Chii Chinokonzera Arthritis?

Zvemukati

• Chii chinokonzera arthritis?
• Pfeka uye ubvarure
• Kuzvimba
• Utachiona
• Metabolic
• Zvimwe zvikonzero
• Chii chinowedzera njodzi yako yeArthritis?
• Ndeapi marudzi eArthritis?
• Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis
• Gout
• Unogona kudzivirira arthritis here?
• Unofanira kuona chiremba rini?
• 
  Ndeapi marapirwo eArthritis?
• Osteoarthritis kurapwa

Chii chinonzi arthritis?

Arthritis chiitiko chinoratidzirwa nekuomarara uye kuzvimba, kana kuzvimba, kwemajoini. Haisi imwe yemhando yechirwere, asi inzira yakajairika yekureva marwadzo akabatana kana zvirwere zvakabatana. Anofungidzirwa makumi mashanu nemakumi mashanu nemashanu emamiriyoni evakuru veAmerica vane imwe mhando yemajoini, sekureva kwe. Izvo zvishoma pamusoro pevashanu muAmerica.

Kunyangwe iwe uchingogona chete kuona kusagadzikana kuderera pakutanga kwechimiro, zviratidzo zvinogona kukuvadza nekufamba kwenguva. Ivo vanogona pakupedzisira vanokonzeresa kushomeka kwebasa uye kukanganisa zuva rako zuva nezuva. Kunyange hazvo njodzi yako yemajoini ichigona kuwedzera nezera, haina kuganhurirwa kune vakuru. Uyezve, pane zvakasiyana njodzi zvine chekuita nemhando dzakasiyana dzeArthritis.

Kunzwisisa zvikonzero uye njodzi zvinhu zveArthritis zvinogona kubatsira iwe nachiremba wako kutora matanho ekudzivirira. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza zviratidzo zvako kubva pakuwedzera kana kunonoka kutanga kwemamiriro acho.

Chii chinokonzera arthritis?

Kunyange paine mhando dzakasiyana dzeArthritis, iwo maviri makuru mapoka iosteoarthritis (OA) uye rheumatoid arthritis (RA). Imwe yeaya marudzi eArthritis ane zvikonzero zvakasiyana.

Pfeka uye ubvarure

OA inowanzo kuve mugumisiro wekupfeka-uye-kuchema kune majoini. Kushandiswa kwemajoini nekufamba kwenguva kunogona kukonzera kuparara kwetiroti inodzivirira mumajoini ako. Izvi zvinoita kuti bhonzo rikwizisane nepfupa. Iko kunzwa kunogona kurwadza kwazvo uye kudzora kufamba.

Kuzvimba

RA ndipo apo immune system inozvirwisa pachayo. Kunyanya muviri unorwisa membrane inotenderedza nhengo dzakabatana. Izvi zvinogona kukonzera kupisa kana kuzvimba majoini, kuparadzwa kwetikoroti uye pfupa, uye pakupedzisira kurwadziwa. Iwe unogona zvakare kuona zvimwe zviratidzo zvekuputika, senge fever uye kurasikirwa kwechido.

Utachiona

Dzimwe nguva, kukuvara kunorwadza kana hutachiona mumajoini kunogona kusimudzira kufambira mberi kweArthritis. Semuenzaniso, reactive arthritis imhando yeArthritis inogona kutevera zvimwe hutachiona. Izvi zvinosanganisira hutachiona hunopfuudzwa pabonde senge chlamydia, hutachiona hwefungus, uye chirwere chinotakurwa nechikafu.

Metabolic

Kana muviri ukatyora purine, chinhu chinowanikwa mumasero uye chikafu, chinoita uric acid. Vamwe vanhu vane yakakwira uric acid. Kana muviri usingakwanise kuubvisa, asidhi inovaka uye yoita makristuru akafanana nesero mumajoini. Izvi zvinokonzeresa zvakanyanyisa uye kamwe kamwe chibatanidzwa, kana gout kurwisa. Gout inouya yoenda, asi ikasarapwa isingarapike inogona kuramba ichirwara.

Zvimwe zvikonzero

Zvimwe zveganda uye zvemamiriro ezvinhu zvinogona kukonzera arthritis. Izvi zvinosanganisira:

• psoriasis, chirwere cheganda chinokonzerwa nekuwandisa kweganda sero
• Sjogren's, kusagadzikana kunogona kukonzera kudzikira mate uye misodzi, uye systemic chirwere
• kuzvimba ura, kana mamiriro anosanganisira kuzvimba kwenzvimbo yekugaya yakadai seCrohn's disease kana ulcerative colitis

Chii chinowedzera njodzi yako yeArthritis?

Dzimwe nguva arthritis inogona kuitika pasina chikonzero chinozivikanwa. Asi pane zvekare zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yako kune ese marudzi eArthritis.

Zera: Zera repamberi rinowedzera njodzi yemunhu yeArthritis mhando senge gout, rheumatoid arthritis, uye osteoarthritis.

Nhoroondo yemhuri: Iwe uri mukana wekuve neArthritis kana mubereki wako kana hama yako iine chirwere cheArthritis.

Gender: Vakadzi vanowanzove neRA kupfuura varume nepo varume vari kazhinji vane gout.

Kufutisa: Kurema kwakanyanya kunogona kuwedzera njodzi yemunhu kune OA nekuti inoisa kumanikidza kwakawanda pamajoini.

Nhoroondo yekukuvara kwekare: Vaya vakakuvadza mubatanidzwa kubva mukutamba mitambo, kubva mutsaona yemotokari, kana zvimwe zvinoitika vanowanzo kuve neArthritis gare gare.

Kunyangwe iwe usinganzwe zviratidzo, iwe unofanirwa kukurukura nezvengozi dzako dzeArthritis nachiremba wako. Ivo vanogona kubatsira kupa nzira dzekudzivirira kana kunonoka arthritis.

Ndeapi marudzi eArthritis?

Kungofanana nenzvimbo yeArthritis inosiyana, havazi vese vanhu vanozove nerudzi rwakafanana rweArthritis.

Osteoarthritis

OA ndiyo inonyanya kuzivikanwa chirwere cheArthritis. Iyo yakanyanya njodzi mungozi yemamiriro aya zera. Kurwadziwa kwakajairika uye kuomarara kunoenderana nekukwegura hazviendi kana uine mamiriro aya. Kukuvara kwakapfuura muhudiki uye kuyaruka kwechidiki kunogona zvakare kukonzera osteoarthritis, kunyangwe iwe uchifunga kuti wapora zvizere.

Rheumatoid arthritis

RA ndiyo yechipiri inonyanya kuzivikanwa chirwere cheArthritis. Muvanhu vane makore ari pasi pegumi nematanhatu, inonzi juvenile inflammatory arthritis (yaimbozivikanwa seyechidiki rheumatoid arthritis). Rudzi urwu rwechirwere chemuviri chinokonzera kuti muviri urwise matishu mumajoini. Iwe une njodzi huru yekuwana iyi fomu yemajoini kana iwe uchitova neimwe mhando ye autoimmune kusagadzikana, senge lupus, Hashimoto's thyroiditis, kana multiple sclerosis. Marwadzo uye anooneka kuzvimba, kunyanya mumaoko, hunhu mamiriro aya.

Gout

Gout ndiyo yechitatu rudzi rweArthritis. Kana uric acid ikavaka, inoyerera ichitenderedza majoini. Iyi crystallization inokonzeresa kuzvimba, ichiita kuti zviome uye zvinorwadza kuti mapfupa afambe. Arthritis Foundation inofungidzira kuti ina muzana yevakuru veAmerica vanokura gout, kunyanya vari pakati pemazera epakati. Kufutisa-kwakabatana mamiriro kunogona zvakare kuwedzera njodzi yako kune yakakwira uric acid uye gout. Zviratidzo zvegout zvinowanzotanga muzvigunwe, asi zvinogona kuitika mune mamwe majoini mumuviri.

Unogona kudzivirira arthritis here?

Iko hakuna imwechete yekudzivirira chiyero cheArthritis, kunyanya uchifunga ese mafomu akasiyana aripo. Asi iwe unogona kutora matanho ekuchengetedza kubatana basa uye kufamba. Aya matanho achavandudzawo hupenyu hwako hwese.

Kudzidza zvakawanda nezvechirwere kunogona kubatsirawo nekukurumidza kurapwa. Semuenzaniso, kana iwe uchiziva kuti une autoimmune kusagadzikana, iwe unogona kuve unofunga nezve kutanga zviratidzo. Pakutanga iwe unobata chirwere uye wotanga kurapwa zvirinani iwe unogona kukwanisa kunonoka kufambira mberi kwechirwere.

Mamwe mazano akawandisa ekuti ungadzivirira sei arthritis inosanganisira:

• Kudya chikafu cheMediterranean. Kudya kwehove, nzungu, mhodzi, mafuta omuorivhi, bhinzi, uye zviyo zvakakwana zvinogona kubatsira nekuzvimba. Kuderedza kudya kwako shuga, gorosi, uye gluten kunogona kubatsira.
• Kudya chikafu chisina shuga. Shuga dzinogona kubatsira mukuzvimba uye gout kurwadziwa.
• Kuchengeta huremu hune hutano. Izvi zvinoderedza zvinodiwa pamajoini ako.
• Kudzidzira muviri nguva dzose. Chiitwa chemuviri chinogona kubatsira kudzikisa marwadzo, kugadzirisa manzwiro, uye kuwedzera kubatana kwekubata uye basa.
• Kurega kusvuta. Iyo tsika inogona kukuvadza autoimmune kusagadzikana, uye ndiyo yakakosha njodzi-chikonzero che rheumatoid arthritis
• Kuona chiremba wako gore rega-rekutarisa-kumusoro. Rangarira kuzivisa chero zviratidzo zvingave zvine chekuita neArthritis.
• Kupfeka zvakakodzera kudzivirira. Kana uchitamba mitambo kana kuita basa, zvekudzivirira zvinogona kubatsira kudzivirira kukuvara.

Unofanira kuona chiremba rini?

Yepamberi arthritis inogona kuita kuti kufamba kuve kwakaoma, kusanganisira kugona kuita zviitwa zvezuva nezuva. Sezvineiwo, iwe waizoona chiremba wako mamiriro ako asati ave mumatanho epamberi. Ndosaka zvakakosha kuti uzive nezve mamiriro aya, kunyanya kana iwe uri panjodzi yacho.

Zvimwe zvinorumbidzwa zvenguva yekuona chiremba wako zvinosanganisira:

• kuoma kufambisa rakabatana
• kubatana kuzvimba
• kurwadziwa
• kutsvuka
• kudziya pamubatanidzwa wakakuvara

Chiremba wako anoteerera kune ako zviratidzo uye oongorora yako yekurapa uye yemhuri nhoroondo. Chiremba anogona kuraira kumwezve kuyedzwa, senge ropa, weti, kubatanidzwa kwemvura bvunzo, kana imaging zvidzidzo (x-ray kana ultrasound). Iyi bvunzo inogona kubatsira kuona kuti ndeupi rudzi rweArthritis wauinayo.

Chiremba wako anogona zvakare kushandisa imaging bvunzo kuona nzvimbo dzekukuvara kana kwekubatana kwemajoini. Kufungidzira bvunzo kunosanganisira X-ray, ultrasound, kana magnetic resonance imaging scans. Izvi zvinogona zvakare kubatsira kutonga kunze mamwe mamiriro.

Ndeapi marapirwo eArthritis?

Chiremba wako anogona kukunyorera mishonga, kukurudzira kuvhiya, uye kukukurudzira kuti urape muviri. Kumba iwe unogona kudzikamisa marwadzo eArthritis nekutora yekugeza inodziya, uchiita zvinyoro-nyoro zvekurovedza muviri, uye uchishandisa chando kurongedza munzvimbo inorwadza

Osteoarthritis kurapwa

Chiremba wako anogona kutanga abata OA nenzira dzekuchengetedza. Izvi zvinosanganisira zvemusoro kana zvemuromo pamusoro-e-pikisi marwadzo anodzora, kana icing kana kudziyisa akabatana akabatana. Iwe unogona zvakare kukurudzirwa kuti uite mune zvekurapa zvekurovedza muviri kusimbisa mhasuru dzakakomberedza mubatanidzwa. Kana yako osteoarthritis ichienderera mberi, kuvhiyiwa kunogona kukurudzirwa kugadzirisa kana kutsiva mubatanidzwa. Majoini ekutsiva maitiro akajairika kune makuru majoini, akadai semabvi nehudyu.