Kuchinja Kwandakaita Hupenyu Hwangu Bonde Mushure mekuguma kuenda kumwedzi

Zvemukati

• Tokuona gare gare, libido
• Open hurukuro zvinoita mutsauko
• Kutora

Ndisati ndapedza kuenda kumwedzi, ndaive nehusimbe pabonde. Ini ndaitarisira kuti ipere zvishoma sezvo makore aifamba, asi ndakanga ndisina kugadzirira zvachose kuti imire pakarepo. Ndakanga ndagogodzwa.

Sa mukoti, ndaitenda kuti ndaive neruzivo rwakati mukati nezvehutano hwevakadzi. Rangu bhuku remapeji 1,200 echikoro chevanamukoti pahutano hwemwana amai raive nemutsara mumwechete nezve kubereka. Yakataura kuti kwaive kumisa kuenda kumwedzi. Nguva. Mukuwasha wangu, mudzidzi anoyamwisa, aive nebhuku rekuverenga rine zvirevo zviviri pamusoro pekuguma kuenda kumwedzi, saka zviri pachena kuti hatina kufambira mberi zvakanyanya.

Kupa iyo diki ruzivo yandaizonhonga kubva kuvakadzi vakuru, ini ndaitarisira mashoma mashoma anopisa. Ndakafungidzira mhepo inodziya inogara kwenguva kana nguva. Mushure mezvose, "kupenya" kwaireva kuti vanofanirwa kuve mapfupi, handiti? Zvakashata.

Ini ikozvino ndinotenda kupisa kunopisa kunoreva kuputika kwetembiricha yakafanana nemheni kana kupenya kwemoto wesango.

Kunyangwe libido rangu risati ratora zororo rakareba, kupisa kwakadzora hupenyu hwangu hwepabonde. Murume wangu aindibata chero kupi uye tembiricha yemuviri wangu yakaita senge yaizokwira kubva pa98.6 kusvika pa3,000 degrees. Kuzvimbirira kupisa kwakaratidzika kunge kusiri kwemubvunzo. Zvikamu zvekudikitira zvinotevera zvakazomisa chero hukama hwepedyo.

Pakupedzisira, ndakakwanisa kutora kupenya kwangu pasi pesimba nemafeni, chando, magumbeze anotonhora, uye soy isoflavones. Zvepabonde zvakatanga kuve chikamu chehupenyu hwedu zvakare. Handina kuziva kuti zvinhu zvaive zvava kutonyanya kuipa.

Tokuona gare gare, libido

Rimwe zuva rakanaka mangwanani, libido yangu yakasimuka uye yakasiya. Ndakanzwa kushuva neMugovera, uye neSvondo, kwaive kwaenda. Izvo zvaisave zvekuti ndaive nechero kupokana nehukama. Kungoti ndanga ndisisazvifunge nezvazvo zvachose.

Ini nemurume wangu tese takavhiringidzika. Neraki, ndaive neboka rangu reMenopause Mwarikadzi kutaura naye. Isu tese tanga tichifamba nemusiyano wedambudziko rakafanana. Kutenda kukurukurirana kwedu pachena, ndakaziva kuti ndaive munhuwo. Isu takagovana mazano uye mishonga yekuti tingamutsiridze sei hupenyu hwedu hwerudo.

Kwenguva yekutanga muhupenyu hwangu, bonde rairwadza. Kuenda kumwedzi kunogona kukonzera kusangana nekutsi kwemukadzi uye kuonda kwemukati mevakadzi. Zvese zvaiitika kwandiri.

Kuti ndirwisane neizvi, ndakaedza mafuta anoverengeka epa-counter ndisati ndawana yaishanda. Primrose mafuta akandibatsira nehunyoro hwese. Ini ndakaedza mashoma emadzimai emagetsi ekudzora, ayo akabatsira kusimudzira hunyoro hwangu uye kusimudzira kusangana nekutsi kwemukadzi uye neweti yemhasuru. Chekupedzisira, ini ndakaona kuti zvaive zvakanaka kugeza yangu "lady zvikamu" nechenesa kunyanya kune icho chinangwa, uye kudzivirira hasha sipo makemikari.

Zvinhu zvakasiyana zvinoshanda kumukadzi wese. Kuedza chinhu chakakosha kuti uwane zvinoshanda zvakanyanya kwauri.

Open hurukuro zvinoita mutsauko

Iyo mishonga iripamusoro yakabatsira neese epanyama maficha ekuwanazve hukama hwepedyo. Nyaya yega yakasara yekugadzirisa yaive kudzora chishuwo changu.

Chikamu chakanyanya kukosha chekuwanazve hukama hwangu hwepabonde hwaisanganisira kutaurirana pachena nemurume wangu nezve izvo zvaiitika, zvainge zvakajairika, uye kuti taizoshanda nazvo pamwe chete.

Ndakaedza imwe yemakwenzi libido inosimudzira mafomula, asi haana kundishandira. Takaedza tsamba yeshamwari yekuratidzira ndisina kupfeka kamwe pasvondo nekunyemwerera. Yakawedzerwa foreplay uye "husiku hwemasikati" zvakabatsira kutanga mamiriro akakodzera uye mamiriro.

Hatina kuisa tarisiro, asi kazhinji kuswedera kwedu kwakatungamira kune kusangana pabonde. Zvishoma nezvishoma, libido yangu yakadzoka (kunyangwe pakatsva zvakanyanya). Ndichiri kuda kupa nguva nekutarisisa hupenyu hwangu hwepabonde kuti ndirege "kukanganwa" kukosha kwazvo kwandiri nemurume / mukadzi wangu.

Kutora

Ndiri izvozvi 10-makore post post kuenda kumwedzi. Ini nemurume wangu tichiri kuita "mazuva," asi kazhinji tinosarudza kusangana pabonde kusingabatanidzi kupinda, senge bonde remukanwa kana bonyora. Isu tinombundirana uye kutsvoda zuva rese, saka hukama hwepedyo kugarisana nguva dzose. Nenzira iyoyo, ndinonzwa sekunge hupenyu hwangu hwepabonde hwave nesimba kupfuura nakare kose. Sekutaura kwemurume wangu, "Zvinoita sekunge tinoita rudo zuva rese."

Kuenda kumwedzi hakufanirwe kureva kupera kwehukama kana hupenyu hwepabonde hune hutano. Muchokwadi, inogona kuve mavambo matsva.

Lynette Sheppard, RN, inyanzvi uye munyori anotambira yakakurumbira Menopause Goddess blog. Mukati meblog, vakadzi vanogovana kuseka, hutano, uye moyo nezve kuguma kwemwedzi uye mishonga yekuguma kuenda kumwedzi. Lynette ndiye zvakare munyori webhuku "Becoming a Menopause Goddess."