Nei Yangu Knee Buckling?

Zvemukati

• 1. Kukuvara
• 2. Tsinga kukuvara
• 3. Plica chirwere
• 4. Arthritis
• 5. Multiple sclerosis
• Kusvika panguva yako
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi kubhururuka?

Knee buckling ndipo apo rimwe kana maviri emabvi ako abuda. Inonziwo kusagadzikana kwemabvi kana mabvi asina simba. Kunyange ichiwanzo kuperekedzwa nemarwadzo, izvi hazviwanzo kuitika.

Kana zvangoitika kamwe chete kana kaviri, unogona kunge wakangogumburwa. Zvisinei, kana ikaramba ichiitika, chingave chiratidzo chechimwe chinhu. Kakawanda kupfugama kwemabvi kunokwidziridza njodzi yako yekudonha nekuzvikuvadza zvakanyanya, saka zvakakosha kuti uone chinokonzera chikonzero. Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda pamusoro pezvinokonzeresa kupunzika kwemabvi uye maitiro ekuvarapa.

1. Kukuvara

Zviitiko zvakawanda zvekusadzikama kwemabvi zvinokonzerwa nekukuvara, kungave kubva kune zvakakwirira-zviitiko, sekumhanya, kana tsaona. Kazhinji kukuvara kwemabvi kunosanganisira:

• ACL misodzi
• meniscus misodzi
• miviri yakasununguka (zvidimbu zvepfupa kana shwashwa inotenderera mukati memabvi)

Pamusoro pekusagadzikana, kukuvara kwemabvi kunowanzo kukonzera kurwadziwa uye kuzvimba mumabvi akanganiswa.

Kukuvadza-kwakabatana nemabvi kubhururuka kunowanzoenda mushure mekunge iwe urapa kukuvara kuri pasi. Zvichienderana nerudzi rwekukuvara, ungangoda kurapwa kana kuvhiyiwa. Paunenge uchipora, edza kudzivirira kuisa kumanikidza pamabvi ako pazvinogoneka.

2. Tsinga kukuvara

Tsinga dzechikadzi ndeimwe yemitsipa mikuru miviri mugumbo rako repazasi. Chechikadzi neuropathy, iyo inoreva kusagadzikana kwechikadzi chako neve, inogona kukonzera kushaya simba mumabvi ako, ichivaita kuti vawedzere kubhururuka. Zvimwe zviratidzo zvechikadzi femal neuropathy zvinosanganisira:

• kurwadziwa
• kurira
• kusvirwa
• chiveve muzvikamu zvechidya chako kana gumbo repasi

Zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera femoral neuropathy, kusanganisira:

• chirwere cheshuga
• mimwe mishonga
• arthritis
• kunwa doro zvakanyanya
• kusagadzikana kwetsinga, senge fibromyalgia
• kukuvara

Kurapa femoral neuropathy kunoenderana nechikonzero, asi kazhinji kunosanganisira kuvhiyiwa, mishonga yekurwadziwa, kana shanduko yemararamiro. Muzviitiko zvakawanda, chirwere cheuropathy hachirapike, asi kurapwa kunogona kubatsira kudzikisa zviratidzo zvako kana kudzivirira kubva pakuwedzera.

3. Plica chirwere

Plica syndrome inokonzerwa nekuzvimba kwepakati medu plica, inova danga riri pakati peiyo membrane inovhara ibvi rako rakabatana. Pamusoro pemabvi kubhururuka, plica syndrome inogona zvakare kukonzera:

• kudzvanya ruzha mumabvi ako
• kurwadziwa mukati memabvi ako
• kurwadziwa uye unyoro mune yako kneecap

Kazhinji zviitiko zveplica syndrome zvinokonzerwa nekukuvara kwemabvi kana kunyanyisa bvi rako. Kurapa kunowanzo sanganisira kurapwa kwemuviri kusimbisa mhasuru dzakakomberedza ibvi rako. Iwe unogona zvakare kuda jekiseni re corticosteroid kudzikisa kuzvimba. Muzviitiko zvisingawanzoitika, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kubvisa kana kugadzirisa yako plica.

4. Arthritis

Arthritis inoreva kuzvimba mumajoini ako, uye inowanzo bata mabvi ako. Kune akawanda marudzi eArthritis, asi mabvi kubhururuka chiratidzo chakajairika cheese osteoarthritis uye rheumatoid arthritis, inova chirwere chemuviri. Kunyange rheumatoid arthritis ichiwanzo kubata mabvi ese, iwe unogona kungova neasteoarthritis mune rimwe ibvi.

Ose osteoarthritis uye rheumatoid arthritis zvinogona zvakare kukonzera:

• kurwadziwa
• kuomarara
• kukiya kana kunamatira kunzwa
• kugaya kana kubaya ruzha

Kunyange pasina mushonga weArthritis, zvinhu zvinoverengeka zvinogona kukubatsira kubata zviratidzo zvako, zvinosanganisira:

• mishonga, senge nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka
• corticosteroid majekiseni
• kurapa kwepanyama
• kupfeka chishandiso chinobatsira, chakadai sekusimbisa mabvi

5. Multiple sclerosis

Vamwe vanhu vane multiple sclerosis (MS) vanotaura kuva nemabvi kubhururuka sechiratidzo. MS mamiriro anoita kuti immune system yako irwise chakavanzika chetsinga dzako. Kunyange paine pasina kuve nekutsvagurudza kwakawanda muhukama pakati pemabvi kubhururuka uye kuwanda sclerosis, kushaya simba uye kupera mukati memakumbo ako zviratidzo zvinozivikanwa zveMS. Izvi zvinogona kuita kuti inzwe sekunge ibvi rako riri kubhururuka.

MS inogona kukonzera zviratidzo zvakasiyana zvinosiana kubva kumunhu kumunhu, asi zvimwe zviratidzo zvinozivikanwa zvinosanganisira:

• kurasikirwa kwemaonero
• kuneta
• dzungu
• kudengenyeka

Iko hakuna mushonga weMS, asi majekiseni e-corticosteroid anogona kubatsira kudzikisa tsinga yemitsipa mumakumbo ako. Kutora tsandanyama dzinozorodza kunogona zvakare kubatsira kana iwe uine kuomarara kana kugara uchipora mumakumbo ako.

Kusvika panguva yako

Kakawanda kupfugama kwemabvi kunogona kunge kuri chiratidzo chekukuvara kana mamiriro, saka ipfungwa yakanaka yekutevera nachiremba wako. Panguva ino, edza kuzorora ibvi rako uye shandisa chero inopisa kana inotonhora compress. Iwe unogona zvakare kupfeka mabvi brace kana kushandisa tsvimbo kudzikisa njodzi yako yekudonha kana mabvi ako achibhururuka.

Iwe unogona zvakare kuyedza aya maitiro emakumbo emabvi asina simba.

Chinokosha

Knee kubhururuka kunogona kubva pakutsamwa kwakapfava kuenda kune yakakomba hutano njodzi. Zvichienderana nezviri kukonzeresa, ungangoda kurapwa kwemuviri kana kuvhiyiwa. Shanda nachiremba wako kuti uone kuti chii chiri kuita kuti mabvi ako asimbe uye ushandise kungwarira paunenge uchifamba kana kukwira masitepisi.