Kudya Kwako Kunogona Kurerutsa Yako Microscopic Colitis Zviratidzo?

Zvemukati

• Zvandinogona kudya zvine zvazvingaita pane yangu microscopic colitis?
• Ndezvipi zvekudya zvandinofanira kuwedzera pane zvandadya?
• Matipi ekuyedza:
  
• Ndezvipi zvekudya zvandinofanira kubvisa kubva pane zvandadya?
• Zvikafu zvekudzivirira:
  
• Chinokosha

Microscopic colitis

Microscopic colitis inoreva kuzvimba mukoloni. Kune maviri makuru mhando: collagenous uye lymphocytic. Kana iwe uine collagenous colitis, zvinoreva kuti gobvu rakakora re collagen raumba pane colon tishu. Kana iwe uine lymphocytic colitis, zvinoreva kuti maLymphocyte akaumbwa pane toni yekoni.

Ichi chiitiko chinonzi "microscopic" nekuti vanachiremba vanofanira kutarisa zvinyama pasi pe microscope kuti vaiongorore. Aya mamiriro anowanzo kukonzera manyoka emvura uye zvimwe zviratidzo zvekugaya.

Kubata nemanyoka emvura, kupomba mudumbu, kuda kurutsa, uye kusagadzikana kwemufudzi kunogona kuva kwakaoma kubata. Kana iwe uine microscopic colitis, izvi zviratidzo zvinogona kunge zvakave chikamu chehupenyu hwako hwezuva nezuva. Uye iwe unogona kunge uri kutsvaga nzira dzekurerutsa zviratidzo zvako pasina kushandisa zvinodhaka.

Kudya kana kudzivirira zvimwe zvekudya kunogona kubatsira here? Verenga pamusoro kuti uwane zvimwe nezve microscopic colitis uye kudya kwako.

Zvandinogona kudya zvine zvazvingaita pane yangu microscopic colitis?

Microscopic colitis dzimwe nguva inova nani pachayo. Kana zviratidzo zvako zvikaenderera pasina kuvandudzika kana zvikanyanya kuwanda, chiremba wako anogona kukurudzira shanduko yekudya usati waenderera kumishonga uye kumwe kurapwa.

Zvimwe zvinoshandiswa zvinogona kutsamwisa colon zvinosanganisira:

• caffeine
• zvinotapira zvekugadzirwa
• lactose
• gluten

Kunze kwezvakanaka zvekudya, kugara uine hydrated chimwe chikamu chezvido zvako zvekudya. Kuchengeta hydrated kunogona kuita zvakakomba pamanzwiro aunoita.

Dhairrhea inoderedza muviri mumuviri, saka kunwa mvura yakawanda kunogona kubatsira kuzadza muviri wako uye kubatsira chikafu kufamba nenzira yekugaya zvakanyanya.

Ndezvipi zvekudya zvandinofanira kuwedzera pane zvandadya?

Matipi ekuyedza:

1. Ramba uine hydrated.
2. Idya zvidiki zvidiki zuva rese.
3. Wedzera zvekudya zvakapfava pane zvaunodya.

Zvikafu zvakapfava izvo zviri nyore kugaya kazhinji ndizvo sarudzo dzakanakisa dzekudya kwemazuva ese. Sarudzo dzinosanganisira:

• applesauce
• mabhanana
• mavise
• mupunga

Zvakare, hazvisi izvo chete zvaunodya. Maitiro aunodya anogona zvakare kuve nemhedzisiro huru. Kudya kukuru kunogona kukonzera kuwanda kwemanyoka. Kudya zvidiki zvidiki mukati mezuva rese kunogona kubatsira kudzikisira izvi.

Iwe unofanirwawo kugara uine hydrated. Pamusoro pekumwa mvura yekunwa, iwe unogona zvakare kuda kusanganisira:

• zvinwiwa zvine electrolyte
• muto
• yakasanganiswa 100 muzana majusi emichero

Mazuva ese maprobiotic anotora kubva kune yakamisikidzwa, yakanyatso kuyedzwa chigadzirwa seVSL # 3 inokurudzirwa. Kudya kwemultivitamin uye zvicherwa-zvinobatsira zvakare kune vanhu vane chirwere chisingaperi chemanyoka uye chinovaka muviri malabsorption.

Ndezvipi zvekudya zvandinofanira kubvisa kubva pane zvandadya?

Zvikafu zvekudzivirira:

1. Zvinwiwa zvine caffeine, zvinova zvinogumbura
2. Zvikafu zvinonaka, izvo zvinogona kutsamwisa nzira yako yekugaya
3. Zvikafu zvakakwirira mu fiber kana lactose

Zvokudya zvakakwirira mu fiber, gluten, kana lactose zvinogona kuita kuti zviratidzo zvako zviwedzere. Izvi zvinosanganisira:

• bhinzi
• nzungu
• miriwo mbishi
• chingwa, pastas, uye nezvimwe sitachi
• zvigadzirwa zvemukaka, zvakadai semukaka uye chizi
• chikafu chakagadzirwa nezvinotapira zvekugadzira

Zvekudya zvinonyanya kutapira, zvine mafuta, kana zvakabikwa zvinogona zvakare kukanganisa nzira yako yekugaya zvakanyanya.

Iwe unofanirwa kudzora kana kudzivirira zvinwiwa zvine caffeine. Izvi zvinosanganisira:

• kofi
• tii
• pasoda
• doro

Kunzwa kuremerwa? Funga kumisikidza musangano pamwe neyekudya uyo anogona kubatsira kutungamira sarudzo dzako dzekudya uye kupa mazano ekuronga kudya.

Iwe unogona zvakare kufunga nezvekuchengetedza diary yezvokudya kuti ikubatsire iwe kuteedzera izvo zviratidzo zvinofambidzana izvo zvekudya. Izvi zvinogona kukubatsira iwe kuona kuti ndezvipi zvekudya zvinokonzeresa zviratidzo zvako.

Chinokosha

Kana ukachinja chikafu chako kana kurega mishonga isingarerutsi zviratidzo zvako, unofanirwa kuita musangano nachiremba wako. Kune mamwe marapirwo aripo anogona kurerutsa zviratidzo zvako. Izvi zvinosanganisira:

• zvinodhaka zvinobatsira kumisa manyoka uye kuvhara bile acids
• steroid mishonga inorwisa kuzvimba
• mishonga inodzvinyirira immune system

Mune zviitiko zvakakomba, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kuti ubvise chikamu chekoloni yako.