Kumira sei kunamira zamu

Zvemukati

• 1. Shandisa kirimu yekusimbisa
• 2. Pfeka bhurezha rekuenzanisira
• 3. Dzidzira kurovedza kwema pectorals
• 4. Kurapa kwekushongedza
• 5. Mastopexy kana kusimudza chipfuva
• Maitiro ekudzivirira sagging zamu

Kupedzisa kutsvedza kwemazamu, kunoitika nekuda kweshanduko mumicheka inotsigira zamu, kunyanya nekuda kwekukwegura, kuonda zvakanyanya, kuyamwisa kana kuputa, semuenzaniso, zvinokwanisika kutsvaga dzimwe nzira, sekushandisa ganda kuomesa makirimu, kurovedza muviri kusimbisa mhasuru kana maitiro ehunyanzvi, senge radiofrequency.

Mune zviitiko zvakakomba zvakanyanya kana izvo zvisingaite nemishonga yapfuura, pane sarudzo yekuvhiya kwepurasitiki, kunonzi kusimudza chipfuva kana mastopexy, inobvisa ganda rakawandisa uye kusimudza mazamu.

Aya marapirwo, zvirinani, anofanirwa kuitwa mushure mekuongororwa nemastologist kana gynecologist, anoongorora hutano hwemazamu uye kusavapo kwemanundu kana shanduko dzinogona kukuvadza hutano. Sarudzo huru yekusimudza mazamu uye kurwisa mazamu ari kutsvedza ndeaya:

1. Shandisa kirimu yekusimbisa

Zano rakakura kusimudza mazamu uye kuachengeta pamusoro ndeye kushandisa kirimu inonyorova inoenderana nezvinhu zvakaita setensine uye DMAE. Izvi zvinhu zviviri zvinokurudzira kusagadzikana munzvimbo mavanoshandiswa uye vanofarira rutsigiro rwemazamu, pamusoro pekusimudzira kugadzirwa kwecollagen.

Kirimu inofanira kuiswa kubva pasi kumusoro, nguva dzose mangwanani uye, nekuti yakasimba, haifanire kuiswa zuva rega rega. Inokurudzirwa kuishandisa katatu kana kana pavhiki, pamamwe mazuva.

Mutengo: mafuta aya anodhura akatenderedza zana kusvika pa350 reais, ayo anosiyana zvichienderana nechiratidzo, huwandu uye nzvimbo yatengeswa.

2. Pfeka bhurezha rekuenzanisira

Kusarudza bhurosi chaiyo yemukadzi wega wega kunobatsira kuita kuti mazamu asimbe, kunyangwe zvisiri zvechigarire, zvinovandudza chimiro chemukadzi uye kuzviremekedza.

Iyo yekudzikisira kana yemitambo bhureki inobatsira kutsigira zvirinani mazamu, nekudaro uchidzivirira zvinogona kuitika zvinosangana nehuremu hwemazamu, sekurwadziwa musana kana matambudziko emuzongoza. Ona mamwe matipi kune avo vane mazamu mahombe mune matatu matipi ekudzora mazamu uye chengeta zvese zviri pamusoro.

Mutengo: aya mabras anogona kudhura pakati pe25 kusvika 100 reais, iyo inosiyana zvichienderana neiyo mhando uye mhando yechigadzirwa.

3. Dzidzira kurovedza kwema pectorals

Kufungidzira uye kusimudza maekisesaizi nema dumbbells, senge mabhenji ekutsikirira uye kuvhura mativi, anobatsira kusimbisa pectoral mhasuru, idzo dzakaiswa kuseri kwemazamu, mukuwedzera pakubatsira kudzikisa huwandu hwemafuta akakomberedza mazamu, zvakare kudzikamisa kutsvedza kwemaoko .

Aya maekisesaizi akareruka uye anogona kuitwa kunzvimbo yekurovedza muviri kana kumba, nekungova nezvikwiriso zvidiki zvekusimudza, ndoda zvidhoma. Tarisa uone mimwe mienzaniso:

Dzidzira 1

Kurara kumusana kwako nemabvi ako akakotama, bata zviyero pamusoro pechipfuva chako. Paunenge uchifema, tambanudza maoko ako kumusoro uye wobva waunza zviyero kumusoro pachipfuva chako uchifema, sezvakaratidzwa mumufananidzo. Ita 15 kudzokorora, katatu.

Dzidzira 2

Kurara kumusana kwako, nemabvi ako akakotama, vhura uye vhara maoko ako nezviyero zviri muruoko. Paunenge uchifema, simudza maoko ako kumusoro kusvikira masimbi abata uye wozodzikisa maoko ako zvishoma nezvishoma, sezvakaratidzwa mumufananidzo. Ita gumi nemashanu kudzokorora, katatu.

Dzidzira 3

Ita mapush-up pasi, kutambanudza uye kubata maoko ako, sezvakaratidzwa mumufananidzo. Mabvi anogona kana kunge asiri kuzorora pasi. Ita gumi nembiri kudzokorora, katatu.

4. Kurapa kwekushongedza

Mimwe mishonga yemazuva ano yekushongedza inoshanda uchishandisa nzira dzinovimbisa kusimudza mazamu, kuburikidza:

• Radio frequency: nzira inogadzira kupisa mumatumbu echipfuva, uye inovimbisa kukurudzira kudzikama kweiyo collagen nemisungo iriko muzamu, iyo inobatsira kusimbisa uye mazamu uye kupa chimiro chinotaridzika.
• Kusimudza-kuvhiya: inozivikanwawo se laser inotonhorera, inogadzirwa nekushandiswa kwe hyaluronic acid gel paganda remazamu uye inovimbisa kuendesa iyi acid kunzvimbo dzakadzika dzeganda, ichipa kuvandudzika pakuonekwa, kuwedzera vhoriyamu nekusimba kweiyo mazamu.

Aya marapirwo anowanikwa mumakiriniki erunako, uye anofanirwa kuitwa nehunyanzvi uye vane hunyanzvi, kunyanya vachitungamirwa nedermatologist kana chiremba wepurasitiki.

Mutengo: aya marapiro anodhura angangoita mazana mashanu nemakumi mashanu kusvika mazana mashanu, izvo zvinokwanisa kusiyana zvichienderana nekiriniki inoita maitiro.

5. Mastopexy kana kusimudza chipfuva

Kune mamwe matambudziko akakomba, kana kune avo vari kutsvaga mhinduro yakajeka yemazamu ari kutsvedza, pane kuvhiyiwa kwepurasitiki kusimudza mazamu, anozivikanwawo sekuti mammoplasty, mastopexy kana kusimudza mazamu, anokwanisa kubvisa ganda rakawandisa kuti ape rakasimba uye diki mazamu.

Izvo zvinogona kuitwa chete kusimudza iwo mazamu, kana iyo inogona kuve inofambidzana nesilicone kudyara. Dzidza zvakawanda nezvekuti kuvhiyiwa uku kunoitwa sei mune mastopexy.

Mutengo: inogona kusiyanisa pakati pezviuru zvishanu kusvika zviuru gumi reais, zvinoenderana nachiremba uye nenzvimbo kunoitwa chirwere.

Maitiro ekudzivirira sagging zamu

Kukura kwemazamu kunoonekwa pamusoro pemakore kunogona kudzivirirwa nemamwe maitiro, akadai se:

• Inwa anenge 2 litita emvura pazuva, kuchengetedza ganda rakasviba;
• Dzivisa iyo accordion mhedzisiro, nekuti kukora nekudzikira huremu ndeimwe yezvikonzero zvikuru zvekuzadza mazamu;
• Dzivisa kuputa zvakanyanya uye kunwa doro, sezvo ichikanganisa kutenderera kweganda uye hutano;
• Chengeta muviri uchishanda nekudzidzira kwekugara uchirovedza muviri, kuratidza mhasuru dzemuviri;
• Iva nechikafu chakazara mumapuroteni uye collagen, kubatsira kusimbisa mhasuru uye kuchengetedza kusimba kweganda. Tarisa uone menyu ine collagen-yakafuma chikafu.

Uye zvakare, chikafu chakaringana, chakapfuma mumiriwo uye chakaderera muzvigadzirwa zvemaindasitiri, pamusoro pekudyiwa kweiyo green tii nemichero tsvuku, inowedzera iwo mazinga ema antioxidants mumuviri, izvo zvakakosha kudzivirira ganda riri kuneta, sezvo zvinhu izvi zvinorwa nguva isati yakwana. kuchembera.