Knee Kutsiva: Kuongorora uye Mibvunzo Yekubvunza Chiremba Wako

Zvemukati

• Matanho ekutanga
• Maitiro ekuongorora
• Mubvunzo
• Kuongorora kwepanyama
• Orthopedic kuongorora
• X-ray uye MRI
• Kubvunza
• Mibvunzo yekubvunza
• Dzimwe nzira
• Kuvhiya
• Kudzorera
• Nyanzvi yechiremba uye chengetedzo
• Kugara Kwechipatara
• Njodzi uye Matambudziko
• Iko Kunodyara
• Kudzorera uye Kuvandudza
• Mutengo
• Outlook

Knee kutsiva kuvhiya kunogona kubvisa marwadzo uye kudzorera kufamba mumabvi. Pane zvikonzero zvakasiyana siyana nei ungangoda mabvi kutsiva, asi chakanyanya kuita osteoarthritis (OA) yemabvi.

OA yemabvi inokonzera shwashwa kuti ipere zvishoma nezvishoma mumabvi ako. Zvimwe zvikonzero zvekuvhiya zvinosanganisira kukuvara kana kuva nedambudziko remabvi kubva pakuzvarwa.

Matanho ekutanga

Kana iwe uri kufunga nezvekuvhiyiwa kwemabvi, chinhu chekutanga chauchazoda kuongororwa kwechiremba. Iyi ndiyo nzira yematanho mazhinji iyo inosanganisira bvunzo uye bvunzo.

Munguva yekuongorora, iwe unofanirwa kubvunza wako mupi wezvehutano mupi wemibvunzo yakawanda nezve maitiro nemaitiro ekudzoreredza. Ruzivo urwu rwunokubatsira iwe kuona kana mabvi ekutsiva akavhiyiwa ndiwo akakodzera marapirwo ako.

Chiremba wako anogona zvakare kukurudzira iwe kuti utange waedza dzimwe sarudzo kutanga, kusanganisira mararamiro ehupenyu senge kurovedza muviri uye kurasikirwa uremu.

Maitiro ekuongorora

Maitiro ekuongorora anosanganisira:

• rakadzama remibvunzo
• X-ray
• kuongorora kwepanyama
• kubvunza nezve mhedzisiro

Sekureva kweAmerican Academy of Orthopedic Surgeons, makumi mapfumbamwe kubva muzana yevanhu vakavhiyiwa mabvi vanoti vane marwadzo mashoma mushure mekuvhiyiwa.

Nekudaro, kuvhiyiwa kunogona kudhura uye kunotora nguva, uye kupora kunogona kutora kusvika kumwedzi mitanhatu kana gore.

Ichi ndicho chikonzero zvakakosha kufunga zvakanaka usati waenda kumberi.

Heano matanho enhanho yekuongorora:

Mubvunzo

Rondedzero yakadzama yemubvunzo inovhara nhoroondo yako yekurapa, danho rekutambudzika, kutadza, uye kufambira mberi kwekurwadziwa kwemabvi nematambudziko

Mibvunzo yemibvunzo inogona kusiyana nachiremba nekiriniki. Ivo vanowanzo tarisa pane iwe kana uchikwanisa ku:

• pinda nekubuda mumota
• geza
• famba usina kukamhina
• famba uchikwira nekudzika masitepisi
• kurara usiku pasina kurwadziwa
• famba usina bvi rako uchinzwa sekunge riri "kupa nzira" chero ipi nguva

Mubvunzo wemibvunzo unobvunzawo nezve hutano hwako hwese uye chero mamiriro aripo aungave uine, akadai se:

• arthritis
• osteoporosis
• kufutisa
• kusvuta
• kupererwa neropa
• neBP
• chirwere cheshuga

Chiremba wako anodawo kuziva kuti chero eaya mamiriro akachinja nguva pfupi yadarika.

Izvo zvakakosha kuti utaure chero matambudziko ehutano panguva yekuwongorora kwako, sezvo mamwe mamiriro, akadai seshuga, kupererwa neropa, uye kufutisa, zvinogona kukanganisa sarudzo dzekurapa dzinoratidzwa nachiremba wako.

Ruzivo urwu runogonesa chiremba wako ku:

• Ongorora mabvi ako matambudziko
• sarudza nzira yekurapa yakanakisa

Tevere, ivo vanozoita kuongorora kwemuviri.

Kuongorora kwepanyama

Munguva yekuongorora kwepanyama, chiremba wako achayera mabvi ako ekufamba uchishandisa chiridzwa chakafanana neprotractor.

Vacha:

• wedzera gumbo rako kumberi kuti uone iyo yekuwedzera yekuwedzera kona
• chiite musana wako kuti uone kukwirira kwembiru

Pamwe chete, aya marefu anoita mabvi ako ekufamba uye kuchinjika.

Orthopedic kuongorora

Chiremba wako anoongororawo yako mhasuru simba, kufamba, uye mabvi chinzvimbo.

Semuenzaniso, vachatarisa kuti vaone kana mabvi ako ari kunongedza kunze kana mukati.

Ivo vanozoongorora izvi iwe uri:

• vagere
• vakamira
• kutora matanho
• kufamba
• kukotama
• kuita zvimwe zvinhu zvakakosha

X-ray uye MRI

X-ray inopa ruzivo nezve hutano hwefupa mumabvi ako. Inogona kubatsira chiremba kusarudza kana kutsiva ibvi iri sarudzo yakakodzera iwe.

Kana iwe wakambove neX-ray yapfuura, kuunza izvi newe kunogonesa chiremba kuyera chero shanduko.

Vamwe vanachiremba vanokumbirawo MRI kuti uwane rumwe ruzivo nezve zvinyoro zvinyoro zvakakomberedza ibvi rako. Inogona kuratidza zvimwe zvinetswa, senge hutachiona kana matambudziko etendon.

Mune zvimwe zviitiko, chiremba achabvisa svutugadzike kubva pamabvi kuti aone hutachiona.

Kubvunza

Pakupedzisira, chiremba wako achakurukura zvaunogona kuita newe.

Kana kuongorora kwako kuchiratidza kukuvara kwakanyanya uye kumwe kurapa kusingabatsire, chiremba anogona kukurudzira kuvhiya kwemabvi.

Izvi zvinosanganisira kubvisa zvinyama zvakakanganiswa uye kuisirwa mubatanidzwa wekuvaka unoshanda nenzira yakafanana nebvi rako rekutanga.

Mibvunzo yekubvunza

Iko kuongorora inzira yakareba uye yakakwana, uye iwe uchave nemikana yakawanda yekubvunza mibvunzo nekusimudza zvinonetsa.

Heano mimwe mibvunzo iwe yaungade kubvunza:

Dzimwe nzira

• Ndedzipi dzimwe nzira dzekuvhiya?
• Ndezvipi zvakanaka nezvakaipa pane imwe neimwe sarudzo?

Ndedzipi nzira dzekurapa dzinogona kubatsira kunonoka kuvhiyiwa? Tsvaga pano.

Kuvhiya

• Iwe uchaita kuvhiya kwechinyakare here kana kushandisa imwe nzira nyowani?
• Iyo yakakura sei iyo incision ichave uye ichave iripi?
• Ingozi dzipi uye zvinetso zvingavapo here?

Kudzorera

• Yakawanda zvakadii kutsiva mabvi kunoderedza marwadzo angu?
• Ndichava more mobile zvakadii?
• Ndezvipi zvimwe zvakanaka zvandingaone?
• Mabvi angu achashanda sei mune ramangwana kana ndisina kuvhiyiwa?
• Ndeapi matambudziko angangoitika?
• Ndezvipi zviitiko zvandichazokwanisa kutangazve mushure mekuvhiyiwa?
• Ndeapi mabasa asingachagone?

Nyanzvi yechiremba uye chengetedzo

• Iwe uri bhodhi-wakasimbiswa uye wakamboshandira kuyanana here? Chii chaive chako chakakosha?
• Unoita kangani kutsiva mabvi kwaunoita gore? Ndezvipi zvawakaona?
• Wakafanirwa kuita ongororo yekudzokorora pamabvi ako ekutsiva varwere? Kana zvirizvo, kangani uye ndezvipi zvikonzero zvakajairika?
• Matanho api aunotora iwe nevashandi vako kuti muve nemhedzisiro inogoneka?

Kugara Kwechipatara

• Ndinofanira kutarisira kugara muchipatara kwenguva yakareba sei?
• Iwe uripo mushure mekuvhiyiwa kupindura mibvunzo uye kugadzirisa zvinonetsa?
• Muchipatara kana kiriniki kupi kwamunozovhiya?
• Iko kutsiva kwemabvi kuvhiyiwa kwakajairika here muchipatara ichi?

Njodzi uye Matambudziko

• Ndeapi njodzi anosanganisirwa neiyi nzira?
• Ndeupi rudzi rweanesthesia yauchashandisa, uye ndedzipi njodzi?
• Ndine here hutano mamiriro angaite kuti kuvhiya kwangu kuve kwakaomarara kana kune njodzi?
• Ndeapi matambudziko anowanzoitika mushure mekuvhiyiwa?

Tsvaga zvimwe pamusoro penjodzi dzinogona kuitika uye kunetsekana kwekuvhiya kwemabvi.

Iko Kunodyara

• Nei urikusarudza chigadzirwa chekugadzira chauri kukurudzira?
• Ndezvipi zvakanaka nezvakaipa zvezvimwe zvigadzirwa?
• Ndingaite sei kuti ndidzidze zvakawanda nezve kudyara iwe kwauri kusarudza?
• Chigadzirwa ichi chinotora nguva yakareba sei?
• Pave paine chero matambudziko epamberi neiyi chaiyo mudziyo kana kambani?

Kudzorera uye Kuvandudza

• Chii chakajairwa kupora maitiro?
• Chii chandinofanira kutarisira uye zvinotora nguva yakareba sei?
• Kugadziridza kwakajairika kunosanganisirei?
• Nderupi rumwe rubatsiro rwandinofanira kuronga mushure mekubva muchipatara?

Ndeipi nguva yekudzoreredza? Tsvaga pano.

Mutengo

• Iyi nzira inodhura zvakadii?
• Inishuwarenzi yangu ichaibhadhara here?
• Kuchave nemimwe yekuwedzera kana yakavanzwa mari?

Dzidza zvakawanda pano nezve izvo zvinodhura.

Outlook

Knee kutsiva inoshanda pakubvisa marwadzo, kudzoreredza kuchinjika, uye nekubatsira iwe kurarama hupenyu hunoshanda.

Kuvhiya kunogona kuve kwakaomarara, uye kupora kunogona kutora nguva. Ndicho chikonzero nei mu-yakadzika ongororo maitiro akakosha.

Ive neshuwa yekubvunza chiremba wako mibvunzo yakawanda panguva yekuongorora, sezvo izvi zvichizobatsira kuona kana kuvhiya uku kuri iko kurapwa kwakakodzera kwauri.