Chii chinonzi osteopenia, chinokonzeresa uye sei kuongororwa

Zvemukati

• Zvinokonzera osteopenia
• Maitiro ekuongororwa kunoitwa
• Kurapa kweosteopenia

Osteopenia mamiriro ezvinhu anoonekwa nekudzikira zvishoma nezvishoma mumapfupa, izvo zvinoita kuti mapfupa awedzere uye kuwedzere njodzi yekutyoka. Uye zvakare, kana osteopenia ikasazivikanwa uye ikarapwa nemazvo, inogona kukura kuita osteoporosis, umo mapfupa asina kusimba zvekuti anogona kutsemuka nekurohwa kushoma.

Osteopenia inowanzoitika mumadzimai ekumwedzi nekumiraopaopausal uye mune varume vanopfuura makore makumi matanhatu ekuberekwa, nekuti sekukura kwezera, mapfupa anowanda, nekudzikira kwe calcium calcium nemapfupa. Naizvozvo, zvinokurudzirwa kuwedzera kudyiwa kwezvikafu zvakapfuma mucalcium uye vhitamini D kudzivirira osteopenia uye osteoporosis. Tarisa chikafu chakapfuma mucalcium uye vhitamini D kudzivirira osteopenia uye osteoporosis.

Zvinokonzera osteopenia

Osteopenia inowanzoitika kune vakadzi, kunyanya avo vakapinda kumwedzi kutanga kana vari postmenopausal, asi zvinogona zvakare kuitika kune varume vari pakati pemakore makumi matanhatu nemakumi manomwe ekuberekwa nekuda kwekuderera kwekugadzirwa kwe testosterone. Uye zvakare, zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi yekuvandudza osteopenia ndeiyi:

• Kudya kwakashata muzvikafu zvine calcium;
• Kuva munhu anoputa;
• Usaite kurovedza muviri nguva dzose;
• Iva nenhoroondo yemhuri ye osteoporosis;
• Kushaikwa kwezuva rakakwana;
• Kushandiswa kwenguva refu kwemishonga;
• Shanduko muhutachiona, parathyroid, chiropa kana itsvo.

Uye zvakare, chemotherapy, kudhakwa uye kunwa kwezvinwiwa kana chikafu chakapfuma mu caffeine kunogona zvakare kufarira osteopenia, nekuti inogona kukanganisa maitiro ekuumba kwemapfupa.

Maitiro ekuongororwa kunoitwa

Kuongororwa kweosteopenia kunoitwa nekuita bvunzo inoongorora kuwanda kwemapfupa, anonzi bone densitometry. Iyi bvunzo yakafanana neiyo X-ray uye nekudaro haikonzere chero kurwadziwa kana kusagadzikana uye gadziriro inodikanwa chete ndeyekutora kutora zvinowedzera calcium mumaawa makumi maviri nemana apfuura. Muzhinji, mhedzisiro yebvunzo ndeiyi:

• Zvakajairika, kana yakaenzana kana kupfuura 1;
• Osteopenia, kana iri pakati pe1 ne -2.5;
• Osteoporosis, kana mhedzisiro iri pasi pe -2.5.

Bvunzo idzi dzinofanirwa kuitwa gore rega rega nevakadzi vanopfuura makumi matanhatu nemashanu nevarume vanopfuura makumi manomwe, sezvo osteopenia isingaratidzi chero chiratidzo chechiratidzo uye, nekudaro, inogona kufambira mberi kuenda ku osteoporosis kana ikasazivikanwa uye ikarapwa. Dzidza zvakawanda nezve bone densitometry bvunzo.

Kurapa kweosteopenia

Kurapa kweosteopenia kunovavarira kudzivirira kuwandisa kwepfupa kurasikirwa uye kufambira mberi kune osteoporosis, uye kushandiswa kwemishonga inowedzera kuwedzera kwecalcium uye kuiswa mumapfupa, kushandiswa kwecalcium uye vhitamini D zvinowedzera zvinogona kukurudzirwa nachiremba.uye shanduko mukudya maitiro, kupa kufarira kune chikafu chine calcium uye vhitamini D.

Uye zvakare, zvinokurudzirwa kuti caffeine yekushandisa ideredzwe uye kuti munhu wacho aite chiitiko chemuviri nguva dzese. Ona zvimwe nezve kurapwa kweosteopenia.

Izvo zvakakosha kuti osteopenia kurapwa inotangwa nekukurumidza kudzivirira kukura kwe osteoporosis, iyo inoda kutarisirwa kwakawanda. Tarisa uone vhidhiyo inotevera kune mamwe matipi ekusimbisa mapfupa uye kudzivirira osteoporosis: