Kubatsira mwana wako achiri kuyaruka nekushushikana

Kuora mwoyo kwevechidiki vako kunogona kurapwa nemushonga wekutaura, mishonga yekurwisa kushushikana, kana musanganiswa weizvi. Dzidza nezve izvo zviripo uye zvaunogona kuita kumba kubatsira wako achiri kuyaruka.

Iwe, wako wechidiki, uye wako wehutano mutapi unofanirwa kukurukura zvinogona kubatsira mwana wako zvakanyanya. Mishonga inoshanda kwazvo yekushushikana ndeiyi:

• Taura kurapa
• Mishonga inodzvinyirira

Kana wako achiri kuyaruka angave aine dambudziko nemishonga kana doro, kurukura izvi nemupi.

Kana mwana wako achiri kuyaruka aine kushushikana kwakanyanya kana ari panjodzi yekuzviuraya, mwana wako anogona kuda kugara muchipatara kuti arapwe.

Taura nemupi wako nezve kutsvaga murapi wemwana wako achiri kuyaruka.

• Vazhinji vechidiki vane kushushikana vanobatsirwa kubva kune imwe mhando yekurapa kwekutaura.
• Kutaura kurapa inzvimbo yakanaka yekutaura nezvemanzwiro avo uye zvinovanetsa, uye kudzidza nzira dzekugadzirisa navo. Mwana wako ari kuyaruka anogona kudzidza kunzwisisa zvinhu zvinogona kunge zvichikonzera maitiro avo, pfungwa, kana manzwiro.
• Mwana wako ari kuyaruka angangoda kuona chiremba kamwe chete pasvondo kuti atange.

Kune akawanda marudzi akasiyana ehurukuro yekurapa, senge:

• Kufungisisa-maitiro ekurapa anodzidzisa mwana wako kuyaruka kufunga kuburikidza nepfungwa dzisina kunaka. Mwana wako achiri kuyaruka achanyatsoziva zviratidzo zvavo, uye anodzidza zvinoita kuti kushushikana kwavo kunyanye uye kugona kugadzirisa matambudziko.
• Kurapa kwemhuri kunobatsira kana gakava remhuri riri kukonzera kuora mwoyo. Tsigiro kubva kumhuri kana vadzidzisi inogona kubatsira nematambudziko echikoro.
• Kurapa kweboka kunogona kubatsira vechidiki kudzidza kubva pane zvakaitika kune vamwe vari kunetseka nemhando imwechete yematambudziko.

Tarisa nekambani yeinishuwarenzi yehutano kuti uone zvavachavhara.

Iwe, wako achiri kuyaruka, uye wako mupi anofanira kukurukura kana mushonga wekudzvinyirira unogona kubatsira mwana wako. Mushonga unonyanya kukosha kana mwana wako achiri kuyaruka akashushikana zvakanyanya. Muzviitiko izvi, hurukuro yekurapa yega haizove inoshanda.

Kana iwe ukafunga kuti mushonga unobatsira, mupi wako angangonyora mhando yemishonga inorwisa-kushushikana inonzi inosarudza serotonin reuptake inhibitor (SSRI) yemwana wako.

Mishonga miviri yakajairika yeSRIRI inonzi fluoxetine (Prozac) uye escitalopram (Lexapro). Izvi zvinobvumidzwa kurapa kushushikana mune vechidiki. Prozac inobvumidzwawo kune vana vane makore masere zvichikwira.

Imwe kirasi yezvinodzvinyirira, inonzi tricyclics, haina kubvumidzwa kuti ishandiswe mune vechidiki.

Kune njodzi nemhedzisiro nekutora mishonga yekudzvinyirira. Mupiki wako wechidiki anogona kubatsira kubata izvi mhedzisiro. Mune chiverengero chidiki chevechidiki, mishonga iyi inogona kuvaita kuti vawedzere kushushikana uye nekuvapa pfungwa dzekuzviuraya. Kana izvi zvikaitika, iwe kana wechidiki wako munofanira kutaura nemupi mupiro ipapo ipapo.

Kana iwe, wako achiri kuyaruka, uye wako mupi achisarudza kuti wako achiri kuyaruka anotora antidepressant, ita shuwa kuti:

• Unoipa nguva yekushanda. Kutsvaga chaicho mushonga uye dhizaini zvinogona kutora nguva. Zvinogona kutora mavhiki mana kusvika masere kuti zviite zvizere.
• Chiremba wepfungwa kana mumwe chiremba anorapa kushushikana mune vechidiki ari kutarisa mhedzisiro.
• Iwe nevamwe vanochengeta tarisai mwana wenyu ari kuyaruka pfungwa dzekuzviuraya kana maitiro, uye nekutya, kutsamwa, kushushikana, kana kushaya hope izvo zviri kuramba zvichiwedzera. Tora rubatsiro rwechiremba rwezviratidzo izvi ipapo ipapo.
• Mwana wako ari kuyaruka haamiri kutora iyo inodzvinyirira pachavo. Taura nemubatsiri wako wechidiki kutanga. Kana mwana wako achiri kuyaruka asarudza kurega kutora chirwere chinodzvinyirira, mwana wako anogona kurairwa kudzikisa dosi racho zvishoma nezvishoma asati amira zvachose.
• Chengetedza mwana wako achiri kuyaruka kuti ataure kurapwa.
• Kana mwana wako ari kuyaruka akaora mwoyo pakuwa kana munguva yechando, bvunza chiremba wako nezve kurapa kwechiedza. Inoshandisa mwenje wakasarudzika unoita sezuva uye unogona kubatsira nekushushikana.

Rambai muchitaura nemwana wenyu ari kuyaruka.

• Vape rutsigiro rwako. Itai kuti mwana wenyu azive kuti muripo kwavari.
• Teerera. Edza kusapa mazano akawandisa uye usaedze kutaura mwana wako ari kuyaruka kubva pakuora mwoyo. Edza kusanetsa mwana wako nemibvunzo kana hurukuro. Vechidiki vanowanzovhara nemhando iyoyo yekutaura.

Batsira kana kutsigira wako achiri kuyaruka nemaitiro ezuva nezuva. Unogona:

• Ronga hupenyu hwemhuri yako kubatsira mwana wako kuyaruka kuwana zvakakwana kurara.
• Gadzira chikafu chine hutano kumhuri yako.
• Ipa zviyeuchidzo zvinyoro kuti mwana wako atore mushonga wavo.
• Tarisa uone zviratidzo zvekuti kushushikana kuri kuwedzera. Iva nehurongwa kana zvikadaro.
• Kurudzira wako wechidiki kuti ashandise zvakanyanya uye kuti aite zviitiko zvavanofarira.
• Taura nemwana wako ari kuyaruka nezve doro uye zvinodhaka. Rega mwana wako azive kuti doro uye zvinodhaka zvinoita kuti kushushikana kuwedzere kupfuura nguva.

Chengetedza imba yako yakachengeteka kune vechidiki.

• Usachengeta doro mumba, kana kurichengeta rakakiiwa zvakachengeteka.
• Kana wako achiri kuyaruka akaora mwoyo, zviri nani kubvisa chero pfuti pamba. Kana iwe uchinzwa kuti unofanirwa kuve nepfuti, sunga pfuti dzese uye chengetedza zvombo zvakasiyana.
• Kiya mishonga yese yakanyorwa.
• Gadzira chirongwa chekuchengetedza chekuti mwana wako wechidiki anonzwa akasununguka kutaura naye kana achizviuraya uye achida rubatsiro rwekukurumidza.

Fonera waunopa ipapo ipapo kana iwe ukaona chero zviratidzo zvekuzviuraya. Kuti ubatsirwe nekukasira, enda kune yepedyo kamuri yekukurumidzira kana kufonera iyo yemuno emergency emergency (se911).

Iwe unogona zvakare kufonera iyo National Suicide Prevention Lifeline pa1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kwaunogona kupihwa rusununguko uye zvakavanzika rutsigiro chero nguva masikati kana husiku.

Zviratidzo zvekuzviuraya zvinosanganisira:

• Kupa zvinhu kure
• Hunhu hunoshanduka
• Maitiro ekutora njodzi
• Kutyisidzira kuzviuraya kana kuronga kuzvikuvadza
• Kurega, kukurudzira kuva wega, kuzviparadzanisa nevamwe

Kushungurudzika kwevechidiki - kubatsira; Kushungurudzika kwevechidiki - kurapa kwekutaura; Kushungurudzika kwevechidiki - mushonga

American Psychiatric Association. Huru kushungurudzika kusagadzikana. Kuongorora uye Statistical Chinyorwa cheMapfumo Kushushikana: DSM-5. 5 ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Muchinda JB, Buxton DC. Matambudziko epfungwa dzevana nevechiri kuyaruka. Mune: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Yakakwana Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chitsiko 69.

National Institute yeMental Health webhusaiti. Hutano hwepfungwa hwemwana nevechiri kuyaruka. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Yakasvika munaFebruary 12, 2019.

Siu AL; US Yekudzivirira Services Task Force. Kuongorora kushushikana muvana nevechiri kuyaruka: US Preventive Services Task Force kurudziro chirevo. Ann Mukati Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Kushungurudzika Kwevechidiki
• Teen Hutano hwepfungwa