Kusvika Pamuviri Kunokanganisa Sei OAB?

Zvemukati

• Zviratidzo zveOAB
• Eestrogen mazinga anodonha panguva yekuguma
• Estrogen inokanganisa dundira rako uye urethra
• Kubereka, kushungurudzika, uye zvimwe zvikonzero
• Chii chaunogona kuita kubata OAB?
• Mishonga
• Kuchenesa estrogen kubatsira here?
• Ita musangano nachiremba wako

Zviratidzo nezviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi

Kuenda kumwedzi kunotsanangurwa sekupedzisira kuenda kumwedzi kunoitika kumukadzi. Chiremba wako angangofungidzira kuenda kumwedzi kana wanga uine gumi nemaviri mwedzi yakatwasuka pasina nguva. Kana izvo zvangoitika, kuenda kwako kumwedzi netsananguro kwasvika kumagumo.

Iyo nguva inotungamira kuenda kumwedzi inozivikanwa seyepimenopause. Munguva yekukanganisa, muviri wako unoenda kuburikidza neshanduko mumahormone mazinga. Shanduko idzi dzinogona kutanga makore akati wandei usati waenda kumwedzi uye zvinogona kukonzera zviratidzo. Mushure mekupera kwemwedzi kuguma kwemwedzi, kupera kwenguva yako.

Vazhinji vakadzi vanosvika chikamu chehupenyu neanopera makumi mana kana makumi mashanu emakore. Ivhareji zera rekuguma kuenda kumwedzi muU.S. ndeye makumi mashanu neshanu.

Usati uye panguva yekuguma kuenda kumwedzi, unogona kuona zvimwe zviratidzo nezviratidzo, zvinosanganisira:

• shanduko munguva yako inosiyana neyako nguva yekutenderera
• kupisa kupisa, kana kamwe kamwe kunzwa kwekupisa muchikamu chepamusoro chemuviri wako
• dambudziko nehope
• kuchinja manzwiro nezvebonde
• muviri nemanzwiro zvinochinja
• kuchinja nemukadzi wako
• shanduko mukutonga kwedundira

Iko shanduko mune yako bladder control inogona kuwedzera njodzi yako yekukura yakanyanyisa kuita bladder (OAB). Mumwe wevakadzi makumi matatu nevashanu muChina vakaratidza kuti 7.4 muzana vaive neOAB. Vakawana zvakare kuti vakadzi vane zviratidzo zvekumiraopaopausal vaitarisira kuve nenjodzi yakakwira yeOAB uye zviratidzo zveOAB.

Zviratidzo zveOAB

OAB izwi rekuti muunganidzwa wezviratidzo zvine chekuita nekutonga kwedundira. Zviratidzo izvi zvinogona kusanganisira:

• kuita weti kakawanda
• kusangana nekukurumidza kukurudzira
• kunetsekana kuenda kuchimbuzi usati wabuda weti kutanga
• kuda kuita weti kaviri kana kupfuura husiku

Pazera rakura, izvi zviratidzo zvinogona kuwedzera njodzi yako yekudonha, kunyanya kana uchimhanyira kuimba yekugezera. Kukwegura kunobatanidzwawo ne osteoporosis, saka kudonha kunowanzo kuve kwakanyanya. Tsvagiridzo zvakare kuti vakadzi vakuru vane OAB uye kusagadzikana vane njodzi yakawedzera yekuremara, kuzviongorora kwakashata, hutano hwekurara, uye hutano hwese.

Ita musangano nachiremba wako kana iwe ukaona shanduko muzviratidzo zvako zveweti kana chedundira. Kana iwe kazhinji uchinzwa kamwe kamwe kukweva kuita weti izvo zvakaoma kudzora, unogona kunge uine OAB.

Eestrogen mazinga anodonha panguva yekuguma

Estrogen inokanganisa dundira rako uye urethra

OAB nekuda kwekuguma kuenda kumwedzi inogona kunge iri mhedzisiro yekuchinja estrogen mazinga. Estrogen ndiyo yekutanga mukadzi pabonde mahormone. Mazai ako anoburitsa akawanda esrogen yako. Izvo zvakakosha kune hutano hwako hwepabonde uye maitiro ekubereka. Iyo zvakare inokanganisa hutano hweimwe nhengo uye zvinyama mumuviri wako, kusanganisira yako mhasuru yemhasuru uye weti turakiti.

Usati wamira kuenda kumwedzi, kugadzikana kweestrogen kunobatsira kuchengetedza kusimba uye kuchinjika kweako anotsigira pelvic uye bladder tishu. Munguva yekukanganisa uye kupera kwemwedzi, yako estrogen mazinga anodonha zvakanyanya. Izvi zvinogona kukonzera kuti nyama dzako dzishaye simba. Low estrogen mazinga anogona zvakare kubatsira kune yemhasuru kumanikidza kwakakomberedza urethra yako.

Shanduko mumatanho emahormone anogona zvakare kuwedzera njodzi yehutachiona hwehutachiona hutachiona (UTIs) panguva yekuguma uye kupera kwemwedzi. UTI inogona kuve nezviratidzo zvakafanana seOAB. Taura nachiremba wako nezve chero shanduko nyowani kune ako weti tsika.

Kubereka, kushungurudzika, uye zvimwe zvikonzero

Kuwedzera zera chinhu chinowanzoitika panjodzi yekukanganiswa kwepelinha, kusanganisira OAB uye kusagadzikana kweurinary. Zvimwe zvikamu zvehupenyu zvinogona kukanganisa chikomba chako. Semuenzaniso, kubata pamuviri nekuzvara kunogona kuchinja matauriro emukadzi wako, tsandanyama dzako dzepelinha, uye nemisungo inotsigira dundira rako.

Kukuvara kwemutsipa kubva kuzvirwere nekushungurudzika kunogona kukonzera zviratidzo zvakasanganiswa pakati pehuropi uye dundira. Mishonga, doro, uye caffeine zvinogona kukanganisa zviratidzo kuuropi uye kukonzera kuti dundira rifashukire.

Chii chaunogona kuita kubata OAB?

Kana iwe uine OAB, unogona kunzwa kuda kuenda kuchimbuzi - zvakanyanya. Sekureva kweNational Association for Continence, chikamu chimwe muzvina chevakadzi vakuru vanoona kusagadzikana kweweti. Izvi zvinoreva kuti unozvisaririra uchidonhedza weti paunotumira shungu yekuenda. Neraki, pane matanho aunotora kutora OAB uye kudzikisa njodzi yako yetsaona.

Mutsara wekutanga wemishonga yeOAB hausi wekurapa. Izvi zvinosanganisira:

Kegel kurovedza muviri: Iyo inozivikanwawo sechiuno chepelvic pasi mhasuru yekurovedza muviri, kegels dzinokubatsira iwe kumisa kukakavara kwako kwekusaziva kwedundira. Zvinogona kutora mavhiki matanhatu kusvika masere usati waona maitiro.

Kudzidzisa dundira: Izvi zvinogona kubatsira zvishoma nezvishoma kuvaka iyo nguva yaunogona kumirira kuenda kuchimbuzi kana iwe uchida kuita weti. Izvo zvinogona zvakare kubatsira kudzikisa njodzi yako yekusagadzikana.

Kaviri voiding: Mira maminetsi mashoma mushure mekuita weti uye enda zvakare kuti uve nechokwadi chekuti dundira rako risina chinhu zvachose.

Mapepa anopinza: Kupfeka liners kunogona kubatsira nekusagadzikana kuitira kuti iwe usazokanganisa zviitiko.

Kuchengeta huremu hune hutano: Kuwedzera huremu kunoisa kumhanyisa padundira, saka kuonda kunogona kubatsira kudzikisira zviratidzo.

Mishonga

Chiremba wako anokwanisa kupa mishonga kana kegels uye kudzidzisazve dundira zvikasashanda. Iyi mishonga inobatsira kusunungura dundira uye kugadzirisa zviratidzo zveOAB.

Kuchenesa estrogen kubatsira here?

Kunyangwe hazvo kudzikira kweestrogen mazinga achikanganisa dundira rako uye urethra, estrogen kurapa kunogona kunge kusiri kurapwa kwakanaka. Sekureva kweMayo Clinic, hapana humbowo hwakaringana hwesainzi hwekutsigira mashandisiro eestrogen kana maraki ekurapa OAB. Hormone therapy haina FDA inogamuchirwa yekurapa OAB kana kusagadzikana, uye inoonekwa se "off-label use" kune aya mamiriro.

Zvakadaro, vamwe vakadzi vanoti kurapa kwenyowani estrogen kunobatsira kudzora kubuda kwavo weti uye chishuwo chekuenda. Aya marapirwo anogona kusimudzira kuyerera kweropa uye nekusimbisa iwo materu akatenderedza urethra yako. Taura nachiremba wako kana iwe uchifarira hormone kutsiva kurapa.

Off-label kushandisa zvinodhaka zvinoreva kuti mushonga wakabvumidzwa neDFA nechinangwa chimwe unoshandiswa nechinangwa chakasiyana chisina kubvumidzwa. Nekudaro, chiremba achiri kugona kushandisa mushonga wechinangwa icho. Izvi zvinodaro nekuti iyo FDA inodzora kuyedzwa uye kubvumidzwa kwemishonga, asi kwete mashandisiro anoita vanachiremba mishonga yekurapa varwere vavo. Nekudaro, chiremba wako anokwanisa kukunyorera mushonga asi ivo vanofunga zvakanakira iwe.

Ita musangano nachiremba wako

Ronga musangano nachiremba wako kana iwe:

• weti kanodarika kasere pazuva
• gara uchimuka usiku kuti uite weti
• ruzivo rwekugara uchidonha weti
• wachinja zviitiko zvako kuti ugone zviratidzo zveOAB kana kusagadzikana kweurinary

Usarega OAB ichikanganisa nemabatiro aunoita zviitiko zvezuva nezuva. Mishonga yeOAB inoshanda uye inogona kukubatsira iwe kurarama hupenyu hune hutano, hunoshanda.