Pros uye Cons yeVagumi Vanochengeta
![Top 10 Best Sweeteners & 10 Worst (Ultimate Guide)](https://i.ytimg.com/vi/kcnGmKi3xms/hqdefault.jpg)
Zvemukati
- Nezve vanochengeta zvachose
- Mari yakawanda inochengetwa nevachengeti inoita sei?
- Permanent vs. zvinobviswa zvinochengeta
- Zvayakanakira zvechigarire retainers
- Zvakanakira zvevanobvisa vanochengeta
- Zvipingamupinyi zvekuchengetedza zvachose
- Chii chaunofanirwa kuita kana chako chekuchengetedza chikakotama kana kufamba?
- Kuchenesa chengetedzo yako yekusingaperi nemeno
- Matipi ekukwirisa neyekuchengetedza zvachose
- Kutora
Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.
Zvechigarire kana zvakagadziriswa zvinochengeterwa zvakagadzirwa netambo yesimbi yakanamatidzwa kumeno ako. Kazhinji, iyi tambo inotsvedzerera uye yakasimba kana ine rakarukwa machira. Iyo yakasungirirwa pameno ako uye yakagadziridzwa kuruma kwako kuti mazino ako asachinja kana kuve akakombama.
inowanzo kukurudzirwa nema orthodontists mushure mekushongedza kuti mazino ako asadzokere kunzvimbo yawo yepakutanga.
Wako orthodontist anogona zvakare kuratidza imwe kana iwe uchinetseka kuomerera kunhungamiro yavo yevanobvisa vanochengeta. Asi panofanirwa kuve nehumwe huwandu hwenzvimbo yepamusoro peino kuitira zvinhu zvekubatanidza kuchengetedza muchengeti panzvimbo.
Muzviitiko zvakawanda, vanachiremba vemazino vanoshandisa musanganiswa wevose vanobvisa uye vechigarire vanochengeta mibairo yakanaka kwazvo yenguva refu. Asi zvekudzidzira orthodontists kunoratidza kuti vanochengeta zvachose varikuwedzera kukurumbira.
Vanobvisa vanochengeta vanowanzo shandiswa emazino epamusoro uye ekuchengetedza zvachose pamazino ezasi, asi kushandiswa kwekuchengetedza kunoenderana nezvakanakira mazino ako.
Ngatipindei mukuchengetedzwa kwechigarire kunoshanda sei, mashandisiro avanoita pamusoro pevamwe vanochengeta, uye machenese uye nekuachengeta kuti varambe vachinyemwerera.
Nezve vanochengeta zvachose
Vanochengeta zvechigarire vanoendawo nemazita anotevera:
- bonded retainers
- lingual waya
- zvakagadziriswa zvinochengetwa
Permanent retainers anowanzo shandiswa pamazino eshaya yepasi.
Iyo yekuchengetera inonzi ingual waya nekuti yakanamirwa kana kusungirirwa kune yekumashure pamusoro oof mazino ako. Zviri nyore kusungira zvakabatana zvinhu zvekubatanidza kumazino ezasi akadai secuspids (canine mazino) kuitira kushanda kwenguva refu.
Zita "rekuchengetedza zvachose" rinoratidza chaizvo zvinoitwa nechishandiso: kugara pameno ako zvachose kuti asafambe. Unogona kuve unochengeta zvachose pamazino ako kweupenyu hwako hwese.
Chiremba wako wemazino kana chiremba wemazino anogona kubvisa chinochengeta chako zvachose kana zvichishatisa matadza ako kana mazino kana kukonzeresa mabwe akawandisa kana tartar kuvaka pameno akaikomberedza.
Mari yakawanda inochengetwa nevachengeti inoita sei?
Yekusingaperi, kana yakasungwa, yekuchengetedza inogona kuita kubva pamadhora zana nemakumi mashanu kusvika mazana mashanu emadhora kuisa panzvimbo kana kutsiva ikarasika kana kutyoka. Mari yekuiswa kwekutanga inogona kuverengerwa mumutengo wakazara wemabhureki ako.
![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)
Permanent vs. zvinobviswa zvinochengeta
Zvayakanakira zvechigarire retainers
- Haufanire kutora uye kubvisa, izvo zvinoita kuti zvive nyore kuchengeta mazino ako munzvimbo mushure mekunge mabhureki ako abva.
- Hapana mumwe munhu anoziva kuti iriko kunze kwako, nekuti zvakasungwa kuseri kwemeno ako.
- Izvo zvine zvishoma zvine zvazvinoita munzira yaunotaura, saka haufanire kunzwa kuti unozvishingisa nezvekupfeka paruzhinji.
- Iwe haugone kurasikirwa nayo nekuti yakanyatsobatanidzwa neglue yemeno.
- Izvo zvakaoma kukuvadza kubva pakushandiswa kwemazuva ese kwemuromo wako.
- Inochengetedza mazino ako munzvimbo kubatsira kuchengetedza mazino ako kuenderana, nekuti iyo yekuchengetedza inogara iri munzvimbo.
Zvakanakira zvevanobvisa vanochengeta
- Unogona kuvaburitsa chero nguva, senge paunenge uchidya kana kuchenesa meno ako.
- Zvinongotora masekondi makumi matatu kusvika kuminiti imwe kuti uwane chiratidzo (chakuumbwa) chemuromo wako kugadzira chengetedzo inobviswa iyo ichagara kwemakore.
- Unogona kuvashambidza nyore nekuvanyura mune imwe yemhando dzakawanda dzekuchenesa mhinduro inowanikwa. Izvi zvinokurudzirwa zvakanyanya nekuti mabhakitiriya anogona kuvaka nekukurumidza pane epurasitiki anobvisa vanochengeta.
- Zviri nyore kupuruzira nekuti unogona kutora chengetedzo kunze.
- Vanobvisa vanochengeta vanogona kuve vari nani kumazino epamusoro, sezvo mazino ezasi anogona kuruma pane yepamusoro yakagadziriswa chengetedzo. Izvi zvinogona kuita kuti muchengeti asachengetedze zvakanyanya kana kukuvadza.
Anochengetedza zvachose anogona kuita senge yakanaka imwe nzira pane yekuchengetedza iwe yaunofanira kuisa kana kubvisa nguva dzese kana iwe uchifunga kuti zvingave zvakaoma kushandisa imwe yekunyaradza kana zvikonzero zve cosmetic. Ose maviri ekuchengetedza mhando ane simba ravo uye paanogumira, zvakadaro.
Zvipingamupinyi zvekuchengetedza zvachose
Heano mamwe mafungidziro uye zvingangoita zvipingaidzo zvevachengeti vechigarire:
- Maitiro ekubatanidza ekuchengetedza zvachose anogona kunge akareba uye asinganzwisisike. Inogona dzimwe nguva kutora kusvika paawa kuti ubatanidze chinochengeta kumeno ako. Zvese iwe zvunofanirwa kuita kune inobvisirwa chengetedzo kuwana iko nekukurumidza kufunga kwakaitwa kuti wako orthodontist anogona kushandisa kuita fashoni iyo inokodzera muromo wako.
- Kukweshesa nekukwiza padivi pechigadziro chenguva dzose kunoda kuwedzera kushanda nesimba. Ngozi yako yemakomba uye chirwere chegum inogona kuwedzera kana ukasatora nguva yekuchenesa zvakaringana neako anochengeta zvachose.
- Kuva nechinhu chesimbi mumuromo mako nguva dzese kunogona kusagadzikana. Rurimi rwako runogona kukwizisana netambo. Kana chisungo chikabuda kana waya yadambuka, rurimi rwako runogona kutsamwiswa kana kukwenywa.
- Kudya zvimwe zvekudya kunogona kuchinja mashandiro azvinoita. Kuruma muzvikafu zvakaoma kana zvakaoma, seapuro yakazara kana nyama yakaoma, inogona kukotamisa waya kubva pachimiro. Chikafu chakakwira mushuga yekugadzira kana zvimwe zvinowedzerwa, zvakaita sesoda, zvinogona zvakare kupfeka pazvinhu zvekubatanidza, zvinogona kusunungura chisungo chemuchengeti kumeno.
- Iyo waya inogona kubva kana kudonha, ichida kugadziriswa kana kutsiviwa. Iwe ungatofanira kubhadhara imwe yekutsiva muripo kuti imwe nyowani iitwe.
Chii chaunofanirwa kuita kana chako chekuchengetedza chikakotama kana kufamba?
Zvekuchengetedza izvo zvakakotama kana kufamba, usaedze kugadzirisa dambudziko iwe pachako. Kuisa yakanyanya kumanikidza kune inochengeta kunogona kupedzisira yabvuta iyo yekubatanidza zvinhu kana waya uye ichikuvadza meno ako.
Kana chimiro chayo chashandurwa, muchengeti haazochengete meno ako munzvimbo dzakakodzera. Kana chako chekuchengetedza chakakombama kana kufamba:
- Ita musangano kuti uone chiremba wako wemazino. Kana muchengeti asiri kukunetsa kana kukuvadza zvimwe zvikamu zvemuromo wako, ita musangano nekukurumidza pamwe chete nachiremba wako wemazino kana chiremba wemazino kuti muchengeti agadziriswe kana kugadziriswa.
- Fonera chiremba wemazino kana chiremba wemazino ipapo ipapo. Kana muchengeti akavhunika kana kukuvara chimwe chikamu chemuromo wako, ona chiremba wemazino kana chiremba wemazino ipapo kuti udzikise kumwe kukuvara kwemeno ako, muromo, kana chengetedzo.
- Tarisa uone kusangana kwekukurumidzira. Vanachiremba vazhinji vemazino uye vanachiremba vemazino vane tambo yekukurumidzira yaunogona kufonera kana kutumira mameseji kana zvangoitika. Kumbira chiremba wemazino kana chiremba wemazino kana vaine imwe kuitira kuti ugone kuonana navo kuti ubatsirwe nekukasira kana muchengeti wako akutyora kana kukuvadza.
Kuchenesa chengetedzo yako yekusingaperi nemeno
Chenesa chigadziro chako mazuva ese kuti chigare chakachengetedzwa uye kuchengetedza mazino akatenderedza nzvimbo.
Bhurawura sezvawaigaro ita, uchitarisira kuti mabristles ako apinde nekunze kutenderera mativi ese pakati pemazino kuitira kuti parege kuva nenzvimbo inoregeredzwa, kunyanya nzvimbo dziri padhuze nesimbi kana kuseri kwetambo pachayo.
Matipi ekukwirisa neyekuchengetedza zvachose
Kubhururuka ndiro dambudziko chairo nevanochengeta zvachose.
Asi hazvina kunyanya kuomesa kana iwe uchinge wawana iko kusungirirwa kwazviri kekutanga nguva - heano mamwe ekuchenesa matipi ekupuruzira nyore nyore neyekuchengetedza zvachose.
- Shandisa chidimbu chemasendimita matanhatu pamwe chete neshinda yefoss kuti ushambise iyo floss pakati pemazino ako epamberi ezasi, uchitora mugumo weako floss pakati peminwe yako uye imwe mugumo mune iyo tambo.
- Kana iyo floss iri pakati pemazino, zvinyoronyoro simudza uye udzikise iyo floss ichitevedza mativi emazino kubva kumusoro kwavo kusvika kwavanosangana nemazino. Usave wakamanikidza zvakanyanya kana kuti unogona kutema kana kukuvadza matadza ako.
- Paunenge wapedza nezino rimwe chete remazino, fambisa iyo yekumusoro kumusoro kumusoro kwemazino uye slide iyo floss pamusoro peiyo inotevera meno.
- Dhonza iyo floss pasi pakati peinotevera seti yemeno uye dzokorora nhanho 2 kuchenesa pakati pavo.
- Dzokorora nhanho idzi kudzamara wapukutika pakati peimwe yemazino akachengetedzwa neako anochengeta zvachose.
Unogona kuwana floss tambo pamhepo uye muzvitoro.
Kutora
Permanent retainers inogona kuve iri nyore imwe nzira yekuve inobviswa inobvisa mapurasitiki, asi haisi yemunhu wese.
Taura nachiremba wemazino kana chiremba wemazino (iwe unogona kutowana akawanda maonero) nezve sarudzo dzezvinangwa zvako zvemeno nezvinodiwa, kuti uone zvakakunakira.