Kuzviparadzanisa Kwandiratidza Izvo Zvinodiwa naMoms Vatsva

Zvemukati

• Nguva
• Kuwedzera maternity leave
• Yakawanda paternity leave
• Kuchinja-chinja
• Tsigiro
• Kwatinoenda kubva pano
• Vabereki Pane Basa: Vapamberi Vashandi

Ndakaita vana vatatu uye zviitiko zvitatu zvemashure mekusununguka. Asi ino inguva yekutanga kuve ndakasununguka mushure mehosha.

Mwana wangu wechitatu akazvarwa muna Ndira 2020, masvondo masere nyika isati yavhara. Sezvo ini ndichinyora, isu tave iko zvino tapedza masvondo gumi takaparadzaniswa pamba. Izvi zvinoreva kuti ini nemwana wangu takagara tiri vega kwenguva yakareba kupfuura zvatave kubuda.

Zvinonzwika zvakanyanya kupfuura zvazviri, chaizvo. Kana ndangopfuura kuvhunduka kwekutanga kwekuziva mwedzi miviri yekutanga yehupenyu hwemwana wangu yaizotarwa se "Pamberi peCorona" - uye kana ndangobvuma chokwadi chedu chitsva chingagare kwenguva yakareba kupfuura zvaitarisirwa - ndakakwanisa kuona kuzviparadzanisa neimwe chiedza .

Haisi chakavanzika chekuti gore rekutanga mushure mekuberekwa rakaoma zvisingaite, zvisinei nemamiriro ezvinhu. Kunze kwekudzidza zvaunofarira uye hunhu hwemwana mutsva, muviri wako, pfungwa, manzwiro, uye hukama zvese zviri kubuda. Iwe unogona kunzwa sekunge basa rako kana hupenyu hwemari hwatora rova. Mikana yekuti iwe unzwe sekunge hunhu hwako chaihwo huri kuchinja neimwe nzira.

Kuita kuti zvinhu zviome zvakanyanya, munyika medu, protocol yekuchengetwa mushure mekusununguka uye zororo remhuri zvakasarudzika zvakanyanya. Iyo paradigm yekushanda amai ndeyekudzoka nekukurumidza sezvazvinogona, kuviga humbowo hwekudzinga mwana, uye kuratidza kuzvipira kwako uye kugona kwese kwese zvakare.

Edza kuva pakati nepakati, vanotiudza kudaro. Asi hapana bharanzi kana iwe uchifanira kusiya zvachose kuporesa kwako kana kufuratira hafu yekuzivikanwa kwako kuti urarame. Ndakagara ndichifunga kuti yakanga isiri bharanzi yatinofanira kushuvira, asi kusangana.

Kusangana neyetatu trimester mukuparadzaniswa nevamwe kwakandimanikidza kupinda mune izvozvi: mararamiro akabatanidzwa apo mitsara iri pakati penguva yemhuri, kuchengeta mwana, basa, uye kuzvitarisira kwakadzima. Zvandakawana ndezvekuti, mune dzimwe nzira, postpartum in quarantine is easier - a gift, even. Uye mune dzimwe nzira, zvakanyanya kuoma.

Asi mhiri kwebhodhi, kushandisa mwedzi yekutanga yehupenyu hwemwana wangu pamba nemhuri yedu kwakaita kuti zvijekeswe: nguva, kushanduka, uye rutsigiro ndizvo zvinodikanwa naamai vatsva kuitira kuti vabudirire.

Nguva

Ndaswera zuva rega rega nemwana wangu kwemasvondo gumi nemasere apfuura. Chokwadi ichi chiri kundinetsa mupfungwa. Yakareba kupfuura chero zororo rekubereka randakambove naro, uye takawana mabhenefiti akakura semhedzisiro.

Kuwedzera maternity leave

Nemwana wangu wekutanga, ndakadzokera kubasa vhiki gumi nemaviri mushure mekuzvarwa. Nemwana wangu wechipiri, ndakadzokera kubasa mushure memasvondo masere.

Nguva mbiri idzi pandakadzokera kubasa, mukaka wangu wandaiwira. Iyo pombi yakange isiri iyo inoshanda kwandiri - pamwe nekuti haina kukonzeresa yakafanana oxytocin kuburitswa. Kana kuti pamwe ini ndaigara ndichinzwa mhosva kusiya tafura yangu ichipomba, saka ndinoiisa kureba sezvinobvira. Chero zvazvingaitika, ndaitofanira kurwira chero mukaka wakaropafadzwa nevana vangu vaviri vekupedzisira. Asi kwete panguva ino.

Ndave kupomba kubva zvatakasvika kumba kubva kuchipatara, ndichigadzirira zuva raaizofanira kuenda kunochengeta. Uye mangwanani oga oga, ndinoshamiswa nehuwandu hwemukaka hwandinotaura, kunyangwe mushure mekudya.

Kuva nemwana wangu wechitatu zuva mukati, zuva rekunze rakandibvumidza kumuyamwisa pakuda. Uye nekuti kuyamwisa chiitiko chinotungamirwa, ini handina kuona kudonha kumwechete mumukaka wangu wandakasangana nawo nguva dzese dzakapfuura. Panguva ino mukaka wangu wandawana nekuwedzera kwenguva sezvo mwana wangu akura.

Nguva nemwana wangu yakawedzerawo hunhu hwangu. Vacheche vanokura uye vanochinja nekukurumidza. Kwandiri, zvaigara zvichitaridzika senge zvakashanda kudzikamisa vacheche vangu zvachinja mwedzi wega uye ndaifanira kuvaziva zvakare.

Ino nguva, kuva nemwanakomana wangu zuva rese zuva rega rega, ndinoona shanduko diki mumafungiro ake kana maitiro nekukurumidza. Munguva pfupi yapfuura, kutora zvishoma zvidiki mukati mezuva rese kwakanditungamira kuti ndifungidzire kuti anga aine chinyararire reflux.

Kushanya nachiremba wevana kwakasimbisa fungidziro yangu: Akanga achidzikira uremu, uye Reflux ndiye aive nemhosva. Mushure mekutanga mishonga, ndakamudzosera mumasvondo mana kuti andiongorore. Kurema kwake kwainge kwawedzera zvakanyanya, uye aive adzoka pane yake yekufungidzira yekukura curve.

Kwenguva yekutanga kubva pakuva amai makore manomwe apfuura, ini ndinogona kuona dzakasiyana mhando dzekuchema. Nekuti ndave nenguva yakawanda naye, ndinogona kutaura zvaari kutaura zviri nyore kwazvo kupfuura zvandaigona nevamwe vangu vaviri. Nekudaro, kana ini ndikapindura kune zvaanoda zvinobudirira, anodzikama nekukurumidza uye kugarazve nyore nyore.

Kubudirira kudya uye kugona kubatsira mwana wako kugadzirisa kana agumbuka zvinhu zviviri zvakakura mukufunga kwako kubudirira saamai vatsva.

Zororo rekuberekwa rakapfupika - uye dzimwe nguva haripo - munyika medu. Pasina nguva yakaringana yekuporeswa, kusvika pakuziva mwana wako, kana kutanga mukaka, isu tiri kuseta moms kurwira mumuviri uye mupfungwa kurwira - uye vese amai nevana vanogona kutambura semhedzisiro.

Yakawanda paternity leave

Handisi ndega mumhuri medu akapedza nguva yakawanda nemwana uyu kupfuura vamwe vedu vaviri. Murume wangu haana kumbobvira aita anopfuura mavhiki maviri pamba mushure mekuunza kumba mwana, uye panguva ino, mutsauko mumhuri medu une simba unodudzwa.

Kungofanana neni, murume wangu anga aine nguva yekuvandudza hukama hwake nemwanakomana wedu. Akawana hunyanzvi hwake hwekudzikamisa mwana, izvo zvakasiyana nezvangu. Mukomana wedu mudiki anovhenekera paanoona baba vake, uye murume wangu anovimba nemano ake ekuva mubereki.

Nekuti ivo vanojairana, ini ndinonzwa kusununguka kupfuudza mwana pandinoda sekondi kwandiri. Hukama hwavo hwakasarudzika padivi, kuve neakawedzera seti yemaoko kumba kunoshamisa.

Ini ndinogona kugeza, kupedzisa chirongwa chebasa, kuenda kune jog, kupedza nguva nevana vangu vakuru kana kungodzikamisa huropi hwangu hwakazara pazvinenge zvichidikanwa. Kunyangwe murume wangu achiri kushanda kubva kumba, ari pano achibatsira, uye hutano hwangu hwepfungwa huri nani pazviri.

Kuchinja-chinja

Kutaura nezvekushanda pamba, rega ndikutaurire nezvekudzoka kubva kuzororo rekubereka panguva yedenda. Haisi diki feat kushanda kubva kumba nemwana mumwe pabhobho rangu, mumwe mwana pamakumbo angu, uye wechitatu kukumbira rubatsiro nekudzidza kure.

Asi rutsigiro rwekambani yangu rwemhuri panguva yeiyi denda haruna chinhu chinoshamisira. Iko kusiyana kwakanyanya kubva pakudzoka kwangu kwekutanga kubva kuzororo rekubereka, apo mukuru wangu webasa akandiudza kuti nhumbu yangu yaive "chikonzero chekusamborega mumwe mukadzi."

Panguva ino, ndinoziva kuti ndinotsigirwa. Shefu wangu nechikwata havana kuvhunduka pandinokanganiswa neZoom kufona kana kupindura maemail na8: 30 dzemasikati. Nekuda kweizvozvo, ndiri kuita kuti basa rangu riitwe nemazvo uye ndinokoshesa basa rangu zvakanyanya. Ini ndoda kuita rakanakisa basa randinogona.

Ichokwadi ndechekuti, vashandirwi vanofanira kuziva kuti basa - kunyangwe kunze kwedenda - hazviitike chete pakati pemaawa 9 kusvika 5. Vabereki vanoshanda vanofanirwa kuve vanochinja kuitira kuti vabudirire.

Kubatsira mwana wangu kupinda mumusangano wekirasi yake, kana kufudza mwana kana ave nenzara, kana kunamatira kumwana ane fivhiri, ndinofanira kukwanisa kupedzisa basa rangu muzvikamu zvenguva pakati pemabasa amai.

Saamai vekusununguka, kuchinjika kwakatonyanya kukosha. Vacheche havawanzo kushandira pamwe neyakaiswa purogiramu. Pakave nenguva zhinji panguva yekuzvitsaura kana murume wangu kana ini tichifanira kutora mafoni tichirova nemwana mumaoko edu… izvo zvakaburitsa chimwe chakazarurwa chakakosha kwatiri tose.

Kunyangwe isu tiri vaviri tichishanda nguva yakazara kubva kumba nevana, zvinogamuchirwa kwandiri, semukadzi, kuita bhizinesi nemwana pamakumbo angu. Pachine tarisiro yekuti varume vachachengeta hupenyu hwemhuri yavo hwakaparadzana zvachose nehupenyu hwavo hwebasa.

Ini ndakaroorwa nababa vane chekuita vasina kumborega kuita bhizimusi vachichengeta vana. Asi kunyangwe iye akacherekedza tarisiro isingataurwe uye chinhu chekushamisika kana iye ari maoko-pane muchengeti wenguva.

Hazvina kukwana kungopa chete kuchinjika kumama vanoshanda. Vanoshanda vanababa vanozvida, futi. Kubudirira kwemhuri yedu kunovimba nekutora chikamu kwevamwe vaviri. Pasina iyo, imba yemakadhi inouya ichidonha pasi.

Mutoro wepanyama, wepfungwa uye wepamoyo wekuchengeta mhuri yese uine hutano uye uchifara mutoro wakakura kwazvo kuna amai kutakura vega, kunyanya munguva yekuzvara.

Tsigiro

Ini ndinofunga chirevo "chinotora musha kurera mwana" chiri kunyengedza. Pakutanga, musha uri kunyatsorera amai vacho.

Dai iyo yanga isiri yemhuri yangu, shamwari, vanachipangamazamu, vanachiremba vepelinha, vanachipangamazano vekurara, doulas, navanachiremba, ndingadai ndisingazive chekutanga nezve chero chinhu. Zvese zvandakadzidza saamai zvave zvipenga zvehungwaru zvakweretwa, zvakachengetwa mumusoro mangu nemumoyo.

Usafunge kuti nemwana wechitatu, iwe uchazviziva zvese. Musiyano chete ndewekuti iwe unoziva zvakakwana kuti uzive nguva yekukumbira rubatsiro.

Iyi nguva yekusununguka haina kumbosiyana - ini ndichiri kuda rubatsiro. Ini ndaida mukaka wezvekuyamwisa pandakabata nemastitis kekutanga, uye ndichiri kushanda nachiremba wangu nepelvic floor Therapist. Asi ikozvino zvatiri kurarama mudenda, mazhinji emasevhisi andanga ndichida akatama online.

Virtual masevhisi ari GODSEND kuna amai vatsva. Sezvandambotaura, vacheche havawanzo kushandira pamwe nehurongwa, uye kubuda mumba kunotora musangano ibasa guru. Pfura, kugeza kwakaomarara zvakakwana. Pasina kutaura, kunzwa uine chivimbo chakaringana kutyaira nemwana kana iwe uchinge warara kushushikana zviri pamutemo kune vakawanda vekutanga-nguva moms.

Ndakave nekufara kuona musha wakawedzerwa wekutsigirwa uchienda kuchikuva chedigital uko vamwe amai vanozowana rubatsiro rwakakodzera. Ndine rombo rakanaka kugara muDenver, Colorado, uko kutsigirwa kuri nyore kuwana. Zvino, nekumanikidzwa kwema digitization kwemasevhisi, vanamai vanogara kumaruwa vane mukana wakafanana wekubatsira wandinoita muguta.

Munzira dzakawanda, chirevo musha waenda kune chaicho chikuva. Asi hapana chinotsiva musha wedu wemhuri neshamwari. Tsika dzakatenderedza kugashira mwana mutsva mudanga hadzina kufanana kure.

Kusuwa kwangu kukuru kwave kuri kwekuti mwana wangu haana kuzowana kusangana nasekuru vake, ambuya, vanatete, babamunini, kana babamunini tisati taviga munzvimbo. Ndiye mwana wedu wekupedzisira - anokura nekukurumidza - uye isu tinogara zviuru zviviri mamaira kure nemhuri.

Rwendo rwedu rwezhizha rwekushanyira vadiwa vedu kuEast Coast kwaizosanganisira kusangana zvakare, rubhabhatidzo, kupemberera zuva rekuzvarwa, uye husiku hwakareba hwezhizha nehama. Nehurombo, isu taifanira kukanzura rwendo, tisina zano kuti ndirini patinozoona munhu wese anotevera.

Handina kumbobvira ndaziva kuti ndaizosuruvara sei kana tsika idzodzo dzakatorwa. Izvo zvinhu zvandaitora sezvisina basa nevamwe vangu vacheche - kufamba nambuya, rwendo rwekutanga rwendege, kunzwa vatete vachitaura nezvekuti mwana wedu anotaridzika sei - anomiswa, nekusingaperi.

Tsika yekugamuchira mwana inoshandira amai, zvakare. Iyi tsika dzinozadzisa yedu yekutanga kukosha yekuona kuti vacheche vedu vakachengeteka, vanodiwa, uye vanodzivirirwa. Kana tave nemukana, tichakoshesa kumbundirana kwese, casserole yega yega, uye sekuru nasekuru vese vanoita kunge vasina kumbobvira vaita.

Kwatinoenda kubva pano

Tariro yangu ndeyekuti, senyika, tinokwanisa kushandisa kuwanda kwezvidzidzo zvakadzikiswa nekuisa vanhu kwavo vega, kugadzirisa zvatinotarisira, nekugadzira chiitiko chiri nani mushure mekusununguka.

Funga nezvakanakira nzanga kana amai vatsva vakatsigirwa. Postpartum kushushikana kunokanganisa padhuze - Ndine chokwadi chekuti izvo zvaizodonha zvakanyanya kana vese amai vaine nguva yekugadzirisa, kutsigirwa kubva kune vavanoshanda navo, kuwana kune chaiwo masevhisi, uye inoshanduka nzvimbo yebasa.

Fungidzira kana mhuri dzaivimbiswa kubhadharwa zororo, uye kudzoka kubasa kwaive zvishoma nezvishoma nzira-nesarudzo yekushanda kure kana zvichidikanwa. Fungidzira kana tikakwanisa kubatanidza zvizere basa redu saamai mukati medu riripo basa uye hupenyu hwemagariro.

Vanamai vatsva vanokodzera mukana wekubudirira mumativi ese ehupenyu: semubereki, munhu, uye nehunyanzvi. Tinofanira kuziva kuti hatifanire kupira hutano kana hunhu kuti tiwane kubudirira.

Nenguva yakakwana uye rutsigiro rwakakodzera, tinogona kufungidzira chiitiko chepashure pekusununguka. Kuzviparadzanisa kwakandiratidza kuti zvinogoneka.

Vabereki Pane Basa: Vapamberi Vashandi

Saralyn Ward munyori anohwina mubairo uye mutsigiri wehutano uyo chishuwo chake kukurudzira vakadzi kuti vararame hupenyu hwavo hwakanakisa. Iye ndiye muvambi weThe Mama Sagas uye iyo Nani Mushure meMwana app mbozha, uye mupepeti weHealthline Parenthood. Saralyn akaburitsa Iyo Nhungamiro Yekupona Amai: Bhuku richangoberekwa ebook, akadzidzisa maPilates kwemakore gumi nemana, uye anopa matipi ekurarama kuva mubereki paterevhizheni mhenyu. Kana iye asiri kukotsira pakombuta yake, iwe unowana Saralyn achikwira makomo kana kutsvedza pasi pawo, aine vana vatatu vari musvo.