Njovhera Kudzivirira Hutano hwepabonde

Zvemukati

• Kudzivirira zvirwere zvepabonde (STIs)
• Kudzivirirwa usati waita bonde
• Maitiro ehutano hwepabonde
• Kushandisa makondomu nemazvo
• Njodzi dzinogona kuitika
• Tora woenda nazvo

Kudzivirira zvirwere zvepabonde (STIs)

Chirwere chepabonde (STI) chirwere chinopararira kuburikidza nekusangana pabonde. Izvi zvinosanganisira kusangana kweganda-kune-ganda.

Kazhinji, njovhera dzinodzivirirwa. Anenge mamirioni makumi maviri emanyowani matsva enjovhera anoonekwa gore rega rega muUnited States, sekureva kwe.

Kuva nehanya nezvehutano hwepabonde uye kuchengetedzwa kunogona kubatsira vazhinji kudzivirira hutachiona uhu.

Nzira chete inovimbiswa yekudzivirira njovhera ndeyekurega kusangana pabonde. Nekudaro, kana uchiita bonde, pane matanho ekuderedza njodzi yezvirwere zvepabonde.

Kudzivirirwa usati waita bonde

Kudzivirira zvinobata njovhera kunotanga pasati paitwa zvepabonde. Heano mamwe matanho aunotora kuti uderedze njodzi yako yeSTI.

• Taura nokutendeseka neaunogona kuve shamwari dzako nezvese zvako nhoroondo dzebonde.
• Ongororwa, pamwe nemumwe wako, musati maita bonde.
• Dzivisa kusangana pabonde kana wakadhakwa nedoro kana zvinodhaka.
• Wana jekiseni kupokana nepillomaomairasi (HPV), hepatitis A, uye hepatitis B (HBV).
• Funga nezve pre-exposure prophylaxis (PrEP), mushonga uyo munhu asina hutachiwana hweHIV anogona kutora kudzikisira njodzi yekubata HIV.
• Shandisa nzira dzekudzivirira pese paunoita bonde.

Kuita hurukuro nezvehutano hwepabonde nemumwe wako kwakakosha, asi havazi vese vane njovhera vanoziva kuti vanayo. Ndicho chikonzero nei zvichikosha kuti uongororwe.

Kana iwe kana mumwe wako aine chirwere chepabonde, taura nezvazvo. Nenzira iyoyo imi mese munogona kuita zvisarudzo zvine ruzivo.

Maitiro ehutano hwepabonde

Kushandisa nzira dzekudzivirira kunogona kudzikisa njodzi yako yekutapurirana njovhera. Idzi nzira dzinogona kusanganisira:

• kushandisa makondomu ekunze kana emukati epabonde, kusanganisira nematoyi epabonde
• kushandisa makondomu kana madhimoni emazino pabonde nemukanwa
• kushandisa magirovhosi ekukurudzira echinyorwa kana kupinza

Kuchengetedza hutsanana husati uye mushure mekubatana pabonde kunogona kubatsira kudzivirira kutapuriranwa pabonde. Izvi zvinogona kusanganisira:

• kugeza maoko ako usati wasangana pabonde
• kuchenesa mushure mekuita zvepabonde
• kuita weti mushure mebonde kubatsira kudzivirira urinary turakiti hutachiona (UTIs)

Kushandisa makondomu nemazvo

Paunenge uchishandisa makondomu uye nedzimwe nzira dzekudzivirira, zvakakosha kutevedzera rairo. Kushandisa makondomu nenzira kwayo kunoita kuti ibudirire. Tevedzera izvi zvekuchengetedza paunenge uchishandisa makondomu emukati nekunze:

• Tarisa zuva rekupera.
• Ita shuwa kuti pasuru ine mhepo yemhepo, iyo inoratidza kuti haina kubayiwa.
• Isa kondomu zvakanaka.
• Kune makondomu ekunze, gara uchisiya nzvimbo kumucheto uye wozamurira kondomu panhengo yemurume kana yebonde, kwete isati yaenderera.
• Shandisa kondomu-yakachengeteka girisi, uchidzivirira mafuta-anokonzerwa nemafuta nemakondomu eratex.
• Batisisa kondomu wapedza bonde, kuti risatsvedza.
• Rasa kondomu zvakanaka.
• Usambofa wabvisa kondomu uye woedza kuipfekazve.
• Usambofa wakashandisazve kondomu.

Njodzi dzinogona kuitika

Makondomu nezvimwe zvipingamupinyi zvakanaka kwazvo pakudzivirira kuchinjaniswa kwemvura dzemumuviri dzine hutachiona kana hutachiona. Vanogona zvakare kubatsira kudzikisira kusangana kweganda-neganda, kunyange vasingabvise zvachose njodzi iyi.

Njovhera dzinopararira kuburikidza nekubata-ganda-ganda dzinosanganisira:

• njovhera
• herpes
• HPV

Kana uine herpes, ungangoda kutaura nachiremba wako nezvekudzvinyirira kurapwa. Iyi mhando yekurapa inobatsira kudzivirira kuputika kwehepe. Izvo zvinobatsirawo kudzivirira kutapurirana, asi hazvirape hutachiona.

Izvo zvakakosha kuti uzive kuti herpes inogona kutapuriranwa kunyangwe kana pasina chirwere chinoshanda.

Tora woenda nazvo

Kunyange hazvo njovhera dzichiwanzoitika, pane nzira dzekudzivirira nadzo uye kudzikisa njodzi yako. Kana usina chokwadi nezvenzira yakakodzera iwe, taura chokwadi nemumwe wako kana nachiremba wako.