Pimple pane Ganda Romusoro: Zvinoitika Sei uye Maitiro Ekuzvibata

Zvemukati

• Mhando dzeganda remusoro
• Chii chinokonzera pimple kuumba pamusoro wako musoro?
• Njodzi dzekuputika pimple pane yako musoro
• Mubvunzo:
• A:
• Unobata sei mapundu paganda?
• Mishonga yemusoro
• Mapundu achatora nguva yakareba sei kuti apore?
• Matipi ekudzivirira
• Kudya uye ganda remusoro

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhando dzeganda remusoro

Acne pane iyo scalp, kana scalp folliculitis, yakajairika pane yako bvudzi bvudzi. Aya mamiriro anogona kukonzera madiki uye anonzwika mapundu. Dzimwe nguva mapundu aya anovava nekurwadza.

Pimple pamusoro wako inogona kunge iri:

• nyoro, inosanganisira madema uye machena
• zvine mwero, zvinosanganisira mapapuri uye pustules, ayo anoonekwa pamusoro peganda
• yakasimba, inosanganisira maqhuqhu uye ma cyst, ayo akaiswa mukati meganda

Yakakomba scalp acne (acne necrotica uye dissecting cellulitis) inogona kukura yakasviba crust uye kusiya zvachose mavanga. Bata chiremba wako kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge wabviswa bvudzi, nemhanza, kana kurwadziwa kwakanyanya

Iwe unogona kubata pimple pane yako scalp nezvakawanda pamusoro pe-the-counter (OTC) zvigadzirwa. Asi shanyira chiremba wako kana iyo pimple ichinonoka kana iwe uchifungidzira kuti chingave chimwewo chinhu.

Chii chinokonzera pimple kuumba pamusoro wako musoro?

Pimples inoitika kana pores, kana bvudzi follicles, ikavhara. Izvi zvinogona kuitika kana maseru eganda akafa, oiri inowanzoitika inochengetedza ganda rakanyoroveswa (sebum), uye mabhakitiriya anopinda ma pores. Masero haakwanise kubuda pore, izvo zvinoguma ne acne mumhando dzakasiyana. Mamwe mafomu akaomarara emakwenzi ane mamwe mabhakitiriya.

Mhando dzezvipuka dzinokonzeresa kuzvimba uku dzinosanganisira:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• chakuvhe
• mite

Zvikonzero zvekuvhara pores zvinogona kusanganisira:

• chigadzirwa chinogadzirwa kubva kushampoo kana zvimwe zvigadzirwa zvebvudzi, senge gel kana hairspray
• kusashambidza bvudzi kazhinji zvakakwana kuchenesa ganda romusoro
• kumirira kwenguva refu kuti usuke bvudzi rako mushure mekudzidzira
• kupfeka ngowani kana imwe ngowani yemusoro kana zvishandiso izvo zvakakonzera kukakavara pamusoro pemusoro wako

Njodzi dzekuputika pimple pane yako musoro

Mubvunzo:

Zvakachengeteka here kubaya mburwa pamusoro wako?

A:

Zviri nani kudzivisa kubuda kana kunhonga pamapundu pamusoro wemusoro. Rudzi urwu rwekushungurudzika paganda runogona kutungamira mukuwedzera kwechiitiko uye hutachiona hwakadzika. Zvinyoro kugeza ganda remusoro nguva dzose ne shampoo uye nemvura inodziya zvinogona kubatsira mamiriro mazhinji kuvandudza ivo vega. Izvo zvakakosha kuti uderedze kutsamwa kune iyo ganda remusoro rinogona kuuya kubva pamazenga, zvigadzirwa zvevhudzi, kupisa kwakanyanya, uye kurapwa kwemakemikari. Izvi zvinogona kukonzera kuzvimba uye kutsamwa izvo zvinogona kutungamira kune mamwe matambudziko. Kana iwe uine mutsa kune ganda rako uye ganda, kashoma kuti iwe uve nematambudziko.

- Judith Marcin, MD

Mhinduro dzinomiririra maonero enyanzvi dzezvekurapa. Zvese zvirimo ndezvechokwadi zvine ruzivo uye hazvifanire kutorwa sezano rekurapa.

Unobata sei mapundu paganda?

Kiyi yekurapa ganda remusoro ndeyekudzivirira ako pores kubva pakuvhara. Iko kuvharirwa kwemafuta uye kuvaka kunokonzera acne. Kuchengeta ganda rako rakachena rakakosha. Asi iwe unenge uchida kuve nechokwadi kuti shampoo yako kana chigadzikiso hachisi kukonzera ganda rako remusoro.

Kana iwe uchifungidzira kuti shampoo yako kana gadziriro iri kukonzera nyaya, unogona kufunga kuyedza zvimwe zvigadzirwa zvitsva. Kune zvinyoro uye zvine mwero acne edza zvigadzirwa zvine zvigadzirwa senge:

• salicylic acid (Neutrogena T / Sal Shampoo): exfoliates maseru eganda akafa kuitira kuti asapinda pores uye anokonzera acne, asi isingashande kupfuura benzoyl peroxide
• glycolic acid (Aqua Glycolic): inobatsira kubvisa uye inouraya mabhakitiriya madiki
• ketoconazole kana ciclopirox (Nizoral): antifungal vamiririri mune antidandruff shampoo
• mafuta emuti wetii (Trader Joe's Tea Tree Tingle): antibacterial zvivakwa zvinogona kubatsira kurwisa acne
• jojoba mafuta (Majestic Pure): inogona kusabvisa acne, asi kuwedzera kune yako shampoo kunogona kubatsira kudzikisa acne kuzvimba

Shandisa zvigadzirwa zvemafuta-zvine mwero kuti usadzivirire ako pores. Kana iwe zvakare ukashandisa zvigadzirwa zvevhudzi senge waxes, pomades, vhudzi rebvudzi, uye ivhu, iwe ungangoda kuisa mari mune sulphate-isina kujekesa shambuu (Ion). Kujekesa shampoos kubvisa tsvina, mafuta, uye chigadzirwa chivakwa kubva mubvudzi rako. Dzivisa kushandisa rudzi urwu rweshampoo kakawanda sezvo richigona kuomesa bvudzi rako, kunyanya kana rakadhayiwa kana kupisa-kukuvara.

Mishonga yemusoro

Taura nachiremba wako kana marapirwo eOTC asingashande kana iwe ukatanga kuona kurasikirwa nevhudzi. Iwe ungangoda mushonga wekurapa kuti udzikise kuzvimba. Pamakesi akaomarara kana anoramba aripo, chiremba wako anogona kukurudzira:

• misoro inorwisa mabhakitiriya kana steroid kirimu
• mishonga yemumuromo, yakadai semishonga inorwisa mabhakitiriya kana antihistamines
• isotretinoin, kune yakaoma acne
• kurapa kwechiedza
• steroid majekiseni
• kutora muviri kubvisa pores

Usaenderere mberi nekushandisa chigadzirwa kana iwe uchifungidzira kuti uri weergoriki kwairi.

Kana yako pimple ikasapindura kurapa acne kana kuita senge inogona kunge iri chimwe chinhu, bata chiremba wako.

Nzvimbo yakakanganiswa inogona kunge iri imwe mamiriro, senge:

• gomarara reganda, senge basal cell kana squamous cell carcinoma
• hutachiona hwakadzika kana bundu
• seborrheic dermatitis, chiitiko chakajairika chinosiya zviyero, kutsvuka, uye dandruff
• cyst

Mapundu achatora nguva yakareba sei kuti apore?

Acne mishonga inowanzo kutora kusvika kumavhiki mana kusvika masere kuti itange kushanda. Iwe unogona zvakare kuramba uchirapa nzvimbo kuti udzore kudzokororazve. Dermatologists vanokurudzira kushandisa yakapfava, yemazuva ese shampoo kana iwe uchida kugeza bvudzi rako kazhinji. Izvi zvinogona kushandiswa padivi pechimisikidzo chenguva pfupi. Zvidzidzo zvakaratidza kuti shampoo dzakapfava hadzi pindire neyakajairika bvudzi kukura.

Mavanga mashoma anogona kutora kusvika kumwedzi mitanhatu kuti apere. Izvo zvakakosha kuti usanhonga acne sezvo izvi zvinogona kugadzira yakadzika vanga. Inogona zvakare kuparadzira mabhakitiriya.

Sezvo iwe uchiramba uchibata yako acne, ita shuwa kuti uve munyoro kana uchikwiza ganda rako. Dzivisa kukwesha nzara dzako sezvo izvi zvinogona kutsamwisa ganda nekuvhura maronda.

Matipi ekudzivirira

Kugadzirisa iyo chikonzero (senge yakavharwa pores) uye nekuchinja mararamiro ehupenyu zvinogona kubatsira nekudzivirira kweacne. Iwe zvakare uchazoda kutsvaga zvigadzirwa izvo zvisingakonzere kuwanda kwekuvaka pamusoro wako uye hazvizouome. Izvi zvinosanganisira waxes, bvudzi rinofefetwa, ivhu, uye zvimwe zvigadzirwa zvebvudzi zvisina mamwe makemikari uye zvinowedzera.

Kune runyorwa rwe comedogenic zvinoshandiswa, shanyira acne.org. Comedogenic zvigadzirwa zvinozivikanwa kuvhara pores, kunyanya kune vanhu vane ganda rinotapira. Yakakurumbira comedogenic zvigadzirwa zvaunogona kuwana mune shampoos uye ma conditioner anosanganisira sulfates uye laureth-4.

Kuderedza ganda rekutsamwa kunogona kubatsira kudzikisa kesi dzeganda remusoro.

Rangarira kugeza bvudzi rako mushure mekushanda kunze, wakapfeka ngowani, kana zvimwe zvinogona kuita zvakakonzera kudikitira. Kuchengeta nzvimbo yako yekurara yakachena, kusanganisira kuchinjisa mapillowcases ako uye kubvisa zvigadzirwa (kudzivirira mburwa padivi pebvudzi) zvinogona kubatsira zvakare.

Kudya uye ganda remusoro

Ongororo imwe chete inoratidza kuti chaunodya chinogona kukanganisa kugadzirwa kwemafuta, kuzvimba, uye acne. IAmerican Academy yeDermatology haikurudzire kutarisa kudya sekurapwa kwako chete.

Nezve anti-acne kudya, edza kudzora chikafu chine makabhohaidhiretsi uye nekuwedzera chikafu ne:

• vhitamini A
• vhitamini D
• omega-3 mafuta acids
• dhayeti fiber
• antioxidants
• zinc

Kana iwe ukacherekedza kuburitsa mushure mekudya chimwe chikafu, iwe ungangoda kufunga nezve kuchibvisa pane chako chikafu. Chengetedza dhayari rekudya kuti uratidze zvauri kudya uye kana pakaitika ma flare-ups.