Sayenzi Inosimbisa Iyo Yakanakisa Nzira yekudzora uremu ndeye Kumira Kutaura Nezvazvo

Zvemukati

• Ongororo ye

Yako bestie Betty anoda kufungisisa nezve chokwadi kuti iye chaizvo (chaizvo) anoda kurasikirwa neaya ekupedzisira gumi nemashanu mapaundi. Asi maererano neongororo ichangobva kuitwa kubva kuAmerican Academy yePediatrics, "hurukuro yekurema" -aka kutaurirana nemhuri uye shamwari nezvekuti iwe kana vamwe vakakukomberedza vanoyera zvakadii - ndiyo imwe yenzira dzinokurumidza kwazvo dzekukanganisa chimiro chemuviri wako uye hukama nechikafu.

Heino chikonzero nei: Dzokera kumashure pawaive mwana. Maererano nevatsvakurudzi, kana vabereki vakapedza nguva yakawandisa vachigadzirisa uremu hwavo (zvakanaka kana kuti zvisina kunaka) kana kukurudzira vana kuti varambe vakatarira pachiyero, vana vanowanzotarisa uye kutora nzira dzisina kunaka dzekuderedza uremu sekudya kana kudya zvakanyanya. semagumo.

Kudivi repafiripi, zviri nani kana nhaurirano dzechimiro chemuviri dzakanangana nemaitiro ane hutano (sekudya chaiko) wobvisa chero kutaurwa kwekuti unodyidzana sei nechikero.

Izvo zvinotidzosera kuna Betty: Maitiro ehucheche haangopere nekukura kwedu. Yeuchidza shamwari yako kuti kudzikira kwake kwekurema hakufanirwe kuve mutambo wenhamba.

Ichi chinyorwa chakatanga kubuda paPureWow.

Zvimwe kubva kuPureWow:

Kune Izwi reMashiripiti Rinoita Kuti Uwedzere Kunetseka Kana Iwe Ukakumbira Chinhu

Chii chinonzi Nutritionist Chaizvo Chairo Kana Akaenda kuRestaurant

8 Zvikafu Zvinoshamisa zvawaisaziva kuti Unogona Kuomesa

Ongororo ye