Zvese zvaunoda Kuti Uzive nezveSensory Deprivation Tank Therapy

Zvemukati

• Chii chinonzi sensory kunyimwa tangi (kusarudzika tangi)?
• Kunzwa kwekushaiwa mhedzisiro
• Iwe une hunyengeri mune inonzwa yekushaiwa tangi?
• Zvingaite kuti ndiwedzere kugadzira?
• Inogona here kuvandudza kusangana uye kutarisa?
• Inovandudza mashandiro emitambo here?
• Kubatsirwa kwetangi rekusanzwira tangi
• Kunzwa kwekutorerwa tangi kunorapa kunetseka here?
• Inogona here kubvisa kurwadziwa?
• Inogona kuvandudza hutano hwemwoyo?
• Zvingaita kuti ndifare here?
• Kunzwa kwekutorera tangi mutengo
• Inonzwika kubviswa kwetangi maitiro
• Tora woenda nazvo

Chii chinonzi sensory kunyimwa tangi (kusarudzika tangi)?

Tangi rekushaiwa kwekunzwa, iro rinonziwo tangi yekuzviparadzanisa kana tangi rekuyeresa, rinoshandiswa pakurambidzwa kwekurapwa kwezvakatipoteredza (REST). Iyo tangi rakasviba, risinganzwikwe iro rakazadzwa netsoka kana shoma mvura yemunyu.

Iyo yekutanga tangi yakagadzirwa muna 1954 naJohn C. Lilly, chiremba weAmerica uye neuroscientist. Akagadzira tangi kuti riongorore kwakatangira kuziva nekugura zvese zvinokanganisa zvekunze.

Tsvagurudzo yake yakatora shanduko ine nharo muma1960. Ndipo paakatanga kuyedza kushaya kwekunzwa achiri pasi pemhedzisiro yeLSD, hallucinogenic, uye ketamine, yekumhanyisa-inoshanda anesthetic inozivikanwa nekugona kwayo kugadzikana uye kugadzira mamiriro-akaita senge mamiriro.

Muma1970s, matangi ekutengesa akayangarara akagadzirwa uye akatanga kufundwa kuti uwane mabhenefiti ehutano.

Mazuva ano, kuwana yekunzwa kubviswa kwetangi kuri nyore, ine nzvimbo dzekuyangarara uye maspas anopa iyo float kurapwa pasi rese.

Kuwedzera kwavo mukuzivikanwa kunogona kuve kwakakonzerwa nechikamu kune humbowo hwesainzi. Zvidzidzo zvinoratidza kuti nguva inopedzwa yakayangarara mumatangi ekushaiwa kwekunzwa inogona kuve nezvakanaka muvanhu vane hutano, senge kutandara kwemhasuru, kurara zvirinani, kuderera kwekurwadziwa, uye kudzikisira kushushikana nekushushikana.

Kunzwa kwekushaiwa mhedzisiro

Mvura iri mune yekunzwa yekushaisa tangi inopisa kune tembiricha yeganda uye inoda kuzara neEpsom munyu (magnesium sulfate), ichipa hunyoro kuitira kuti ufambe zviri nyore.

Iwe unopinda mutangi usina kupfeka uye unochekwa kubva kune ese ekukurudzira ekunze, kusanganisira kurira, kuona, uye simba kana gavhu rematangi kana musuwo wavharwa. Sezvo iwe uchiyangarara zvisina uremu mukunyarara uye murima, uropi hunofanirwa kupinda mune yakasununguka mamiriro.

Kunzwa kwekutapudza tangi kurapwa kunonzi kunogadzira akawanda mhedzisiro pauropi, kubva pamahope kusvika pakuvandudza kugona.

Iwe une hunyengeri mune inonzwa yekushaiwa tangi?

Vanhu vazhinji vakataura kuve nekufungidzira mune yekunzwa yekushaiwa tangi. Kwemakore, zvidzidzo zvakaratidza kuti kushaikwa kwekunzwa kunokonzeresa zviitiko zvepfungwa.

Chidzidzo chegore ra2015 chakakamura vanhu makumi mana nevapfumbamwe mumapoka maviri zvichienderana nekuti vaiwanzofungidzira sei. Vatsvagiri vakaona kuti kushomeka kwekunzwa kwakakonzera zviitiko zvakafanana mumapoka epamusoro- uye akaderera, uye zvakawedzera kuwanda kwehana kubva kune avo vari muboka rakakurumbira.

Zvingaite kuti ndiwedzere kugadzira?

Sekureva kwechinyorwa chakaburitswa muna2014 muEuropean Zvinyorwa zveYakabatanidzwa Mishonga, kuyangarara mumatangi ekunyima kwekunzwa kwakawanikwa mune mashoma ezvidzidzo kuwedzera mavambo, fungidziro, uye intuition, izvo zvese zvinogona kutungamira mukusimudzira kugona.

Inogona here kuvandudza kusangana uye kutarisa?

Kunyangwe hwakawanda hwetsvagurudzo huripo hwakare, pane humwe humbowo hwekuti kushaya kwekunzwa kunogona kuvandudza kutarisisa uye kuisa pfungwa, uye zvinogona zvakare kutungamira mukujeka uye kwakanyatsojeka kufunga. Izvi zvakabatanidzwa nekuvandudzwa kwekudzidza uye kunatsiridzwa kuita muchikoro uye akasiyana mapoka emabasa.

Inovandudza mashandiro emitambo here?

Iyo mhedzisiro yemhedzisiro yekushomeka kwekutorerwa kwetangi kurapwa pamitambo yemitambo yakanyatsoratidzwa. Yakave yakawanikwa inoshanda mukuchimbidza kupora mushure mekuremerwa kurovedzwa kwemuviri nekudzora ropa lactate muchidzidzo chevadzidzi vekoreji makumi maviri nemana.

Chidzidzo che2016 chevamhanyi makumi matanhatu vevanhu vakaona zvakare ichivandudzwa kupora mupfungwa zvichitevera kudzidziswa kwakanyanya nemakwikwi.

Kubatsirwa kwetangi rekusanzwira tangi

Kune akatiwandei epfungwa uye ekurapa mabhenefiti emanzwiro ekushaiwa matangi pamamiriro akaita sekushushikana kwekushushikana, kushushikana, uye kurwadziwa kusingaperi.

Kunzwa kwekutorerwa tangi kunorapa kunetseka here?

Flotation-REST yakawanikwa ichishanda mukuderedza kunetseka. A yakaratidza kuti imwechete-yeawa chikamu mune inonzwa yekushaiwa tangi yaikwanisa kudzikisira kwakanyanya mukushushikana uye kuvandudzwa kwemanzwiro muvatori vechikamu makumi mashanu vane kushushikana- nekushushikana kwakanangana nekushushikana.

Chidzidzo chegore ra2016 chevanhu makumi mana nevasere vanozviti-vakajairika kushungurudzika kusagadzikana (GAD) vakaona kuti yakadzora zviratidzo zveGAD, senge kushushikana, kunetseka kwekurara, kusagadzikana, uye kuneta.

Inogona here kubvisa kurwadziwa?

Mhedzisiro yekunzwa kwekutorerwa kwetangi kurapwa pane kurwadziwa kusingaperi kwakasimbiswa nezvakawanda zvidzidzo. Iyo inoratidzirwa kuve inoshanda mukurapa kusagadzikana musoro, kushushikana kwemhasuru, uye kurwadziwa.

Chidzidzo chidiki chevatori vechikamu vanomwe vakaona zvichibudirira pakurapa kusagadzikana kwakasangana ne whiplash, senge kurwadziwa kwemutsipa uye kuomarara uye kuderedzwa kwekufamba. Izvo zvakaratidzirwawo kudzikisa marwadzo ane chekuita nekushushikana.

Inogona kuvandudza hutano hwemwoyo?

Flotation-REST kurapa kunogona kuvandudza yako hutano hwemwoyo nekukonzeresa kudzikama kwakadzika uko kunoderedza kusagadzikana uye kunatsiridza kurara, sekutsvaga. Kusingaperi kushushikana uye kushaya kurara zvakabatanidzwa neakakwira BP uye chirwere chemoyo.

Zvingaita kuti ndifare here?

Kune zvakawanda zvirevo nezve flotation-REST inokonzeresa manzwiro emufaro wakawandisa uye euphoria. Vanhu vakataura vachiona manyoro euphoria, kuwedzera kugara zvakanaka, uye kunzwa kunzwa tarisiro inotevera kurapa vachishandisa inzwa yekushaiwa tangi.

Vamwe vakataura zviitiko zvemweya, runyararo rwemukati rwakadzika, kamwe kamwe ruzivo rwemweya, uye kunzwa sekunge vakazvarwa patsva.

Kunzwa kwekutorera tangi mutengo

Imba yako wega yekunzwa yekurasa tangi inogona kuita pakati pe $ 10,000 ne $ 30,000. Mutengo weiyo yeawa-imwe yekuyangarara chikamu pane iyo flotation nzvimbo kana kuyangarara spa masosi kubva angangoita $ 50 kusvika $ 100, zvichienderana nenzvimbo.

Inonzwika kubviswa kwetangi maitiro

Kunyangwe maitiro acho achisiyana zvishoma zvichienderana nenzvimbo yekutenderera, musangano mune inonzwika tank yekushaiwa inowanzoenda seinotevera:

• Iwe unosvika paflotation centre kana spa, uchikurumidza kukwira kana iko kushanya kwako kwekutanga.
• Bvisa zvese zvekupfeka uye zvishongo.
• Shower usati wapinda mutangi.
• Pinda mutangi uye uvhare musuwo kana chivharo.
• Zvinyoronyoro rara kumashure uye rega iwo buoyancy yemvura ikubatsire kuyangarara.
• Mimhanzi inoridza kwemaminitsi gumi pakutanga kwechikamu chako kuti ikubatsire kuzorora.
• Float kweawa imwe.
• Mimhanzi inoridza kwemaminitsi mashanu ekupedzisira echikamu chako.
• Buda mutangi kana nguva yako yapera.
• Shambidza zvakare uye upfeke.

Kuti ikubatsire kuzorora uye kuwana zvakanakisa kubva muchikamu chako, zvinokurudzirwa kuti udye chimwe chinhu maminetsi makumi matatu usati wasangana. Izvo zvinobatsirawo kudzivirira caffeine kwemaawa mana zvisati zvaitika.

Kuveura ndebvu kana kunamira wakisi musati wamboitwa hazvikurudzirwi sezvo munyu uri mumvura unogona kutsamwisa ganda.

Vakadzi vari kuenda kumwedzi vanofanira kugadzirisa purogiramu yavo kamwechete kana nguva yavo yapera.

Tora woenda nazvo

Kana ikashandiswa mushe, tangi yekushaiwa kwekunzwa inogona kubatsira kudzikamisa kushushikana uye kurerutsa mhasuru kushushikana uye kurwadziwa. Iyo inogona zvakare kubatsira kuvandudza mafungiro ako.

Matangi ekushaiwa anonzwisisika anowanzo chengeteka, asi inogona kunge iri zano rakanaka kutaura nachiremba usati washandisa imwe kana uine mamiriro ehutano kana zvinonetsa.