Kuita Musiyano Paunenge Une MS: Maitiro Ekubatanidzwa

Zvemukati

• Kuzvipira pasangano risingabatsiri kana boka renharaunda
• Batsira kumhanyisa boka rekutsigira
• Ita seanopa mazano
• Simudza mari yechikonzero chakanaka
• Batanidzwa mukutsvagisa
• Kutora

Mhedziso

Uri kutsvaga nzira dzekubatsira vamwe neMS? Iwe une zvakawanda zvekupa. Kunyangwe inguva yako nesimba, ruzivo uye ruzivo, kana kuzvipira kuita shanduko, zvipo zvako zvinogona kuita musiyano wakanaka muhupenyu hwevamwe vari kurarama nemamiriro acho.

Kuzvipira kunogona zvakare kuve nemhedzisiro pane yako hupenyu. Sekureva kweGreater Yakanaka Sayenzi Center kuUC Berkeley, kubatsira vamwe kunogona kubatsira kuwedzera mufaro wako, kuvaka hukama hwevanhu, uye kunyange kugadzirisa hutano hwako hwepanyama. Kupinda munharaunda yako inzira yakanaka yekusangana nevamwe vanhu uchidzosera.

Hedzino shanu nzira dzaunogona kutora chikamu.

Kuzvipira pasangano risingabatsiri kana boka renharaunda

Kune akawanda masangano nemapoka munyika yese anopa ruzivo uye dzimwe nzira dzekutsigira vanhu vane MS. Vazhinji vavo vanovimba nevanozvipira kuti vabatsire kuita kwavo basa uye kuchengetedza kwavo kwezuva nezuva.

Funga kubata renzvimbo, nyika, kana nyika sangano kuti udzidze nezve mikana yekuzvipira. Ita kuti vazive nezvehunyanzvi hwako uye zvaunofarira. Zvichienderana neunyanzvi hwako, kuwanikwa kwako, uye zvavanoda, unogona kubatsira:

• mhanya yakakosha chiitiko kana fundraiser
• shandisa chirongwa chevhiki nevhiki kana chepamwedzi
• gadzirira zvekudzidzisa kana zvekusvitsa zvinhu
• gadziridza yavo webhusaiti kana enhau enhau mapuratifomu
• kugadzirisa kana kuitisa yekuchenesa uye kugadzirisa zviitiko kuhofisi yavo
• kupa hukama hweveruzhinji, kushambadzira, accounting, kana kuraira kwepamutemo
• gadziridza yavo komputa masisitimu kana dhatabhesi
• zvinhu mahamvuropu kana kuendesa mapepa
• ita semutauriri wemurwere

Kune dzimwe nzira dzakawanda dzaungakwanise kubatsira. Kuti udzidze maitiro aungaisa hunyanzvi hwako kushandisa, bata sangano rauri kufarira mukuzvipira naro.

Batsira kumhanyisa boka rekutsigira

Kana iwe uchifarira kuita kuzvipira kunogara kuripo uye kuenderera, mazhinji mapoka ekutsigira anovimba nevatungamiriri vanozvipira kuti varambe vachifashukira. Mamwe mapoka ekutsigira anotarisa kune vanhu vane MS, nepo mamwe akavhurika kumhuri dzemhuri.

Kana paine boka rekutsigira munharaunda yako, funga kubata vatungamiriri kuti vadzidze kana paine mikana yekupinda. Kana pasina mapoka ekutsigira aripo padyo newe, ino ingave iri nguva yakanaka yekutanga imwe. Iwe unogona zvakare kujoina kana kuvhura inotsigira boka online. Semuenzaniso, iyo National Multiple Sclerosis Society inochengeta akawanda mapoka ekutsigira online.

Ita seanopa mazano

Kana iwe uchida kubatana nevanhu one-on-one, unogona kuita yakanaka peer chipangamazano. Vezera vezera vanodhirowa pazviitiko zvavo neMS, kuitira kubatsira vamwe kudzidza kurarama nemamiriro acho. Vanopa nzeve yekunzwira tsitsi uye kutsigira kwepamoyo kune vanhu vangangonzwa kunetseka, kusurukirwa, kana kurasikirwa.

Kana iwe uchifarira kuve wezera vezera rako, funga kubata kiriniki yezvokurapa kana sangano risingabatsiri kuti udzidze kana vachishanda vezera rezvekupa mazano kune vanhu vane MS. Semuenzaniso, National Multiple Sclerosis Society inoongorora uye inodzidzisa vanozvipira kuti vape rutsigiro rwevezera kuburikidza nefoni uye email.

Simudza mari yechikonzero chakanaka

Kana iwe usati wakagadzirira kuzvipira kwenguva refu, pane nzira dzakawanda dzaunogona kubatsira pane pfupi-pfupi hwaro. Semuenzaniso, mishandirapamwe yekutsvaga mari inongoda maawa mashoma chete enguva yako.

Kufamba kwetsitsi uye zvimwe zviitiko zvemitambo ndeimwe nzira inozivikanwa yekuunganidza mari yezvikonzero zvekurapa uye nemasangano asingabatsiri. Mwaka wega wega, iyo National Multiple Sclerosis Society inomhanya yakawanda MS Walks. Iyo zvakare inobata dzakasiyana siyana zvimwe zviitiko zvekutsvaga mari.

Makiriniki emunharaunda, zvipatara, uye mapoka enharaunda anogona kumhanyisa fundraisers, futi. Mune zvimwe zviitiko, vanogona kunge vachisimudza mari yemasevhisi ane hukama neMS. Mune zvimwe zviitiko, vanogona kunge vachisimudza mari yezvirongwa zvinobatsira vanhu vane hutano hwakasiyana. Kunyangwe iwe uchibatsira kumhanyisa chiitiko kana fundraiser, kana kuunganidza mhiko semubatanidzwa, inogona kunge iri nzira inonakidza yekupinda mukati.

Batanidzwa mukutsvagisa

Vazhinji vaongorori vanoita mapoka anotarisa, mabvunzurudzo, uye mamwe marudzi ezvidzidzo pakati pevanhu vanogara neMS. Izvi zvinogona kuvabatsira kudzidza kuti mamiriro acho anokanganisa sei vanhu. Izvo zvinogona zvakare kuvabatsira kuti vaone shanduko mune enharaunda enharaunda 'zviitiko uye zvido.

Kana iwe uchifarira kubatsira kufambisira mberi sainzi yeMS, unogona kuwana zvinogutsa kutora chikamu muchidzidzo chekutsvaga. Kuti udzidze nezvezvidzidzo zvekutsvaga munharaunda yako, funga kubata kiriniki yemuno kana nzvimbo yekutsvagisa. Mune zvimwe zviitiko, iwe unogona zvakare kutora chikamu mune ongororo kana zvimwe zvidzidzo online.

Kutora

Chero chero hunyanzvi hwako hwakaiswa kana zviitiko, iwe une chimwe chinhu chakakosha chekupa nharaunda yako. Nekupa nguva yako, simba, uye neruzivo, unogona kubatsira kuita mutsauko.