'Ramba Wakanaka' Harisi Zano Rakanaka Kune Vane Chronically People. Heino Chikonzero

Zvemukati

• Positivity tsika: Nekuti inogona kuve yakaipa, handiti?
• Isu tiri zvisikwa zvepamoyo, zvinokwanisa kuve nemhando dzakasiyana dzemanzwiro. Nekudaro, iwo manzwiro anoonekwa seanodiwa (kana kutogamuchirwa) akaganhurirwa.
• Chirwere chisingaperi hachigone kusangana ne kunyemwerera
• Uye nenzira iyoyo, vanhu vane chirwere chisingaperi kunge changu vangatadze kukunda. Mutsika inoda kuti titarisane nechirwere chisingaperi zvechokwadi, tinokumbirwa kuramba hunhu hwedu nekuvanza marwadzo edu ne "kugona-kuita" maitiro uye kunyemwerera.
• ‘Haikodzeri kudyiwa nevanhu’
• Ndakave nevamwe vakati kwandiri pamberi "Hazvinakidze kutaura newe iwe nguva dzose uchigunun'una nezve hutano hwako," vamwe vachiri kutaura kuti ini nezvirwere zvangu "zvakanyanyisa kubata."
• Isu tinobvumidzwa kuve vechokwadi isu pachedu
• Ini ndinongoda kukwanisa kuratidza huwandu hwakazara hwemanzwiro, kuvhurika uye mbishi, uye kuve nazvo zvakaringana.

"Wakambofunga kunyora zvese zvakanaka zvinoitika muhupenyu hwako?" murapi wangu akandibvunza.

Ndakazvishingisa zvishoma pamashoko echiremba wangu. Kwete nekuti ini ndaifunga kuonga nekuda kwezvakanaka muhupenyu hwangu chaive chinhu chakaipa, asi nekuti chakapenya pamusoro pekunetseka kwezvose zvandainzwa.

Ini ndanga ndichitaura naye nezvehosha dzangu dzisingaperi uye nemabatiro ainoita kukanganisika kwangu - uye mhinduro yake yainzwa kusashamisa, kutaura zvishoma.

Akange asiriye wekutanga kutaura izvi kwandiri - kunyangwe wekutanga wezvekurapa. Asi nguva yega yega mumwe munhu paanopa tariro senzira yekugadzirisa marwadzo angu, zvinoita sekurova kwakananga kumweya wangu.

Ndakagara muhofisi yake ndakatanga kuzvibvunza ndega: Pamwe ini ndinofanira kuve netariro nezve izvi? Pamwe ini handifanire kunge ndiri kunyunyuta pamusoro pezvinhu izvi? Pamwe hazvina kuipa sezvandinofunga?

Pamwe maitiro angu ari kuita kuti zvese izvi zviwedzere?

Positivity tsika: Nekuti inogona kuve yakaipa, handiti?

Isu tinorarama mutsika yakanyura mune positivity.

Pakati pememes spouting mameseji akafanirwa kusimudzira ("Hupenyu hwako hunowedzera kuve nani kana iwe iva nani! ” "Negativity: Uninstalling"), hurukuro dzepamhepo dzinorumbidza hunhu hwetarisiro, uye mabhuku asingaverengeki ekuzvibatsira aunosarudza kubva, takakomberedzwa nePush yekuti ive yakanaka.

Isu tiri zvisikwa zvepamoyo, zvinokwanisa kuve nemhando dzakasiyana dzemanzwiro. Nekudaro, iwo manzwiro anoonekwa seanodiwa (kana kutogamuchirwa) akaganhurirwa.

Kuisa kumeso kunofara uye kuratidza chimiro cheery kune nyika - kunyangwe kana uchipfuura nepakati pezvinhu zvakaoma chaizvo - kunoomberwa. Vanhu vanosundira panguva dzakaomarara vachinyemwerera vanorumbidzwa nehushingi hwavo uye kushinga.

Zvakare, vanhu vanotaura zvavanonzwa zvekushungurudzika, kusuwa, kushushikana, hasha, kana kushungurudzika - zvese zvakajairika zvikamu zvezviitiko zvevanhu - zvinowanzosangana nezvakataurwa nezve "zvingave zvakanyanya" kana "pamwe zvingabatsira kuchinja maitiro ako nezvazvo. ”

Iyi positivity tsika inochinjisa kune fungidziro nezve hutano hwedu, futi.

Tinoudzwa kuti kana tiine hunhu hwakanaka, tichapora nekukurumidza. Kana, kana isu tichirwara, imhaka yekumwe kusagadzikana kwatinoisa kunze kwenyika uye isu tinofanirwa kuve nekuziva zvakanyanya kwesimba redu.

Rinova basa redu, sevanhu vanorwara, kuzviita isu pachedu kuburikidza neruzivo rwedu, kana pane zvirinani kuve nehunhu hwakanaka hunogara pamusoro pezvinhu zvatiri kupfuura - kunyangwe kana izvi zvichireva kuvanza zvatiri kunyatsonzwa.

Ini ndinobvuma kuti ndakatenga mune mazhinji eaya mazano. Ndakaverenga mabhuku uye ndikadzidza nezve zvakavanzika zvekuratidza zvakanaka muhupenyu hwangu, kuti ndisadikitira zvinhu zvidiki, uye maitiro ekuita badass. Ndakave ndakapinda hurukuro pamusoro pekuona zvese zvandinoda kuti ndivepo uye ndikateerera podcast nezvekusarudza mufaro.

Kune chikamu chikuru ini ndinoona zvakanaka muzvinhu uye nevanhu, tsvaga sirin'i yekumonera mumamiriro asingafadzi, uye ona girazi sehafu izere. Asi, zvisinei nezvose izvozvo, ndichiri kurwara.

Ndichine mazuva andinonzwa manzwiro ese ari mubhuku iri kunze kweavo vakanaka. Uye ini ndinoda izvo kuti zvive zvakanaka.

Chirwere chisingaperi hachigone kusangana ne kunyemwerera

Nepo hunhu hwetsika hwakaitirwa kukurudzira uye kubatsira, kune avo vedu vanobata nehurema uye chirwere chisingaperi, zvinogona kukuvadza.

Kana ini ndiri pazuva rechitatu rekuputika - apo ini ndisingakwanise kuita chero chinhu kunze kwekuchema uye dombo nekuti ma medhi haakwanise kubata marwadzo, apo ruzha rweawa mune inotevera imba inonzwa ichirwadza, uye kati yacho furhu paganda rangu rinorwadza - ndinozviwana ndarasika.

Ndiri kurwisana nezviratidzo zvese zvehurwere hwangu husingaperi, naizvozvowo mhosva uye kunzwa kwekutadza kwakabatana nenzira dzandakaisa mukati mameseji ehukama tsika.

Uye nenzira iyoyo, vanhu vane chirwere chisingaperi kunge changu vangatadze kukunda. Mutsika inoda kuti titarisane nechirwere chisingaperi zvechokwadi, tinokumbirwa kuramba hunhu hwedu nekuvanza marwadzo edu ne "kugona-kuita" maitiro uye kunyemwerera.

Positivity tsika inogona kugadzirirwa senzira yekupomera vanhu vane zvirwere zvisingaperi kumatambudziko avo, ayo mazhinji edu anoenderera mberi nekuisa mukati.

Dzimwe nguva kupfuura zvandingaverenge, ndakazvibvunza. Izvi ndakazviunzira ini? Ndiri kungova nemaonero akaipa here? Dai ndakafungisisa zvakawanda, ndikataura zvimwe zvinhu zvine moyo murefu kwandiri, kana kufunga zvakawanda zvakanaka pfungwa, ndingadai ndichiri pano here mumubhedha uyu izvozvi?

Pandino tarisa yangu Facebook uye shamwari yakatumira meme nezvesimba remafungiro akanaka, kana pandinoona murapi wangu uye achindiudza kuti ndinyore zvinhu zvakanaka muhupenyu hwangu, aya manzwiro ekusahadzika uye kuzvipa mhosva dzakangosimbiswa.

‘Haikodzeri kudyiwa nevanhu’

Chirwere chisingaperi chatova chinhu chakazviparadzanisa, nevanhu vazhinji vasinganzwisise zvauri kusangana nazvo, uye nguva yese inoshandiswa mumubhedha kana kumba. Uye chokwadi ndechekuti, hunhu hwetsika hunowedzera mukuzviparadzanisa kwechirwere chisingaperi, kuchichikurisa.

Ini ndinogara ndichinetseka kuti kana ndikataura chokwadi cheicho chandiri kusangana nacho - kana ndikataura nezvekurwadziwa, kana ndikati kushushikana kwandakaita kuti ndigare pamubhedha - kuti ndichatongwa.

Ndakave nevamwe vakati kwandiri pamberi "Hazvinakidze kutaura newe iwe nguva dzose uchigunun'una nezve hutano hwako," vamwe vachiri kutaura kuti ini nezvirwere zvangu "zvakanyanyisa kubata."

Pamazuva angu akaipisisa, ndakatanga kurega kubva kuvanhu. Ini ndaigara ndakanyarara uye ndisingaregi chero munhu achiziva zvandaisangana nazvo, kunze kweavo vepedyo kwandiri, semumwe wangu nemwana.

Kunyangwe kwavari, zvakadaro, ndaitaura ndichiseka kuti ndakanga ndisina "kukodzera kudyiwa nevanhu," ndichiedza kuchengetedza kuseka uku ndichivaudzawo kuti zvingave zvakanaka kungondisiya ndega.

Chokwadi, ndainzwa kunyadziswa nezve mamiriro asina kunaka emanzwiro andaive ndiri. Ini ndaizoisa mukati mameseji etsika dzakanaka. Pamazuva apo zviratidzo zvangu zvakanyanyisa, handina hunyanzvi hwekuisa "kumeso kunofara" kana kubwinya pamusoro pezvinhu zviri kuitika neni.

Ndakadzidza kuviga hasha dzangu, kushungurudzika, uye kusava netariro. Uye ndakabatirira pane iyo pfungwa yekuti yangu "negativity" yakandiita mutoro, pachinzvimbo chemunhu.

Isu tinobvumidzwa kuve vechokwadi isu pachedu

Vhiki rapfuura, ini ndaive ndakarara pamubhedha masikati ekutanga - mwenje wakadzimwa, wakapetwa mubhora nemisodzi zvinyararire ichidzika kumeso kwangu. Ndakanga ndichirwadziwa, uye ndakanga ndakaora mwoyo pamusoro pekukuvara, kunyanya pandakafunga nezvekusungwa pamubhedha pazuva randakanga ndaronga zvakanyanya.

Asi pakanga paine shanduko yakaitika kwandiri, inogara ichinyengera, apo mumwe wangu paakapinda kuti anditarise uye akandibvunza zvandaida. Vakateerera apo ini ndichivaudza zvinhu zvese zvandainzwa uye vakandibata apo ndaichema.

Pavakaenda, handina kunzwa kusurukirwa zvakanyanya, uye kunyangwe ndaive ndichiri kurwadziwa nekunzwa ndakaderera, neimwe nzira ndainzwa kugadzikana zvakanyanya.

Nguva iyoyo yakaita sechiyeuchidzo chakakosha. Iyo nguva dzandinowanzo tenderera kuzviparadzanisa inguva zvakare nguva dzandinonyatsoda vadiwa vangu vakandikomberedza zvakanyanya - apo izvo zvandiri kuda, kupfuura chero chinhu, kugona kutendeseka nezve manzwiro andiri kuita chaizvo.

Dzimwe nguva zvese zvandinonyatsoda kuita kuve nekuchema kwakanaka uye kunyunyuta kune mumwe munhu nezvekuti zvakaoma sei izvi - munhu anongogara neni opupura zvandiri kusangana nazvo.

Handidi kuva nepfungwa dzakanaka, uye handidi munhu anondikurudzira kuti ndichinje mafungire angu.

Ini ndinongoda kukwanisa kuratidza huwandu hwakazara hwemanzwiro, kuvhurika uye mbishi, uye kuve nazvo zvakaringana.

Ndichiri kushanda zvishoma nezvishoma kuburitsa meseji iyo positivity tsika yakadzika mandiri. Ndichiri kufanira kuzviyeuchidza ndimene kuti zvakajairika uye zvakakwana kuti usave netariro nguva dzese.

Zvandasvika pakuziva, zvakadaro, ndezvekuti ini ndine hutano hwakanyanya - panyama uye nemweya - pandinozvipa mvumo yekunzwa yakazara manzwiro, uye nekuzvikomberedza nevanhu vanonditsigira mune izvo.

Iyi tsika yekusagadzikana positivity haizoshanduke kamwe kamwe. Asi ishuviro yangu kuti, nguva inotevera murapi kana shamwari inofunga zvakanaka ikandikumbira kuti nditarise pane zvakanaka, ini ndichawana hushingi hwekutumidza zvandinoda.

Nekuti mumwe nemumwe wedu, kunyanya patinenge tichitambura, anokodzera kuve nemweya izere nemanzwiro edu uye zviitiko zvatakapupurira - uye izvozvo hazviite mutoro. Izvo zvinotiita vanhu.

Angie Ebba murombo akaremara muimbi anodzidzisa kunyora mashopu uye anoita nyika yese. Angie anotenda musimba reunyanzvi, kunyora, uye kuita kutibatsira kuti tinzwisise zviri nani pachedu, kuvaka nharaunda, uye nekuchinja. Unogona kuwana Angie pawebhusaiti yake, yake blog, kana Facebook.