Zviratidzo zveMenopause zvakasiyana apo paPiritsi Yekuberekwa?

Zvemukati

• Maitiro ekudzivirira kubereka anokanganisa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi
• Maitiro ekuona kuti wasvika here kumwedzi
• Chii chekutarisira kana iwe wasvika kumwedzi
• Ndedzipi nzira dzekurapa dziripo
• Chii chiri chimiro

Iwe unozowana zvechinyakare zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi zviratidzo?

Sezvo iwe paunenge uchikwegura, muviri wako zvishoma nezvishoma unononoka kugadzirwa kwawo kwesrogen. Nguva dzako dzinozovewo dzisina kujairika. Kana izvi zvikaitika, zvinozivikanwa se perimenopause.

Mushure mekunge maenda gore rakazara musina kuenda kumwedzi, mava kusvika kumwedzi. Zviratidzo zvakaita kupisa kunopisa uye kukanganiswa kwekurara panguva ino.

Asi kana uri kutora mapiritsi ekudzivirira kubereka, unogona kusabatanidza zviratidzo izvi nekuguma kuenda kumwedzi. Hormonal kuberekwa - senge piritsi - kazhinji kunokonzeresa zviratidzo seizvi.

Ramba uchiverenga kuti udzidze kuti nei izvi, zviratidzo zvaunofanira kutarisa, uye nezvimwe.

Maitiro ekudzivirira kubereka anokanganisa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi

Kubata mapiritsi mapiritsi inzira yekudzivirira kubata pamuviri kwehomoni. Mishonga yekubatanidza ine ekugadzira mafomu eestrogen uye progesterone, mahormone maviri anowanzoitika. Minipills ane progestin chete, inova ndiyo synthetic vhezheni yeprogesterone.

Kunze kwekudzivirira kubata pamuviri, mapiritsi ekudzivirira kubereka anobatsira kudzora huwandu hwehomoni yemuviri wako. Sezvaunosvika pakuenda kumwedzi, masero emuviri wako esrogen anotanga kudzikira - asi mahormone epiritsi ekugadzira anodzivirira muviri wako kubva pakuziva kuderera uku.

Iwe zvakare ucharamba uchiona kubuda kwemwedzi pamwedzi, asi izvi zvinoenderana nemhando yepiritsi yauri kutora. Semuenzaniso, vakadzi vanotora mapiritsi ekuronga kuberekwa vacharamba vaine vhiki remhando yekubuda ropa mwedzi wega wega. Vakadzi vanotora iyo minipill vanogona kunzwa kubuda kweropa zvisina kujairika.

Mapiritsi ekudzivirira kuberekwa anewo mhedzisiro yakafanana nezviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi. Izvi zvinosanganisira:

• kuona pakati pezvikamu
• kupisa kunopisa
• mafungiro
• kuchinja mukudya

Maitiro ekuona kuti wasvika here kumwedzi

Iyo inosvika kumwedzi kune makore makumi mashanu nerimwe, asi kupera kwemwedzi kunogona kutanga mukutanga kwako makumi mana kana makumi apfuura. Iwe unogona kufungidzira kuti muviri wako uri kuchinja nekuda kwekuderera kwekuzara kwemazamu kana kunonoka kwemetabolism, asi chiremba wako haazokwanise kukuudza zvechokwadi.

Iko hakuna bvunzo yekuona kana iwe uri kuenda kumwedzi, saka kutarisa shanduko mumuviri wako kwakakosha.

Pane zvimwe zvakanaka zvekutora mapiritsi ekudzivirira kubereka panguva yekuenda kumwedzi, saka taura nachiremba wako nezvekuti ungamisa mapiritsi riini uye sei. Ungangoda kuchinjira kune imwe nzira yekudzivirira nhumbu kana kushandisa nzira dzekudzivirira, semakondomu, kuti urambe uchidzivirira kubata.

Kana iwe ukasarudza kurega kunwa piritsi, zvinogona kutora chero kupi kubva kumavhiki mana kusvika kumwedzi yakati wandei kuti mahormone emuviri wako atore.

Munguva ino, iwe uchafanirwa kutaurirana nachiremba wako nezve izvo zvaunotarisira maererano nemhedzisiro. Kana zvikazoonekwa kuti watosvika kumwedzi, nguva yako inogona kusadzoka zvachose.

Chii chekutarisira kana iwe wasvika kumwedzi

Sezvaunosvika pakuenda kumwedzi, nguva dzako dzinova dzinozoitika. Nguva yako inogona kutsika mwedzi kana miviri usati wadzoka, uye iwe unogona kunge uine mukana wekuona pakati. Kana uchinge waenda gore rese usina kuwana nguva yako, watosvika kumwedzi.

Pamusoro peiyo nguva isina kufanira, iwe unogona kusangana:

• kuneta
• husiku hweziya
• kupisa kunopisa
• kushaya hope
• mafungiro
• chinja mu libido
• kuoma kwechikadzi

Kuva neserogen shoma kunowedzerawo njodzi kune mamwe mamiriro ehutano, senge kufutisa, chirwere chemwoyo, uye osteoporosis. Iwe unofanirwa kutaura nachiremba wako nezve aya mamiriro pamwe nechero nhoroondo yemhuri yeakakwira BP kana gomarara.

Kuchengeta pamwe nekugara uchiongorora hutano kunogona kubatsira kudzikisa njodzi yako kune kumwe kunetseka, pamwe nekubatsirwa nekutarisira zviratidzo.

Kana zviratidzo zvako zvine chekuita nekuguma kuenda kumwedzi zvakakomba, chiremba wako anogona kukurudzira marapirwo akanangwa kuti ubatsire kuvandudza hupenyu hwako.

Ndedzipi nzira dzekurapa dziripo

Pane zvinhu zvinoverengeka zvaunogona kuita kudzikamisa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi.

Semuenzaniso, ungangoda kuedza mishonga yekumba - sekucheka zvine caffeine, kudzikisa tembiricha mumba mako, kana kurara pane inotonhorera gel pad - kubatsira nekupisa kunopisa.

Kuedza kudya uine hutano, tora zvinovaka muviri, uye kurovedza muviri nguva nenguva zvinogona zvakare kukanganisa manzwiro aunoita.

Kana zviratidzo zvako zvakakomba, chiremba wako anogona kukuraira mahormone ekurapa magels kana mapiritsi kana yakaderera-dosi antidepressant kubatsira kuyera mahormone ako.

Chii chiri chimiro

Ivhareji mukadzi anowana zviratidzo zvenguva yekumira kwemwedzi kweanosvika makore mana kuenda kumwedzi kusati kwamira zvachose. Ramba uchifunga kuti nguva ino inogona kusiyana, saka iyi nguva inogona kupfupika kana kureba kwauri.

Kana iwe uchifunga kuti wave kusvika kumwedzi, taura nachiremba wako. Vanogona kubatsira kuona kana uchifanira kuramba uchinwa piritsi rako, kuchinjira kune rakasiyana hutachiona hwehomoni, kana kurega kushandisa dziviriro yekubata pamwe chete.

Nzira dzekurapa dziripo, saka usazeze kuudza chiremba wako kuti unonzwa sei.

Rangarira kuti chikamu ichi chinongova chenguva pfupi, uye kuti zviratidzo zvako zvinodzikira zvachose kana muviri wako wajairira kune ako matsva mahormone.