Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 3 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 10 Mbudzi 2024
Anonim
Theophylline, Oral Hwendefa - Utano
Theophylline, Oral Hwendefa - Utano

Zvemukati

Pfungwa dze theophylline

  1. Theophylline yemuromo piritsi inongowanikwa chete seyakajairika mushonga.
  2. Theophylline inoshandiswa kurapa zviratidzo zveasthma kana mamwe mapapu mamiriro ayo anovhara ako emhepo, senge emphysema kana chisingaperi bronchitis. Inoshandiswa pakurapa kwenguva refu.
  3. Ichi chinodhaka chinouya chiri muchimiro chemuromo piritsi, yemuromo kapuru, kana yemuromo mhinduro. Iwe unotora mishonga iyi nemuromo.

Yambiro dzakakosha

  • Nausea uye kurutsa: Kana iwe uine izvi zviratidzo paunenge uchitora mushonga uyu, unogona kunge uine theophylline yakawandisa mumuviri wako. Chiremba wako anogona kutarisa huwandu hwechirwere ichi mumuviri wako.
  • Kusvuta: Kusvuta fodya kana mbanje zvinogona kukanganisa huwandu hweiyo theophylline mumuviri wako. Udza chiremba wako kana iwe uchisvuta.

Chii chinonzi theophylline?

Theophylline imishonga inonyorwa. Inowanikwa semhinduro yemumuromo, yakawedzera-kuburitsa piritsi, uye yakawedzera-kuburitsa kapuleti. Inowanikwawo mune intravenous (IV) fomu, iyo inongopihwa nemupi wezvehutano.


Iyo theophylline piritsi inongowanikwa chete seyakajairika mushonga. Generic zvinodhaka kazhinji zvinodhura zvakaderera pane iyo brand-zita vhezheni.

Nei zvichishandiswa

Theophylline inoshandiswa kurapa zviratidzo zveasthma kana mamwe mapapu mamiriro ayo anovhara ako emhepo, senge emphysema kana chisingaperi bronchitis.

Theophylline inogona kushandiswa sechikamu chekubatanidza kurapa. Izvi zvinoreva kuti ungangoda kuitora nemimwe mishonga.

Inoshanda sei

Theophylline ndeyekirasi yemishonga inonzi methylxanthines. Kirasi yemishonga iboka remishonga inoshanda nenzira yakafanana. Iyi mishonga inowanzo shandiswa kurapa mamiriro akafanana.

Theophylline inoshanda nekuvhura iyo yemhepo mumapapu ako. Inoita izvi nekuzorodza mhasuru uye kudzikisira kupindurwa kwezvinhu zvinokonzeresa nzira dzako dzekufema. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kwauri kufema.

Theophylline mhedzisiro

Theophylline piritsi remuromo harikonzere kukotsira asi rinogona kukonzera mimwe mhedzisiro.

Zvimwe zvakajairika mhedzisiro

Mimwe yemhedzisiro mhedzisiro mhedzisiro inogona kuitika nekushandisa theophylline inosanganisira:


  • musoro
  • kunetseka kurara

Kana izvi zvinyoro zvinyoro, zvinogona kuenda mukati memazuva mashoma kana mavhiki mashoma. Kana vakanyanya kuomarara kana vasingaendi, taura nachiremba wako kana wemishonga.

Yakakomba mhedzisiro

Fonera chiremba wako ipapo kana uine zvakakomba mhedzisiro. Fonera 911 kana zviratidzo zvako zvichinzwa kutyisidzira hupenyu kana kana iwe uchifunga kuti une emergency emergency. Yakanyanya mhedzisiro mhedzisiro uye zviratidzo zvavo zvinogona kusanganisira zvinotevera:

  • Kusajairika kurova kwemoyo. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:
    • mweya wekufema
    • dzungu
    • kuputika kana kurwadziwa muchipfuva chako
  • Kufenda. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:
    • kuvhiringidzika
    • kunetseka kutaura
    • kudedera kana kugwinha
    • kurasikirwa kwemhasuru toni kana mhasuru dzakaomarara

Disiki: Chinangwa chedu ndechekukupa iwe neruzivo rwakanyanya uye rwazvino ruzivo. Nekudaro, nekuti zvinodhaka zvinokanganisa munhu wega wega, hatigone kuvimbisa kuti ruzivo urwu runosanganisira mhedzisiro inogona kuitika. Ruzivo urwu harusi rwekutsiva yezano rekurapa. Gara uchikurukura zvinogona kuitika mhedzisiro nemubatsiri wehutano anoziva nhoroondo yako yekurapa.


Theophylline inogona kusangana nemimwe mishonga

Theophylline yemuromo piritsi inogona kuwirirana nemimwe mishonga, mavitamini, kana mahebhu iwe aunogona kunge uchitora. Kubatana ndiko kana chinhu chinoshandura mashandiro anoita mushonga. Izvi zvinogona kukuvadza kana kudzivirira mushonga kuti usashande zvakanaka.

Kuti ubatsire kudzivirira kusangana, chiremba wako anofanira kubata ese ako mishonga nemazvo. Ive neshuwa yekuudza chiremba wako nezvese mishonga, mavitamini, kana mahebhu iwe auri kutora. Kuti uone kuti uyu mushonga ungabatana sei nechimwe chinhu chauri kutora, taura nachiremba wako kana wemishonga.

Mienzaniso yemishonga inogona kukonzera kusangana ne theophylline yakanyorwa pazasi.

Doro rinoshandisa zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • disulfiram

Kuzvidya mwoyo zvinodhaka

Paunotora mishonga iyi ne theophylline, ungangoda dosi yakakura yekuti vashande. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • diazepam
  • flurazepam
  • lorazepam
  • midazolam

Ropa rinovhara mishonga

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • pentoxifylline
  • ticlopidine

Kushungurudzika zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • fluvoxamine

Gout zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • musapa

Mwoyo mutinhimira zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • mexiletine
  • propafenone
  • verapamil
  • propranolol

Hepatitis zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • interferon alfa-2a

Zvinetso zvehormone / yekudzivirira kubereka zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • estrogen

Immune kusagadzikana zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • methotrexate

Utachiona zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • ciprofloxacin
  • chijyyyyyychiyyyyyyyyyyyyyyyvanaegore
  • erythromycin

Ketamine

Mushonga uyu unomutsa njodzi yako yemhedzisiro kubva theophylline.

Lithium

Paunotorwa ne theophylline, iwe ungangoda hombe dhizeti ye lithiamu kuti ishande.

Kutora zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kudzikira mazinga eiyo theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti zvinogona kusashanda kurapa mamiriro ako. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • phenobarbital
  • phenytoin

Dumbu asidhi zvinodhaka

Iyi mishonga inogona kuwedzera mazinga e theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kuve nemimwe mhedzisiro. Muenzaniso wemishonga iyi ndewekuti:

  • cimetidine

Mimwe mishonga

Iyi mishonga inogona kudzikira mazinga eiyo theophylline mumuviri wako. Izvi zvinoreva kuti zvinogona kusashanda kurapa mamiriro ako. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • carbamazepine
  • rifampin
  • Wort St.

Disiki: Chinangwa chedu ndechekukupa iwe neruzivo rwakanyanya uye rwazvino ruzivo. Nekudaro, nekuti zvinodhaka zvinopindirana zvakasiyana mumunhu mumwe nemumwe, hatigone kuvimbisa kuti ruzivo urwu runosanganisira kusangana kwese kunogona kuitika. Ruzivo urwu harusi rwekutsiva yezano rekurapa. Gara uchitaura nemupi wako wezvehutano nezve kusangana pamwe nemishonga yekunyorera, mavitamini, mahebhu uye zvinowedzerwa, uye pamusoro-pe-iyo zvinodhaka zvinodhaka zvauri kutora.

Nyevero yeTheophylline

Mushonga uyu unouya neyambiro zhinji.

Doro rekunyevera

Iko kushandiswa kwezvinwiwa zvine doro kunomutsa njodzi yako yemhedzisiro kubva ku theophylline. Kana iwe ukanwa doro, taura nachiremba wako.

Yambiro kune vanhu vane mamwe matambudziko ehutano

Kune vanhu vane chirwere chechiropa: Iwe unogona kusakwanisa kujekesa theophylline kubva mumuviri wako zvakanaka. Izvi zvinogona kuwedzera huwandu hwechirwere ichi mumuviri wako uye zvichikonzera mimwe mhedzisiro.

Kune vanhu vane moyo kutadza: Iwe unogona kusakwanisa kujekesa theophylline kubva mumuviri wako zvakanaka. Izvi zvinogona kuwedzera huwandu hwechirwere ichi mumuviri wako uye zvichikonzera mimwe mhedzisiro.

Kune vanhu vane maronda: Mushonga uyu unogona kuita kuti maronda ako awedzere.

Kune vanhu vane pfari: Mushonga uyu unogona kuita kuti kubatwa kwako kuwedzere.

Kune vanhu vane irregular moyo rate: Ichi chinodhaka chingaite kuti yako isina kujairika kurova kwemoyo iwedzere.

Kune vanhu vane yakaderera thyroid mazinga: Iwe unogona kusakwanisa kujekesa theophylline kubva mumuviri wako zvakanaka. Izvi zvinogona kuwedzera huwandu hwechirwere ichi mumuviri wako uye zvichikonzera mimwe mhedzisiro.

Yambiro kune mamwe mapoka

Kune vakadzi vane pamuviri: Theophylline chikamu cheC kubata pamuviri mushonga. Izvi zvinoreva zvinhu zviviri:

  1. Kutsvagurudza mumhuka kwakaratidza kukanganisika kune fetus kana amai vatora mushonga.
  2. Panga pasina kuongororwa kwakakwana kunoitwa muvanhu kuve nechokwadi chekuti mushonga ungakanganisa sei fetus.

Taura nachiremba wako kana iwe uri nepamuviri kana kuronga kuve nepamuviri. Mushonga uyu unofanirwa kushandiswa chete kana mukana ungabatsire uchiruramisa njodzi ingangove kune "fetus".

Kune vakadzi vari kuyamwa: Theophylline inogona kupfuura mumukaka wemukaka uye inogona kukonzera mhedzisiro mumwana anoyamwa. Taura nachiremba wako kana iwe uchiyamwisa mwana wako. Ungangoda kusarudza kuti worega kuyamwisa kana kurega kutora mushonga uyu.

Kune vakuru: Theophylline inobviswa kubva mumuviri zvishoma nezvishoma muvanhu vakuru vanopfuura makore makumi matanhatu. Chiremba wako anogona kukutarisa zvakanyanya padanho remhedzisiro. Huwandu hweiyo theophylline muropa rako inogona zvakare kuongororwa zvakanyanya.

Zvevana: Theophylline yakachengeteka kuvana. Zvisinei, theophylline inobviswa zvishoma nezvishoma kubva mumuviri muvana vari pasi pegore rimwe chete. Chiremba wako anofanirwa kuongorora mucheche wako nokungwarira kana vakatora mushonga uyu.

Maitiro ekutora theophylline

Ese anokwanisa madosi uye mafomu anogona kunge asiri kuisirwa pano. Yako dosi, fomu, uye kuti unozvitora kangani zvinoenderana ne:

  • zera rako
  • mamiriro ari kurapwa
  • mamiriro ako akakomba sei
  • zvimwe zvehutano zvaunazvo
  • maitiro aunoita nedosi yekutanga

Mafomu uye simba

Generic: Kwayedza

  • Fomu: yakawedzerwa-kuburitsa piritsi
  • Simba: 100 mg, 200 mg, 300 mg, 400 mg, 450 mg, 600 mg

Chiyero cheasthma kana zvimwe zvirwere zvemapapu

Muyero wevakuru (makore 18-59 makore)

Iyo yakajairwa yekutanga dosi ndeye 300-400 mg pazuva. Mushure memazuva matatu, yako dosi inogona kuwedzerwa kusvika ku400-600 mg pazuva kana iwe usina kana mhedzisiro. Mushure memamwe mazuva matatu, kana muyero wako uchishivirirwa uye nemishonga yakawanda ichidikanwa, wako mwero unogona kugadziridzwa zvichibva padanho re theophylline muropa rako.

Chiyero chemwana (makore 16-17 makore)

Iyo yakajairwa yekutanga dosi ndeye 300-400 mg pazuva. Mushure memazuva matatu, yako dosi inogona kuwedzerwa kusvika ku400-600 mg pazuva kana iwe usina kana mhedzisiro. Mushure memamwe mazuva matatu, kana muyero wako uchishivirirwa uye nemimwe mishonga ichidikanwa, dhizaini yako inogona kugadziridzwa zvichibva padanho re theophylline muropa rako.

Chiyero chemwana (makore 1-15 makore anorema anopfuura 45 kg)

Iyo yekutanga dosi ndeye 300-400 mg pazuva. Mushure memazuva matatu, chiremba wako anogona kuwedzera dosi yako kusvika ku400-600 mg pazuva. Mushure memamwe mazuva matatu, dhizaini yako inogona kugadziriswa sezvainodiwa zvichibva padanho re theophylline muropa rako.

Chiyero chemwana (makore 1-15 makore anorema asingasviki 45 kg)

Mutero wekutanga uri 12-14 mg / kg pazuva kusvika 300 mg pazuva. Mushure memazuva matatu, chiremba wako anogona kuwedzera dosi yako kusvika ku16 mg / kg zuva nezuva kusvika pamazana mazana mana emamiriyoni pazuva kana iwe usina mhedzisiro. Mushure memamwe mazuva matatu, kana iyo dose ichibvumirwa, inogona kuwedzerwa kusvika ku20 mg / kg zuva nezuva kusvika pamazana mazana matanhatu emamiriyoni pazuva.

Mushonga uyu unopihwa muzvikamu zvakapatsanurwa nguva dzese dze4-6. Dosi yako inozogadziriswa zvichibva pauwandu hweiyo theophylline muropa.

Chiyero chevana (vacheche vanozvarwa panguva yakazara kusvika pamwedzi gumi nemiviri yezera)

Chiremba wako achaverenga dosi yemwana wako zvichienderana nezera rake uye huremu hwemuviri. Iyo dhizeti inozogadziriswa zvichibva pahuwandu hweiyo theophylline muropa.

  • Kune vacheche mavhiki masere kusvika makumi maviri neshanu: Mubairo wezuva nezuva unofanirwa kukamurwa muzvikamu zvitatu zvakaenzana zvinotorwa nemuromo maawa masere ese
  • Kune vacheche mavhiki makumi maviri nematanhatu nekukura: Iyo yakazara yezuva nezuva dosi inofanirwa kugoverwa muzvikamu zvina zvakaenzana zvinotorwa nemuromo maawa matanhatu ese.

Chiyero chevana (vacheche vanozvarwa nguva isati yasvika pasi pemwedzi gumi nembiri)

  • Vacheche vadiki pane mazuva makumi maviri nemana: 1 mg / kg yehuremu hwemuviri
  • Vacheche mazuva makumi maviri nemana zvichikwira: 1.5 mg / kg yehuremu hwemuviri

Dhivhosi yepamusoro (makore makumi matanhatu zvichikwira)

  • Itsvo dzevakuru vakuru dzinogona kunge dzisingashande sezvavaimboita. Izvi zvinogona kukonzera kuti muviri wako ushandise zvinodhaka zvishoma nezvishoma. Nekuda kweizvozvo, zvakawanda zvemushonga zvinogara mumuviri wako kwenguva yakareba. Izvi zvinowedzera njodzi yako yemhedzisiro.
  • Chiremba wako anogona kukutangisa pane yakaderedzwa dosi kana rakasiyana mushonga chirongwa. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza mwero wedhiragi iyi kubva pakuvaka yakawandisa mumuviri wako.
  • Yako yakanyanya dhosi pazuva haifanire kunge iri pamusoro kupfuura 400 mg.

Yakakosha dhizaini kufunga

Kana iwe uine njodzi zviitiko zvekudzikiswa kubvumidzwa, senge chirwere chechiropa: Yako yakanyanya dhosi pazuva haifanire kunge iri pamusoro kupfuura 400 mg.

Disiki: Chinangwa chedu ndechekukupa iwe neruzivo rwakanyanya uye rwazvino ruzivo. Nekudaro, nekuti zvinodhaka zvinokanganisa munhu wega wega, hatigone kuvimbisa kuti urwu runyorwa runosanganisira madosi anowanikwa. Ruzivo urwu harusi rwekutsiva yezano rekurapa. Gara uchitaura nachiremba wako kana wemishonga nezve madheji akakukodzera.

Tora sekurairwa

Theophylline inoshandiswa pakurapa kwenguva refu. Izvo zvinouya nenjodzi kana ukasazvitora sezvakarairwa.

Kana iwe ukarega kutora mushonga kana kusatora zvachose

Zviratidzo zvako, kusanganisira kunetseka kufema, zvinogona kuwedzera. Izvi zvinogona kuuraya (kukonzera kufa).

Kana iwe ukarasikirwa nemadhizaini kana usatore mushonga panguva

Mishonga yako inogona kusashanda zvakare kana kuti inogona kumira kushanda zvachose. Kuti mushonga uyu ushande zvakanaka, imwe nhanho inoda kuve mumuviri wako nguva dzose.

Kana iwe ukatora zvakawandisa

Iwe unogona kuve nenjodzi nhanho dzechirwere mumuviri wako. Unogona kuve nezviratidzo zvinotevera:

  • kurutsa kwakanyanya
  • kusvotwa
  • kunzwa kusagadzikana kana kugumbuka
  • pfari
  • matambudziko emutinhimira wemoyo

Kana iwe uchifunga kuti watora zvakawandisa zvemushonga uyu, fonera chiremba wako kana nzvimbo yepano yekudzora chepfu. Kana zviratidzo zvako zvakakomba, danai 911 kana kuenda kune yepedyo emergency kamuri ipapo.

Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa neiyo dose

Tora inotevera dosi pane inowanzo rongwa nguva. Usaite iro rakarasika dosi.

Maitiro ekuudza kana mushonga uri kushanda

Unogona kunge uchikwanisa kufema zvakanaka.

Zvakakosha kufunga kwekutora theophylline

Chengetedza izvi kufunga mupfungwa kana chiremba wako achinyorera theophylline kwauri.

General

  • Tora mapiritsi nechikafu. Zvisinei, usavatore nechingwa chine mafuta akawanda. Kutora dosi rako padyo padyo neakakora-mafuta kudya kunogona kuwedzera yako theophylline mazinga uye kukonzeresa mhedzisiro.
  • Unogona kucheka mahwendefa akarova chete.

Kuchengetedza

  • Chengetedza theophylline pakushambidza kwemukati pakati pe 59 ° F uye 86 ° F (15 ° C uye 30 ° C).
  • Zvichengetedze kure nekupisa kwakanyanya.

Refills

Tsamba yemushonga iyi inozadzikiswa. Iwe haufanire kuda mushonga mutsva kuti uyu mushonga uzadziswe. Chiremba wako anonyora huwandu hwesarudzo dzakabvumidzwa pane yako tsamba.

Kufamba

Paunenge uchifamba nemushonga wako:

  • Nguva dzose takura mishonga yako newe. Paunenge uchibhururuka, usamboisa mubhegi rakaongororwa. Zvichengete muhomwe yako yekutakura.
  • Usatombo kunetseka nezve airport X-ray michina. Havagone kukuvadza mushonga wako.
  • Ungangoda kuratidza vashandi vepanhandare yendege chitambi chemishonga yako. Gara uchitakura yepakutanga tsamba-yakanyorwa-bhokisi rakanyorwa newe.
  • Usaise mushonga uyu mugirovhosi remota yako kana kuusiya mumota. Ive neshuwa yekurega kuita izvi kana mamiriro ekunze ari kupisa kana kutonhora zvakanyanya.

Kuzvibata-manejimendi

Chiremba wako anogona kunge iwe uchitarisa yako yemapapu mashandisiro uchishandisa yepamusoro kuyerera mita. Ivo vanokuratidza maitiro ekuita izvi. Vanogona kukukumbira kuti unyore zviratidzo zvako.

Kuchengetedzwa kwekliniki

Chiremba wako anogona kuongorora zvimwe zvehutano. Izvi zvinogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unogara wakachengeteka iwe uchinwa mushonga uyu. Idzi nyaya dzinogona kusanganisira:

  • Mazinga eropa eTheophylline. Izvi zvinobatsira chiremba wako kusarudza kana iwe uri kutora iyo chaiyo dosi. Chiremba wako anoongorora aya mazinga pazvinenge zvichidikanwa. Mhedzisiro yacho inozoona kana iwe uchida yedosi yepamusoro kana yepasi.

Pane here dzimwe nzira?

Kune mimwe mishonga inowanikwa yekurapa mamiriro ako. Zvimwe zvinogona kunge zvakakukodzera iwe kupfuura vamwe. Taura nachiremba wako nezve dzimwe sarudzo dzemushonga dzinogona kukushandira.

Disiki: Healthline yaedza nepese painogona kuti ive nechokwadi chekuti ruzivo rwese rwuri rwechokwadi, rwakazara, uye rwechizvino-zvino. Nekudaro, chinyorwa ichi hachifanirwe kushandiswa sekutsiva ruzivo uye hunyanzvi hweane rezinesi rezvehutano. Iwe unofanirwa kugara uchibvunza chiremba wako kana imwe nyanzvi yehutano usati watora chero mushonga. Ruzivo rwezvinodhaka ruri pano runogona kuchinja uye haruna kuitirwa kufukidza ese mashandisirwo, madhairekitori, chenjedzo, kunyeverwa, kudyidzana kwezvinodhaka, allergic reaction, kana mhedzisiro. Kushaikwa kweyambiro kana rumwe ruzivo rwemushonga wakapihwa hakuratidze kuti mushonga kana musanganiswa wezvinodhaka wakachengeteka, unoshanda, kana wakakodzera kuvarwere vese kana kushandiswa kwese chaiko.

Zvinonakidza

Aya maTrader Joe's Cookies Ndiwo Akanakisa Off-Brand Oreos aunogona kutenga

Aya maTrader Joe's Cookies Ndiwo Akanakisa Off-Brand Oreos aunogona kutenga

Mumabhuku enhoroondo makore makumi ma hanu paza i pemut ara, iyo nguva yechirwere inogona kunyat oonekwa ekumut iridzwa kwemitambo yekuzvivaraidza. Nezvi homa zvekuita kunze kwekugara pamba, kugadzira...
Iyo Vegan Green Soup Recipe neCoconut Oiri, Spirulina, uye Zvimwe Superfoods

Iyo Vegan Green Soup Recipe neCoconut Oiri, Spirulina, uye Zvimwe Superfoods

Iyi yaka arudzika nzira yeGreen Runako oup inobva kuMia tern, mbi hi yekudyiwa mbi hi uye chipupuriro hutano hwakakwana chipangamazano uyo anonyanya kugari ana nezvirimwa-zvine hutano. Mu hure mekutyi...