Munyori: Bobbie Johnson
Zuva Rekusika: 3 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 18 Mbudzi 2024
Anonim
ALIEN ISOLATION LOCKDOWN IN SPACE
Vhidhiyo: ALIEN ISOLATION LOCKDOWN IN SPACE

Zvemukati

Ndagara ndichivenga kumhanya-kunyangwe semutambi wevolleyball anokwikwidza ndichikura ndaitya kuzviita. Nguva zhinji ndaifanira kurova gwara panguva yekudzidzira, uye mukati menguva shoma shoma ndaituka makumbo angu akaneta uye mapapu angu asina kufema. Saka pandakatanga yangu PR basa makore maviri apfuura uye ndikazviwana ndiri muhofisi izere nevamhanyi, ini ndakabva ndavazivisa kuti ini handizove kujoina navo mumashure-ebasa jogs kana nhangemutange.

Vanondirega ndive kusvikira mushandirwi wedu aronga 5K (Tsvaga izvo gumi zvinhu zvaunofanira kuziva usati watanga yako 5K.). Ndakanga ndiine zvikonzero zvangu zvenguva dzose - ndinononoka, ndinokudzosera-asi panguva ino vamwe vangu havana kundiregedza. "Hazvina kunge tiri kudzidzira hafu yemarathon!" vakandiudza. Saka ndakabvuma ndisingadi kubatanidzwa navo. Ini ndakapinda mumujaho wekutanga uyu nemhando yekukundwa maitiro. Ndakanga ndamboedza kumhanya, asi ndakanga ndisingakwanisi kuzviita, saka pakupera kwemaira yekutanga, apo makumbo angu akanga achipwanya uye mapapu angu achipisa ndakapa zvishoma mupfungwa. Ndakanga ndine "Ndaiziva kuti handikwanise kuita izvi" nguva uye ndakanyanya kushushikana neni. Asi wandaishanda naye uyo akamhanya padhuze neni akataura kuti nepo isu tichigona kunonoka, isu hatisi kuzomira. Uye zvinoshamisa, ndakakwanisa kuenderera mberi. Pandakapedza ese 3.2 mamaira, handina kukwanisa kutenda manzwiro andakaita. Ndakafara zvikuru kuti handina kurega!


Ndakatanga kujoina vandaishanda navo padenderedzwa re3-mile kukomberedza mahofisi edu kamwe kana kaviri pasvondo. Ndakatanga kuzviwana ndimene ndichifarira kumhanya neshamwari uye vandaishanda navo; yakashandura kurovedza muviri kwangu kuita chimwe chechinhu chehukama maringe "Ndinofanira kuenda kunorovedza muviri." Ndipo patakaudzwa nemumwe waaishanda naye kuti aidzidzira half marathon. Chinhu chinotevera chandakaziva, tose takanga tanyoresa. Ndakanga ndave kudarika kutya - ndakanga ndisina kumhanya kupfuura mamaira mana zvisati zvaitika, ndoda 13.1-asi ndanga ndichirova nzira nevakadzi ava kwechinguva uye ndainzwa chivimbo chekuti kana vaizodzidzisa kwehafu yemarathon, ini ndaigona kuzviita futi.

Semunhu akanga achangotanga kumhanya, ndakatanga kutya nezvekudzidzira nhangemutange yemamaira 13.1 asi ini nevandaishanda navo takabatana neboka rekudzidzira hafu yemarathon raisangana Mugovera wega wega. Zvakatora fungidziro kunze kwekugadzirira mujaho. Vane purogiramu yekudzidzira yakajairwa; zvese zvandaifanira kuita kuzvipira kuitevera, izvo zvandaida. Ini ndakadzidzawo kuzvimhanyisa nekudzidzira nevamhanyi vane ruzivo.


Ndinonyatsoyeuka zuva ratakaita mamaira manomwe. Ndainzwa kusimba munzira yese uye, kana zvapera, ndingadai ndakaramba ndichienda. Ndipo pakachinja moyo wangu. Ndakafunga: ndinogona chaizvo kuita izvi, ndiri kudzidzira hafu yemarathon uye hazvisi kuzondiuraya. Mujaho uyu waive musi waChikumi 13, 2009, uye kunyangwe ndaifara uye ndichiziva kuti ndakanga ndadzidzira zvakanaka ndaitya kumirira pamwe nevamwe vamhanyi 5 000. Pfuti yakaenda uye ndakafunga kuti: Zvakanaka, pano hapana kana chaenda. Makiromita aiita seanobhururuka, izvo zvandinoziva kuti zvinopenga asi ichokwadi. Ini ndakatopedza zvakanyanya nekukurumidza kupfuura zvandaifunga kuti ndaizo-ndakazviita kumutsetse wekupedzisa mumaawa maviri nemaminitsi gumi nemana. Makumbo angu anga akaita sejelly asi ndaive ndodarika kudada neni. Kubva ipapo, ndakazviratidza semumhanyi. Ndiri kutodzidzira mumwe mujaho mwedzi uno. Ndiri humbowo hwekuti kana iwe uine chaiyo rutsigiro system, unogona kuzvisundira iwe kuenda kumatunhu iwe ausina kumbofungidzira kuti anogona.

Nhau Dzakafanana

Nhanho nedanho Hafu Marathon Yekudzidzisa Chirongwa


• Matanho ekumhanya eMarathon: Vandudza Kudzidziswa Kwako

• Yepamusoro Nzira gumi dzekuchengetedza Kumhanya Kwako-uye Kukurudzira Kwako Kwakasimba

Ongororo ye

Advertisement

Yakakurumbira

Auranofin

Auranofin

Auranofin ino handi wa, nekuzorora uye nondrug therapy, kurapa rheumatoid arthriti . Iyo inovandudza arthriti zviratidzo zvino angani ira zvinorwadza kana nyoro uye kuzvimba majoini uye kuomarara kwem...
Fluorouracil Musoro

Fluorouracil Musoro

Fluorouracil cream uye topical olution ino handi wa kurapa actinic kana olar kerato e (maronda kana maronda maronda [nzvimbo dzeganda] zvinokonzerwa nemakore ekuratidzwa kwakanyanya nezuva). Fluoroura...