Natural kurapwa kwemusoro

Zvemukati

• 1. Scald tsoka
• 2. Inwa tii
• 3. Chikafu
• 4. Rosemary mafuta
• 5. Musoro wemusoro

Kurapa kwemusoro kunogona kuitwa nenzira yechisikigo kuburikidza nekudyiwa kwezvikafu uye ma teas ane zvinhu zvinodzikamisa uye zvinovandudza kutenderera kweropa, mukuwedzera pakuita kukwiza musoro, semuenzaniso.

Iyo misoro inogona kunge isinganzwisisike uye inogona kutadzisa kuita kwevanhu zviitiko zvezuva nezuva. Naizvozvo, kana musoro uchinge wakanyanya kana kuti wakagara, zvakakosha kuti uende kuna chiremba mukuru kana chiremba wezveuropi kuti uone chinokonzera nekurapa, kana zvichidikanwa. Tsvaga kuti ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekugara uchirwadziwa nemusoro.

1. Scald tsoka

Mushonga wakanakisa wepamba wekudzora musoro unokonzerwa nekushushikana kwehupenyu hwezuva nezuva ndeyekunyudza tsoka dzako mubhaketi remvura inopisa, uchigadzira tsoka yekugezesa uye panguva imwechete uchiisa compress inotonhora pamusoro wako.

Mvura inofanira kunge ichipisa sezvainogona kuva, uye tsoka dzinofanira kuchengetwa munzvimbo imwechete kwemaminitsi gumi nemashanu. Panguva imwecheteyo, sunga tauro mumvura inotonhorera, uchimonyorore zvishoma uye shandisa kumatemberi, pasi pehuro kana pahuma.

Unyanzvi uhu hunoshanda uye hunobatsira kudzora musoro nekuti mvura inopisa inodzora tsinga dzeropa uye inowedzera kuyerera kweropa kusvika kutsoka, nepo mvura inotonhorera ichidzvanya tsinga dzeropa mumusoro, ichideredza huwandu hweropa uye zvichikonzerwa nemusoro.

2. Inwa tii

Mimwe tii ine antioxidant, anti-kupisa, inodzikamisa uye inozorodza zvivakwa, ichivaita vabatsiri vakakura kurwisa kutemwa nemusoro. Zvisinei, kana musoro uchiramba uripo, zvakakosha kuenda kuna chiremba kuitira kuti chikonzero chiongororwe uye kurapwa kutange, kana zvichidikanwa. Tsvaga matatu akanakisa tii kubvisa marwadzo emusoro.

3. Chikafu

Chikafu inzira huru kwete chete yekudzora marwadzo, asiwo kudzivirira uye kudzivirira kushandiswa kwemishonga yakawanda. Chikafu chakanakisa chekurapa nekudzivirira kutemwa nemusoro ndeavo anodzikamisa zvinhu uye anovandudza kutenderera kweropa, senge mabhanana, salmon uye sardini, semuenzaniso. Ona kuti ndezvipi zvakanakisa zvekudya zvekudzora kutemwa nemusoro.

4. Rosemary mafuta

Mafuta eRosemary anogona kushandiswa kugadzirisa kutemwa nemusoro, kunyanya kana chikonzero chiri kushungurudzika, sezvo rosemary inokwanisa kudzikisa kuburitswa kwehormone cortisol, inova inoshungurudza uye zviratidzo zvayo. Oiri iyi inogona kushandiswa kukwiza musoro kana kunyudzwa, uye iwe unofanirwa kuisa madonhwe mashoma emafuta mukapu ine mvura iri kufashaira uye nekunhuwidza iwo mashoma pazuva. Tsvaga mamwe mabhenefiti eorosemary mafuta.

5. Musoro wemusoro

Musoro wemassage unogona kudzora misoro nekukurumidza uye inosanganisira kutsikirira zvishoma, uchiita mafambiro etenderedzwa, dunhu rine marwadzo, senge tembere, mutsipa uye kumusoro kwemusoro, semuenzaniso. Tsvaga kuti masaji inoitwa sei kudzikisa musoro.

Onawo iyi nzira yakapusa yakapfava inodzidziswa neyedu physiotherapist kubvisa misoro: