Zvaunofanira kuita kuti unyorove ganda rakaomarara

Zvemukati

• Zvakavanzika zvekunyorovesa ganda rako
• Mafuta ekudzikisira ganda rakaoma
• Muto kuti moisturize ganda

Kurapa kweganda rakaoma kunofanirwa kuitwa zuva nezuva kuti uve nechokwadi cheganda hydration, zvakakosha kuti unwe mvura yakawanda uye wozora mafuta anonhuhwirira mushure mekugeza.

Aya matanho ekuzvidzivirira anofanirwa kuteverwa zuva nezuva nekuti munhu ane tsika yekuva neganda rakaoma, anoda kuve nechokwadi chekudhonzwa kweganda, nekuti izvi zvinounza nyaradzo uye zvinoderedza njodzi dzehutachiona, nekuti ganda rinoumba chinodzivirira chiri nani.

Kuburitsa ganda rako kamwe chete pamwedzi kwakakoshawo kubvisa masero akafa uye kuwana hydration iri nani. Ona maitiro ekugadzira imba yekugadzira pano.

Zvakavanzika zvekunyorovesa ganda rako

Mamwe matipi makuru ekurwisa ganda rakaoma ndeaya:

• Dzivisa mabhati marefu nemvura inopisa kwazvo. Iyo tembiricha yepamusoro inoratidzirwa i38ºC nekuti tembiricha yakakwira inobvisa mafuta echisikigo paganda, ichisiya rakaoma uye risina mvura.
• Isa moisturizer kumeso nemuviri zuva nezuva;
• Shandisa sipo ine zvinhu zvekunyorovesa;
• Zvipukute netauro rinoputika;
• Dzivisa kusvibiswa nezuva pasina sunscreen;
• Dzivisa kutarisana nemhepo inotonhorera uye fan fan;
• Isa mafuta echiso chete kumeso uye kirimu ketsoka chete pamakumbo, uchiremekedza aya marongero;
• Ita exfoliation yeganda mazuva ese gumi nemashanu kubvisa masero akafa usina kuomesa ganda.

Nezve chikafu, iwe unofanirwa kugara uchidya matomatisi nekuti akapfuma muLycopene uye beta-carotene, ine anti-kuchembera chiito, nekuti ivo vanodzora chiito chemahara radicals.

Zvibereko zveCitrus, zvakaita seorenji, ndimu uye tangerine zvinofanirwa kudyiwa nguva nenguva nekuti vhitamini C inomutsa kugadzirwa kwecollagen inotsigira ganda, ichirichengetedza riine mvura nyore nyore.

Mafuta ekudzikisira ganda rakaoma

Mamwe mazano emakirimu anoratidzwa ekurapa ganda rakaoma ndeyeCetaphil neNeutrogena brand. Izvo zvinhu zvikuru zvinopesana neganda rakaoma ndezvi:

• Aloe vera: akapfuma uye polysaccharides, ayo anonyaradza ganda uye ane anti-inogumbura uye antioxidant basa;
• Asian spark: ine kuporesa uye anti-kupisa zvinhu;
• Rosehip: ine inozvivandudza, inodhonza, anti-kuunyana uye kuporesa basa;
• Hyaluronic acid: inozadza ganda rinopa vhoriyamu uye elasticity;
• Jojoba mafuta: inokurudzira kumutsiridzwa kwesero uye inochengetedza hunyoro hweganda.

Kana uchitenga moisturizer zvinokurudzirwa kupa sarudzo kune izvo zvine zvimwe zvezvinhu izvi nekuti zvinowana mhedzisiro.

Muto kuti moisturize ganda

Muto wakanaka weganda rakaoma ndewemadomasi ane macarrot, beet nemaapuro nekuti akapfuma mu beta-carotene uye ma antioxidants ayo anobatsira kugadzirisa kutaridzika kweganda.

Zvinoshandiswa

• 1/2 nyanya
• 1/2 apuro
• 1/2 beet
• 1 karoti kadiki
• 200 ml yemvura

Kugadzirira modhi

Rova zvese mu blender wozvitora panguva yekurara.

Iyi yekubheka inoburitsa ingangoita 1 mukombe we300 ml uye ine 86 macalorie.

Onawo:

• Homemade mhinduro yeakaoma uye yakawedzera yakaoma ganda
• Zvinokonzera ganda rakaoma