Kuwedzeredza Weti Usiku (Nocturia)

Zvemukati

• Zvinokonzera
• Mamiriro ekurapa
• Kubata
• Mishonga
• Mararamiro sarudzo
• Inoonekwa sei
• Kurapa
• Maitiro ekuzvidzivirira
• Outlook

Chii chinonzi nocturia?

Nocturia, kana manheru manheru polyuria, ndiro izwi rekurapa rekunyanyisa kuita weti usiku. Munguva yekurara nguva, muviri wako unoburitsa weti shoma iyo yakanyanya kuwanda. Izvi zvinoreva kuti vanhu vazhinji havadi kumuka panguva yehusiku kuti vaite weti uye vanogona kurara vasina kumiswa kwemaawa matanhatu kusvika masere.

Kana iwe uchida kumuka kaviri kana kupfuura nehusiku kuti uite weti, unogona kunge uine nocturia. Kunze kwekukanganisa kurara kwako, nocturia inogona zvakare kuve chiratidzo cheanenge ari mamiriro ehutano.

Zvinokonzera

Zvinokonzera nocturia zvinotangira kubva pamararamiro sarudzo kune ekurapwa mamiriro. Nocturia yakajairika pakati pevakuru, asi inogona kuitika chero pazera.

Mamiriro ekurapa

Mhando dzakasiyana dzezvekurapa dzinogona kukonzera nocturia. Zvinowanzoitika zvikonzero zve nocturia chirwere chekuvhenekera (UTI) kana chirwere chedundira. Zvirwere izvi zvinokonzeresa kutsva nekukurumidza kuita weti mukati mehusiku nehusiku. Kurapa kunoda mishonga inorwisa mabhakitiriya.

Zvimwe zvehutano izvo zvinogona kukonzera nocturia zvinosanganisira:

• hutachiona kana kuwedzera kweprostate
• dundira kuwedzera
• chinodzvinyirira dundira (OAB)
• mamota edundira, prostate, kana nharaunda
• chirwere cheshuga
• kushushikana
• itsvo chirwere
• edema kana kuzvimba kwemakumbo epasi
• kuvhiringidza kufema kufema
• kusagadzikana kwetsinga, senge multiple sclerosis (MS), chirwere cheParkinson, kana kudzvinyirira musana

Nocturia zvakare yakajairika kune vanhu vane nhengo kutadza, senge moyo kana chiropa kutadza.

Kubata

Nocturia inogona kuve chiratidzo chekutanga chekubata. Izvi zvinogona kukura mukutanga kwepamuviri, asi zvinoitikawo mushure, apo dumbu rinokura rinomanikidza kutenderera.

Mishonga

Mimwe mishonga inogona kukonzera nocturia seimwe divi mhedzisiro. Izvi zvinonyanya kuitika kune diuretics (mapiritsi emvura), ayo anorayirwa kurapa yakakwira BP.

Iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa kwekukurumidzira kubva kuna chiremba kana iwe ukarasikirwa nekwanisi yekuita weti kana kana usingakwanise kudzora weti yako.

Mararamiro sarudzo

Chimwe chikonzero chinowanzoitika che nocturia kuwandisa kwemvura kunwa. Doro uye zvine caffeine zvinwiwa zvinowedzera, izvo zvinoreva kuti kuanwa kunokonzera muviri wako kuburitsa weti yakawanda. Kunwa doro kana zvinwiwa zvine caffeine zvakawandisa zvinogona kutungamira mukumuka kwehusiku uye kuda kuita weti.

Vamwe vanhu vane nocturia vakangoita tsika yekumuka panguva yehusiku kuti vaite weti.

Inoonekwa sei

Kuona chinokonzeresa nocturia kunogona kunge kwakaoma. Chiremba wako anozoda kubvunza mibvunzo yakasiyana siyana. Zvinogona kubatsira kuchengetedza diary kwemazuva mashoma kuti unyore zvaunonwa uye zvakadii, pamwe nekuti kangani kaunoda kuita weti.

Mibvunzo chiremba wako anogona kukubvunza iwe inosanganisira:

• Iyo nocturia yakatanga rini?
• Kangani husiku paunofanira kuita weti?
• Uri kuburitsa weti shoma pane yawakaita kare here?
• Une tsaona here kana kuti wanyorovesa mubhedha?
• Pane chero chinhu chinoita kuti dambudziko riwedzere?
• Iwe une zvimwe zviratidzo here?
• Ndeapi mishonga yauri kutora?
• Iwe une nhoroondo yemhuri yezvinetso zvedundira kana chirwere cheshuga?

Vanogona zvakare kuita kuti iwe uongororwe senge:

• shuga yeropa kuongorora chirwere cheshuga
• kumwe kuongororwa kweropa kuverenga kweropa uye kemisiti yeropa
• kuongorora urinal
• weti tsika
• bvunzo yekushayikwa kwemvura
• imaging bvunzo, senge ultrasound kana CT scans
• urological bvunzo, kunge cystoscopy

Kurapa

Kana nocturia yako ichikonzerwa nemushonga, kutora mishonga pakutanga kwezuva kunogona kubatsira

Kurapa kwa nocturia dzimwe nguva kunogona kusanganisira mishonga, yakadai se:

• anticholinergic zvinodhaka, izvo zvinobatsira kudzikisira zviratidzo zveiyo yakanyanyisa kushanda dundira
• desmopressin, izvo zvinoita kuti itsvo dzako dzibudise weti shoma husiku

Nocturia inogona kuve chiratidzo cheakanyanya mamiriro, senge chirwere cheshuga kana UTI inogona kukuvadza kana kupararira ikasiiwa isina kurapwa. Nocturia nekuda kwechimiro chepasi chinowanzo mira kana mamiriro acho akarapwa zvinobudirira.

Maitiro ekuzvidzivirira

Pane matanho aunotora kuti udzikise kukanganisa kweiyo nocturia pahupenyu hwako.

Kuderedza huwandu hwaunonwa maawa maviri kusvika mana usati warara kunogona kubatsira kudzivirira iwe kubva pakuda kuita weti usiku. Kudzivisa zvinwiwa zvine doro uye zvine caffeine zvinogona kubatsirawo, sekugona kuita weti usati warara. Zvimwe zvekudya zvinogona kuva zvinokanganisa dundira, senge chokoreti, chikafu chinonaka, chikafu chine acid, uye zvinotapira zvekugadzira. Kegel kurovedza muviri uye pelvic pasi kurapwa kwemuviri kunogona kubatsira kusimbisa yako mhasuru yemhasuru uye kugadzirisa bladder control.

Nyatsoteerera kune izvo zvinoita kuti zviratidzo zvako zviwedzere kuitira kuti iwe ugone kuyedza kugadzirisa ako maitiro zvinoenderana. Vamwe vanhu vanoona zvichibatsira kuchengeta dhayari rezvavanonwa uye nenguva.

Outlook

Nekuti nocturia inokanganisa yako yekurara kutenderera, inogona kutungamira kurara kushomeka, kuneta, kukotsira, uye manzwiro anochinja kana ikasiiwa isina kurapwa. Taura nachiremba wako kuti utaure nezve shanduko yemararamiro uye nzira dzekurapa dzinogona kukubatsira.