Vhiki rino SHAPE Up: The 17-Day Diet Plan Craze uye Dzimwe Nyaya Dzinopisa

Zvemukati

• Ongororo ye

Yakatevedzwa neChishanu, Kubvumbi 8

Takachera zvakadzama kuti tione kana chirongwa cheKudya cheMazuva gumi nemanomwe chiri kunyatsoshanda, pamwe nekutsvaga zvigadzirwa zvepamusoro zveeco-ushamwari, mabhegi makumi matatu akanakisa ekurovedza muviri echirimo, chokwadi nezvekupindwa muropa nechikafu uye dzimwe nyaya dzinopisa svondo rino.

1. Chirongwa Chitsva Chekudya: Iyo 17-Day Diet

Unogona here kurasikirwa nehuremu hwakakosha pachirongwa che17-Day Diet kana ingori imwe gimmick yekurasikirwa nehuremu?

2.Mukurumbira Kuonda: Ko Nyeredzi Idzi Dzakanyanya Kuonda?

Tarisa uone anonyanya kupokana mukurumbira slim-pasi.

3. 30 Mabhegi Akanaka eGym ane Style

Rova iyo jimi mune dhizaini neaya ane fashoni uye anoshanda mabhegi.

4. Une Kupindwa Muropa Nezvokudya Here? 5 Zviratidzo Zvokudya Muropa

Kana iwe uchifunga kuti ungave wakapindwa muropa nechikafu, dzidza zviratidzo nezviratidzo zvekupindwa muropa nechikafu pano.

5. 19 Eco-Inogadzira Chigadzirwa chakanakira Pasi (uye Hupenyu Hwako!)

19 nzira dzekununura nyika pasina kana kuyedza!

Dzimwe nyaya dzinopisa svondo rino:

Mabhaisikopo Mabhaisikopo Anosunungurwa Kubva Pamitsva Yekoriori-Coutning Rules

-Ndiyo Yakakodzera

Nyowani Planet Beer: Pakupedzisira, yakaderera-Koriori, Gluten-Yemahara Doro

-Fit Shuga

Kumhanya Gear yeChirimo Inonaya

- Vanokodzera Vazasi Vasikana

Tina Fey Ane Pamuviri neMwana Wechipiri

-PopEater.com

Fitness Ngano Dzinokuita Wakafuta

-AOL Utano

Ongororo ye