Kofi Inosvibisa Mazino Ako Here?

Zvemukati

• Mhedziso
• Kubvisa kofi tsvina
• Imwe misungo yekofi
• Kudzivirira kofi makwapa
• Zvimwe zvekudya nezvinwiwa zvinoshatisa meno
• Nhau dzakanaka kune vanoda kofi

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kana zvasvika pakukamba-kutanga zuva, sevanhu vazhinji, iwe unogona kuvimba nekapu yejoe. Wakambofunga here kuti zvinoitei kumeno ako? Vanoda kofi vanocherekedza: Maitiro ako emangwanani anogona kukanganisa hutano hwako hwemazino.

Kana ichigona kusvibisa mbatya dzako, inogona kusvibisa meno ako. Uyu mutemo wechigunwe ndowechokwadiwo nezve kofi. Kofi ine zvigadzirwa zvinonzi tannins, inova mhando yepolyphenol inoputsika mumvura. Izvo zvinowanikwawo muzvinwiwa zvakaita sewaini kana tii.

Tannins inokonzera makomponi emuvara kuti anamatire kumeno ako. Kana makomponi aya akanamira, vanogona kusiya imwe isingadiwe yero hue kumashure.Zvinongotora mukombe mumwe wekofi pazuva kukonzeresa mazino akasviba.

Iwe ungadzivise sei kushanduka kwezino pasina kusiya chako chaunofarira chinwiwa chamangwanani?

Kubvisa kofi tsvina

Usavhunduke kana uri mudiwa wekofi. Dzimwe nguva, vanachiremba vemazino vanogona kubvisa marara ekofi panguva yekuchenesa biannual. Saka ita shuwa kuti iwe unoronga nguva dzose kugadzwa.

Iwe unogona zvakare kuwedzera yehunyanzvi yekuchenesa nemishonga yemumba. Semuenzaniso, kukwesha mazino ako nesoda yekubika kaviri pamwedzi kunogona kuwedzera kuchenesa meno.

Iwe unogona zvakare kudzikisira tsvina yekofi uchishandisa machena machena uye machena machena nguva dzose. Sarudzo dzinosanganisira Arm & Hammer AdvanceWhite kana Crest 3D Kuchena. Ingoshandisa chete kuchenesa zvigadzirwa neAmerican Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.

Pamwe chete nekushandisa mushonga wekuchenesa meno, taura nachiremba wako wemazino nezvekutora tireyi yekuchenesa pamba.

Pamusoro pezvo, funga kugadzira switch kubva pabhurosi rezino kuenda kubrashi remagetsi, iro rinopa mamwe masimba ekuchenesa.

Ita shuwa kuti unokwesha kanokwana kaviri pazuva kwemaminetsi maviri.

Imwe misungo yekofi

Kunge chero chinwiwa chisiri mvura, kofi inogona kukonzeresa kuti mabhakitiriya akure mumuromo mako izvo zvinogona kutungamira kuzino uye enamel kukukurwa. Izvi zvinogona kukonzera mazino ako kuonda uye kupwanya.

Kofi inogona zvakare kukonzera mweya wakashata, kana halitosis, nekuti inonamira kururimi. Kuti udzivise matambudziko aya, idya chikafu usati wanwa kofi, uye shandisa runyoro uye bhurasho remazino kana wapedza kunwa.

Kudzivirira kofi makwapa

Kana kupa chako chamunofarira chinwiwa chisiri sarudzo, dzivirira matanga nekucheka shure uye kunwa zvishoma. Zvichida sarudza imwe kapu yekofi mangwanani, uye green tii mumashure mezuva.

Dzivisa creamer uye shuga, sezvo izvi chete zvinomhanyisa kukura kwekuburitsa hutachiona. Inwa kofi yako mune imwe chete kugara panzvimbo yemasipi madiki mukati mezuva kudzivirira hutachiona hunowanda. Pamusoro pezvo, inwa girazi remvura kana wapedza kofi yako kusuka muromo wako nemeno.

Kana iwe uchida kofi yechando, inwe kuburikidza nehuswa kuti uderedze njodzi yematavi. Chekupedzisira, geza mazino anenge maminetsi makumi matatu mushure mekunwa kofi, uye mushure mekusuka muromo wako nemvura.

Rangarira, kofi ine acidic. Kukwesha mazino ako uchangopedza kudya kana kunwa chero chinhu chine acid kunoderedza mazino enamel uye kunokonzera kusviba.

Kudya zvimwe zvekudya kunogona kubatsira kugadzirisa matanga. Michero miriwo nemiriwo - semastrawberry nemarimu - zvine tambo dzepanyama dzinosuka mazino nekutyora mabhakitiriya.

Zvimwe zvekudya nezvinwiwa zvinoshatisa meno

Ehe, kofi haisiyo yega inokanganisa mazino. Kuti uchengetedze kunyemwerera chena, chenjera zvimwe zvekudya uye zvinwiwa izvo zvinogona kusiya kumashure yero yero. Izvi zvinosanganisira:

• waini tsvuku
• majiroji (bhuruu, mablackberries, ma cherries)
• madomasi nemadomasi sauces
• colas
• nhema tii
• popsicles
• chihwitsi chakaoma
• zvinwiwa zvemitambo

Nhau dzakanaka kune vanoda kofi

Iwe unogona achiri kunwa kofi uye chengeta chena, zvine hutano kunyemwerera.

Unofarira sei kofi uye unodzivirira mavara? Zvichitaurwa zviri nyore, inwa zvine mwero. Vanachiremba vemazino vanoratidza kwete anopfuura makapu maviri pazuva. Uye zvakare, usaregeredze brashe yenguva dzose uye kushanyira kuhofisi yemeno yako yemuno kaviri pagore.

David Pinsky, DDS, anobva kuState of the Art Dental Group anoti zvakanaka kunwa kofi kuburikidza nesadza. Izvi zvinochengeta kofi kubva pakubata meno ako, ichidzivirira chero mukana weasina kudikanwa mavara.