Cervical spondylosis

Cervical spondylosis chirwere umo mune kupfeka patiketi (disks) nemapfupa emutsipa (cervical vertebrae). Icho chikonzero chinowanzoitika chekusingaperi kwemutsipa kurwadziwa.

Cervical spondylosis inokonzerwa nekukwegura uye kusingaperi kusakara pamuromo wechibereko. Izvi zvinosanganisira ma disks kana macushion pakati pemutsipa vertebrae uye majoini pakati pemapfupa emuromo wechibereko. Panogona kuve nekukura kusingaite kana kubuda pamafupa emuzongoza (vertebrae).

Nekufamba kwenguva, shanduko idzi dzinogona kutsikirira pasi (dzvanya) imwe kana yakawanda yemitsinga midzi. Muzviitiko zvemberi, rwonzi rwesipinha runobatanidzwa. Izvi zvinogona kukanganisa kwete chete maoko, asi makumbo futi.

Kupfeka kwezuva nezuva kunogona kutanga shanduko idzi. Vanhu vanoshingaira pabasa kana mumitambo vangangodaro vanayo.

Iyo huru njodzi chinhu kukwegura. Pakazosvika makore makumi matanhatu, vanhu vazhinji vanoratidza zviratidzo zvecervical spondylosis pa x-ray. Zvimwe zvinhu zvinogona kuita kuti mumwe munhu awedzere kukura spondylosis ndeaya:

• Kuva wakafuta uye usingaite maekisesaizi
• Kuva nebasa rinoda kusimudza zvinorema kana kukombama kwakawanda uye kumonyanisa
• Kukuvara kwemutsipa wekare (kazhinji makore akati wandei zvisati zvaitika)
• Kuvhiyiwa kwepashure kwepashure
• Yakabvamburwa kana kutsvedza diski
• Yakakomba arthritis

Zviratidzo zvinowanzo kukura zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. Asi vanogona kutanga kana kutowedzera kukurumidza. Marwadzo anogona kunge ari akapfava, kana anogona kunge akadzika uye akasimba zvekuti haugone kufamba.

Iwe unogona kunzwa kurwadziwa pamusoro pefudzi reza. Inogona kupararira kuruoko rwekumusoro, ruoko, kana zvigunwe (mune zvisingawanzoitika zviitiko).

Marwadzo anogona kuwedzera.

• Mushure mekumira kana kugara
• Husiku
• Paunohotsira, kukosora, kana kuseka
• Kana iwe ukakotamisa mutsipa kumashure kana kumonyorora mutsipa wako kana kufamba kupfuura mayadhi mashoma kana anopfuura mamita mashoma

Iwe unogona zvakare kuve neutera mune mamwe mhasuru. Dzimwe nguva, iwe unogona kusazviona kusvikira chiremba wako akakuongorora. Mune zvimwe zviitiko, iwe unozoona kuti une nguva yakaoma yekusimudza ruoko rwako, uchisvisvina zvine ruoko rumwe rwemaoko ako, kana mamwe matambudziko.

Zvimwe zviratidzo zvakajairika ndezvi:

• Kuomesa kwemitsipa kunowedzera kuwedzera nekufamba kwenguva
• Unhu kana kusanzwisisika kwekunzwa mumapfudzi kana maoko
• Kutemwa nemusoro, kunyanya kumashure kwemusoro
• Marwadzo mukati mepafudzi reza uye kurwadziwa kwepafudzi

Zviratidzo zvishoma zvinozivikanwa ndezvi:

• Kurasikirwa kwekuenzanisa
• Marwadzo kana chiveve mumakumbo
• Kurasikirwa kwekutonga pamusoro pebladidhi kana ura (kana paine kumanikidza pamutsipa wepelinha)

Kuongorora kwepanyama kunogona kuratidza kuti une dambudziko rekufambisa musoro wako pafudzi rako uye kutenderera musoro wako.

Mutapi wako wezvehutano anogona kukukumbira kuti ukotamise musoro wako kumberi uye kudivi rega rega uchiisa pasi pasi kumanikidza kumusoro kwemusoro wako. Kuwedzera kwekutambudzika kana kupera mukati memuedzo uyu kazhinji chiratidzo chekuti pane kumanikidza kwetsinga mumuzongoza wako.

Kushaya simba kwemapfudzi ako nemaoko kana kurasikirwa kwekunzwa kunogona kuve zviratidzo zvekukuvara kune imwe tsinga midzi kana kumuzongoza.

Iyo musana kana mutsipa x-ray inogona kuitwa kuti utarise arthritis kana imwe shanduko musana wako.

MRI kana CT scans yemutsipa inoitwa kana iwe uine:

• Yakakomba mutsipa kana ruoko rwekurwadziwa izvo zvisingaite zvirinani nekurapwa
• Kushaya simba kana kuti chiveve mumaoko ako kana mumaoko

EMG uye nerve conduction velocity bvunzo inogona kuitwa kuongorora nerve midzi basa.

Chiremba wako nevamwe vashandi vezvehutano vanogona kukubatsira kubata marwadzo ako kuti ugare uchishingaira.

• Chiremba wako anogona kukuendesa kunorapwa. Iye chiremba wepanyama achakubatsira iwe kudzikisa marwadzo ako uchishandisa anotambanudza. Murapi anokudzidzisa iwe zviitwa zvinoita kuti mhasuru dzemutsipa wako dzisimbe.
• Iye murapi anogona zvakare kushandisa mutsipa kutapudza kubvisa kumwe kumanikidza kuri mumutsipa wako.
• Iwe unogona zvakare kuona iyo massage Therapist, mumwe munhu anoita acupuncture, kana mumwe munhu anoita musana musana (chiropractor, osteopathic chiremba, kana wepanyama murapi). Dzimwe nguva, kushanya kushoma kunobatsira nemarwadzo emutsipa.
• Cold packs uye kupisa kupisa kurapa kunogona kubatsira marwadzo ako panguva yekukwira-kumusoro.

Mhando yekurapa yekurapa inonzi yekuziva maitiro ekurapa inogona kubatsira kana kurwadziwa kuchikanganisa zvakanyanya pahupenyu hwako. Iyi nzira inobatsira iwe kuti unzwisise zvirinani kurwadziwa kwako uye inokudzidzisa iwe maitiro ekuzvibata.

Mishonga inogona kubatsira kurwadziwa kwemutsipa wako. Chiremba wako anogona kunyorera asiri -steroidal anti-anogumbura mishonga (NSAIDs) yekutora kurwadziwa kwenguva refu. Opioid inogona kupihwa kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya uye kusapindura maNSAID.

Kana kurwadziwa kusingapindure kune aya marapirwo, kana iwe uine kurasikirwa kwekufamba kana kunzwa, kuvhiyiwa kunoonekwa. Kuvhiya kunoitwa kurerutsa kumanikidza kwetsinga kana musana.

Vanhu vazhinji vane cervical spondylosis vane zvimwe zvenguva refu zviratidzo. Zviratidzo izvi zvinovandudzika pamwe nekusavhiya kurapwa uye hazvidi kuvhiyiwa.

Vanhu vazhinji vane dambudziko iri vanokwanisa kuchengetedza hupenyu hunoshanda. Vamwe vanhu vachatofanira kurarama nemarwadzo asingagumi (kwenguva refu).

Aya mamiriro anogona kutungamira kune anotevera:

• Kusakwanisa kubata mutsvina (fecal incontinence) kana weti (weti kusagadzikana)
• Kurasikirwa kwemhasuru kushanda kana kunzwa
• Kuremara zvachose (pano neapo)
• Urombo hwakaringana

Fonera mupiki wako kana:

• Mamiriro acho anowedzera
• Pane zviratidzo zvezvinetso
• Iwe unovandudza zviratidzo zvitsva (senge kurasikirwa kwekufamba kana kunzwa munzvimbo yemuviri)
• Iwe unorasikirwa nekudzora kwako dundira kana ura (kufona ipapo ipapo)

Cervical osteoarthritis; Arthritis - mutsipa; Neck arthritis; Kusingaperi kurwadziwa kwemutsipa; Degenerative disk chirwere

• Skeletal musana
• Cervical spondylosis

Kurumidza A, Dudkiewicz I. Cervical degenerative chirwere. Muna: Frontera WR, Sirivha JK, Rizzo TD, Jr., eds. Zvakakosha zvePhysical Medicine uye Rehabilitation. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chits. 3.

Kshettry VR. Cervical spondylosis. Mune: Steinmetz, MP, Benzel EC, eds. Benzel's Spine Kuvhiya. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chits. 96.