Kushandisa zvinhu - mbanje

Mbanje inobva mumuti unonzi hemp. Zita rayo resainzi ndi Cannabis sativa. Chinhu chikuru, chinoshanda mune mbanje iTHC (ipfupi kune delta-9-tetrahydrocannabinol). Chinhu ichi chinowanikwa mumashizha uye mumaruva ezvimiti zvembanje. Hashish chinhu chinotorwa kubva kumusoro kwemiti yechikadzi mbanje. Iyo ine yakakwira kwazvo huwandu hwe THC.

Mbanje inodaidzwa nemamwe mazita mazhinji, anosanganisira cannabis, huswa, hashish, mubatanidzwa, Mary Jane, poto, reefer, sora.

Dzimwe nyika muUnited States dzinobvumidza mbanje kuti ishandiswe zviri pamutemo kurapa mamwe matambudziko ekurapa. Dzimwe nyika dzakanyoresawo mashandisiro ayo.

Chinyorwa ichi chiri pakushandisa mbanje, izvo zvinogona kukonzera kushungurudzwa.

Iyo THC mumuchu inoshanda pauropi hwako (central nervous system). THC inokonzeresa maseru ehuropi kuburitsa dopamine. Dopamine ikemikari inobatanidzwa nemanzwiro uye kufunga. Iyo inonzi zvakare inonzwa-yakanaka huropi kemikari. Kushandisa mbanje kunogona kukonzera zvinonakidza mhedzisiro se:

• Kunzwa "kukwirira" (kunakidza kunzwa) kana kusununguka kwazvo (mbanje kudhakwa)
• Kuve nekuwedzera kudya ("iyo munchies")
• Kuwedzera kwekunzwa kwekuona, kunzwa, uye kuravira

Kukurumidza iwe kunzwa sei mhedzisiro yembanje zvinoenderana nemashandisiro aunoishandisa:

• Kana iwe uchifema muutsi hwembanje (senge kubva pajoini kana pombi), unogona kunzwa mhedzisiro mumasekondi kusvika maminetsi akati wandei.
• Kana iwe ukadya zvekudya zvine mushonga sechinhu chinogadzirwa, senge brownies, iwe ungangonzwa mhedzisiro mukati memaminitsi makumi matatu kusvika makumi matanhatu.

Mbanje inogona zvakare kuve nemhedzisiro isingafadzi:

• Inogona kukanganisa manzwiro ako - Unogona kuve nemanzwiro ekutya kana kushushikana.
• Zvinogona kukanganisa mashandiro anoita uropi hwako zvinhu zvakakukomberedza - Unogona kuve nekutenda kwenhema (kunyengera), unotya kwazvo kana kuvhiringidzika, kuona kana kunzwa zvinhu zvisipo (fungidziro).
• Zvinogona kukonzera kuti uropi hwako husashande zvakare - Semuenzaniso, unogona kusakwanisa kuisa pfungwa kana kuteerera kubasa kana kuchikoro. Ndangariro yako inogona kupera simba. Kubatana kwako kunogona kukanganiswa sekutyaira mota. Kutonga kwako uye kuita sarudzo kunogona kukanganiswa. Nekuda kweizvozvo, unogona kuita zvinhu zvine njodzi sekutyaira iwe uchikwira kana kuita bonde risina njodzi.

Marijuana mimwe mhedzisiro yehutano inosanganisira:

• Ropa rakatsvuka maziso
• Kuwedzera kwemoyo uye kuwedzerwa kweropa
• Zvirwere zvakadai sesinusitis, bronchitis, uye asthma mune vanorema vashandisi
• Kutsamwiswa kwenzira dzinofambisa mhepo zvichikonzera kudzikira kana kutsemuka
• Huro inorwadza
• Kushaya simba kwema immune system

Vamwe vanhu vanoshandisa mbanje vanopinda muropa nazvo. Izvi zvinoreva kuti miviri yavo nepfungwa zvinoenderana nembanje. Ivo havakwanise kudzora mashandisiro avo uye vanochida kuti vapfuure nehupenyu hwezuva nezuva.

Kupindwa muropa kunogona kutungamira mukushivirira. Kushivirira kunoreva kuti iwe unoda mbanje nekuwedzera kuti uwane iwo iwo chaiwo manzwiro. Uye kana iwe ukaedza kurega kushandisa, pfungwa dzako nemuviri zvinogona kuita maitiro. Izvi zvinonzi zviratidzo zvekuregera, uye zvinogona kusanganisira:

• Kunzwa kutya, kusagadzikana, uye kunetseka (kushushikana)
• Kunzwa kumutswa, kufara, kushushikana, kuvhiringidzika, kana kutsamwa (kushungurudzika)
• Dambudziko rekudonha kana kuramba wakarara

Kurapa kunotanga nekuziva kuti pane dambudziko. Paunenge iwe wafunga kuti iwe unoda kuita chimwe chinhu nezvekushandisa kwako mbanje, nhanho inotevera iri kuwana rubatsiro nerutsigiro.

Zvirongwa zvekurapa zvinoshandisa maitiro ekuchinja maitiro kuburikidza nekuraira (hurukuro yekurapa). Zvimwe zvirongwa zvinoshandisa gumi-nhanho misangano kubatsira vanhu kudzidza kuti varege kudzokerazve. Chinangwa ndechekubatsira iwe kuti unzwisise maitiro ako uye kuti sei iwe uchishandisa mbanje. Kusanganisira mhuri neshamwari panguva yekupangwa mazano zvinogona kubatsira kukutsigira uye kukuchengetedza kubva kudzokera pakushandisa (kudzokerazve).

Kana iwe uine zvakakomba zvekusiya zviratidzo, ungangoda kugara pane yekugara kurapwa chirongwa. Ikoko, hutano hwako uye chengetedzo zvinogona kuongororwa sezvaunopora.

Panguva ino, hapana mushonga unogona kubatsira kudzikisa kushandiswa kwembanje nekuvharira mhedzisiro yayo. Asi, masayendisiti ari kuongorora mishonga yakadaro.

Sezvaunopora, tarisa pane zvinotevera kubatsira kudzivirira kudzokazve:

• Ramba uchienda kunzvimbo dzako dzekurapa.
• Tsvaga zviitiko zvitsva uye zvinangwa zvekutsiva izvo zvine chekuita nekushandisa kwako mbanje.
• Pedza nguva yakawanda uine mhuri uye shamwari dzawakarasa kubata nadzo iwe uchiri kushandisa mbanje. Funga kusaona shamwari dzichiri kushandisa mbanje.
• Exercise uye idya zvine hutano chikafu. Kuchengeta muviri wako kunobatsira kuti upore kubva kune zvinokuvadza zvembanje. Iwe uchanzwa zvirinani, zvakare.
• Dzivisa zvinokonzera. Ava vanogona kuve vanhu vawakashandisa mbanje. Zvinogona zvakare kuve nzvimbo, zvinhu, kana manzwiro anogona kukuita kuti ude kushandisa mbanje zvakare.

Zviwanikwa zvinogona kukubatsira munzira yako yekudzosa zvinosanganisira:

• Marijuana Anonymous - www.marijuana-anonymous.org
• SMART Kudzoresa - www.smartworks.com

Yako yekubasa chirongwa chekubatsira mushandi (EAP) zvakare yakanaka zviwanikwa.

Shevedza musangano kuti uone nezvehutano hwako kana iwe kana mumwe munhu waunoziva akapindwa muropa nembanje uye achida kubatsirwa kumira. Zvakare fona kana iwe uine zviratidzo zvekusiya izvo zvinokunetsa iwe.

Kushandisa zvinodhaka - mbanje; Kushandisa zvinodhaka - mbanje; Kushandisa zvinodhaka - mbanje; Cannabis; Grass; Hashish; Mary Jane; Pot; Sora

Kowalchuk A, Reed BC. Zvinetso zvekushandisa zvinodhaka. Mune: Rakel RE, Rakel DP, eds. Chinyorwa cheMhuri Mishonga. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chitsiko 50.

National Zvikoro zveSainzi, Injiniya, uye Mishonga; Hutano neMishonga Chikamu; Bhodhi paPopulation Hutano uye Ruzhinji Hutano Maitiro; Komiti yezve Hutano Mhedzisiro yeMuchu: Ongororo Yeuchapupu uye Yekutsvagisa Agenda. Hutano Mhedzisiro yeCannabis uye Cannabinoids: Iyo Yazvino Nyika Yeuchapupu uye Kurudziro yeKutsvagisa. Washington, DC: National Academies Press; 2017.

National Institute yeDrug Abuse webhusaiti. Mbanje. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. Yakagadziridzwa Kubvumbi 2020. Yakasvika June 26, 2020.

Weiss RD. Zvinodhaka zvekushungurudzwa. Mune: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Mushonga. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chits. 31.

• Mbanje