Somatic chiratidzo kusagadzikana

Somatic chiratidzo chehosha (SSD) inoitika kana munhu achinzwa zvakanyanya, kuwedzeredza kunetseka pamusoro pezviratidzo zvemuviri. Munhu ane pfungwa dzakakomba kudaro, manzwiro, uye maitiro ane hukama nezviratidzo, zvekuti vanonzwa kuti havagone kuita zvimwe zvezviitwa zvehupenyu hwezuva nezuva. Vanogona kutenda matambudziko enguva dzose ekurapa anotyisidzira hupenyu. Kushushikana uku hakugone kuvandudza kunyangwe zvakajairwa bvunzo miedzo uye kuvimbiswa kubva kune wehutano mutapi

Munhu ane SSD haasi kunyepedzera zviratidzo zvavo. Marwadzo nemamwe matambudziko ndeechokwadi. Zvinogona kukonzerwa nedambudziko rekurapa. Kazhinji, hapana chikonzero chemuviri chinogona kuwanikwa. Nekudaro, ndiko kuita kwakanyanya uye hunhu pamusoro pezviratidzo idambudziko guru.

SSD inowanzotanga isati yasvika makore makumi matatu. Inoitika kakawanda mumadzimai kupfuura kuvarume. Hazvisi pachena kuti nei vamwe vanhu vachikura mamiriro aya. Zvimwe zvinhu zvinogona kuve zvinobatanidzwa:

• Kuva nemaonero asina kunaka
• Kuve wakanyanya mumuviri uye nemanzwiro unonzwa kurwadziwa uye kumwe kunzwa
• Nhoroondo yemhuri kana kurerwa
• Genetics

Vanhu vane nhoroondo yekushungurudzwa panyama kana pabonde vanogona kuve nedambudziko iri. Asi havazi vese vane SSD vane nhoroondo yekushungurudzwa.

SSD yakafanana nechirwere chirwere kusagadzikana (hypochondria). Apa ndipo apo vanhu vanonyanya kunetseka nezvekurwara kana kuita chirwere chakakomba. Ivo vanotarisira zvizere kuti ivo vachazorwara zvakanyanya pane imwe nguva. Kusiyana neSSDD, nechirwere chekuzvidya mwoyo kusagadzikana, kune mashoma kana asina chaiwo zviratidzo zvemuviri.

Zviratidzo zvemuviri zvinogona kuitika neSSD zvinogona kusanganisira:

• Kurwadziwa
• Kuneta kana kushaya simba
• Kufema kwekufema

Zviratidzo zvinogona kuve zvinyoro kusvika kune zvakanyanya. Panogona kunge paine chimwe kana zvimwe zviratidzo. Vanogona kuuya voenda kana kuchinja. Zviratidzo zvinogona kunge zvichikonzerwa nehutano asi ivo vanogonawo kunge vasina chikonzero chakajeka.

Manzwiro anoita vanhu uye maitiro avo mukupindura manzwiro enyama ndiwo makuru zviratidzo zveSSD. Aya maitiro anofanirwa kuenderera kwemwedzi mitanhatu kana kudarika. Vanhu vane SSD vanogona:

• Inzwa kunetseka zvakanyanya pamusoro pezviratidzo
• Inzwa kunetsekana kuti zvinyoro zviratidzo chiratidzo chechirwere chakakomba
• Enda kuna chiremba kuti uwane bvunzo dzakawanda nemaitiro, asi usatenda mhedzisiro
• Inzwa kuti chiremba haatore zviratidzo zvavo zvakakwana kana kuti haana kuita basa rakanaka kurapa dambudziko
• Shandisa yakawanda nguva uye simba kubata nezvehutano zvinonetsa
• Une dambudziko rekushanda nekuda kwepfungwa, manzwiro, uye maitiro nezve zviratidzo

Iwe unenge uine bvunzo yakakwana yemuviri. Wako mupi anogona kuita mimwe bvunzo kuti awane chero zvikonzero zvepanyama. Mhando dzeyedzo dzinoitwa dzinoenderana nezviratidzo zvaunazvo.

Wako mupi anogona kukuendesa iwe kune wehutano hwepfungwa. Anopa hutano hwepfungwa anogona kuedzazve kuyedza.

Chinangwa chekurapa ndechekudzora zviratidzo zvako uye nekukubatsira kuti ushande muhupenyu.

Kuva nehukama hwekutsigira nemupi wako kwakakosha pakurapa kwako.

• Iwe unofanirwa kuve nemumwe chete wekutanga wekutarisira mupi. Izvi zvinokubatsira kuti urege kuva nemabvunzo asina kufanira nemaitiro.
• Iwe unofanirwa kuona mupi wako nguva nenguva kuti uongorore zviratidzo zvako uye nemabatiro auri kuita.

Iwe unogona zvakare kuona yehutano hwepfungwa mupi (murapi). Izvo zvakakosha kuti uone murapi ane ruzivo rwekurapa SSD. Kufungisisa kwehunhu hwekurapa rudzi rwekurapa kwekutaura uko kunogona kubatsira kubata SSD. Kushanda nachiremba kunogona kubatsira kubvisa marwadzo ako uye zvimwe zviratidzo. Munguva yekurapa, iwe unozodzidza ku:

• Tarisa pane zvaunonzwa uye zvaunotenda nezvehutano nezviratidzo zvako
• Tsvaga nzira dzekudzora kushushikana uye kunetseka nezve zviratidzo
• Regedza kutarisa zvakanyanya pazviratidzo zvako zvemuviri
• Ziva zvinoita zvinoita kuti marwadzo kana zvimwe zviratidzo zviwedzere
• Dzidza maitiro ekutsungirira kurwadziwa kana zvimwe zviratidzo
• Ramba uchishingaira uye uchigara nevanhu, kunyange iwe uchiri kurwadziwa kana zvimwe zviratidzo
• Rinoshanda zvirinani muhupenyu hwako hwezuva nezuva

Murapi wako anobatawo kushushikana kana zvimwe zvirwere zvehutano hwepfungwa iwe zvaungave uine. Iwe unogona kutora mishonga yekudzvinyirira kuti ubatsire kubvisa kushushikana uye kushushikana.

Iwe haufanire kuudzwa kuti zviratidzo zvako ndezvekufungidzira kana zvese zviri mumusoro mako. Wako mupi anofanira kushanda newe kugadzirisa zvese zvemuviri uye zvemuviri zviratidzo.

Kana ukasarapwa, unogona kunge uine:

• Dambudziko rekushanda muhupenyu
• Zvinetso nemhuri, shamwari, uye basa
• Utano husina kunaka
• Njodzi yakawedzera yekushungurudzika uye kuzviuraya
• Matambudziko emari nekuda kwemutengo weakawandisa mahofisi ekushanya uye bvunzo

SSD inogara kwenguva refu (chisingaperi) mamiriro. Kushanda nevatapi vako uye kutevera chirongwa chako chekurapa kwakakosha mukugadzirisa nedambudziko iri.

Iwe unofanirwa kubata mupi wako kana iwe:

• Inzwa uine hanya zvakanyanya nezviratidzo zvemuviri zvekuti haugone kushanda
• Iva nezviratidzo zvekushushikana kana kushushikana

Kurairana kunogona kubatsira vanhu vakajairwa SSD kudzidza dzimwe nzira dzekugadzirisa kushushikana. Izvi zvinogona kubatsira kudzikisa kusimba kwezviratidzo.

Somatic chiratidzo uye zvinetso zvinoenderana; Somatization kusagadzikana; Matambudziko eSomatiform; Briquet chirwere; Kurwara kusagadzikana kusagadzikana

American Psychiatric Association. Somatic chiratidzo kusagadzikana. Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Dambudziko. 5 ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 311-315.

Gerstenblith TA, Kontos N. Somatic chiratidzo chinetso. Mune: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Yakakwana Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits.