Matambudziko eTMJ

Temporomandibular majoini uye mhasuru kusagadzikana (TMJ kusagadzikana) ndiwo matambudziko anokanganisa kutsenga tsandanyama uye majoini anobatanidza shaya yako yepasi kudehenya rako.

Iko kune maviri anoenderana temporomandibular majoini kudivi rega remusoro wako. Ivo ari pamberi pezeve dzako chete. Chifupiso "TMJ" chinoreva zita rejoini, asi inowanzo shandiswa kureva kusagadzikana kana zviratidzo zvemudunhu rino.

Zviratidzo zvakawanda zvine chekuita neTMJ zvinokonzerwa nemhedzisiro yekushushikana kwepanyama pazvivakwa zvakakomberedza mubatanidzwa. Izvi zvimiro zvinosanganisira:

• Cartilage disk pakabatana
• Tsandanyama dzeshaya, kumeso, uye mutsipa
• Mitsipa iri padyo, tsinga dzeropa, uye tsinga
• Mazino

Kune vanhu vazhinji vane temporomandibular kusangana kwekubatana, chikonzero hachizivikanwe. Zvimwe zvikonzero zvakapihwa zvemamiriro aya hazvina kunyatsoratidzwa. Zvinosanganisira:

• Kuruma kwakaipa kana orthodontic brace.
• Kushungurudzika uye kukuya kwemeno. Vanhu vazhinji vane matambudziko eTMJ havagadzi meno avo, uye vazhinji vanga vachikuya mazino kwenguva yakareba havana matambudziko nejojo ​​yavo yetemporomandibular. Kune vamwe vanhu, kushushikana kunoenderana neichi chirwere kunogona kukonzerwa nemarwadzo, zvinopesana nekuve iko kunokonzera dambudziko.

Mamiriro asina kunaka anogona zvakare kuve chinhu chakakosha muzviratidzo zveTMJ. Semuenzaniso, kubata musoro wako kumberi uchitarisa pakomputa zuva rese kunokanganisa mhasuru dzechiso chako nemutsipa.

Zvimwe zvinhu zvinogona kuita kuti zviratidzo zveTMJ zviwedzere zvinosanganisira kudya kwakashata uye kushaya hope.

Vanhu vazhinji vanopedzisira vave ne "trigger points." Aya ndiwo mhasuru dzakabatwa mushaya yako, musoro, uye mutsipa. Matangi anokonzeresa anogona kureva marwadzo kune dzimwe nzvimbo, zvichikonzera kutemwa nemusoro, kutemwa nzeve, kana kurwadziwa nemeno.

Zvimwe zvinokonzeresa zviratidzo zvine hukama neTMJ zvinosanganisira arthritis, kutsemuka, dislocation, uye matambudziko ehurongwa aripo kubva pakuzvarwa.

Zviratidzo zvinosanganisirwa nezvinetso zveTMJ zvinogona kunge zviri:

• Kuruma kana kutsenga kunetseka kana kusagadzikana
• Kubaya, kubuda, kana kukwenya ruzha kana uchivhura kana kuvhara muromo
• Dull, kurwadziwa kurwadziwa kumeso
• Earache
• Kutemwa nemusoro
• Shaya kurwadziwa kana kupfava kweshaya
• Kukiya shaya
• Zvakaoma kuvhura kana kuvhara muromo

Ungangoda kuti uone anodarika mumwe wezvechiremba wezvekurwadziwa kwako kweTMJ uye zviratidzo. Izvi zvinogona kusanganisira mupi wezvehutano, chiremba wemazino, kana nzeve, mhino, nehuro (ENT) chiremba, zvinoenderana nezviratidzo zvako.

Iwe unozoda bvunzo yakakwana iyo inosanganisira:

• Kuongororwa kwemazino kuratidza kana iwe uine hurombo hwakarongeka
• Kunzwa kubatana pamwe nemhasuru zvinyoro
• Kumanikidza kutenderedza musoro kuti uwane nzvimbo dzinotapira kana dzinorwadza
• Inotsvedza mazino kubva kudivi kuenda kudivi
• Kutarisa, kunzwa, uye kuteerera kushaya kuvhurika nekuvhara
• X-ray, CT scan, MRI, Doppler bvunzo yeTMJ

Dzimwe nguva, mhedzisiro yebvunzo yemuviri inogona kuoneka seyakajairika.

Wako mupi anozodawo kufunga nezve mamwe mamiriro, akadai sehutachiona, matambudziko ane hukama nemitsipa, uye nemusoro izvo zvinogona kunge zvichikonzera zviratidzo zvako.

Zvirinyore, zvinyoro zvekurapa zvinokurudzirwa kutanga.

• Kudya kwakapfava kudzikamisa kubatana kwekuzvimba.
• Dzidza maitiro ekunyatso kutambanudza, kuzorora, kana kukwiza mhasuru dzakakomberedza shaya yako. Wako mupi, chiremba wemazino, kana chiremba wepanyama anogona kukubatsira neizvi.
• Dzivisa zviito zvinokonzeresa zviratidzo zvako, sekushama, kuimba, uye kutsenga chingamu.
• Edza kupisa kwakanyorova kana kutonhora mapake kumeso kwako.
• Dzidza maitiro ekuderedza kushungurudzika.
• Rovedza muviri kakawanda pasvondo kuti ikubatsire iwe kuwedzera kugona kwako kubata marwadzo.
• Ruma kuongorora.

Verenga zvakawanda sezvaungagone pakurapa kusagadzikana kweTMJ, semafungiro anosiyana zvakanyanya. Wana maonero evanoverengeka vanopa. Nhau dzakanaka ndedzekuti vanhu vazhinji vanozowana chimwe chinhu chinobatsira.

Kumbira mupiki wako kana chiremba wemazino nezvemishonga yaunogona kushandisa. Izvi zvinogona kusanganisira:

• Kushandiswa kwenguva pfupi kweacetaminophen kana ibuprofen, naproxen (kana mamwe asiri -steroidal anti-anogumbura zvinodhaka)
• Mishonga yekuzorodza mhasuru kana mishonga yekudzvinyirira
• Tsono dzinodzikamisa jekiseni senge toxin botulinum
• Kazhinji, corticosteroid inopfura muTMJ kurapa kuzvimba

Muromo kana varindi vanoruma, vanonziwo mabhanana kana midziyo yemagetsi, vagara vachishandiswa kurapa mazino ekurumanya, kunama, uye kusagadzikana kweTMJ. Vanogona kana kusabatsira.

• Kunyange vanhu vazhinji vakavaona vachishanda, mabhenefiti anosiyana zvakanyanya. Muchengeti anogona kurasikirwa nekushanda kwayo nekufamba kwenguva, kana paunomira kuipfeka. Vamwe vanhu vanogona kunzwa kurwadziwa zvakanyanya kana vakapfeka imwe.
• Kune mhando dzakasiyana dzezvipenga. Mamwe anokwana pamusoro pemazino ekumusoro, nepo mamwe anokwana pamusoro pemazino ezasi.
• Kushandiswa zvachose kwezvinhu izvi hakugone kukurudzirwa. Iwe unofanirwa zvakare kumira kana zvichikonzera chero shanduko mukurumwa kwako.

Kana kurapwa kwakachengetedza kusingashande, hazvireve kuti unoda kurapwa kwakanyanya. Chenjerera kana uchifunga nzira dzekurapa dzisingakwanise kudzoserwa, senge orthodontics kana kuvhiyiwa kunochinja zvachose kuruma kwako.

Kuvandudza kwekugadzirisa shaya, kana kubatana kwemajoini, hakuwanzo kudikanwa. Muchokwadi, mhedzisiro yacho inowanzove yakaipa kupfuura kuvhiya.

Unogona kuwana rumwe ruzivo uye uwane mapoka ekutsigira kuburikidza neTMJ Syndrome Association pa www.tmj.org.

Kune vanhu vazhinji, zviratidzo zvinoitika chete dzimwe nguva uye hazvigare kwenguva refu. Ivo vanowanzoenda kuenda nenguva vaine zvishoma kana vasina kurapwa. Kazhinji kesi dzinogona kurapwa zvinobudirira.

Zvimwe zviitiko zvekurwadziwa zvinopera zvega zvisina kurapwa. Kurwadziwa kwakanangana neTMJ kunogona kudzoka zvakare mune ramangwana. Kana iyo mhaka iri yekumanikidza nguva yehusiku, kurapwa kunogona kuve kwakanyanyisa nekuti hunhu hwekurara hwakaoma kudzora.

Miromo yemuromo inzira yakajairika yekurapa yekugeda mazino. Nepo mamwe marara anogona kunyararidza kukuya nekupa yakadzika, kunyangwe pamusoro, inogona kunge isingaite sekuderedza marwadzo kana kumisa kubatika. Zvipenga zvinogona kushanda mushe munguva pfupi, asi zvinogona kushomeka nekufamba kwenguva. Zvimwe zvidimbu zvinogona zvakare kukonzera kuruma shanduko kana zvisina kukodzera mushe. Izvi zvinogona kukonzera dambudziko nyowani.

TMJ inogona kukonzera:

• Husingaperi kumeso kurwadziwa
• Kusingaperi misoro

Ona mupiki wako ipapo ipapo kana uchinetseka kudya kana kuvhura muromo wako. Ramba uchifunga kuti akawanda mamiriro anogona kukonzera TMJ zviratidzo, kubva kuArthritis kusvika kukuvara kwechiplash. Nyanzvi dzakanyatsodzidziswa mukurwadziwa kumeso dzinogona kubatsira kuongorora uye kubata TMJ.

Mazhinji ematanho ekuchengetedza imba kurapa matambudziko eTMJ anogona kubatsira kudzivirira mamiriro acho. Aya matanho anosanganisira:

• Dzivisa kudya chikafu chakaomarara uye kutsenga chingamu.
• Dzidza maitiro ekuzorora ekudzora kushushikana kwese uye mhasuru kusagadzikana.
• Chengetedza chimiro chakanaka, kunyanya kana iwe uchishanda zuva rese pakombuta. Mira kazhinji kuti uchinje chinzvimbo, zorora maoko ako nemaoko, uye sunungura mhasuru dzakashushikana.
• Shandisa zviyero zvekuchengetedza kudzikisa njodzi yekutyoka nekuparara.

TMD; Temporomandibular kusangana kwekubatana; Temporomandibular mhasuru kusagadzikana; Costen's chirwere; Craniomandibular kusagadzikana; Temporomandibular kusagadzikana

Indresano AT, Paki CM. Nonsurgical manejimendi yetemporomandibular kusangana kwekubatana. Mune: Fonseca RJ, ed. Oral uye Maxillofacial Kuvhiya. 3rd ed. St Louis, MO: Elsevier; 2018: chits. 39.

Martin B, Baumhardt H, D'Alesio A, Woods K. Matambudziko emuromo. Mune: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Zitelli naDavis 'Atlas yePediatric Panyama Kuongorora. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chitsiko 21.

Okeson JP. Temporomandibular kusagadzikana. Mune: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn Yazvino Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 504-507.

Pedigo RA, Amsterdam JT. Mushonga wemuromo. Mune: Masvingo RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Concepts uye Clinical Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chitsiko 60.