Chafing

Chafing kutsamwa kweganda kunoitika uko ganda rinokwiza pamusoro peganda, zvipfeko, kana zvimwewo zvinhu.

Kana kukwiza kuchikonzera kutsamwa kweganda, aya matipi anogona kubatsira:

• Dzivisa zvipfeko zvakaomarara. Kupfeka 100% machira ekotoni kurwisa ganda rako kunogona kubatsira.
• Deredza kukakavara paganda rako nekupfeka iyo chaiyo mhando yezvipfeko zveichi chiitiko iwe chauri kuita (semuenzaniso, mamhanyi tights ekumhanyisa kana bhasikoro mabhurugwa ekuchovha bhasikoro).
• Dzivisa zviitiko zvinokachidza kunze kwekunge zviri chikamu chewako maitiro ehupenyu, kurovedza muviri, kana zvemitambo maitiro.
• Pfekai hembe dzakachena uye dzakaoma. Ziya rakaomeswa, makemikari, tsvina, uye mamwe marara anogona kukonzera kutsamwa.
• Shandisa petroleum jelly kana poda yemwana panzvimbo dzakasviba kusvika ganda rapora. Iwe unogona zvakare kushandisa izvi zvisati zvaitika kudzivirira kudziya munzvimbo dzinotsamwiswa nyore, semuenzaniso, pazvidya zvako zvemukati kana maoko ekumusoro usati wamhanya.

Kushatirwa kweganda kubva pakukwiza

• Chafing yeganda

Franks RR. Matambudziko eganda mumumhanyi. Mu: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Mudiki CC, eds. Netter's Sports Mushonga. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chits. 40.

Smith ML. Zvakatipoteredza uye zvemitambo-zvine hukama neganda zvirwere. Mune: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chits. 88.