7 yakajairika nzira dzekudzivirira nhumbu

Zvemukati

• 1. Kutemwa nemusoro uye kuda kurutsa
• 2. Kuchinja kwekuyerera kwekuenda kumwedzi
• 3. Kuwedzera huremu
• 4. Kubuda kwemapundu
• 5. Kuchinja kwemanzwiro
• 6. Yakadzikira libido
• 7. Kuwedzera njodzi ye thrombosis
• Nguva yekuchinjira kunodzivirira kubata pamuviri

Piritsi rekudzivirira nhumbu ndiyo nzira inonyanyo shandiswa nevanhukadzi kudzivirira kubata nhumbu, sezvo iri nyore kushandisa uye ine hunyanzvi hwepamusoro pakuramba nepamuviri pasingadiwe.

Nekudaro, iyo piritsi yekudzivirira kubereka, nekuda kweshanduko yehormone inokonzera mumuviri wemukadzi, inogona kukonzera kuoneka kwemimwe mhedzisiro inosanganisira:

1. Kutemwa nemusoro uye kuda kurutsa

Kutemwa nemusoro uye zviratidzo zvekutanga kuenda kumwedzi

Zvimwe zviratidzo zvekutanga kuenda kumwedzi, zvakadai sekutemwa nemusoro, kurwadziwa mudumbu uye kuda kurutsa, zvakajairika mumavhiki ekutanga ekushandisa piritsi rekuzvarwa nekuda kwekuchinja kukuru kwehomoni.

Zvekuita: zvinokurudzirwa kubvunza gynecologist apo izvi zviratidzo zvinodzivirira zviitiko zvezuva nezuva kana kutora inopfuura mwedzi mitatu kuti zvinyangarike, sezvo zvingave zvakakosha kushandura mhando yepiritsi. Ona dzimwe nzira dzekurwisa mhando iyi yezviratidzo.

2. Kuchinja kwekuyerera kwekuenda kumwedzi

Iko kunowanzo kuve nekudzikira muhuwandu uye hurefu hwekubuda ropa panguva yekuenda kumwedzi, pamwe nekubuda kweropa pakati pega kumwedzi, kunyanya kana uchishandisa mapiritsi ane mwero wakaderera unoita kuti mutsetse wechibereko uve mutete uye uwedzere kusimba.

Zvekuita: zvingave zvakakodzera kutora piritsi ine muyero wakakwirira chero nguva kubuda ropa, kana kuona, inowanikwa mune inopfuura katatu kutenderera kwemwedzi mumutsara. Dzidza zvakawanda nezve rudzi urwu rwekubuda ropa pa: Chii chingave kubuda ropa kunze kwekuenda kumwedzi.

3. Kuwedzera huremu

Kurera huremu

Kurema huremu kunogona kusimuka kana shanduko yehormone inokonzereswa nepiritsi inotungamira kuchido chekuwedzera chekudya. Uye zvakare, mamwe mapiritsi ekudzivirira kuberekwa anogona zvakare kukonzera kuchengetwa kwemvura nekuda kwekuunganidzwa kwesodium uye potasium munyama yemuviri, zvichikonzera kuwedzera kwehuremu hwemuviri.

Zvekuita: iwe unofanirwa kuchengetedza kudya kune hutano uye kwakaringana, pamwe nekurovedza muviri nguva dzose. Nekudaro, kana mukadzi achifungidzira kuchengetwa kwemvura, nekuda kwekuzvimba mumakumbo ake, semuenzaniso, anofanirwa kubvunza kuna gynecologist kuti achinje piritsi rekuzvarwa kana kutora diuretic mushonga. Tarisa uone ma tee manomwe aunogona kushandisa pakurwisa mvura.

4. Kubuda kwemapundu

Kubuda kwemapundu

Kunyangwe iyo piritsi yekuzvarwa ichiwanzoshandiswa senzira yekurapa kudzivirira kutanga kwemachunhu mukuyaruka, vamwe vakadzi vanoshandisa mini piritsi vanogona kuwana kuwanda kwehuwandu hwemapundu mumwedzi yekutanga yekushandisa.

Zvekuita: apo acne inowoneka kana kutowedzera mushure mekutangisa piritsi rekuzvarwa, zvinokurudzirwa kuzivisa gynecologist uye kubvunza dermatologist kugadzirisa kurapwa kana kutanga kushandisa anti-pimple mafuta.

5. Kuchinja kwemanzwiro

Maitiro anochinja

Shanduko dzemanzwiro dzinomuka zvakanyanya nekushandisa kwenguva yakareba kwepiritsi rine huwandu hwehomoni, sezvo huwandu hweesrogen uye progestin inogona kudzikisa kugadzirwa kweserotonin, hormone inovandudza manzwiro, ayo anogona kuwedzera njodzi yekuora mwoyo.

Zvekuita: zvinokurudzirwa kuti ubvunze wako gynecologist kuti uchinje mhando yepiritsi kana kutanga imwe nzira yekuzvidzivirira, senge IUD kana Diaphragm, semuenzaniso.

6. Yakadzikira libido

Iyo piritsi yekudzivirira inogona kukonzera kuderera kwe libido nekuda kwekudzikisira kugadzirwa kwe testosterone mumuviri, zvisinei, mhedzisiro iyi inowanzoitika kune vakadzi vane huwandu hwakanyanya hwekushushikana.

Zvekuita: bvunza chiremba wezvevakadzi kuti agadzirise huwandu hwehomoni yepiritsi rekudzivirira kana kutanga chinzvimbo chehomoni kudzivirira hutapudzo. Hedzino dzimwe nzira dzepanyama dzekuwedzera libido uye kudzivirira izvi.

7. Kuwedzera njodzi ye thrombosis

Piritsi rekudzivirira kubata pamuviri rinogona kuwedzera njodzi yekudzika kwepfungwa tsinga kana mukadzi aine zvimwe zvinokanganisa moyo nehutachiona zvakadai sekukwira kweropa, chirwere cheshuga kana cholesterol yakawanda, semuenzaniso. Nzwisisa kuti nei njodzi ye thrombosis yakakwira mumadzimai anoshandisa mishonga yekudzivirira.

Zvekuita: kudya zvine hutano uye kugara uchirovedza muviri kunofanirwa kuchengetedzwa, sekufanirwa kubvunza kwese kwese kwachiremba kuti aongorore kukwira kweropa, shuga yeropa uye cholesterol kudzivirira ropa rakagwamba iro rinogona kukonzera mutsinga wakadzika thrombosis.

Nguva yekuchinjira kunodzivirira kubata pamuviri

Zvinokurudzirwa kubvunza gynecologist uye woongorora mukana wekushandisa imwe nzira kudzivirira nhumbu dzisingadiwe pese pese paine mhedzisiro inodzivirira zviitiko zvezuva nezuva kana kana izvo zviratidzo zvinotora inopfuura mwedzi mitatu kuti zvanyangarika.