8 Nzira dzekutarisira Mativi Ekupedzisira eCLL Kurapa

Zvemukati

• 1. Tora matanho ekuderedza kutapukirwa
• 2. Shingairira muchiedza kurovedza muviri
• Zvidzivirire kubva mukukuvara
• 4. Tora mishonga
• 5. Wana nguva yakakwana yokurara
• 6. Sangana nenyanzvi yezvokudya
• 7. Ziva nguva yekufonera chiremba wako
• 8. Tsvaga rutsigiro
• Kutora

Kurapa kwechirwere cheLymphocytic leukemia (CLL) kunogona kunyatso kuparadza maseru ekenza, asi anogona zvakare kukuvadza maseru akajairwa. Chemotherapy madhiragi kazhinji anotungamira kumhedzisiro, asi tarisiro yekurapa uye immunotherapies inogona kukonzera mhedzisiro.

Iyo yekunamatira pamuromo, pahuro, mudumbu, uye ura zvinonyanya kutambura kukuvara nekuda kwekemotherapy. Mazhinji maCLL ekurapa anogona zvakare kukuvadza immune system maseru, ayo anogona kukusiya iwe pangozi yakanyanya yekuwana hutachiona hwakakomba.

Mhedzisiro inowanzoitika yekurapa kweCLL inosanganisira:

• kusvotwa uye kurutsa
• manyoka
• kurasikirwa nevhudzi
• shanduko mukuravira kana kunhuwidza
• kurasikirwa nenzara
• kuvimbiswa
• kuneta
• muviri kurwadza
• mapundu
• maronda emuromo
• yakaderera masero eropa kuverenga, izvo zvinogona kukonzera kubuda ropa uye kupwanya
• fivha uye kutonhora
• maitiro pane ino infusion saiti

Mhedzisiro inogona kuitika nechero ipi yekurapa kweCLL, asi ruzivo rwevanhu vese ruchasiyana. Pamwe pamwe nemazano masere, timu yako yehutano inogona kukubatsira kuti utarise zvine hungwaru mhedzisiro yekurapa kwako.

1. Tora matanho ekuderedza kutapukirwa

Imwe yemhedzisiro yakakomba yekurapa kukuvadza immune system. Chiremba wako anoongorora ako masero eropa kuwanda sezvaunogamuchira chemotherapy. Zvakakosha kuti iwe uzvichengete iwe pachako kuti uderedze mikana yako yekutapukirwa, kungave kuchikonzerwa nemavhairasi, mabhakitiriya, fungi, kana zvipembenene.

Heano mamwe matanho aunotora:

• Shamba maoko ako kazhinji uye zvakakwana nesipo nemvura.
• Dzivisa kuva pedyo nevana uye mapoka evanhu.
• Dzivisa kushandisa rectal thermometers, suppositories, uye enemaas sezvo anogona kukuvadza rectal nzvimbo uye kubvumira utachiona hunokuvadza kupinda mumuviri.
• Bika nyama dzese zvakaringana uye kune chaiyo yakakodzera tembiricha.
• Shamba michero mitsva nemiriwo musati wadya.
• Taura nachiremba wako nezvekutora majekiseni kurapwa kusati kwatanga.
• Pfeka chifukidzo chinofukidza muromo wako nemhino kana uri munzvimbo yeruzhinji.
• Geza zvese zvakachekwa uye zvinokandwa ipapo ipapo nemvura inodziya nesipo.

2. Shingairira muchiedza kurovedza muviri

Kurovedza muviri kunogona kubatsira kubvisa kuneta, kusvotwa, uye kuzvimbirwa. Iyo inogona zvakare kuvandudza chishuwo chako uye huwandu hwemafungiro. Chishoma chechiedza kurovedza muviri chinogona kuenda nenzira yakareba.

Mamwe ekurovedza muviri mazano ekufunga anosanganisira:

• yoga
• Qigong
• kufamba
• kushambira
• mwenje aerobic kana simba-yekudzidzira maitiro

Kumbira timu yako yehutano kuti uendeswe kune wepanyama murapi kana wekusimbisa muviri anoziva nezve zvirongwa zvehutano kune vanhu vane gomarara. Masangano emunharaunda anotsigira kenza anogona zvakare kubatsira iwe kuwana boka rekusimba. Nguva dzose bvunza chiremba wako usati watanga chirongwa chekurovedza muviri.

Zvidzivirire kubva mukukuvara

Maplatelet epasi kumwe kunetsekana nemishonga yeCLL. Maplatelet anodiwa kuti agadzire kuwanda kweropa, saka yakaderera maplatelet mazinga anogona kuguma nekupwanya kuri nyore uye kubuda ropa.

Tora matanho ekuzvidzivirira kubva mukukuvara nekutevera aya matipi:

• Geza mazino ako nebhurosi rezino rakapfava.
• Shandisa shaver yemagetsi pane reza.
• Dzivisa kufamba usina shangu.
• Dzivisa kushandisa aspirin kana imwe mishonga inogona kukonzera kubuda ropa.
• Dzivisa kusangana mitambo kana zvimwe zviitiko zvine njodzi huru yekukuvara.
• Usanwa doro usina kubvumidzwa nachiremba wako.
• Chenjera kuti urege kuzvipisa kana uchiaina kana kubika.

4. Tora mishonga

Chemotherapy inowanzo kukanganisa maitiro ekugaya. Nausea uye kurutsa ndizvo zvakajairika mhedzisiro, asi vamwe vanhu vanoona kuzvimbirwa uye manyoka zvakare.

Neraki, gadziriro yesystem system mhedzisiro inogona kutarisirwa nemishonga inoshanda. Izvi zvinosanganisira antiemetics, anti-diarrhea mishonga, uye mishonga yekudzivirira.

5. Wana nguva yakakwana yokurara

Dzimwe nguva, kurapwa kwako kunogona kunetesa mumuviri. Asi kurara kunogona kuoma nekuda kwekunetseka uye kushushikana.

Aya mazano anogona kubatsira kuvandudza yako yekurara mhando uye kudzikisa kuneta:

• Dzorera pasi zvakanaka usati warara nekutora yekugeza inodziya uye kuteerera kumhanzi unodzikamisa.
• Enda kunorara panguva imwe chete manheru ega ega.
• Chengetedza imba yekurara inotonhorera, yakanyarara, uye nerima.
• Chengetedza mari kumateti uye pamubhedha.
• Dzivisa caffeine uye doro usati warara.
• Shandisa matekiniki ekudzikisira senge mifananidzo yakatungamirwa, kufungisisa, kufema kwakadzika, uye kurovedza muviri kwemhasuru usati warara.
• Dzivisa nharembozha uye macomputer skrini usati warara.
• Dzivisa kurara masikati; kana iwe uchida kukotsira, edza kudzikamisa kurara kusvika kumaminitsi makumi matatu.

6. Sangana nenyanzvi yezvokudya

Mishonga yakawanda yegomarara inokonzeresa kurasikirwa nechido, kuda kurutsa, kurutsa, uye kutadza kutora zvinovaka muviri. Izvi zvinogona dzimwe nguva kutungamira mukushaya kudya kwakakwana.

Nekuda kweiyo yakaderera tsvuku masero eropa kuverenga, kudya simbi yakakwana kwakakosha. Edza kudya chikafu chakazara nesimbi senge miriwo yakasvibira yemashizha, hove, nyemba, chocolate yakasviba, quinoa, uye nyama tsvuku. Kana iwe ukasadya nyama kana hove, unogona kubatsira kutora kwesimbi nekusanganisira sosi yevhitamini C, semuchero wemucitrus.

Kana zvichibvira, sangana nenyanzvi yezvokudya kana chiremba kuti aite chirongwa chekudya chinoona kuti unowana macalorie akakwana, zvinwiwa, mapuroteni, uye zvinovaka muviri. Ive neshuwa yekunwawo yakawanda mvura. Kushaya mvura mumuviri kunogona kuita kuti kuneta kuwedzere.

7. Ziva nguva yekufonera chiremba wako

Taura nachiremba wako nezvekuti ndezvipi zviratidzo nezviratidzo zvinoita kuti ushanyire chiremba uye nezvinoonekwa semamiriro ekukurumidzira. Fivha, kutonhora, kana zviratidzo zvehutachiona sekutsvuka uye kurwadziwa kunogona kuve kwakakomba.

Nyora pasi nhamba yehofisi yechiremba wako kune imwe nzvimbo inogona kuwanikwa nyore nyore uye zvakare yakagadzirirwa mufoni yako.

8. Tsvaga rutsigiro

Kumbira mhuri kana shamwari kuti vabatsirwe nemabasa akaoma. Vanhu kazhinji vanoda kubatsira, asi havazive zvavanogona kukuitira. Vape basa chairo rekuita pamba pako. Izvi zvinogona kusanganisira kucheka uswa, kuchenesa imba, kana kuita zvimwe zvinhu.

Mapoka ekutsigira anogona kukupa iwe mukana wekukurukura ako mhedzisiro nevamwe vanhu vane CLL vari kuenda kuburikidza neakafanana chiitiko. Bata yako yemunharaunda Leukemia & Lymphoma Society chitsauko kuti uendese kune yemuno rutsigiro boka.

Kutora

Sezvo iwe paunotanga kurapwa, zvakakosha kuti iwe utaure zvauri kunzwa kune rako rezvehutano timu. Izvi zvinozovabatsira kuti vagadzirise kurapa kwako kana zvichidikanwa uye kubatsira kuvandudza hupenyu hwako hwese. Kumbira hematologist wako kana oncologist nezve zvingangoita mhedzisiro mhedzisiro yako yekurapa regimen uye maitiro ekuzvibata.