9 Kutya Kuregedza Kwanhasi

Zvemukati

• Ongororo ye

Pakutanga vhiki rino, Michelle Obama akagovera zano raaizopa hudiki hwake VANHU. Hungwaru hwake hwepamusoro: Rega kutya! Kunyange zvazvo Mudzimai Wekutanga aireva kusava nechokwadi kunowanikwa mumakore epakati nepamusoro (isu tose tinoyeuka avo zvakanaka), mazano ake anoshanda kune matambudziko anosangana nevakadzi vakuru zvakare. Kutya chii chiri kukutadzisa? Rega imwe yeiyi uye uwane mabhenefiti muhutano hwako, hukama, hupenyu hwebasa, kuvimba, uye hutano.

1. Kuisa meti yako pamberi. Saka zvakadini kana iwe dzimwe nguva uchidonha-pakati panguva yemuti pose? Yoga haisi nezve kukwana. Bvunza iyo yekumberi nzvimbo nzvimbo nekuzvikudza.

2. Kukumbira mari. Chinonyanya kukosha apa: Gadzirira. Ita yako tsvagiridzo, tarisira mibvunzo (uye uve nemhinduro mupfungwa), tora kufema kwakadzika-uye, oh hongu, bvunza panguva yakakodzera.

3. Vachiti ndinokuda. Kutya kuti haazozvitauri zvakare kunotyisa. Asi paanozviita, zvakanaka, inguva inoshamisa. Nepo gap rekuti muri kudanana zvakadii hazvireve kuti madhiri dhiri, zvakanaka kuziva kana achiri murudo muchiri murudo. Uye kana iye asingagoverane nemanzwiro ako? Hei, ndoda iwe unoziva.

4. Kuwana bvunzo yeSTD. Kana iwe uri kuzvimisikidza nekuti iwe unotya iwe unogona kunge uine imwe, saka kumirira kuti uwane kunze kunogona kukuvadza hutano hwako uye kubereka. Uye kana uine chokwadi chekuti haugone, zvirinani kuti uzive zvechokwadi kuti iwe ugone kuvimbika kune vangango nyatso mudanana navo.

5. Kuenda kure-recipe. Kubika kunofanirwa kunge kunonakidza- kwete kunetsa. Uye kugadzira chikafu intuitively ndeyekuti iwe unovaka sei zvekugadzira zvekugadzira. Saka rega maresitoreti ekurambidzwa uye zvibvumire iwe kuyedza (pamazuva ausiri kubikira ruzhinji). Zvino, kana nguva yacho yasvika, munhu wese achazoda kuziva kuti chii chaizvo icho iwe chawakawedzera kuchingwa chemanhanga icho.

6. Kutora rwendo uri wega. Kufamba wega zvinoreva kuti unowana kuita chaizvo zvaunoda, kana uchida. Unonzwa sekusvetuka museum? Hapana achakutonga. Unoda kudzungaira pazvitoro kwemasikati ese? Iwe haungazonzwa uine mhosva kupambadza mumwe munhu nguva. Uyezve, haufanire kumirira shamwari kana mukomana wako kuti ave akasununguka kutora rwendo rwezviroto zvako. Ingova nechokwadi chekutora chaiyo yekuchengetedza matanho.

7. Kuenda kubasa guru. Iwe unoiziva iyo: Inonzwa sekunge inosvika, asi iri rako reroto gig. Hauna makore mashanu echiitiko akapihwa chiratidzo pabasa rekutumira? Ndiani ane hanya? Ukasambozama, hauzomboziva kuti iwe unogona kunge uine iyo chete rudyi ruzivo rwavari kutsvaga.

8. Kufambira pamwe chete. Spoiler yambiro: Haasi ese madhiri emanheru emanheru mu-uye iwe unofanirwa kubata nezvakanaka zvekugovana imba yekugezera neyemari-asi iko kunzwa kwekupedzisira kudzoka kumba kune yako iri nani hafu husiku hwese, usingafanirwe kurongedza bhegi, siya bhurasho rezino, uye chaizvo kutanga kugadzira imba pamwe chete? Zvakakosha chose kuti "chigaro chimbuzi chiri pasi here?" kurwa.

9. Kusaina nhangemutange yako yekutanga (kana yakakura). Kunyangwe iri yako yekutanga 5K kana 26.2, kudzidziswa uine chinangwa mupfungwa kunoisa yako yekurovedza muviri mune nyowani mamiriro uye inokupa iwe yekuwedzera kukurudzira kuti uzvisundire iwe. Uye kana iwe pakupedzisira pauchayambuka iwo mutsetse wekupedzisira, iwe unowana chivimbo mune mamwe matunhu ehupenyu hwako zvakare. Tsvaga chirongwa chekudzidzisa uye enda unochipwanya!

Ongororo ye