Aerophagia: chii icho chiri, chinokonzeresa uye maitiro ekurapa

Zvemukati

• Zviratidzo zvikuru
• Maitiro ekusimbisa kuongororwa
• Chii chinogona kukonzera aerophagia
• Maitiro ekudzivirira uye ekurapa aerophagia

Aerophagia ndiro izwi rezvekurapa rinotsanangura chiito chekumedza mweya wakawandisa panguva dzekuita senge kudya, kunwa, kutaura kana kuseka, semuenzaniso.

Kunyangwe imwe nhanho yeaerophagia yakajairika uye yakajairika, vamwe vanhu vanogona kupedzisira vachimedza mweya wakawandisa uye, nekudaro, vanogadzira zviratidzo senge kunzwa kwekuzvimba dumbu, kurema mudumbu, kugara uchirova uye kuwedzeredza ura hwemukati.

Nekudaro, aerophagia harisi dambudziko rakakomba, asi rinogona kunge risinganetsi, uye kurapwa kwaro kwakakosha kugadzirisa nyaradzo yemunhu yezuva nezuva. Chiremba akakodzera kurapa rudzi urwu rwechirwere kazhinji ari gastroenterologist, anozoedza kuona izvo zvinogona kukonzeresa uye kuratidza dzimwe nzira dzekuzvidzivirira.

Zviratidzo zvikuru

Zviratidzo nezviratidzo zvakajairika muvanhu vanotambura neaerophagia ndeizvi:

• Kuwedzeredza burping, uye kunogona kuve nezvakawanda mumineti imwe chete;
• Kugara uchinzwa dumbu rakazvimba;
• Dumbu rakazvimba;
• Kutambudzika kwepamuviri kana kusagadzikana.

Sezvo izvi zviratidzo zvakafanana zvikuru nezvimwe zvinokonzerwa nezvinowanzoitika uye zvisingaperi gastric matambudziko, senge Reflux kana isina kugaya kugaya, akawanda kesi eerophagia inogona kugara kweanopfuura makore maviri isati yazivikanwa nachiremba.

Asi kusiyana nedzimwe shanduko dzemudumbu, aerophagia hainyanyo kukonzeresa zviratidzo sekusvotwa kana kurutsa.

Maitiro ekusimbisa kuongororwa

Kuongororwa kweaerophagia kunowanzoitwa neyegastroenterologist, mushure mekuongorora mamwe matambudziko anogona kunge aine zviratidzo zvakafanana, senge gastroesophageal reflux, kurwara kwekudya kana matumbo syndromes. Kana pasina shanduko dzinoonekwa, uye mushure mekuongorora nhoroondo yemunhu wese, chiremba anokwanisa kusvika pakuonekwa kweaerophagia.

Chii chinogona kukonzera aerophagia

Pane zvikonzero zvinoverengeka zvinogona kunge zviri izvo zvinokonzera aerophagia, kubva munzira yaunofema, kusvika pakushandisa michina yekuvandudza kufema. Nekudaro, icho chakanakira ndechekuti kuongororwa kunogara kuchiitwa nachiremba akasarudzika.

Zvimwe zvezvikonzero zvinoita kunge zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• Idya nekukurumidza;
• Taura panguva yekudya;
• Chew chingamu;
• Imwai kuburikidza nehuswa;
• Inwa sodas yakawanda uye zvinwiwa zvine fizzy.

Uye zvakare, kushandiswa kwePCAP, chinova chigadzirwa chekurapa chinoratidzwa kune vanhu vanotambura nekuridza ngonono uye kurara kufema, uye izvo zvinobatsira kugadzirisa kufema pavanorara, zvinogona zvakare kukonzera aerophagia.

Maitiro ekudzivirira uye ekurapa aerophagia

Nzira yakanakisa yekurapa aerophagia ndeyekudzivirira chikonzero chayo. Nekudaro, kana munhu wacho aine tsika yekutaura panguva yekudya, zvinokurudzirwa kudzikisa kudyidzana uku kana uchidya, uchisiya hurukuro yacho yekupedzisira. Kana munhu wacho achitsenga chingamu kakawanda pazuva, zvingave zvakanaka kudzikisa mashandisirwo acho.

Uye zvakare, chiremba anogona zvakare kunyorera mishonga inobatsira kubvisa zviratidzo nekukurumidza uye iyo inoderedza huwandu hwemhepo mugadziriro yekugaya. Mimwe mienzaniso simethicone uye dimethicone.

Onawo runyorwa ruzere rwechikafu chikuru chinogadzira magasi mazhinji uye anogona kudzivirirwa kune avo vanotambura nekuburuka kwakanyanya: