Kunzwisisa Zera Kudzvinyirira

Zvemukati

• Chii chinonzi kudzoreredza zera?
• Mhando dzekudzora zera
• Sechiratidzo
• Clinical
• Trauma kupora
• Kuzvibatsira
• Yekuvaraidza zera kudzora
• Kudzoreredza zera kwakachengeteka here?
• Kutora

Kudzoreredza zera kunoitika kana mumwe munhu achidzokera kune diki mamiriro epfungwa. Kudzokera uku kunogona kungove kudiki makore mashoma pane zera remunhu. Zvinogona zvakare kuve zvidiki zvakanyanya, muhucheche hwehudiki kana kunyange mucheche.

Vanhu vanoita kudzikisira zera vanogona kutanga kuratidza hunhu hwevadiki senge yekuyamwa-chigunwe kana kuchema. Vamwe vangaramba kuita hurukuro dzevakuru uye kubata nyaya dzavari kutarisana nadzo.

Kuderera kwezera dzimwe nguva kunoshandiswa mune zvepfungwa uye hypnotherapy. Inogona zvakare kushandiswa seyako-yekubatsira chishandiso, kana chimwe chinhu icho munhu anoita kudzikisira kushushikana.

Ramba uchiverenga kuti uwane kuti kudzoreredza zera kungashandiswa riini uye zvingaite.

Chii chinonzi kudzoreredza zera?

Sigmund Freud akatenda kuti kudzoreredza zera yaive nzira yekudzivirira isingazive. Yaive nzira iyo iyo ego yaigona kuzvidzivirira kubva kune kushungurudzika, kushushikana, kana kutsamwa.

Zvakadaro, mamwe masayendisiti anofunga nezve kudzoreredza zera senzira yekuti vanhu vawane chinangwa chekurapa. Inogona kushandiswa kubatsira murwere kurangarira ndangariro dzekushungurudzika kana zviitiko zvinorwadza. Iye murapi anogona ipapo kubatsira murwere wavo kupora zvakanaka kubva kune izvo zviitiko.

Nyanzvi yezvepfungwa Carl Jung akatenda kudzoreredza zera yakanga isiri nzira yekutiza chero chinhu. Akatenda kudzora zera kunogona kunge kuri chiitiko chakanaka. Inogona kushandiswa kubatsira vanhu kuti vanzwe vari vadiki, vasina kushushikana, uye vakasununguka.

Nedzose idzi dzidziso dzakasiyana dzekudzora zera, mhando dzinoverengeka dziripo.

Mhando dzekudzora zera

Imwe yeaya mazera ekudzoreredza mhando inogovera zviviri zvakajairika zvinhu:

• Vanhu vanodzokera kumashure vanodzokera kune diki mamiriro epfungwa pane zera ravo rekunyama. Iyo yakareba yemakore inosiyana kubva pamhando kuenda kune mhando uye munhu kumunhu.
• Kudzora kwezera hakuna nzira pabonde.

Sechiratidzo

Kudzoreredza zera kunogona kunge kuri iko kwechiitiko chekurapa kana chepfungwa. Semuenzaniso, vamwe vanhu vari kusangana nekushushikana kwakanyanya kana kurwadziwa vanogona kudzokera kuhunhu hwakaita senge mwana senzira yekugadzirisa kushushikana kana kutya.

Dzimwe nyaya dzehutano hwepfungwa dzinogonesa kudzora zera zvakanyanya. Kudzoreredza zera kunogona kuve chiratidzo cheimwe yeaya mamiriro:

• schizophrenia
• dissociative chitupa kusagadzikana
• schizoaffective kusagadzikana
• post-traumatic kusagadzikana kwepfungwa (PTSD)
• chikuru kushungurudzika kusagadzikana
• kuora mwoyo
• muganhu hunhu kusagadzikana

Kudzoreredza zera kunogona kuitika mukusagadzikana kwehunhu apo vanhu vanouya vakatarisana nezviyeuchidzo zvinoshungurudza kana zvinokonzeresa. Mune ino kesi, iyo regression zera inogona kunge ichingoitika.

Uyezve, vamwe vanhu vanogona kutanga kudzokera kuzera diki sezvavanokura. Ichi chinogona kuve chiratidzo chedementia. Iyo inogona zvakare kuve yekugadzirisa nzira yekufunganya nezve kukanganiswa kwekukwegura.

Clinical

Kudzoreredza zera kunogona kushandiswa senzira yekurapa. Vamwe vezvehutano hwepfungwa vanoshandisa hypnotherapy uye kudzora zera kubatsira varwere kudzokera kunguva dzinorwadza muhupenyu hwavo. Pane imwe nguva varipo, vanogona kuvabatsira kukurira kushungurudzika uye kuwana kurapwa.

Zvisinei, tsika iyi ine nharo. Dzimwe nyanzvi dzinofunga kuti zvinogona "kufukunura" ndangariro dzenhema. Uyezve, hazvizivikanwe kuti ndangariro idzi "dzakadzorerwa" ndedzechokwadi sei.

Trauma kupora

Vanhu vane nhoroondo yekushungurudzika vanogona kunge vachizonyanya kudzoka. Muchokwadi, kudzoreredza zera kunogona kuve kwakajairika kune vanhu vakawanikwa vaine dissociative chitupa chirwere (DID), chirwere chaimbozivikanwa sehunhu hwakawanda kusagadzikana.

Vanhu vane chirwere ichi vanowanzo kuve nehunhu hudiki pakati pehunhu hwavo hwakasiyana. Zvisinei, zvinotendwa kuti "zvishoma" zvingasava hunhu hwakasiyana. Pane kudaro, inogona kuve yakadzoserwa vhezheni yehunhu hwepakutanga.

Mune mamwe mazwi, munhu ane DID anogona kunge achiziva zvese, asi vanonzwa kunge vari rimwe zera. Vanogona kutaura semwana kana kutanga kuzvibata senge mumwe. Mune zvimwe zviitiko, "zvidiki" zvakaparadzana zvachose.

Mune ino kesi, kudzoreredza zera inzira yekuchengetedza kurwisa kutya kana kusachengeteka. Iyi mhando yezera kudzoreredza inogona kukonzerwa nezvimwe zviitiko kana kunetsekana.

Kuzvibatsira

Kune vamwe, kudzoreredza zera kunogona kunge kuri kwekuita. Vamwe vanhu vanogona kusarudza kudzokera kudunhu diki senzira yekudzivirira kunetseka uye kunetseka. Ivo vanogona zvakare kudzokera kune zera diki kuti vagone kunzvenga nyaya dzakaomarara kana matambudziko emunhu.

Sechimiro chekuzvibatsira-wega, kudzoreredza zera kunogona kukubatsira kuti udzokere kune imwe nguva muhupenyu hwako iyo pawakanzwa kudiwa, kuchengetwa, uye kuchengeteka. Mupfungwa iyoyo, ichi chingave chiitiko chakanaka.

Nekudaro, kudzoreredza zera kunogona kuve chiratidzo cheakakura ehutano hwepfungwa nyaya. Iwe unofanirwa kutaura nemubatsiri wehutano hwepfungwa nezve kuita uku. Ivo vanogona kukubatsira iwe kudzidza kuti ungashandise sei zvakachengeteka. Ivo vanogona zvakare kuongorora ako zviitiko kuti uone kana imwe nzira yekurapa inodikanwa.

Yekuvaraidza zera kudzora

Kudzoreredza zera hakuna kumbofungidzirwa sepabonde. Iyo mhando yekudzivirira mashandiro ayo anotendera iwe kuti mupfungwa utizire kune imwe nguva muhupenyu hwako.

Izvi zvakasiyana nekunyepedzera kuve mudiki. Chokwadi, vamwe vanhu vanozviratidza ivo pachavo makore mazhinji vadiki pane zvavari sechikamu chekutandarira, hupombwe, kana kink.

Semuenzaniso, dzimwe nhengo dzenharaunda dzinoshamisira dzinogona kushandisa zvipfeko uye kuratidzwa ku "nyepedzera" kuva mudiki uye nekuwedzera kungwara. Uku hakusi kudzora zera chaiko.

Kudzoreredza zera kwakachengeteka here?

Iko hakuna njodzi yekuzvarwa mukudzora zera. Kana iwe uchidzidzira senzira yekuzvibatsira kana yekuzorora, ungangoda kuve nechokwadi kuti uri munzvimbo yakachengeteka uye wakakomberedza vanhu vanonzwisisa maitiro aya.

Kana, zvakadaro, iwe ukazviwana iwe uchidzokera kune hudiki hudiki pasina kwako kutonga, iwe unofanirwa kutsvaga rubatsiro kubva kune wepfungwa hutano nyanzvi. Unogona kunge uchiratidza zviratidzo zveimwe nyaya iri kuda kugadziriswa zvakasiyana.

Kutora

Kudzoreka kwezera kunoitika kana iwe uchidzokera mupfungwa kune zera rekutanga. Munzira dzese, iwe unotenda kuti wadzoka panguva iyoyo muhupenyu hwako, uye iwe unogona kuratidza hunhu hwehunhu, futi.

Vamwe vanhu vanosarudza kudzokera kune zera diki. Mune ino kesi, inogona kuve yekugadzirisa nzira yekuvabatsira kuzorora uye kubvisa kushushikana. Kudzoreredza zera kunogona kunge kuri chiratidzo chehutano hwepfungwa, senge dissociative chitupa chirwere kana PTSD.

Kudzoreredza zera kunogona zvakare kushandiswa nzira yekurapa, asi iri tsika ine nharo. Nyanzvi yehutano hwepfungwa inogona kukubatsira kuti udzokere kune imwe nguva muhupenyu hwako pawakashungurudzwa kana kusangana nekushungurudzika. Kubva ipapo, unogona kushanda pamwechete kupora.

Taura nemupi wako wezvehutano kana iwe ukaona zviratidzo zvekudzosera zera kana iwe uri kufarira kudzidza zvakawanda.