Munyori: John Pratt
Zuva Rekusika: 12 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Kubvumbi 2025
Anonim
Ko dumbu rakadzika rinorevei pakubata? - Utano
Ko dumbu rakadzika rinorevei pakubata? - Utano

Zvemukati

Dumbu rakaderera pakuzvitakura rinowanzoitika mukati memwedzi mitatu yechitatu, semhedzisiro yekuwedzera kwehukuru hwemwana. Muzviitiko zvakawanda, dumbu repazasi panguva yekuzvitakura rakajairika uye rinogona kunge riine hukama nezvakadai kushaya simba kwemhasuru nemisumbu yedumbu, nhumbu dzakapfuura, huremu hwemukadzi ane nhumbu kana kusvika nguva yekusununguka, semuenzaniso.

Kune zvakare nhema dzinoti chimiro chedumbu chinogona kuva mucherechedzo wekuti mwana mukomana kana musikana, zvisinei, zvakakosha kuti mukadzi ane nhumbu azive kuti hapana hukama pakati pehurefu hwedumbu nebonde mwana.

Nekudaro, kana mukadzi achinzwa kunetseka nezve chimiro chedumbu rake, anofanira kuenda kuna gynecologist, kuti aone kana zvese zvakanaka newe uye nemwana wako. Ziva zvakare kuti chingave chii dumbu rakaomarara panguva yekuzvitakura.

Zvimwe zvezvikonzero zvinowanzoitika zvemudumbu rakaderera zvinogona kuva:


1. Simba remhasuru nemisungo

Dumbu rakaderera mukuzvitakura rinogona kunge riine hukama nesimba remhasuru nemarunda anotsigira chibereko chiri kukura. Vamwe vakadzi vanogona kunge vasina kusimba kana kushaya toni mhasuru yemudumbu, zvichikonzera dumbu kukura mupfupi nekuda kwekushaya rutsigiro.

2. Mimba dzakapfuura

Kana mukadzi akambove nepamuviri kare, zvinonyanya kuitika kuti anozove nedumbu rakaderera mune yechipiri kana yechitatu nhumbu. Izvi zvinodaro nekuti, panguva yekuzvitakura, mhasuru nemisungo zvinoshaya simba, kurasikirwa nesimba remimba yepashure yekubata mwana pakureba kumwe chete.

3. Kusvika pazuva rekusvitswa

Dumbu rakadzika rinogona kunge riine hukama nenzvimbo yemwana. Sezvo nhumbu ichifambira mberi, kunyanya mumazuva anotungamira kusvika pakuzvara, mwana anogona kufamba achidzika pasi kuti akwane nharaunda yepelvic, zvichikonzera dumbu kudzikira.


4. Chinzvimbo chemwana

Dumbu repazasi rinogona kunge riine hukama nenzvimbo yemwana, iyo inogona kuwanikwa mune yakamira nzvimbo.

Mukuwedzera, pane dzimwe nguva, dumbu rezasi rinogona kunge riine hukama nemwana. Kureba kwakadzika kupfuura kwakajairika kwepazasi kwechibereko kunogona kureva kuti mwana haasi kukura zvakajairika kana kuti hapana mvura yakakwana muhombodo yemvura.

5. Kuwedzera huremu

Vamwe vakadzi vane pamuviri vanowana huremu hwakawanda panguva yekuzvitakura vanogona kucheresa dumbu rakaderera pane zvakajairwa. Pamusoro pezvo, huremu hwemucheche, hunowedzera mukana wekuti dumbu richadzikira.

Ziva zvekudya kuti udzivise huremu panguva yekuzvitakura.

Zvinyorwa Zvinonakidza

Scoliosis Exercises Iwe Unogona Kuita Kumba

Scoliosis Exercises Iwe Unogona Kuita Kumba

Mhedzi o colio i inoratidzirwa ne - kana C-yakaumbwa curve mumuzongoza. Inowanzoonekwa muhudiki, a i inogona zvakare kuuya mukukura. colio i muvanhu vakuru inogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvaka ...
Ini handisi Flaky, Ndine Chirwere Chisingaratidzike

Ini handisi Flaky, Ndine Chirwere Chisingaratidzike

Ndiri munhu akavimbika. Chokwadi, ndiri iye. Ndiri amai. Ini ndinomhanya mabhizine i maviri. Ini ndinokudza kuzvipira, kuende a vana vangu kuchikoro nenguva, uye kubhadhara zvikwereti zvangu. Ndino mh...