10 Makomborero Ekuzvarwa Kudzora Kupfuura Kudzivirira Kubata

Zvemukati

• 1. Inogadzirisa kutenderera kwemwedzi
• 2. Zvinoita kuti nguva dzisanyanye kurwadza
• 3. Inogona kudzinga mahormone acne
• 4. Inoderedza mukana wako wecancer yechibereko
• 5. Inoderedza njodzi yako ye ovarian cysts
• 6. Inogona kubvisa zviratidzo zvePMS ne PMDD
• 7. Inobatsira kubata endometriosis
• 8. Inogona kubatsira nekuenda kumwedzi migraines
• 9. Zvinokupa rusununguko rwekubuda ropa pane zvaunofunga
• 10. Inogona kudzikisira njodzi yekushaya ropa
• Chii chinobata?

Mhedziso

Hormonal kuberekwa kudzora kuponesa kwevakadzi vazhinji kuyedza kudzivirira nhumbu isingadiwe. Ehe, nzira dzisiri dzemahormone dzine zvadzinobatsirawo. Asi kuberekwa kwehomoni, kusanganisira piritsi, mamwe maIUD, maputi, uye zvigamba, zvinopa akasiyana mabhenefiti kupfuura ekudzivirira kubata pamuviri.

1. Inogadzirisa kutenderera kwemwedzi

Hormonal nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinogona kuenzanisa kushanduka kwehomoni kunoitika mukati mekutenderera kwako. Izvi zvinogona kubatsira nemhando dzakasiyana dzekuenda kumwedzi, kusanganisira kusarongeka kana kubuda ropa kwakanyanya. Iyo inogona kunyange kubatsira ne polycystic ovarian syndrome (PCOS) zviratidzo, kusanganisira acne uye yakawandisa bvudzi. Dzidza zvakawanda nezve yakanakisa kutonga kwekuzvarwa kwePCOS.

Nepo nzira dzakasiyana-siyana dzekudzivirira kubata pamuviri dzichishanda zvakasiyana, dzinogona kuita kuti nguva dzireruke uye dzienzane munguva yavo.

2. Zvinoita kuti nguva dzisanyanye kurwadza

Vanoda kusvika makumi matatu kubva muzana muzana yevakadzi vanoshandisa mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri vanotaura kurwadziwa kwekuenda kumwedzi sechimwe chezvikonzero zvavanoramba vachinwa. Hormonal kuberekwa kudzora kunodzivirira ovulation. Kana iwe ukasavhura, chibereko chako hachina kusangana nekurwadziwa kunorwadza kunokonzeresa kurwadza panguva yekuvhara.

Kana iwe uine nguva dzinorwadza, kudzora kuberekwa kwehormone kunogona zvakare kupa zororo rerunyararo panguva yekuenda kumwedzi.

3. Inogona kudzinga mahormone acne

Hormonal shanduko inowanzo kuve yakakonzera acne. Ndokusaka acne inowanzo kuve yakanyanya panguva yekuyaruka. Nekuderedza uku kushanduka, kudzora kuberekwa kwehomoni kunogona kubatsira kudzikamisa mahormone acne.

Mishonga yekuzvarwa mapiritsi ine zvese estrogen uye progesterone (inozivikanwa semubatanidzwa mapiritsi) ndiwo.

4. Inoderedza mukana wako wecancer yechibereko

Hormonal kuberekwa kudzora zvakare kune zvimwe zvenguva refu mabhenefiti. Vakadzi vanotora mapiritsi ekubatanidza kuberekwa vane makumi mashanu kubva muzana mikana yekuwana gomarara rechibereko. Izvi zvinogona kugara kusvika kumakore makumi maviri mushure mekumira kutora piritsi.

Inogona zvakare njodzi yako yekenza yemazai.

5. Inoderedza njodzi yako ye ovarian cysts

Ovarian cysts madiki, akazara nemvura-masaga anoumba mumazai ako panguva yekuvhara. Hazvina njodzi, asi dzimwe nguva zvinorwadza. Vakadzi vane PCOS vanowanzove nenhamba hombe yemakwenzi madiki mumazai avo. Nekudzivirira ovulation, kuberekwa kwehomoni kunogona kudzivirira aya ma cysts kubva pakuumbwa. Vanogona zvakare kumisa aimbove ma cysts kubva mukumera zvakare.

6. Inogona kubvisa zviratidzo zvePMS ne PMDD

Vakadzi vazhinji vanoona kumwe kusanganiswa kwezviratidzo zvemuviri kana zvepamoyo mumavhiki kana mazuva anotungamira kumwedzi. Izvi zvinozivikanwa se premenstrual syndrome (PMS). Kufanana nedzimwe nyaya zhinji dzekuenda kumwedzi, PMS inowanzo kuve nekuda kwekuchinja kwehomoni.

Hormonal kuberekwa kudzora zvakare kunogona kurapwa kwe premenstrual dysphoric disorder (PMDD). Urwu ndirwo rudzi rwePMS yakaoma iyo inowanzo kuve inosanganisira zvakanyanya manzwiro kana zviratidzo zvepfungwa. Kazhinji zvakaoma kurapa. Asi piritsi rekubatanidza rine drospirenone uye ethinyl estradiol (Yaz) inogamuchirwa neKudya neDrug Administration (FDA) yekurapa PMDD. Ndiyo chete piritsi yekudzora kubereka yekugamuchira FDA tendero yechinangwa ichi.

Ingo ramba uchifunga kuti nyanzvi dzichiri kuyedza kuzarura zvizere zvese zvinokonzeresa PMS ne PMDD. Kuwedzera pane izvi, nzira dzakasiyana dzekudzora kubereka dzine madosi akasiyana uye musanganiswa wehomoni. Ungangoda kuyedza mashoma sarudzo usati wawana iyo inoshanda kune ako zviratidzo.

7. Inobatsira kubata endometriosis

Endometriosis chirwere chinorwadza chinoitika kana nyama inonamira muchibereko chako, inonzi endometrium, ichikura munzvimbo dzisiri mukati mechibereko chako. Ichi chinyama chinobuda ropa panguva yako, zvisinei kuti chiri kupi. Kana iyo turu ichibuda ropa munzvimbo umo ropa risingakwanise kubuda zviri nyore mumuviri wako, zvinokonzeresa kurwadziwa nekuzvimba.

Hormonal nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinobatsira nekuti dzinokutendera kuti usvetuke nguva. Kuenderera mberi kwekudzivirira mapiritsi uye maIUD kazhinji sarudzo dzakanaka dzekugadzirisa endometriosis.

8. Inogona kubatsira nekuenda kumwedzi migraines

A migraine rudzi rwakanyanya rwemusoro hunokanganisa vangangoita maAmerican - 75 muzana yeavo vari vakadzi. Izvi zvinodaro nekuti shanduko yehormone ndiyo honzeri huru yemigraines mune vamwe vanhu.

Nyanzvi dzinofunga kuti kuenda kumwedzi migraines kwakabatana nekudonha muestrogen uye progesterone nguva yako isati yatanga. Hormonal nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinokutendera kuti usvetuke nguva yako, senge piritsi risingaperi, kuisa, kana IUD, inogona kubatsira kudzivirira kudonha uku.

9. Zvinokupa rusununguko rwekubuda ropa pane zvaunofunga

Kune vakadzi vazhinji vari kumwedzi, kubuda ropa chinongova chokwadi chehupenyu. Asi hazvifanirwe kudaro. Mazhinji mapakeji emapiritsi ekudzivirira kuberekwa anouya nesvondo remapiritsi e placebo asina mahormone. Ivo varipo chete kukuchengetedza iwe mune tsika yekunwa piritsi zuva rega rega. Kazhinji, iwe unotora nguva yako uchitora mapiritsi e placebo.

Kana uine zororo rakakura kana chimwe chiitiko chiri kuuya mukati mevhiki iyoyo, svetuka mapiritsi e placebo. Pane kudaro, tanga rongedza idzva. Iyi nzira inoshanda zvakanyanya kana iwe ukatora monophasic mapiritsi ekudzivirira kubereka, ayo ese ane iwo akafanana muyero wehomoni. Verenga zvimwe nezvekusvetuka svondo rapfuura remapiritsi ekudzivirira kubereka mupakeji.

Dzimwe nzira, senge maIUD, mhete, uye zvigamba, zvinogona kukubatsira iwe kusvetuka nguva yako zvachose.

10. Inogona kudzikisira njodzi yekushaya ropa

Vamwe vakadzi vanoona kubuda ropa kwakanyanya panguva yavo yekutevera. Izvi zvinogona kuwedzera njodzi yekushaya ropa. Vanhu vane anemia havana masero matsvuku eropa akakwana kutakura okisijeni kutenderedza muviri wavo, izvo zvinogona kukonzera kushaya simba uye kuneta.

Hormonal nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinokutendera iwe kusvetuka nguva yako dzinogona kubatsira kudzivirira anemia-inoenderana nenguva.

Chii chinobata?

Hormonal kuberekwa kudzora hakusi kwemunhu wese. Ukasvuta uye wapfuura makore makumi matatu nemashanu, zvinogona kuwedzera njodzi yako yekugwamba kweropa uye neBP. Uye zvakare, mamwe marudzi ekudzivirira kuberekwa kwehomoni, senge mapiritsi akabatanidzwa uye chigamba, zvinogona kuwedzera njodzi yako yekugwamba kweropa uye neBP, kunyangwe nevasingapute.

Kune vamwe, kuberekwa kwehomoni kunogona zvakare kukonzera kuwanda kwezviratidzo zvemuviri uye zvemanzwiro, kubva pakurwadziwa kwekubatana kusvika kune psychosis. Paunenge uchisarudza sarudzo yekuzvarwa, ita shuwa yekuudza chiremba wako nezve chero mhedzisiro iwe yawakaona nedzimwe nzira dzawaedza.

Hormonal kuberekwa kudzora hakudziviriri kubva kuzvirwere zvepabonde. Kunze kwekunge uine waunogara naye kwenguva yakareba uye imi mese makaedzwa, ita shuwa kushandisa kondomu kana chimwe chinodzivirira panguva yekuita bonde.

Chiremba wako anogona kukubatsira kuyera mabhenefiti uye njodzi dzenzira imwe neimwe kuti uone izvo zvinonyanya kukushandira. Bedsider, sangano risingabatsiri rakazvipira kudzivirira nhumbu isingadiwe, zvakare ine chishandiso chinokutendera iwe kuti uwane vanopa vemahara kana emutengo wekubereka wekubereka munzvimbo yako.