Munyori: Eugene Taylor
Zuva Rekusika: 12 Nyamavhuvhu 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Vhidhiyo: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Zvemukati

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi kurwadziwa kwepfupa?

Kutambudzika kwepfupa kunyorova zvakanyanya, kurwadza, kana kumwe kusagadzikana mune rimwe kana akawanda mapfupa. Zvinosiyana nekurwadziwa kwemhasuru uye kwemajoini nekuti zviripo kunyangwe uri kufamba kana kwete. Iko kurwadziwa kunowanzo sunganidzwa nezvirwere zvinokanganisa zvakajairika basa kana chimiro chefupa.

Chii chinokonzera kurwadziwa kwepfupa?

Mamiriro mazhinji uye zviitiko zvinogona kutungamira pakurwadziwa kwepfupa.

Kukuvadza

Kukuvadza ndicho chikonzero chinowanzoitika chekurwadziwa kwepfupa. Kazhinji, kurwadziwa uku kunomuka kana munhu akapfuura neimwe nzira yekushungurudzika, senge tsaona yemotokari kana kudonha. Iko kukanganisa kunogona kutyora kana kutyora pfupa. Chero kukuvara kune pfupa kunogona kukonzera kurwadziwa kwepfupa.

Kushomeka kwezvicherwa

Kuti ugare wakasimba, mapfupa ako anoda zvicherwa zvakasiyana siyana nemavhitamini, kusanganisira calcium uye vhitamini D. Kushomeka kwecalcium uye vhitamini D kunowanzo kutungamira kune osteoporosis, rudzi rwakajairika rwehosha yemapfupa. Vanhu vari mumatanho ekupedzisira e osteoporosis vanowanzo kuve nekurwadziwa kwepfupa.


Kenza yemastastatic

Ichi chirwere chegomarara chakatanga kumwe kunhu mumuviri asi chikapararira kune dzimwe nhengo dzemuviri. Gomarara repazamu, mapapu, utachiona, itsvo, uye prostate ndeimwe yekenza inowanzopararira kumabhonzo.

Gomarara repfupa

Gomarara repfupa rinotsanangura maseru ekenza anotangira mufupa chairo. Kenza yemapfupa yakanyanya kushomeka kupfuura metastatic kenza yemapfupa. Inogona kukonzera marwadzo emapfupa apo kenza inokanganisa kana kuparadza chimiro chepfupa chakajairika.

Zvirwere zvinovhiringidza kupa kweropa kumapfupa

Zvimwe zvirwere, senge sickle cell anemia, zvinokanganisa kuwedzerwa kweropa pfupa. Pasina tsime reropa rakadzikama, pfupa rinotanga kufa. Izvi zvinokonzeresa kurwadziwa kwepfupa uye kunetesa iro pfupa.

Utachiona

Kana chirwere chikatangira mukati kana kupararira kumapfupa, chinogona kukonzera chakakomba mamiriro anozivikanwa seosteomyelitis. Ichi chirwere chepfupa chinogona kuuraya maseru emapfupa uye chinokonzera kurwadziwa kwepfupa.

Leukemia

Leukemia igomarara repfupa remongo. Bone marora anowanikwa mune mazhinji mapfupa uye anoitisa kugadzirwa kwemapfupa maseru. Vanhu vane leukemia kazhinji vanonzwa kurwadziwa kwepfupa, kunyanya mumakumbo.


Ndezvipi zviratidzo?

Chiratidzo chinonyanya kucherechedzwa chekurwadziwa kwepfupa kusagadzikana kana uchiri kunyarara kana kufamba.

Zvimwe zviratidzo zvinoenderana nechakakonzeresa kurwadziwa kwepfupa kwako.

Chikonzero chekurwadziwa kwepfupaZvimwe zviratidzo zvinoenderana
KukuvadzaKuzvimba, kutsemuka kunooneka kana kuremara, kurira kana kukuya ruzha pane kukuvara
Kushomeka kwezvicherwaTsandanyama uye kurwadziwa kwetishu, kukanganiswa kwekurara, cramp, kuneta, kushaya simba
OsteoporosisKushungurudzika kumashure, kumira kwakamira, kurasikirwa kwekukwirira nekufamba kwenguva
Kenza yemastastaticMhando yakakura yezviratidzo zvichienderana nekuti kenza yapararira kupi inogona kusanganisira kutemwa nemusoro, kurwadziwa pachipfuva, kutyoka kwepfupa, kufenda, dzungu, jaundice, kufema kwekufema, kuzvimba mudumbu.
Gomarara repfupaKuwedzera kwemapfupa kutyoka, bundu kana hura pasi peganda, chiveve kana kurira (kubva apo bundu rinodzvanya mutsinga)
Kukanganiswa kweropa kumapfupaKurwadziwa pamwe chete, kurasikirwa kwemajoini basa, uye kushaya simba
UtachionaKutsvuka, mitsetse kubva kune iyo hutachiona saiti, kuzvimba, kudziya panzvimbo yehutachiona, kudzikira kwekufamba, kuda kurutsa, kurasikirwa nechido
LeukemiaKuneta, rakachenuruka ganda, kufema kwekufema, husiku hweziya, kusatsanangurika uremu

Bone kurwadziwa kwepamuviri

Pelvic kurwadziwa kwepfupa chinhu chinowanzoitika kune vakadzi vazhinji vane nhumbu. Iyi kurwadziwa dzimwe nguva inonzi seyakazvitakura-inoenderana nepelvic bhanhire marwadzo (PPGP). Zviratidzo zvinosanganisira kurwadziwa mune iyo pubic bone uye kuomarara uye kurwadziwa muzvikamu zvechiuno.


PPGP kazhinji haigadzirise kusvikira mushure mekusununguka. Kurapa kwekutanga kunogona kudzikisa zviratidzo, zvakadaro. Sarudzo dzekurapa dzinogona kusanganisira:

  • Chinyorwa kurapa kufambisa majoini nenzira kwayo
  • kurapa kwepanyama
  • kurovedza mvura
  • kurovedza muviri kusimbisa pasi pechiuno

Kunyange ichizivikanwa, PPGP ichiri isina kujairika. Iwe unofanirwa kubata chiremba wako kuti uwane kurapwa kana iwe uchinge uchinzwa kurwadziwa kwepamuviri.

Kurwadziwa kwepfupa kunoonekwa sei?

Chiremba anoda kuziva chinokonzera marwadzo chikonzero chekurapa kurapwa. Kurapa chiri kukonzera chikonzero kunogona kudzora zvakanyanya kana kubvisa kurwadziwa kwako.

Chiremba wako achaita bvunzo dzepanyama uye obvunza nezve nhoroondo yako yekurapa. Mibvunzo yakajairwa inosanganisira:

  • Kurwadziwa kuri kupi?
  • Wakatanga rini kurwadziwa?
  • Kurwadziwa kuri kuwedzera here?
  • Pane here zvimwe zviratidzo zvinofambidzana nekurwadziwa kwepfupa?

Chiremba wako anogona kuraira kuongororwa kweropa kuti atarise kushomeka kwevhitamini kana mucherechedzo wekenza. Kuongororwa kweropa kunogona kubatsirawo chiremba wako kuona hutachiona uye adrenal gland kusagadzikana kunogona kukanganisa hutano hwepfupa.

Bone X-rays, MRIs, uye CT scans inogona kubatsira chiremba wako kuongorora nzvimbo yakakanganiswa yekukuvara, maronda emapfupa, uye mamota mukati mefupa.

Urine zvidzidzo zvinogona kushandiswa kuona kusagadzikana mukati mefupa remongo, kusanganisira akawanda myeloma.

Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anozoda kumhanyisa bvunzo kuti atonge kunze mamwe mamiriro uye kuti aone chakakonzera marwadzo epfupa rako.

Kurwadziwa kwepfupa kunorapwa sei?

Kana chiremba agadza chinokonzera marwadzo epfupa, ivo vachatanga kurapa iyo yakakonzera. Ivo vanogona kukuraira iwe kuti uzorore nzvimbo yakakanganiswa zvakanyanya sezvinobvira. Ivo vangangodaro vanokuraira iwe mushonga wekutapudza wepakati kusvika kune wakanyanya kurwadziwa kwepfupa.

Kana chiremba wako asina chokwadi nechakakonzeresa uye achifungidzira hutachiona, vanokutangisa pamishonga inorwisa mabhakitiriya. Tora kosi izere yemushonga, kunyangwe zviratidzo zvako zvikaenda mukati memazuva mashoma. Corticosteroids inowanzo shandiswa kudzikisa kuzvimba.

Sarudzo dzekurapa kwekutambudzika kwepfupa dzinosanganisira:

Marwadzo anoderedza

Marwadzo ekudzora ari pakati pemimwe mishonga inowanzodomwa yekudzora marwadzo emapfupa, asi haarape mamiriro ari pasi. Kupfuura-iyo-kurapa kurapa senge ibuprofen (Advil) kana acetaminophen (Tylenol) inogona kushandiswa. Mishonga yekunyorera yakadai seParacetamol kana morphine inogona kushandiswa pakurwadziwa kwakadzikama kana kwakanyanya.

Kumhanya pasi? Tora Tylenol uye ibuprofen izvozvi.

Mishonga inorwisa mabhakitiriya

Kana uine hutachiona hwepfupa, chiremba wako anogona kunyorera mishonga ine simba yekuuraya utachiona hunokonzera hutachiona. Aya maantibayoti anogona kusanganisira ciprofloxacin, clindamycin, kana vancomycin.

Zvinovaka muviri zvinovaka muviri

Vanhu vane osteoporosis vanoda kudzoreredza yavo calcium uye vhitamini D mazinga. Chiremba wako achakupa zvinovaka muviri zvekuwedzera kurapa kushomeka kwemamineral. Supplements inowanikwa mune emvura, piritsi, kana fomu isingachoneke.

Tsvaga calcium zvinowedzera uye vhitamini D zvinowedzera online.

Cancer kurapwa

Kurwadziwa kwepfupa kunokonzerwa nekenza kwakaoma kurapa. Chiremba anozoda kurapa kenza kubvisa marwadzo. Kurapa kwakajairika kwekenza kunosanganisira kuvhiya, radiation radiation, uye chemotherapy (iyo inogona kuwedzera kurwadziwa kwepfupa). Bisphosphonates rudzi rwemishonga inobatsira kudzivirira kukuvara kwemapfupa uye kurwadziwa kwepfupa kune vanhu vane metastatic kenza yemapfupa. Opiate pain relievers inogona zvakare kupihwa.

Kuvhiya

Iwe ungangoda kuvhiyiwa kubvisa zvikamu zvefupa zvakafa nekuda kwehutachiona. Kuvhiya kunogona zvakare kudiwa kuti uise zvakare mapfupa akavhunika uye kubvisa mamota anokonzerwa nekenza. Kuvhiya kwekugadzirisa kunogona kushandiswa mune zvakakomba zviitiko apo majoini anogona kutsiviwa kana kutsiviwa.

Marwadzo emapfupa angadzivirirwa sei?

Kuchengetedza mapfupa akasimba, ane hutano zvinoita kuti zvive nyore kudzivirira kurwadziwa kwepfupa. Kuti uchengetedze hutano hwakanaka hwemapfupa, yeuka ku:

  • chengetedza chirongwa chehutano hwakanaka
  • tora calcium yakakwana uye vhitamini D
  • kunwa chete zvine mwero
  • dzivisa kusvuta

Chii chinoitika mukupora?

Muzviitiko zvakawanda, zvinotora imwe nguva kupora nyaya inokonzeresa kurwadziwa kwepfupa, kunyangwe kurwadziwa kunobva chemotherapy kana kutsemuka.

Panguva yekudzoreredza, dzivisa kuwedzera kana kupwanya nzvimbo dzakakanganiswa. Izvi zvinogona kudzivirira kumwe kukuvara uye kurwadziwa uye kubvumira kupora. Zorora nzvimbo dzakakanganiswa zvakanyanya sezvinobvira uye gonesa nzvimbo yacho kana paine njodzi yekuwedzera kukuvara.

Kune vamwe vanhu, zvinobatsira zvakaita sekusunga, zvimedu, uye kukanda zvinogona kupa rutsigiro runogona kudzivirira pfupa uye kubvisa marwadzo.

Nguva yekuona chiremba

Mamiriro akakomba anowanzo kuve chikonzero chekurwadziwa kwepfupa. Kunyangwe kurwadziwa kwepfupa kunyoro kunogona kuratidza mamiriro ekukurumidzira. Kana iwe ukawana kusanzwisisika kurwadziwa kwepfupa kusingagadzirise mukati memazuva mashoma, bvunza chiremba wako.

Iwe unofanirwa zvakare kuona chiremba kana kurwadziwa kwepfupa kuchiperekedzana nehuremu, kushomeka kwekudya, kana kuneta kwakawanda.

Kurwadziwa kwepfupa kunokonzerwa nekukuvara kunofanirawo kukurudzira kushanya kwachiremba. Kurapa kwekurapa kunodikanwa kune kutsemuka kubva kunetsekana kwakananga kusvika pfupa. Pasina kurapwa kwakakodzera, mapfupa anogona kupora munzvimbo dzisina kukodzera uye kudzivisa kufamba. Trauma inokufungidzira hutachiona.

Tinokurudzira

Iyo New Orleans Chikoro cheKubikira Soseji Yekusvuta uye Huku Gumbo Recipe

Iyo New Orleans Chikoro cheKubikira Soseji Yekusvuta uye Huku Gumbo Recipe

GUMBOINGREDIENT :1 C. mafuta1 Tb p. akachekwa gariki1 huku, yakachekwa kana kubvi a bhonzo8 C. tock kana mvura inonaka1½ lb . Andouille o eji2 C. hanyani i dzegirini dzakachekwa1 C. upfuMupunga W...
Nei Uchifanira Kunyorera Rwendo rweBarbados Ino Nguva Yechando

Nei Uchifanira Kunyorera Rwendo rweBarbados Ino Nguva Yechando

Barbado inopfuura kungoita gungwa rakanaka. Pane huwandu hwezviitiko zvinobatika zvinobuda kekutanga muCaribbean hot pot iyi. July akaona Barbado 'yekutanga Dive Fe t, iyo yai angani ira dzakateve...