Tsvina Kunhuhwirira Kwemweya: Zvazvinoreva uye Zvaunogona Kuita

Zvemukati

• Zvinogona kukonzerwa
• Utano husina kunaka
• Kuvhiringidza ura
• Kusvipa
• Sinus zvirwere
• GERD
• Ketoacidosis
• Chiropa kutadza
• Kurapa nzira
• Kurapa sei kumba
• Maonero

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Wese munhu anonzwa kunhuwa kwekufema pane imwe nguva muhupenyu hwake. Zvinogona kunge zvine chekuita nekuva nekunhuhwirira kwakasimba pamhepo yako kuti kukwesha uye kushambidza muromo zvinoita sekunge hazvibatsire - kunyanya kana mweya wako uchinhuhwa kunge tsvina. Nepo paine zvimwe zvinokonzeresa mweya wekufema unonhuwirira kunge tsvina, zvizhinji zvezvinhu zvinokonzeresa chiitiko ichi zvakakomba uye zvinoda kurapwa.

Zvinogona kukonzerwa

Kune akatiwandei ezvikonzero zvakasiyana zvekufema zvinonhuwirira kunge tsvina, kubva pahurombo husina kunaka kusvika kuchiropa kutadza. Ngatitarisei kwavari.

Utano husina kunaka

Kushomeka kwehutsanana hwemuromo kunogona kukonzeresa mweya wako kunhuwidza kunge tsvina. Kukundikana kukwesha nekusvina mazino ako zvakanaka uye nguva zhinji kunogona kuita kuti mweya wako unhuhwe nekuti plaque uye mabhakitiriya anoungana pamusoro nepakati pemeno ako. Chikafu chisina kubviswa nekumwaya kurambira pakati pemeno ako, zvichikonzera mweya wako kunhuwidza zvisingafadzi.

Chirwere chemazamu chinogona zvakare kuita kuti mweya unonhuwa. Zvinokonzerwa nekuregeredza hutsanana hwemukanwa. Kuregeredza hutano hwako hwemukanwa kunotungamira kukuwandisa kwebhakitiriya yakaipa mumuromo, izvo zvinogona kukonzera kunhuhwirira pakufema kwako. Mazino emazino asina kucheneswa zvakanaka zuva nezuva anogonawo kukonzera halitosis yakaoma.

Kuvhiringidza ura

Kuvhiringidzika kwematumbo kune njodzi mune zvekurapa zvinokurumidza kuitika kana chidziviso chikaumba mune rako rakawanda kana diki ura.

Kuvharika mukati mematumbo ako kunogona kukonzera mweya unonhuwirira kunge mutsvina inokodzera kwete chete mutsvina iyo yakavharirwa mukati medumbu rako, asiwo nekuda kwechikafu chawakadya icho chisingakwanise kudzika ura hwako hwemukati. Chero chipi zvacho chaunodya asi usingakwanise kupfuudza ura hunoramba huri mukati mechikamu chekugaya uye zvinovira, zvichikonzera mweya wakaipa.

Kunze kwekusafadza mweya wekufema, mumwe munhu ane hutumbo hwekudzivirira anogona kusangana:

• kuderera kwechido
• kunyanyisa kuzvimba
• kuzvimba mudumbu
• kuvimbiswa
• kusvotwa
• kurutsa
• manyoka
• marwadzo emudumbu
• kurwadziwa kwazvo mudumbu
• kutadza kupfuudza gasi kana chigaro

Kusvipa

Kurutsa kwenguva refu - uye kupera simba kwemvura - kunogona kukonzera mweya wakaipa nekuda kwekuoma muromo. Mate anochenesa muromo wako uye anoderedza kunhuhwirira, asi muzviitiko zvekushaya mvura mumuviri, haugone kuburitsa mate akakwana muzviitiko zvakanyanya. Kurutsa semugumisiro wekudzivirira ura kunogona kukonzera kufema kwako kunhuwa kunge mutsvina.

Sinus zvirwere

Sinus uye hutachiona hwekufema hunogona kukonzera mweya wako kunhuwa kunge mutsvina. Izvi zvinogona kukonzerwa nebronchitis, hutachiona hwehutachiona, strep huro, uye nezvimwe. Kana mabhakitiriya achifamba kubva mumhino dzako muhuro mako, zvinogona kukonzeresa mweya wako kuve nekunhuhwirira kusingafadzi. Zvimwe zviratidzo zvehutachiona hwechivi zvinogona kusanganisira:

• nasal drainage iyo iri gobvu uye yero-girinhi muvara
• kutonhora kunotora mazuva anopfuura gumi kusvika gumi nemana
• yakaderera-giredhi fivha
• kusagadzikana uye kuneta
• postnasal drip iyo inoratidza seyeusea, kurutsa, kukosora, kana kurwadziwa pahuro
• maziso akazvimba
• musoro

Vana vanowanzoita hutachiona hwechivi mushure mehutachiona hwehutachiona kupfuura vanhu vakuru, asi zviratidzo zvakafanana zvinogona kuratidza mune zvese izvi.

GERD

Gastroesophageal Reflux chirwere (GERD) inogona kukonzera mweya wakaipa, kusanganisira mweya unonhuwirira kunge tsvina. Izvi zvinodaro nekuti mudumbu rako acid inoyerera ichidzokera mukati medu. Iyi acidic backwash inogona kutsamwisa yako esophageal lining, zvichikonzera kusagadzikana kwakanyanya. Munhu ane GERD anogona kusangana:

• Reflux nyoro inoitika kamwe kana kaviri pavhiki
• zvine mwero kusvika zvakanyanya reflux kamwechete pasvondo
• chirungurira muchipfuva chako mushure mekudya, izvo zvingave zvakanyanya kuipa husiku
• kunetseka kumedza
• kudzoreredza kwemvura inovava kana chikafu
• kunzwa kwebundu pahuro pako
• laryngitis
• kuramba chikosoro
• asima iyo itsva kana yakaipa kupfuura pakutanga
• kushaya hope kana kutadza kuramba wakarara

Ketoacidosis

Ketoacidosis kunetsekana kwakanyanya muvanhu vane chirwere cheshuga. Inoitika kazhinji muvanhu vane chirwere cheshuga cherudzi rwekutanga, apo muviri unoburitsa huwandu hweasidhi muropa inonzi ketoni. Iyo emergency yezvokurapa inoda kutarisirwa nekukasira, pamwe nekuchengetwa muchipatara.

Ketoacidosis inogona kukonzeresa mweya unonhuwirira kunge tsvina kana mukanwa wakaoma kana kurutsa kwenguva refu kunoenderana nemamiriro acho.

Zviratidzo zve ketoacidosis zvinosanganisira:

• nyota yakanyanya
• kugara uchiita weti
• muromo wakaoma uye ganda
• kusvotwa kana kurutsa
• kuvhiringidzika
• marwadzo emudumbu
• huwandu hweshuga yeropa
• mazinga akakwirira emaketoni mumuti
• chiso chakatsvuka
• mweya unonhuwirira muchero
• kukurumidza kufema
• kuneta

Chiropa kutadza

Kukundikana kwechiropa kunogona kuve kusingaperi kana kwakanyanya. Kukundikana kwechiropa kunogona kuitika kamwe kamwe uye kunoda kurapwa nekukurumidza. Izvo zvinogona zvakare kukonzera kufema kunhuwa kunge mutsvina nekuda kwemanyoka uye chero kukonzeresa kupera mvura.

Munhu ane chiropa kukundikana anogona kusangana:

• kuonda
• jaundice
• manyoka
• kuneta
• kuda kudya
• kusvotwa
• kuvava
• kupwanya kuri nyore kana kubuda ropa
• ascites (fluid buildup mudumbu)
• edema (mvura inovaka mumakumbo)

Kurapa nzira

Kune nzira dzakawanda dzekurapa mamiriro anokonzera mweya nekunhuhwirira kwetsvina:

• Kushomeka kwehutsanana hwemuromo: Kana mweya wako wakaipa uchikonzerwa nechikwangwani chekuvaka nekuda kwehutsanana hwemuromo, kushanyira chiremba wemazino kwekuchenesa kunogona kubatsira. Kana iwe uine chirwere chemazino, zvakakosha kuti urape uye uwane kuzvimba mumuromo mako pasi pesimba.
• Kuvhiringidzika kwematumbo: Kana iwe uchifungidzira kuti iwe unogona kunge uine huturu hwekudzivirira, tsvaga nekukurumidza, kurapwa kwekukurumidza. Chiremba wako anogona kupa ura hwekuzorora pamwe nemidziyo yeVIV yekurapa chipingaidzo. Nekudzivirira kukuru, kuvhiya kunogona kudikanwa. Iwe unogona zvakare kupihwa mishonga inorwisa mabhakitiriya, mushonga wekurwadziwa, kana mushonga wekudzikisa kusvotwa.
• Kurutsa: Kurapa kwekurutsa kunoenderana nezvikonzero. Muzviitiko zvakawanda zvehutachiona hwehutachiona uye chepfu yekudya, zviratidzo zvinofanirwa kubvumidzwa kupfuura. Dzimwe nguva kurutsa kwakanyanya kunoda mishonga yekudzivirira kusvotwa kana mvura yeVIV kana paita kupera mvura.
• Sinus zvirwere: Zvirwere zvakawanda zvechivi zvinorapwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya yakatemwa nachiremba wako. Over-the-counter (OTC) mishonga yekurwadziwa inogona zvakare kudiwa kurapa kusagadzikana kunokonzerwa nehutachiona.
• GERD: GERD inogona kurapwa neOTC kana mishonga yemishonga yakadai seantacids (mishonga inoderedza kugadzirwa kweasidhi), proton pump inhibitors, kana mishonga inobatsira iyo yepasi esophageal sphincter kugara yakavharwa. Kana iwe uine GERD, iwe unofanirwa kudzivirira chikafu chinowedzera zviratidzo zvako. Muzviitiko zvakanyanya, kuvhiya kunogona kudikanwa.
• Ketoacidosis: Munhu ane ketoacidosis achagamuchira musanganiswa wemishonga muchipatara kugadzirisa shuga yeropa uye insulin mazinga. Izvi zvinosanganisira insulin kurapwa, kutsiva kwemvura, uye kutsiva kwe electrolyte. Iwe unogona kugamuchira maantibayoti kana ketoacidosis yako yakakonzerwa nehutachiona kana chimwe chirwere.
• Kukundikana kwechiropa: Chiremba wako anogona kubata zvakakomba chiropa kutadza nemishonga inodzosera mhedzisiro yehupfu kana kuisirwa chiropa, kana mamiriro ako asingachinjiki. Kune mamiriro akaita secirrhosis, ayo anogona kutungamira mukusingaperi kwechiropa kutadza, unogona kurapwa kurapwa kwako nedoro, kupihwa mishonga yehepatitis, kurayirwa kudzikisa huremu, kana kurapwa nemimwe mishonga inodzora zvinokonzeresa uye zviratidzo zvecirrhosis.

Kurapa sei kumba

Kana mamiriro ako asina kunyanyisa, unogona kurapa kumba nemishonga iri nyore iyo inogona kubatsira kudzikisa mweya wako wekufema. Mimwe yemishonga yekurapa iyi inosanganisira:

• kukwesha mazino ako mushure mekudya kwega kwega
• kubhururuka zuva nezuva
• kushandisa kuenzanisa kushambidza muromo zuva nezuva
• kushandisa rurimi rwekutsvaira kubvisa mabhakitiriya uye zvidimbu zvekudya
• kutsenga matsva eparsley kana mint mashizha
• kutsenga isina shuga mint chingamu kana kuyamwa pane isina shuga mint
• kunzvenga kuputa uye chikafu chinokonzera mweya wako kunhuwidza zvisingafadzi
• kunwa mvura yakawanda uye kushandisa muromo wekugezesa wakagadzirirwa muromo wakaoma
• kudhonza oiri (kutsvaira kokonati mafuta kana imwe mafuta mumuromo mako kwemaminetsi gumi nemashanu uye kuisvipa kana yaitwa)

Maonero

Kune zviri nyore kurapwa kana zvenguva pfupi-mamiriro senge asina hutano mukanwa hutsanana, kurutsa, sinus hutachiona, kana GERD, yako yenguva refu maonero akanaka. Kurapa kunofanirwa kuporesa kana kugadzirisa mweya wakaipa mukati memavhiki maviri. Kana iyo yakakonzera iri kurapwa zvakanaka, hwema pamweya wako unofanirwa kudzikiswa kana kubviswa.

Muzviitiko zvemamiriro akakomba sekudzivirira kwemukati, ketoacidosis, kana kukundikana kwechiropa, kukurumidza kuchengetedzwa kwekukurumidza kwakakosha. Aya mamiriro akakomba zvakanyanya uye anogona kuuraya. Izvo zvakakosha kuti uzive, zvisinei, kuti kurapwa kwekutanga kwakakosha. Kana iwe ukabata chero yeaya mamiriro ezvinhu kutanga, yako yenguva refu maonero anogona kuve akanaka uye iwe unokwanisa kukwanisa kuita kuzere kana padyo-padyo-kuzere kupora.