Kuongorora uye Kurapa Bhonzo Rakavhunika Mumaoko Ako

Zvemukati

• Bhonzo rakaputsika mumaoko zviratidzo
• Maitiro ekuudza kana ruoko rwako rwakaputsika kana kuputika
• Akaputsika ruoko anokonzera
• Rubatsiro rwekutanga kune ruoko rwakatyoka
• Nguva yekuona chiremba
• Ruoko rwakatyoka runogona kuzviporesa rwoga here?
• Kuongorora ruoko rwakatyoka
• Kuongorora kwepanyama
• Nhoroondo yezvechiremba
• X-ray
• Kurapa ruoko rwakatyoka
• Cast, splint, uye brace
• Mishonga inorwadza
• Kuvhiya
• Yakaputsika ruoko kupora nguva
• Tora woenda nazvo

Ruoko rwakatyoka runoitika kana rimwe kana mamwe mapfupa ari muruoko rwako achityoka nekuda kwetsaona, kudonha, kana kusangana nemitambo. Iyo metacarpals (mapfupa marefu echanza) uye phalanges (zvigunwe mapfupa) zvinoumba mapfupa ari muruoko rwako.

Uku kukuvara kunozivikanwawo sekutyoka ruoko. Vamwe vanhu vanogona zvakare kureva sekupwanya kana kutsemuka.

Kuti uonekwe seruoko rwakatyoka, pfupa rinofanirwa kukanganisika - rimwe remapfupa rinogona kutyorwa kuita zvidimbu zvidimbu, kana mapfupa akati wandei angakanganisika. Izvi zvakasiyana neruoko rwakazvimbirwa, inova mhedzisiro yekukuvara kune mhasuru, tendon, kana ligament.

Kana iwe uchifungidzira kuti une ruoko rwakatyoka, ona chiremba nekukasika. Vanogona kuongorora nekurapa kukuvara kwako. Kana ukakurumidza kuwana kurapwa, ruoko rwako rwunogona kupora.

Bhonzo rakaputsika mumaoko zviratidzo

Zviratidzo zve ruoko rwakatyoka zvinoenderana nekukuvara kwekukuvara kwako. Zviratidzo zvakajairika ndezvi:

• kurwadziwa kwakanyanya
• unyoro
• kuzvimba
• kukuvadza
• kuoma kufambisa minwe
• minwe ine chiveve kana kuomarara
• kuwedzera kurwadziwa nekufamba kana kubata
• munwe wakakombama
• inonzwika snap panguva yekukuvara

Maitiro ekuudza kana ruoko rwako rwakaputsika kana kuputika

Dzimwe nguva, zvinogona kunetsa kutaura kana ruoko rwako rwakavhunika kana kuputika. Uku kukuvara kunogona kukonzera zviratidzo zvakafanana, kunyangwe hazvo imwe neimwe yakasiyana.

Nepo ruoko rwakavhunika ruchisanganisira pfupa, ruoko rwakakonama runosanganisira runda. Iri ndiro bhandi retishu rinobatanidza mapfupa maviri mubatanidzwa. Mutsipa unoitika kana gumbo ratambanudzwa kana kubvaruka.

Kazhinji, izvi zvinoitika kana iwe ukawira paruoko rwakatambanudzwa. Zvinogona zvakare kuitika kana mubatanidzwa uri muruoko rwako ukamonyoroka uchibva panzvimbo.

Ruoko rwakasimudzwa runogona kukonzera zvinotevera zviratidzo:

• kurwadziwa
• kuzvimba
• kukuvadza
• kutadza kushandisa mubatanidzwa

Kana iwe uchiziva kukuvara kwakakonzera zviratidzo zvako, unogona kukwanisa kuona zviri kuitika. Nekudaro, nzira yakanakisa yekuziva kana ruoko rwako rwakavhunika kana rwakamonerwa ndiko kuona chiremba.

Akaputsika ruoko anokonzera

Kuputsika kwemaoko kunokonzerwa nekushungurudzika mumuviri, senge:

• kunanga zvakananga kubva kuchinhu
• rinorema simba kana kukanganisa
• kupwanya ruoko
• kumonyoroka kweruoko

Uku kukuvara kunogona kuitika panguva yezviitiko zvakaita se:

• tsaona dzemotokari
• kudonha
• bata mitambo, seHockey kana nhabvu
• kubaya

Rubatsiro rwekutanga kune ruoko rwakatyoka

Kana iwe uchifunga kuti une ruoko rwakatyoka, ona chiremba nekukasika.

Asi kusvikira iwe wagona kutsvaga kurapwa, pane zvinhu zvaunogona kuita kutarisira ruoko rwako. Izvi zvinosanganisira zvinotevera nzira dzekubatsira:

• Dzivisa kufambisa ruoko. Edza nepese paunogona napo kusimudzira ruoko rwako. Kana bhonzo ratama kubva panzvimbo, usayedze kurigadzirisa.
• Isa chando. Kuti udzikise kurwadziwa uye kuzvimba, nyatso isa chando kurongedza kana kutonhora compress pakukuvara kwako. Gara uchimonera ice pack mumucheka wakachena kana tauro kutanga.
• Misa kubuda kweropa.

Chinangwa chebonzo rakatyoka rekutanga rubatsiro kudzora kumwe kukuvara. Iyo inogona zvakare kubatsira kudzikisira marwadzo uye kugadzirisa yako kupora maonero.

Kana iwe uchibuda ropa, ungangove uine yakavhurika kutsemuka, zvichireva kuti bhonzo riri kunamira kunze. Mune ino kesi, enda ku ER ipapo ipapo. Kusvikira iwe wawana rubatsiro, iwe unogona kumisa kubuda kweropa nekushandisa kumanikidza uye kushandisa jira rakachena kana bhandeji.

Nguva yekuona chiremba

Shanyira chiremba pakarepo paunofunga kuti watyoka ruoko.

Zvinonyanya kukosha kuti uone chiremba kana iwe uine:

• kuoma kufambisa minwe yako
• kuzvimba
• chiveve

Ruoko rwakatyoka runogona kuzviporesa rwoga here?

Ruoko rwakatyoka runogona kuzviporesa rwoga. Asi pasina kurapwa kwakakodzera, zvinonyanya kupora zvisirizvo.

Kunyanya, mapfupa anogona kunge asina kumira mushe. Izvi zvinozivikanwa se malunion. Inogona kukanganisa neyakajairika mashandiro eruoko rwako, ichiita kuti zviome kuita zviitwa zvezuva nezuva.

Kana mapfupa akaiswa zvisizvo, iwe uchada kuvhiyiwa kuti uagadzirisezve. Izvi zvinogona kurebesa maitiro ekudzosa kunyangwe zvichienda mberi, saka zvakakosha kuti ugamuchire kurapwa kwakakodzera kubva pakutanga.

Kuongorora ruoko rwakatyoka

Kuti uongorore ruoko rwakatyoka, chiremba anoshandisa bvunzo dzinoverengeka. Izvi zvinosanganisira:

Kuongorora kwepanyama

Chiremba anoongorora ruoko rwako kuzvimba, kupwanya, uye zvimwe zviratidzo zvekukuvara. Ivo vanogona zvakare kuongorora nzvimbo dzakakomberedza, kunge ruoko rwako uye ruoko. Izvi zvichavabatsira kuti vaone kukomba kwekukuvara kwako.

Nhoroondo yezvechiremba

Izvi zvinobvumidza chiremba kudzidza nezve chero mamiriro ezvinhu aungave uine. Semuenzaniso, kana uine osteoporosis kana kukuvara kwemaoko apfuura, vanogona kunzwisisa izvo zvingave zvakakonzera kukuvara kwako.

Kana iwe uchangobva kupunzika, ivo vanozobvunza nezve zvakaitika uye ruoko rwako rwakakuvara sei.

X-ray

Chiremba achaita kuti iwe uwane X-ray. Vachashandisa iyi bvunzo yekufungidzira kuti vazive nzvimbo uye nhungamiro yezororo.

Inogona zvakare kubatsira kutonga kunze kweimwe inogoneka mamiriro, kunge mhasuru.

Kurapa ruoko rwakatyoka

Chinangwa chekurapa ndechekubatsira ruoko rwako kupora nenzira kwayo. Nerubatsiro rwekurapa rwakakodzera, ruoko rwako ruchanyanya mukana wekudzokera kusimba rayo chairo nekushanda. Sarudzo dzekurapa dzinosanganisira:

Cast, splint, uye brace

Kufambisa simba kunogumira kufamba kusiri madikanwa, izvo zvinokurudzira kurapwa kwakakodzera. Izvo zvakare zvinovimbisa kuti mapfupa ako anotevedzana nemazvo.

Kuti ubatise ruoko rwako, uchapfeka simbi, mutswi, kana chishongo. Sarudzo yakanakisa inoenderana nekukuvara kwako chaiko.

Metacarpal fractures inowanzo kunetsa kunyatso kuunganidza uye ingangoda kuvhiyiwa.

Mishonga inorwadza

Chiremba anogona kunge achitora iwe-pamusoro-the-counter mishonga kudzora marwadzo. Nekudaro, kana iwe uine kukuvara kwakanyanya, vanogona kukupa mishonga yakasimba yekurwadziwa.

Ivo zvakare vachakurudzira yakakodzera dosi uye frequency. Ive neshuwa yekutevera iwo marongero.

Kuvhiya

Ruoko rwakatyoka kazhinji harudi kuvhiyiwa. Asi zvinogona kudikanwa kana kukuvara kwako kwakanyanya.

Ungangoda screws dzesimbi kana pini kuti mapfupa ako arambe ari munzvimbo. Mune zvimwe zviitiko, iwe unogona zvakare kuda pfupa kubatanidzwa.

Kuvhiya kunogona kudikanwa kana kukuvara kwako kuchisanganisira:

• kutsemuka kwakavhurika, zvichireva kuti bhonzo rakaboora ganda
• pfupa rakapwanyika zvachose
• zororo rinotambanudzira kubatanidzwa
• akasununguka mapfupa

Chimwe chikonzero chinowanzoitika chekuvhiyiwa ndechekuti pfupa rakatenderedzwa, iro rinogona kutenderedza minwe yako zvakare uye kukanganisa maitiro emaoko.

Unotodawo kuvhiyiwa kana ruoko rwako rwange rwutove rwusingakwanise asi rwusina kupora nemazvo.

Yakaputsika ruoko kupora nguva

Kazhinji, kutyoka ruoko kupora kunotora mavhiki matatu kusvika matanhatu. Iwe uchafanirwa kupfeka iyo cast, splint, kana brace panguva yese.

Iyo yakazara yekupora nguva inoenderana nezvinhu zvinoverengeka, zvinosanganisira:

• hutano hwako hwese
• nzvimbo chaiyo yekuzorora
• kuoma kwekukuvara kwako

Chiremba wako anogona kunge iwe uchitanga kunyorova ruoko kurapa mushure memasvondo matatu. Izvi zvinogona kubatsira kudzoreredza simba uye kudzikamisa kuomarara muruoko rwako.

Iwe unogona zvakare kubvunzwa kuti uenderere mberi nekurapa mushure mekunge cast yako yabviswa.

Kuti uone kufambira mberi kwako, chiremba wako acharaira akawanda maX-ray mumavhiki mushure mekukuvara kwako. Ivo vanogona kutsanangura kana zvakachengeteka kudzokera kune zvakajairika zviitiko.

Tora woenda nazvo

Kana iwe uine ruoko rwakavhunika, chiremba ndiye munhu akanakisa kuongorora uye kurapa. Vanozoita kuti iwe upfeke cast, splint, kana brace kuti uchengetedze ruoko rwako rwakadzikama. Izvi zvinoita kuti bhonzo ripore nemazvo.

Sezvo iwe uchapora, tora zviri nyore uye rega ruoko rwako ruzorore. Kana iwe ukawana zviratidzo zvitsva, kana kana kurwadziwa kusingapere, rega chiremba wako azive.