Chii chinonzi bursitis mumabvi uye maitiro ekurapa

Zvemukati

• Zviratidzo nezviratidzo
• Zvinogona kukonzerwa
• Kurapwa kunoitwa sei
• Kudzidzira kwemabvi bursitis
• 1. Tambanudza chiuno chako kumadziro
• 2. Tambanudza nyama dzako

Knee bursitis inosanganisira iko kuzvimba kweimwe yemabhegi ari padhuze nemabvi, ayo ane basa rekufambisa kufamba kwetendonasi nemhasuru pamusoro pemukurumbira wemabhonzo.

Inonyanya kuzivikanwa ndeye anserine bursitis, inozivikanwawo segumbo rehosi uye iri pane yepakati chikamu cheiyo tibia, pazasi pemabvi uye pazasi peiyo tendon tendon, zvichikonzera kurwadziwa kwakanyanya kana uchikwira manera, semuenzaniso. Kurapa kwe bursitis kunosanganisira kudzivirira kweanowedzera mamiriro, kuzorora kwechikamu chakakanganiswa, kuitiswa kweanopokana-kuzvimba pazvinenge zvakakodzera kana jekiseni remuno re corticosteroids.

Zviratidzo nezviratidzo

Zviratidzo nezviratidzo zvebvi bursitis zvinogona kusiyana, zvinoenderana nebursa iyo inobatwa uye chinhu chinokonzera kuzvimba. Zviratidzo zvinowanzoitika unyoro, kuzvimba uye kunzwa kwekupisa mune yakakanganiswa chikamu chemabvi uye kurwadziwa kana uchiita kumwe kufamba, sekukwira masitepisi, semuenzaniso.

Zvinogona kukonzerwa

Knee bursitis inogona kukonzerwa nezvinhu zvinoverengeka, zvakadai se:

• Hutachiona hutachiona hweiyo bursa;
• Kuwedzeredza masimba ekupokana anogona kuitika panguva yekuita basa remuviri;
• Kukuvara, senge kudonha kana kurova kumabvi;
• Zvirwere zvakadai se rheumatoid arthritis, osteoarthritis kana gout;
• Kuwedzeredza kumanikidza pamabvi;
• Kufutisa.

Uye zvakare, kushanda pamabvi ako pane yakaoma nzvimbo kwenguva yakareba kana kutamba mitambo mune iro ibvi rinowira kazhinji, kunogona zvakare kutungamira mukuumbwa kwe bursitis.

Kurapwa kunoitwa sei

Knee bursitis inorapwa uye kurapwa kunogona kuitwa nenzira dzinoverengeka. Munguva yekurapa, mubatanidzwa unofanirwa kuzorora, chando chinofanirwa kuiswa panzvimbo uye, kana zvichidikanwa, kutorwa asiri-steroidal anti-anogumbura zvinodhaka senge ibuprofen kana naproxen, kubvisa marwadzo uye kuzvimba uye kusimudza mabvi pazvinogoneka kana kumanikidza nemabvi. yakasununguka bhandi kana bhanhire rakasununguka.

Physiotherapy zvakare yakanaka yekurapa sarudzo, nekuti mhedzisiro yakanaka inowanzo kuwanikwa, sezvo zvichibatsira kudzora kuzvimba, kunoderedza marwadzo uye kunoderedza mutoro pane unopisa bursae.

Uye zvakare, chiremba anogona zvakare kupa mishonga inorwisa mabhakitiriya kana chiri chirwere chebursae uye jekiseni ine corticosteroids kana chishuwo chekubvisa yakawandisa fluid uye kudzikisa kuzvimba. Kunyangwe zvisingawanzoitika, kana bursitis yemabvi isingapindure kune chero kumwe kurapwa, zvingave zvakafanira kuenda kuvhiya kuti ubvise iyo yakabatwa bursa. Ona zvimwe nezve kurapwa kwe bursitis.

Kudzidzira kwemabvi bursitis

Kune maexercise anogona kubatsira pakurapa bursitis mumabvi ayo anobatsira kusimbisa uye kutambanudza mhasuru.

1. Tambanudza chiuno chako kumadziro

Munhu anofanira kurara nemanhede padyo nemusuwo wakashama otambanudza gumbo risina kukuvara akananga kumberi pasi ndokusimudza gumbo rakakuvara, achiritsigira kumadziro padyo nepadhoo. Bata chinzvimbo ichi kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu uye dzokorora katatu.

2. Tambanudza nyama dzako

Kuwedzera kushanduka kwemabvi kunobatsira kwete chete pakurapa, asiwo mukudzivirira bursitis. Kuti uite izvi, tambanudza mhasuru dzemusana wehudyu nemabvi kwemaminitsi makumi maviri, kanokwana kaviri pazuva. Kune izvi, munhu anogona kugara achiedza kusvika nemaoko ake patsoka dzake kusvikira anzwa kusagadzikana, asi asingapfuure iyo poindi kuti arege kukuvadza.