Caffeine Overdose: Zvakawanda Sei Zvakawanda?

Zvemukati

• Zvitubu zve caffeine
• Zvinokonzera uye njodzi zvinhu zvine caffeine ovhadhozi
• Ndezvipi zviratidzo zvecafeine overdose?
• Kuongorora kudarika caffeine
• Kurapa kwea caffeine overdose
• Kudzivirira
• Outlook

Kafeini ovhadhozi

Caffeine inosimudzira inowanika mukudya kwakasiyana siyana, zvinwiwa, uye zvimwe zvigadzirwa. Inowanzoshandiswa kukuchengetedza iwe wakamuka uye wakangwarira. Caffeine inyanzvi mushonga. Zvimwe zvezvinwiwa zvinozivikanwa muUnited States, senge kofi, tii, uye soda, zvine huwandu hwakakura hwecaffeine.

Sekureva kweMayo Clinic, iyo inokurudzirwa huwandu hwecaffeine inosvika mazana mana emamirigiramu pazuva kune vanhu vakuru vane hutano. Caffeine ovhadhozi inogona kuitika kana iwe ukamedza kupfuura ichi chiyero.

Vachiri kuyaruka vanofanirwa kuzvitenderedza kwete inopfuura 100 mg ye caffeine pazuva. Vakadzi vane nhumbu vanofanirwa kudzikisira kudya kwavo kwemazuva ese kusvika isingasvike 200 mg ye caffeine pazuva, nekuti mhedzisiro ye caffeine pamwana haina kuzivikanwa zvizere.

Nekudaro, izvo zvinoita huwandu hwakachengeteka hwecaffeine hwakasiyana kune wese munhu zvichienderana nezera, huremu, uye hutano hwakazara.

Ivhareji hafu yeupenyu hwe caffeine muropa inotenderera kubva pa1,5 kusvika pa9.5 maawa. Izvi zvinoreva kuti zvinogona kutora chero nguva kubva pa1,5 kusvika 9.5 maawa ehurefu hwecaffeine muropa rako kudonhedza kusvika pahafu yemari yayo yekutanga. Izvi zvakapamhama muvhareji hafu-hupenyu zvinoita kuti zvive zvakaoma kuziva iyo chaiyo huwandu hwecaffeine iyo inogona kutungamira mukuwedzeredza.

Zvitubu zve caffeine

Chati iri pazasi inoratidza kuti yakawanda sei caffeine inowanikwa mune saizi yekushandira yezvimwe zvinowanzoitika zvecaffeine, maererano neCentre for Science muRuzhinji Rwunofarira.

Zvimwe zvekuwanikwa zvine caffeine zvinosanganisira:

• chihwitsi
• mishonga uye zvinowedzera
• chero chigadzirwa chigadzirwa chinoti chinowedzera simba
• kumwe kutsenga matadza

Kafeini yakawandisa inogona kutyisidzira hupenyu mumatambudziko akaipisisa, asi vanhu vazhinji vanongoona zvimwe zviratidzo zvisingafadzi zvinoenda kana caffeine yaburitswa kubva mumuviri.

Zvinokonzera uye njodzi zvinhu zvine caffeine ovhadhozi

Kafeini inodarika inoitika kana iwe ukanwa zvine caffeine yakawandisa kuburikidza nezvinwiwa, chikafu, kana mishonga. Nekudaro, vamwe vanhu vanogona kumedza zvakanaka pamusoro pehuwandu hwezuva nezuva hwakakurudzirwa zuva rega rega pasina kuburitswa. Izvi hazvikurudzirwe nekuti yakakwira caffeine doses inogona kukonzeresa nyaya hombe dzehutano, kusanganisira zvisina kujairika kurova kwemoyo uye kugwinha. Kudya yakakwira caffeine doses nguva dzose kunogona zvakare kutungamira mukusaenzana kwehomoni.

Kana usingawanzo shandisa zvine caffeine, muviri wako unogona kunyatso kuunzwa, saka dzivisa kunwisa zvakanyanya panguva imwe chete. Kunyangwe iwe uchigara uchidya yakawanda yakawanda caffeine, iwe unofanirwa kumira kana iwe uchinzwa chero zvisingafadzi zviratidzo.

Ndezvipi zviratidzo zvecafeine overdose?

Mhando dzinoverengeka dzezviratidzo dzinoitika nemamiriro aya. Zvimwe zviratidzo zvinogona kusakurumidza kukunyevera kuti wakave necaffeine yakawandisa nekuti zvinogona kunge zvisingaite kunge zvakakomba. Semuenzaniso, unogona kusangana:

• dzungu
• manyoka
• kuwedzera nyota
• kushaya hope
• musoro
• kupindwa nechando
• kugumbuka

Zvimwe zviratidzo zvakanyanya uye zvinodaidzira kurapwa nekukurumidza. Izvi zviratidzo zvakakomba zve caffeine kudarika zvinosanganisira:

• kunetseka kufema
• kurutsa
• kuona zvisipo
• kuvhiringidzika
• kurwadziwa pachipfuva
• zvisina kujairika kana kukurumidza kurova kwemoyo
• kufamba kusingadzoreki tsandanyama
• kugwinha

Vacheche vanogona zvakare kutambura necaffeine overdose. Izvi zvinogona kuitika kana mukaka wemukaka uine zvakawandisa zvine caffeine. Zvimwe zviratidzo zvinyoro zvinosanganisira kusvotwa uye mhasuru izvo zvinoramba zvichinyanya uye zvozorora.

Zvimwe zviratidzo zvakakomba zvea caffeine overdose zvinogona kuperekedza zviratidzo izvi, kusanganisira kurutsa, kufema nekukurumidza, uye kuvhunduka.

Kana iwe kana mwana ari pasi pako ari kusangana nezviratidzo izvi, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kuti uongororwe uye kurapwa.

Kuongorora kudarika caffeine

Kana iwe uchifungidzira kuti zvine caffeine yakanyanyisa, rega chiremba wako azive nezve chero zvinhu zvine caffeine zvaunodya usati wawana zviratidzo.

Kufema kwako, kurova kwemwoyo, uye kuwedzerwa kweropa zvinogona zvakare kuongororwa. Tembiricha yako inogona kutorwa, uye iwe unogona kupihwa weti kana kuongororwa kweropa kuti uone mishonga iri muhurongwa hwako.

Kurapa kwea caffeine overdose

Kurapa kunoitirwa kutora iyo caffeine kubva mumuviri wako uchigadzirisa zviratidzo. Iwe unogona kupihwa marasha akaomeswa, mushonga wakajairika wekuwedzeredza zvinodhaka, izvo zvinowanzo dzivirira caffeine kupinda mudumbu.

Kana iyo caffeine yatopinda mumatumbo ako emudumbu, unogona kupihwa laxative kana kunyangwe gastric lavage. Gastric lavage inosanganisira kushandisa chubhu kushambidza zviri mukati medumbu rako. Chiremba wako anogona kusarudza nzira inoshanda nekukurumidza kuti uwane caffeine kubva mumuviri wako.

Munguva ino, moyo wako unozoongororwa kuburikidza neEGG (electrocardiogram). Iwe unogona zvakare kugamuchira rubatsiro rwekufema kana zvichidikanwa.

Kurapa kwepamba hakugone kuwedzera nguva muviri wako metabolism we caffeine. Kana usina chokwadi chekuti unoda kurapwa here, fonera Poison Control pa800-222-1222 uye tsanangura zviratidzo zvako. Kana zviratidzo zvako zvichirira zvakanyanya, ungangodaro uchirairwa kuenda kuchipatara chemuno kunorapwa nekukurumidza.

Kudzivirira

Kudzivirira caffeine kunyanyisa, dzivisa kunwa yakawandisa yakawanda zvine caffeine. Muzviitiko zvakawanda, haufanire kunge uine zvinopfuura mazana mana emugove wecaffeine pazuva uye kunyangwe zvishoma kana uchinyanya kufunga nezve caffeine.

Outlook

Caffeine overdose inogona kurapwa pasina kuumba kwenguva refu matambudziko ehutano. Asi mamiriro aya anogona kuuraya, kunyanya kuvarwere vadiki, sevacheche nevacheche.

Caffeine overdose inogona zvakare kukuvadza mamiriro ehutano aripo, sekushushikana. A 2013 yakabatanidza mimwe mhedzisiro yekunyanyisa caffeine kunwiwa neayo mamwe madhiragi, senge amphetamines uye cocaine.

Kana kurapwa kukapihwa kunonoka, pangave nezvinetso zvehutano zvisingadzoreke uye kunyange rufu. Iwe unofanirwa kumbofonera iyo American Association of Poison Control Centres (AAPCC) pa800-222-1222 kana uchifungidzira kuti zvine caffeine yakanyanyisa.