Zvese zvaunofanirwa Kuziva Nezve Kushandisa Ceramides

Zvemukati

• Chii chinonzi ceramides?
• Chii chavanoita paganda rako?
• Kana ganda rangu ratove rakagadzirwa nemakeramides, nei achifanira zvakare kushandiswa mukuchengetedza ganda?
• Ndeapi marudzi eganda uye mamiriro anobatsirwa kubva kune akawedzera maceramide?
• Zvigadzirwa zveganda zvinosarudzika pane ceramide chikafu kana zvinowedzera?
• Mhando dze ceramide zvigadzirwa uye maitiro
• Nei kurongedza kuchikosha?
• Chii chandinofanira kutarisa kana ndichisarudza chigadzirwa?
• Ndeupi musiyano uripo pakati pezvakagadzirwa uye zvakasikwa maceramide?
• Ceramides inogona kusanganiswa nezvimwe zvekuchengetedza ganda zvigadzirwa kuti zvive nemhedzisiro here?
• Pane chero njodzi yemhedzisiro here?
• Ndeipi mhedzisiro iwe yaunogona kutarisira?
• Zvakadiniko nezve ceramides yebvudzi?
• Chinokosha

Chii chinonzi ceramides?

Ceramides iboka remafuta acids anonzi lipids. Izvo zvakasikwa zvinowanikwa mumasero eganda uye zvinoumba zvikamu makumi mashanu kubva muzana zveganda rekunze reganda (epidermis).

Nepo maceramides achizivikanwa nebasa ravo muhuropi uye hunyanzvi hwekuvandudza hurongwa, ivo vakawana kufarira kwakanyanya munyika yekuchengetedza ganda kune avo vangango batsira hutano hweganda. Zvimwe zvinoshandiswa pakuzora zvinosanganisira shampoo, zvinonhuhwirira, uye zvigadzirwa.

Verenga pamusoro kuti uone kuti ganda rako ringabatsirika sei, kusarudza zvakanaka zvigadzirwa, nezvimwe.

Chii chavanoita paganda rako?

Ceramides inoumbwa neyakareba-cheni mafuta acids ayo anobatana nemamwe akakosha mamorekuru ekusimudzira maseru mashandiro.

Ceramides inobatsira kugadzira chipingamupinyi chekudzivirira kukwana. Izvi zvinokiya hunyoro mukati meganda rako, izvo zvinobatsira kudzivirira kuoma uye kutsamwa. Iyo inogona zvakare yako epidermis kubva kukuvara kwezvakatipoteredza.

Aya mabhenefiti anogona kunge aine anti-kuchembera mhedzisiro. Mitsara yakanaka uye makwinya anowanzoonekwa kana ganda raoma. Kukiya muhunyoro kunogona kudzora kutaridzika kwavo.

Kana ganda rangu ratove rakagadzirwa nemakeramides, nei achifanira zvakare kushandiswa mukuchengetedza ganda?

Kunyangwe ganda remunhu riine zvakasikwa zvakagadzirwa nemakeramides, aya mafuta acids anorasika nekufamba kwenguva. Izvi zvinogona kukonzera kusviba, kuoma ganda. Iwe unogona kukwanisa kudzikamisa izvi zviito nekuwedzera rako ganda neakawedzera ceramide.

Ndeapi marudzi eganda uye mamiriro anobatsirwa kubva kune akawedzera maceramide?

Hazvina kujeka kana ganda rako rinowanzoitika ceramide mazinga ane hukama nenjodzi yako yekuvandudza mamwe mamiriro eganda. Nekudaro, kutsvagurudza kunoratidza kuti vanhu vane eczema kana psoriasis vane ma ceramide mashoma paganda ravo.

Kunyangwe hazvo kutsvagurudza kuchidikanwa, pane chikonzero chekutenda kuti kushandisa ceramide-ine zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvine chekuita nekushatirwa uye zvinopa imwe yekuvharira kune mamwe makesi eganda rakaoma.

Iwe unogona zvakare kubatsirwa kubva kune yekuwedzera maceramide kana iwe uine rakakura ganda.

Zvigadzirwa zveganda zvinosarudzika pane ceramide chikafu kana zvinowedzera?

Iko hakuna yakajeka-yakatemwa mhinduro kune izvi. Vanhu vane mamwe mamiriro eganda kuti vabatsirwe kubva kune ceramide zvinowedzera, sezvo izvi zvichirapa mamiriro epasi kubva mukati nekunze. Ceramide-iine zvigadzirwa zvemusoro zvinogona kuve zvakafanira kune yakaoma, kuchembera ganda.

Mhando dze ceramide zvigadzirwa uye maitiro

Sarudzo yako yechigadzirwa inoenderana nerudzi rweganda rako. Semuenzaniso, kana iwe uine ganda rakaoma, funga nekeramidhi-ine kirimu. Makirimu nezvizoro zvine mwando wakawanda uye zvinogona kusanyanya kutsamwisa kupfuura mafuta.

Chaizvoizvo kwaunosanganisira maceramides mune yako ganda maitiro ekuchengetedza zvinoenderana nerudzi rwechigadzirwa chauri kushandisa.

Makirimu uye zvinodzikisira zvinoshandiswa sedanho rekupedzisira husiku kana kurudyi usati waisa sunscreen mangwanani. Ivo vanoshandawo mushe pakubata muhunyoro kana uchinge waiswa iko chaiko mushure mekugeza kana kugeza.

Ceramides inowanikwawo mune mamwe maanochenesa ganda. Izvi zvinoshandiswa kaviri pazuva.

Nei kurongedza kuchikosha?

Kana zvasvika kune ceramides, kwete zvese zvigadzirwa kurongedza zvinogadzirwa zvakaenzana.

Tarisa zvigadzirwa muapfa, mabhodhoro asina mweya uye machubhu. Zvirongo uye zvakapakirwa zvakafanana zvinofumura huwandu hwechigadzirwa kuchiedza nemhepo nekushandisa kwese. Kuburitswa uku kunogona kupa kuti chigadzirwa chisashande nekufamba kwenguva.

Uyezve teerera kune zvigadzirwa zvekupera mazuva.

Chii chandinofanira kutarisa kana ndichisarudza chigadzirwa?

Kune anopfuura imwe chete mhando ye ceramide inowanikwa pamusika.

Kana iwe uchitsvaga chigadzirwa kuti upore chakaoma, chakatsamwa ganda, unogona kutsvaga imwe ine ceramides 1, 3, kana 6-II. Ceramides 2 ne3 zvinoshandiswa zvakanyanya muzvigadzirwa zvakagadzirirwa kumeso nemutsipa.

Ceramide inogona zvakare kuoneka mune zvigadzirwa se sphingosine. Iyi iamino acid cheni inosanganisira ceramide seimwe yemamorekuru ayo.

Ndeupi musiyano uripo pakati pezvakagadzirwa uye zvakasikwa maceramide?

Ceramides chete "yakasikwa" ndiyo yatove muganda rako.

Iyo maceramides mune akawanda zvigadzirwa ekuchengetedza ganda anogadzirwa zvakagadzirwa. Izvi hazviite mutsauko mukuru maererano nehunhu kana hunyanzvi. Chero bedzi ceramides ichizadzikiswa, ganda rako rinogona kubatsirwa.

Kana iwe uchitsvaga imwe "yechisikigo" nzira yekukonzera kugadzirwa kwe ceramide muganda rako, funga kuwedzera mafuta ane hutano kune chako chikafu. Ceramides inogona zvakare kuwanikwa mu:

• mbatatisi
• soy
• gorosi
• mupunga
• chibage

Ceramides inogona kusanganiswa nezvimwe zvekuchengetedza ganda zvigadzirwa kuti zvive nemhedzisiro here?

Kushandisa maceramides pamwe chete nezvimwe zvinoshandiswa pakuchengeta ganda zvinogona kukubatsira zvirinani kuzadzisa zvaunoda. Kuti uwane rubatsiro rwakanyanya, tsvaga zvigadzirwa zvekudzoreredza nemidziyo yakaita se:

• antioxidants
• peptides
• retinol

Pane chero njodzi yemhedzisiro here?

Misoro ceramides inowanzoonekwa yakachengeteka. Kunyangwe pasina kana imwe tsvagiridzo kana mishumo inoratidza kusagadzikana, gara uchiita chigamba chekuongorora kuti ganda rako richaita sei.

Kuti uite izvi:

1. Isa dhi-saizi chiyero chechigadzirwa mukati memukono wako.
2. Mirira maawa makumi maviri nemana.
3. Kana iwe ukatanga kuona kutsvuka, kuchenesa, kana kumwe kutsamwa, geza nzvimbo yakakanganiswa uye rega kushandisa.
4. Kana iwe usinga gadzirise chero mhedzisiro, chigadzirwa chinofanirwa kuve chakachengeteka kunyorera kumwe kunhu.

Ndeipi mhedzisiro iwe yaunogona kutarisira?

Kunge chero chigadzirwa nyowani chekuchengetedza ganda, maceramide anogona kutora nguva kuburitsa yakazara yavo mhedzisiro.

Kunyangwe mafuta nemafuta zvinogona kuve nekunyorovesa zvinoitika, iyo yekurwisa-kukwegura chitarisiko inogona kutora vhiki kuratidza. Izvo zvese zvinoenderana neyako ganda sero rekudzosa chiyero. Unogona kutanga kucheretera rakasimba, rakatsetseka ganda mukati memwedzi mitatu kusvika kumitanhatu yekushandisa kusingachinji.

Zvakadiniko nezve ceramides yebvudzi?

Ceramide zvakare dzimwe nguva inowedzerwa kumashampoos uye ma conditioner. Ivo vanoita seanomiririra mumiriri, vachikiya zvinovaka muviri mukati nekusimbisa iyo yakazara bvudzi shaft.

Kana bvudzi rako rakawoma zvakanyanya kana kukuvara, zvigadzirwa zve ceramide bvudzi zvinogona kubatsira kudzoreredza kutaridzika kwaro kwese.

Chinokosha

Ceramide zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvinogona kubatsira kuwedzera yako ganda rako rechisikarudzi ceramide kugadzirwa.

Ivo anonyanya kushandiswa kubatsira kudzorera hunyoro uye kudzikisira kutsamwa. Ivo vanogona zvakare kuve nechavo basa mukurapa eczema uye psoriasis.

Kana iwe uchida kushandisa ceramides kunyaradza mamiriro epasi peganda, taura nachiremba wako kana mumwe mupi wezvehutano usati washandisa. Ivo vanogona kupindura chero mibvunzo yauinayo uye vanogona kukwanisa kukuraira iwe pamusoro pechisarudzo chechigadzirwa kana imwe sarudzo.