Chii Chinokonzera Kusashivirira Kushushikana, uye Kunorapwa Sei?

Zvemukati

• Chii chinokonzera kusashivirira kutonhora?
• Kuona kutonhora kusashivirira
• Kurapa kwekusashivirira kwechando
• Anemia
• Anorexia
• Hypothyroidism
• Matambudziko eVascular
• Kukanganiswa kweiyo hypothalamus
• Fibromyalgia
• Ndeipi tarisiro yekusashivirira kutonhora?

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kusashivirira kutonhora ndiko kana iwe uchinyanya kutonhora nekutonhora kutonhora. Kusashivirira kunotonhora kwakanyanya kukunda kunzwa kwekujairira chill kana iwe uri panze pazuva rinotonhorera.

Vamwe vanhu vanowanzo kunzwa kutonhora, kunyanya avo vane matambudziko ehutano husingaperi kana mafuta mashoma emuviri.

Kana iwe uine kutonhora kusashivirira, iwe ungangozviwana iwe pachako uchinyunyuta nezvechando apo vamwe vakakukomberedza vakasununguka kana kutodziya zvakanyanya. Kungo wedzera zvimwe zvipenga zvezvipfeko hakugone kudzikisira kunzwa kwako kwekutonhora.

Izvo zvakare zvinokwanisika kuve nekunzwa kutonhora kune mamwe mativi emuviri wako, senge maoko ako.

Ona chiremba wako kuti uongorore kana iwe usina nhoroondo yekusagadzikana kwekutonhora, uye dambudziko rekunzwa kutonhora richiripo. Kurapa kwako kunoenderana nekutarisisa kwako.

Chii chinokonzera kusashivirira kutonhora?

Tembiricha yemuviri wako inodzorwa nemahurongwa akasiyana siyana. Chikamu chehuropi chinonzi hypothalamus inoshanda seye thermostat yemuviri kudzora tembiricha yemuviri wako. Inotumira mameseji kumuviri anodzora kugadzirwa kwekupisa kana nzira dzekutonhorera.

Iyo hypothalamus inotungamira zvakare iyo gland yegland kuwedzera kana kuderedza metabolism yemuviri wako. Utachiona hwakakosha chikamu chemutemo uyu. Inofanirwa kunge ichishanda nemazvo kupisa makoriri mumuviri kugadzira kupisa uye mafuta.

Ropa rako kuyerera, uko kunobatsira kuparadzira kupisa, uye muviri wako mafuta, ayo anobatsira kuuchengetedza, akakoshawo. Kutonhora kusashivirirana kunogona kuve mugumisiro wezvinetso neimwe kana musanganiswa wemaitiro aya.

Kusashivirira kutonhora kunogona kuve kuri nekuda kwehurombo hwakakwana hutano, kana chingave chiratidzo cheakasiyana mamiriro ehutano, kusanganisira:

• Anemia. Aya mamiriro anokura kana iwe uine kushomeka kwehutano masero matsvuku eropa.
• Anorexia. Ichi chirwere chekudya chinotungamira mukurasikirwa kwemafuta emuviri.
• Hypothyroidism. Dambudziko iri rinoitika kana utachiona husingaite yakakwana mahormone etachiona.
• Ropa mudziyo (vascular) matambudziko. Idzi nyonganiso (senge chiitiko chaRaynaud) inodzora kuyerera kweropa kusvika kumagumo ako.
• Kukanganisika kweiyo hypothalamus. Iyi nzvimbo yehuropi inogadzira mahormone anodzora tembiricha yemuviri.
• Fibromyalgia. Ichi chirwere chisingaperi chinokonzera kurwadziwa kwemuviri wese uye kusagadzikana.

Ganda rakambokuvadzwa, senge nechando, rinogona kuramba richitonhora nechando kunyangwe kukuvara kwapora.

Kuona kutonhora kusashivirira

Kana ichi chiri chiratidzo chitsva, uye chisiri kuita zvirinani, unofanirwa kuita musangano wekuongororwa kwakazara kwechiremba. Chiremba wako achatora nhoroondo yezvokurapa uye obvunza iwe mimwe mibvunzo, yakadai seinotevera:

• Iwe une chero akamboonekwa mamiriro?
• Iwe unotora here mushonga kana over-the-counter mishonga kana zvinowedzera?
• Wakatanga riini kuona kusashivirira kwekutonhora?
• Zviratidzo zvako zviri kuwedzera?
• Pane here nguva dzaunogunun'una nezve kutonhora kana vamwe vakakukomberedza vasingadaro?
• Iwe une zvimwe zviratidzo here?
• Uri kudya zvakanaka uye kurovedza muviri nguva dzose here?

Zvichienderana nezvakabuda pakuongorora kwepanyama, chiremba wako anogona kuraira kumwe kuongororwa, kusanganisira kuongororwa kweropa uye kuyerwa kwenzvimbo dzehomoni, kuti uone kana uine chero hutachiona huripo.

Kurapa kwekusashivirira kwechando

Kusashivirira kunotonhora hachisi chirwere, chiratidzo chechimiro chepasi. Kurapa kwako kunoenderana zvachose nehutano hwaunowana kubva kuna chiremba wako. Zvinokonzera kusashivirira kutonhora kwaungarapwe zvinosanganisira:

Anemia

Kana iwe uine anemia, kurapwa kunobva pane zvakakonzera kushomeka. Izvi zvinogona kusanganisira kutora iron inowedzera.

Tsvaga iron inowedzera online.

Anorexia

Kurapa anorexia inguva refu maitiro.

Mishonga inogona kushandiswa kugadzirisa zvimwe zviratidzo. Rutsigiro rwechikwata chakakwana chekurapa, kusanganisira chikafu uye nyanzvi dzemararamiro ane hutano, chinonyanya kudikanwa. Izvo zvinokurudzirwawo kuti iwe ushande pamwe nevarapi vezvepfungwa nemapoka ekutsigira.

Hypothyroidism

Hypothyroidism inorapwa nemumuromo synthetic mahormone anotorwa zuva nezuva. Kurapa kunowanzo kuve kwehupenyu hwese, asi madosi anogona kugadziriswa nguva nenguva.

Matambudziko eVascular

Matambudziko eVascular anogona kurapwa nenzira dzakasiyana siyana, zvinoenderana nechakonzera. Kuvhiya uye mishonga inogona kushandiswa mumatambudziko akaoma.

Kukanganiswa kweiyo hypothalamus

Kukanganiswa kweiyo hypothalamus kucharapwa zvichibva pane chaicho chikonzero. Kurapa kunosanganisira kuvhiya kana radiation yemamota, kutsiva kwehomoni, kana maitiro ekumisa kubuda ropa kana hutachiona.

Fibromyalgia

Kurapa kwe fibromyalgia kunowanzo tarisirwa kurerutsa zviratidzo zvako. Sarudzo dzinosanganisira mishonga yekurwadziwa, kurapwa kwepanyama, uye kugadzirisa maitiro ekurapa. Mapoka ekutsigira anokurudzirwa.

Ndeipi tarisiro yekusashivirira kutonhora?

Kana iwe uchitambura nekushushikana kwechando, ita shuwa yekupfeka zvakafanira panguva yekutonhora mamiriro ekunze. Pfeka zvidimbu zvinodziya uye chengetedza iyo nzvimbo dzinonyanya kuvharika kudzivirira kudzivirira kutonhora. Pamazuva anotonhora zvakanyanya, gara mukati sezvazvinogona.

Kana iwe uchifunga kuti iwe unogona kunge uchitambura nekushushikana kutonhora kana imwe mamiriro ehutano, fonera chiremba wako. Vanogona kuona kana iwe uine dambudziko rekurapa uye votanga iwe pakurapwa.