Musiyano uripo pakati peCold neFlu

Zvemukati

• Maitiro ekuona musiyano
• Chii chinonzi dzihwa?
• Nzira yekurapa dzihwa
• Nzira yekudzivirira kutonhora
• Kudzivisa
• Utsanana hwakanaka
• Chii chinonzi mwaka flu?
• Kurapa furuwenza sei
• Nguva yekudaidza chiremba
• Kuramba uine hutano
• Chii Chinokonzera Dumbu Flu uye Inorapwa Sei?

Mhedziso

Mhino dzako dzakakwasharara, huro yako inotsemuka, uye musoro wako uri kurova. Icho chando here kana furuji yemwaka? Zviratidzo zvinogona kupindirana, nekudaro kunze kwekunge chiremba wako amhanya nekukurumidza furu bvunzo - cheki yekukurumidza inoitwa nekotoni swab kubva kumashure kwemhino kana huro - zvakaoma kuziva zvechokwadi.

Heano mamwe emamwe marongero ekutanga ekuudza mutsauko pakati pechando uye zviratidzo zvechirwere, uye zvekuita kana iwe uine imwe yeizvi hutachiona.

Maitiro ekuona musiyano

Mavirusi anokonzera dzihwa nefuruwenza. Ose ari maviri mweya wekufema.Nzira yakapusa yekuudza mutsauko ndeyekutarisa zviratidzo zvako.

Kana iwe uine kutonhora, iwe ungangove uine zviratidzo senge izvi:

• inoyerera kana yakakora mhino
• huro inorwadza
• Kuhotsira
• kukosora
• musoro kana kurwadziwa nemuviri
• kuneta kupfava

Zviratidzo zvefuru zvinogona kusanganisira:

• yakaoma, yekukosora kukosora
• zvine mwero kusvika kwakanyanya kupisa, kunyange hazvo asiri munhu wese ane furuwenza achamhanya nefivhiri
• huro inorwadza
• kuzunza chills
• mhasuru dzakanyanya kana kurwadziwa nemuviri
• musoro
• yakakora uye inomhanya mhino
• kuneta kwakasimba kunogona kupera kusvika kumavhiki maviri
• kusvotwa uye kurutsa, pamwe nemanyoka (anowanzoonekwa muvana)

Furuza inouya zvishoma nezvishoma pamusoro pemazuva mashoma uye inowanzo kuve yakaoma kupfuura furuu. Ivo vanowanzo kuve zvirinani mumazuva manomwe kusvika gumi, kunyangwe zviratidzo zvinogona kugara kusvika kumavhiki maviri.

Zviratidzo zvefuru zvinouya nekukurumidza uye zvinogona kuva zvakanyanya. Vanowanzo pedza 1 kusvika 2 mavhiki.

Shandisa zviratidzo zvako semutungamiri kuti uone mamiriro aunayo. Kana iwe uchifunga kuti unogona kunge uine furuwenza, ona chiremba wako kuti aongororwe mukati memaawa makumi mana nemasere ekuratidza zviratidzo.

Chii chinonzi dzihwa?

Iyo inotonhora inotonhora chirwere chepamusoro chekufema chinokonzerwa nehutachiona. Sekureva kweAmerican Lung Association, anopfuura mazana maviri ehutachiona hwakasiyana hunogona kukonzera dzihwa. Nekudaro, sekureva kweMayo Clinic, iyo rhinovirus kazhinji ndiyo inoita kuti vanhu vahwihwidze nekupuruzira. Inotapukira zvikuru.

Kunyangwe iwe uchigona kubata kutonhora chero nguva yegore, kutonhora kunowanzoitika mukati memwedzi yechando. Izvi zvinodaro nekuti hutachiona hwakawanda hunokonzera kutonhora hunobudirira mune hunyoro hwakadzika.

Hosha inopararira kana mumwe munhu anenge achirwara achihotsira kana kukosora, achitumira madonhwe akazara nehutachiona achibhururuka nemhepo.

Iwe unogona kurwara kana ukabata pamusoro (senge paketeti kana pagedhi) iyo ichangobva kubatwa nemunhu ane hutachiona uye wobata mhino dzako, muromo, kana maziso. Iwe unonyanya kutapukira mumazuva maviri kana mana ekutanga mushure mekunge waoneswa hutachiona hutonhora.

Nzira yekurapa dzihwa

Nekuti kutonhora hutachiona hwehutachiona, mishonga inorwisa mabhakitiriya haina basa pakurapa.

Zvisinei, mishonga yepamusoro-ye-counter, yakadai se antihistamines, decongestants, acetaminophen, uye NSAIDs, inogona kubvisa kusanganiswa, aches, nezvimwe zviratidzo zvinotonhora. Inwa zvinwiwa zvakawanda kuti urege kupera mvura.

Vamwe vanhu vanotora mishonga yechisikigo, senge zinc, vhitamini C, kana echinacea, kudzivirira kana kubvisa zviratidzo zvechando. Humbowo hwakasanganiswa kuti vanoshanda here.

A muBMC Mhuri Kudzidzira yakawana kuti yakakwira-dose (80 milligram) zinc lozenges inogona kupfupisa hurefu hwechando kana ikatorwa mukati maawa makumi maviri nemaviri ekuratidzira zviratidzo.

Vitamin C inoita kunge isingadzivirire kutonhora, asi kana iwe ukaitora nguva dzose, inogona kudzikisira zviratidzo zvako, sekureva kwe2013 Cochrane ongororo. Echinacea kubatsira kudzivirira kana kubata dzihwa. A muBMJ yakawana vhitamini D inobatsira kudzivirira kubva kune ese dzihwa uye dzihwa.

Colds inowanzo buda mukati memazuva manomwe kusvika gumi. Ona chiremba kana:

• kutonhora kwako hakuna kuvandudzika munenge vhiki
• unotanga kumhanya nefivha
• fever yako haidzike

Iwe unogona kunge uine allergies kana hutachiona hutachiona hunoda maantibayoti, senge sinusitis kana strep huro. Kukosora kunonamira kunogona zvakare kuve chiratidzo cheasima kana bronchitis.

Nzira yekudzivirira kutonhora

Pane chirevo chekare chinoti, "Tinogona kuisa murume pamwedzi, asi isu hatikwanisi kurapa dzihwa." Kunyange chiri chokwadi kuti vanachiremba havasati vagadzira mushonga wekudzivirira, pane nzira dzekudzivirira iyi nyoro asi inogumbura.

Kudzivisa

Nekuti kutonhora kunopararira zviri nyore, kudzivirira kwakanyanya kunzvenga. Gara kure nemunhu chero upi zvake anorwara. Usagovane midziyo kana zvimwe zvinhu zvemunhu, zvakadai sebhurosi remeno kana tauro. Kugovana kunoenda munzira mbiri - kana iwe uchirwara nechikosoro, gara pamba.

Utsanana hwakanaka

Dzidzira hutsanana. Shamba maoko ako kazhinji nemvura inopisa uye nesipo kuti ubvise chero hutachiona hwaungangodaro wakanhonga mukati mezuva kana kushandisa chinwiwa-chinogadzirwa nemaoko sanitizer.

Chengeta maoko ako kure nemhino dzako, maziso, uye muromo kana zvisina kuchangobva kuwachwa. Vhara muromo nemhino paunokosora kana kuhotsira. Nguva dzose geza maoko ako mushure.

Chii chinonzi mwaka flu?

Furuwenza - kana dzihwa, sekuzivikanwa kwazvo - chimwe chirwere chepamusoro chekufema. Kusiyana nechitonhora, icho chinogona kurova chero nguva yegore, chirwere ichi chinowanzo kuve mwaka. Flu mwaka inowanzo kumhanya kubva mukudonha kusvika kutsime, ichisimuka mukati memwedzi yechando.

Munguva yefuruu mwaka, unogona kubata dzihwa nenzira imwecheteyo yaunotora dzihwa: Nekusangana nemadonhwe anoparadzirwa nemunhu ane hutachiona. Iwe unotapukira kutanga zuva rimwe usati warwara uye unosvika pamazuva mashanu kusvika kumanomwe mushure mekuratidzira zviratidzo.

Iyo furuji yemwaka inokonzerwa nefuruwenza A, B, uye C mavhairasi, nefuruwenza A uye B ari iwo akajairika marudzi. Anoshanda maronda ehuturu ehutachiona anosiyana gore rimwe nerimwe. Ndosaka mushonga mutsva wefuruu uchigadzirwa gore rega rega.

Kusiyana neyakajairika dzihwa, dzihwa rinogona kukura kuita rakakomba mamiriro, senge pneumonia. Izvi zvinonyanya kuitika kune:

• vana vadiki
• vakuru vanhu vakuru
• vakadzi vane pamuviri
• vanhu vane mamiriro ehutano anoderedza immune yavo, senge asthma, chirwere chemwoyo, kana chirwere cheshuga

Kurapa furuwenza sei

Muzviitiko zvakawanda, mvura uye zororo ndiyo nzira dzakanakisa dzekurapa dzihwa. Inwa zvinwiwa zvakawanda kudzivirira kupera mvura mumuviri. Over-the-counter decongestants uye marwadzo ekudzora, senge ibuprofen uye acetaminophen, anogona kudzora zviratidzo zvako uye kukubatsira kuti unzwe zvirinani.

Zvisinei, usambofa wakapa aspirin kuvana. Inogona kuwedzera njodzi yechinhu chisingawanzoitika asi chakakomba chinonzi Reye's syndrome.

Chiremba wako anogona kunyorera antiviral zvinodhaka - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), kana peramivir (Rapivab) - kurapa furuwenza.

Iyi mishonga inogona kupfupisa iyo nguva yefuru uye kudzivirira kusagadzikana senge pneumonia. Zvisinei, zvinogona kusashanda kana zvisina kutanga mukati maawa makumi mana nemasere ekurwara.

Nguva yekudaidza chiremba

Kana iwe uri panjodzi yematambudziko kubva kufuru, daidza chiremba wako paunotanga kuva nezviratidzo. Vanhu vari panjodzi yezvinetso zvakakomba vanosanganisira:

• vanhu vanopfuura makore makumi matanhatu nemashanu
• vakadzi vane pamuviri
• vakadzi vane mavhiki maviri vasununguka
• vana vari pasi pemakore maviri
• vana vari pasi pemakore gumi nemasere vachitora aspirin
• avo vane immune system isina kusimba nekuda kweHIV, steroid kurapwa, kana chemotherapy
• vanhu vakanyanya kufutisa
• vanhu vane mapapu asingagumi kana mamiriro emwoyo
• vanhu vane kusagadzikana kwemagetsi, senge chirwere cheshuga, kupererwa neropa, kana chirwere cheitsvo
• vanhu vanogara munzvimbo dzekuchengetedza kwenguva refu, senge dzimba dzekuchengetedza

Bata chiremba wako ipapo ipapo kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika kana zvikanyanya. Ona chiremba wako kana iwe uine zviratidzo zvemabayo, kusanganisira:

• kunetseka kufema
• kurwadziwa kwazvo pahuro
• chikosoro chinoburitsa mhuru yakasvibira
• yakakwira, inopfuurira fever
• kurwadziwa pachipfuva

Shevedza chiremba ipapo ipapo kana mwana wako akatanga zviratidzo zvinotevera:

• kunetseka kufema
• kugumbuka
• kuneta zvakanyanya
• kuramba kudya kana kunwa
• kunetseka kumuka kana kudyidzana

Kuramba uine hutano

Nzira yakanakisa yekudzivirira furu ndeyekutora furuu. Vazhinji vanachiremba vanokurudzira kuwana mushonga wefuruwenza muna Gumiguru kana pakutanga chaiko kwemwaka wechirwere.

Nekudaro, iwe uchiri kukwanisa kuwana jekiseni mukupera kwekudonha kana nguva yechando. Mushonga wekurwara nefuruu unogona kubatsira kukudzivirira kubva kuchirwere ichi uye kunogona kuita kuti chirwere chacho chisanyanya kuoma kana ukabata chirwere ichi.

Kuti udzivise kutora hutachiona hwechirwere, geza maoko ako kazhinji nesipo nemvura inodziya, kana kushandisa chinodhakisa-chinogadziriswa ruoko. Dzivisa kubata mhino, maziso, uye muromo. Edza kugara kure nemunhu chero upi zvake ane furu kana zviratidzo zvakaita sefuru.

Zvakakosha kutora tsika dzakanaka kuchengetedza kutonhora nehutachiona hutachiona. Iwe unofanirwa kugara uine chokwadi chekuti iwe unowana yakawanda yekurara, idya yakawanda michero nemiriwo, kurovedza muviri, uye kugadzirisa kushushikana kwako panguva yechando uye dzihwa mwaka uye kupfuura.

Chii Chinokonzera Dumbu Flu uye Inorapwa Sei?