Maitiro ekukunda kunetsekana kwekuita weti kunze kwemusha

Zvemukati

• Nzira yekuziva sei kana iri paruresis
• Maitiro ekurapa paruresis
• Zvinokonzera paruresis
• Ziva zvimwe zvirwere zvedundira seizvi:

Paruresis, kunova ndiko kunetseka kuita weti kunze kwemusha muzvimbuzi zveveruzhinji, semuenzaniso, ine mushonga, uye nzira yekurapa inogona kuve murapi kana kunyangwe shamwari ichibatsira murwere kuti azviise padambudziko uye zvishoma nezvishoma achiedza kushandisa zvimbuzi zveveruzhinji. ., kusvikira yajairira uye ichikwanisa kuita weti, izvo zvinogona kutora mavhiki mashoma kana mwedzi yakati wandei.

Munhu ane dundira rinonyara, sekuzivikanwa kwaro nevakawanda, haana kutadza kushanda kwedundira, asi dambudziko repfungwa, iro rinofanirwa kurapwa nekuti mukuwedzera kwekukonzeresa kusagadzikana kana hutachiona hweweti, zvinokanganisa zviitiko zvezuva nezuva, senge pabasa kana panzendo, zvichiita kuti zviome kuti vanhu vanotambura nemamiriro aya vabve pamba nekuti havakwanise kuita weti, kunze kwekunge vari vega.

Nzira yekuziva sei kana iri paruresis

Kana munhu wacho asina chirwere chinotungamira mukunonoka uye kuoma kuita weti, semuenzaniso, kana kuita weti, asi achinetseka kuita weti mudzimba dzekugezera dzemabhawa, maresitorendi, nzvimbo dzekutengesera kana kunyangwe kumba kweshamwari kana kwemhuri, anogona kutambura paruresis.

Uye zvakare, kazhinji, murwere anotambura nenyara:

• Unogona kuenda kuchimbuzi kumba iwe uri wega kana nhengo dzemhuri dziri kure neimba yekugezera;
• Inwa mvura shoma, kuva nechido chidiki chekuenda kuchimbuzi;
• Inoita ruzha panguva yekuita weti, kugeza kana kubatidza pombi;
• Anoenda kuchimbuzi kana vachiziva kuti hakuna munhu ari kuenda, semuenzaniso, kubasa.

Nekudaro, kuti uone kana iwe uchitambura neanonyara dundira, iwe unofanirwa kuenda kuna chiremba wezvedundira kuti ugadzire chaiyo kuongororwa uye utange kurapwa, kana zvichidikanwa.

Maitiro ekurapa paruresis

Kuti urape dundira rinonyara unoda rubatsiro kubva kuna murapi, nhengo yemhuri kana shamwari kuti utsigire murwere kuti asangana nedambudziko rekuita weti, kubatsira murwere kudzikama kana achienda kuchimbuzi, sekuyedza kukanganwa kwaanenge ari, muenzaniso.

Uku kurapwa uye kurapwa kwekuratidzwa zvishoma nezvishoma, kazhinji, kunononoka, kutora kubva kumavhiki mashoma kusvika kumwedzi yakati wandei, uye zvakakosha kumanikidza shungu yekuita weti kwemaminetsi maviri kusvika kumana, kumirira maminetsi mashoma, kana zvisiri, wozoedzazve kusvikira wabudirira.

Kune izvi, zvakakosha kuti uve nechishuwo chikuru chekuita weti, uye zvinodikanwa kunwa mvura zhinji, senge mvura kana majusi echisikigo, semuenzaniso.

Muzviitiko zvakakomba, kana murwere asingakwanise kuita weti kunyangwe mushure mekurapwa, angangoda kusungirirwa kuti adzivise matambudziko akadai sehutachiona kana kusagadzikana, semuenzaniso.

Zvinokonzera paruresis

Paruresis anowanzo kumuka nekuda kwekushushikana, iko kuda kuita weti nekukurumidza kana kune vanhu vanoziva kurira uye hwema, kukudziridza nyadzi paruzha rwunokonzerwa nechiito chekuita weti kana kunetseka kunhuwa weti.

Uye zvakare, dambudziko iri rinogona kuitika kune vanhu vakatomboshungurudzwa pabonde, vane hukama hwevanhu kana vanotambura nekushungurudzwa.

Ziva zvimwe zvirwere zvedundira seizvi:

• Kutya bladder
• Neurogenic dundira