Mamwe marapirwo eAllergic Asthma: Anoshanda Here?

Zvemukati

• Marapirwo ekuwedzera anoshanda here asthma?
• Kufema kurovedza muviri
• Kugadzirira
• Mishonga uye zvekudya zvinowedzera
• Dzivisa zvinokonzeresa kudzivirira asthma kurwisa
• Kutora

Mhedziso

Allergic asthma rudzi rweasthma iyo inokonzereswa nekuratidzwa kune zvimwe zvinowirirana, senge mukume, guruva mite, uye pet dander. Iyo inoverengera nezve makumi matanhatu muzana yezviitiko zveasthma muUnited States.

Kazhinji zviitiko zvealthma asthma inogona kutarisirwa nemishonga yezuva nezuva yemishonga uye kununura inhalers. Asi vanhu vazhinji vanofarira ekuwedzera ekurapa, futi.

Mimwe mishonga yekurapa ndeimwe nzira uye nzira dzekurapa kunze kwemushonga wepasirose uye mishonga. Chirwere chinogona kutyisidzira hupenyu, saka hachifanirwe kutarisirwa nemishonga yekurapa chete. Kana iwe uchifarira kuyedza kurapa kwekuwedzera, ita shuwa kuti iwe unotanga kutaura nachiremba wako.

Mishonga yekurapa yeasthma inogona kusanganisira yekufema maitiro, acupuncture, herbs, uye zvimwe zvinowedzera. Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve kana marapirwo aya achipa chero bhenefiti kune vanhu vanorarama neutachiona.

Marapirwo ekuwedzera anoshanda here asthma?

Iyo mishumo yekuti hapana humbowo hwakakwana hwekutsigira kushandiswa kwemamwe marapiro ekuwedzera easthma.

Mune mamwe mazwi, zvichibva pakutsvaga kusvika parizvino, pane humbowo hushoma kana husina humbowo hwekuti dzinoshanda. Iyi ndiyo kesi kune ese akajairika ekurapa ekurapa, kusanganisira kurapa, kufema kurovedza muviri, mishonga yemakwenzi, uye zvekuwedzera zvekudya.

Zvisinei, iyo Mayo Clinic inoratidza kuti zvimwe zvidzidzo zvinodiwa vasati vatsvaguriri vagogona kutaura zvechokwadi kuti zvinowirirana zvekurapa hazvipe rubatsiro. Ivo zvakare vanoona kuti vamwe vanhu vakashuma vachinzwa zvirinani mushure mekushandisa dzimwe sarudzo, senge kufema kurovedza muviri.

Vamwe vanhu vanoda kuyedza nzira dzinowirirana nekuti vanofunga kuti mishonga yekurapwa haina kuchengetedzeka. Muchokwadi, mishonga yakajairwa yekurapa yeasthma yakaedzwa kuchengetedzwa. Iwo zvakare anoshanda kwazvo pakurapa zviratidzo zveasima.

Kune rimwe divi, mamwe ekurapa ekuwedzera haana kuchengetedzeka uye haana kuratidzwa kugadzirisa zviratidzo. Kumwe kutsvagurudza mune zvese kuchengetedzeka uye kugona kunodiwa.

Rangarira, kana iwe uchifarira kuyedza nzira yekuwedzera, taura nachiremba wako kutanga. Mimwe mishonga yekurapa ine njodzi. Ivo vanogona zvakare kudyidzana neyekunyorerwa uye pamusoro-the-counter mishonga.

Kufema kurovedza muviri

Dzimwe nzira dzekufema dzakashandiswa kuyedza kugadzirisa zviratidzo zveasima, kubatsira kudzora kufema, uye kudzikisira kushushikana. Semuenzaniso, kufema kudzidzisazve, Papworth Method, uye Buteyko Technique inzira dzinowanzoedzwa.

Imwe neimwe nzira inosanganisira chaiyo yekufema maitiro. Chinangwa ndechekuvandudza mweya wekufema, kukurudzira zororo, uye kudzikisa zviratidzo zveasima.

Sangano reNational Institutes of Health rinocherekedza muitiro munguva pfupi yapfuura uyo unoratidza kufema maekisesaizi kunogona kugadzirisa zviratidzo zveasima. Asi hapana zvakadaro humbowo hwakakwana kuti uzive zvechokwadi.

Iyo Mayo Clinic inoratidza kuti kufema kurovedza muviri kuri nyore uye kunogona kukurudzira kutandara. Asi, kune vanhu vane chirwere chinonzi asthma, kufema kurovedza muviri hakuzomisi iyo allergic reaction inotungamira kune zviratidzo. Izvi zvinoreva kuti kushandisa marapirwo aya panguva yekurwiswa neasthma hakumise kurwisa uku kana kudzikisira kuomarara kwayo.

Kugadzirira

Acupuncture mushonga unowirirana. Munguva yekurapa, akarovedzwa acupuncturist anoisa tsono dzakaonda kwazvo munzvimbo dzakananga pamuviri wako. Pane humbowo hushoma hwekuti inovandudza zviratidzo zveasima, asi unogona kuzviwana zvichizorodza.

Chidiki muJenali yeAsiyanisa uye Yekutsigira Mishonga yakawana kuti kugadziriswa kunogona kubatsira kuvandudza hutano hwese uye hupenyu hwevanhu mune vane chirwere chinonzi asthma. Kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti umise chero mabhenefiti akajeka.

Mishonga uye zvekudya zvinowedzera

Vamwe vaongorori vakafungidzira kuti mavhitaminzi C, D, uye E, pamwe ne omega-3 fatty acids, anogona kusimudzira hutano hwemapapu uye kudzikisira zviratidzo zveasthma zviratidzo. Zvisinei, tsvagiridzo kusvika parinhasi haina kuratidza chero bhenefiti yekutora izvi zvinowedzera.

Mimwe mishonga yeasthma ine zvinhu zvinoenderana nemidziyo inowanikwa mumishonga yekuwedzera. Asi mishonga inoedzwa kuchengetedzwa uye kushanda. Mishonga yemakwenzi, kune rumwe rutivi, inoratidza humbowo hushoma hwekubatsira.

Imwe yekuwedzera iyo vanhu vane hthythma asthma vanofanirwa kudzivirira ndeyeumambo jelly. Icho chinhu chakavanzika nenyuchi uye chakakurumbira chikafu chinowedzera. Royal jelly yakave yakabatana nekurwiswa kwakanyanya kweasthma, kunetseka kufema, uye kunyangwe anaphylactic kuvhunduka.

Dzivisa zvinokonzeresa kudzivirira asthma kurwisa

Mishonga inogona kukubatsira iwe kugadzirisa sema asthma pazuva nezuva. Chimwe chinhu chakakosha chehurongwa hwako hwekurapa ndechekudzivirira. Kutora matanho ekudzivirira ma allergener anokonzeresa asthma yako kunoderedza njodzi yako yekurwiswa neasthma.

Iwe unogona kuteedzera zviratidzo zvako uye zvinokonzeresa nekufamba kwenguva kuti utarise mapatani. Izvo zvakakoshawo kuti uone allergist kuti uve nechokwadi chekuti unoziva zvinokonzeresa.

Zvimwe zvezvinhu zvinowanzojairika zvechirwere zveasthma zvinosanganisira:

• mukume
• guruva mites
• petander
• utsi hwefodya

Funga kushandisa bhuku kuti utarise chero anozivikanwa kana anofungidzirwa anokonzeresa, pamwe nezviratidzo zvako. Ive neshuwa yekuisa ruzivo nezve nharaunda dzako uye zviitiko. Iwe ungangoda kunyora zvinyorwa pamusoro pemamiriro ekunze, mhando yemweya, mukume mushumo, kusangana nemhuka, uye chikafu chawakadya.

Kutora

Iko kune zvishoma kune pasina humbowo hwesainzi hwekutsigira kushandiswa kweakawanda ekuwedzera ekurapa kweasthma. Vamwe vanhu vanotaura nezvekuwana matekiniki senge kufema kurovedza muviri kunobatsira. Kana iwe ukawana yekurapa kwekuwedzera kuchizorodza, zvinogona kuvandudza hupenyu hwako, kunyangwe kana isingarape zviratidzo zvako zveasima.

Zvakakosha kutaura nachiremba wako kana allergist usati waedza chero mushonga mutsva, kusanganisira unowedzerana. Dzimwe nzira dzokurapa dzine njodzi kana dzinogona kubatana nemishonga yaunotora.

Anowirirana ekurapa haatombofaniri kutsiva kwako kwakajairika kurapwa chirongwa Nzira yakanakisa uye yakachengeteka yekugadzirisa asthma asthma kunamatira kuchirongwa chako chekurapa uye kudzivisa chero ma allergener anokonzeresa zviratidzo zvako.