Kutendeuka Kusakwana Kunotsanangurwa

Zvemukati

• Chii chinonzi kusangana kusakwana?
• Zviratidzo
• Kuona kushomeka kwekushomeka
• Kurapa
• Penzura pushups
• In-hofisi kurovedza
• Prism magirazi
• Computer kuona kurapa
• Kuvhiya
• Kutora

Convergence insufficiency (CI) idambudziko remaziso uko maziso ako asingafambe panguva imwe chete. Kana iwe uine mamiriro aya, rimwe kana ese maziso anotamira kunze kana iwe ukatarisa chinhu chiri padyo.

Izvi zvinogona kukonzeresa eyestrain, kutemwa nemusoro, kana matambudziko ekuona sekusajeka kana kuona zvakapetwa. Izvo zvinoitawo kuti zvive zvakaoma kuverenga nekutarisa.

Kusakwana kusakwana kunowanzoitika kune vechidiki vechidiki, asi kunogona kukanganisa vanhu veese mazera. Pane imwe nzvimbo pakati pe2 ne13 muzana yevakuru nevana muUnited States vanayo.

Kazhinji, kusangana kusakwana kunogadziriswa neanoonekwa maitiro. Iwe unogona zvakare kupfeka akasarudzika magirazi kuti ambobatsira zviratidzo zvako.

Chii chinonzi kusangana kusakwana?

Uropi hwako hunodzora kufamba kwako kwese kwemaziso. Paunotarisa chinhu chiri padyo, maziso ako anopinda mukati kuti atarise pachiri. Iyi kufamba yakarongeka inonzi kusangana. Inokubatsira iwe kuita padhuze basa sekuverenga kana kushandisa foni.

Convergence kushomeka idambudziko nekufamba uku. Mamiriro acho anokonzeresa rimwe kana ese maziso kuti abudire kunze kana iwe ukatarisa kune chimwe chinhu padyo.

Vanachiremba havazive kuti chii chinokonzera kusangana kwekushomeka. Zvisinei, inosanganiswa nemamiriro ezvinhu anokanganisa uropi.

Izvi zvinogona kusanganisira:

• zvinoshungurudza kukuvara kwehuropi
• mhirizhonga
• Chirwere chePasinson
• Chirwere cheAlzheimer
• Chirwere chemakuva
• myasthenia gravis

Kutenderedza kusakwana kunoratidzika kumhanya mumhuri. Kana iwe uine hama ine kusangana kwekushomeka, iwe ungangove uine izvozvo, futi.

Ngozi yako zvakare yakakwira kana ukashandisa komputa kwenguva yakareba.

Zviratidzo

Zviratidzo zvakasiyana kumunhu wese. Vamwe vanhu havana chero zviratidzo.

Kana iwe uine zviratidzo, zvichaitika kana iwe ukaverenga kana kuita padhuze basa. Unogona kuona:

• Eyestrain. Maziso ako anogona kunzwa kusvotwa, kurwadziwa, kana kuneta.
• Matambudziko ekuona. Kana maziso ako asingafambi pamwechete, unogona kuona zvakapetwa. Zvinhu zvingaratidzika kunge zvisina kujeka.
• Achitsinzinya ziso rimwe. Kana iwe uine kusangana kwekushomeka, kuvhara rimwe ziso kunogona kukubatsira iwe kuona imwechete mufananidzo.
• Kutemwa nemusoro. Eyestrain uye nyaya dzekuona zvinogona kuita kuti musoro wako urwadziwe. Inogona zvakare kukonzera dzungu uye kufamba kwechirwere.
• Kuoma kuverenga. Paunoverenga, zvinoita kunge mazwi ari kufamba famba. Vana vangave neyakaoma nguva yekuverenga kuverenga.
• Dambudziko rekutarisa. Zvinogona kuva zvakaoma kutarisa uye kuteerera. Kuchikoro, vana vanogona kushanda zvishoma nezvishoma kana kudzivisa kuverenga, izvo zvinogona kukanganisa kudzidza.

Kubhadhara matambudziko ekuona, huropi hungafuratira rimwe ziso. Izvi zvinonzi chiratidzo chekudzvinyirira.

Vision kudzvinyirira inomisa iwe kubva pakuona zvakapetwa, asi hazvigadzirise dambudziko. Izvo zvinogona zvakare kudzikisa kureba kutonga, kubatana, uye kuita kwemitambo.

Kuona kushomeka kwekushomeka

Zvakajairika kushanduka kwekushomeka kuti zviende zvisina kuzivikanwa. Izvi zvinodaro nekuti iwe unogona kuve neakajairika kuona nemamiriro acho, kuti ugone kupasa zvakajairika bvunzo cheziso. Uyezve, bvunzo dzepameso-dzinoenda kuchikoro hadzina kukwana kuti uongorore kusangana kwekukwana muvana.

Iwe unozoda yakazara ziso bvunzo pachinzvimbo. An ophthalmologist, optometrist, kana orthoptist anogona kuongorora kusagadzikana kusakwana.

Shanyira mumwe weava chiremba kana iwe uri kusangana nematambudziko ekuverenga kana ekuona. Mwana wako anofanirwawo kuona chiremba wemaziso kana ari kunetseka nebasa rechikoro.

Pakusarudzwa kwako, chiremba wako achaita bvunzo dzakasiyana. Vanogona:

• Bvunza nezve nhoroondo yako yekurapa. Izvi zvinobatsira chiremba wako kuti anzwisise zviratidzo zvako.
• Ita bvunzo yakazara yemaziso. Chiremba wako anozotarisa mafambiro anoita maziso ako zvakasiyana uye pamwechete.
• Pimisa padhuze nepfungwa yekutendeuka. Pedyo nenzvimbo yekubatanidza ndiyo nhambwe yaunogona kushandisa ese maziso usingaone zvakapetwa. Kuti uzviyese, chiremba wako anononoka kufambisa peni kana kadhi rakadhindwa kumhino dzako kusvikira iwe waona zvakapetwa kana ziso rinotenderera kunze.
• Sarudza yakanaka fusional vergence. Iwe unotarisa kuburikidza nejeri rejeri uye uverenge tsamba pane chati. Chiremba wako anozo cherekedza paunoona zvakapetwa.

Kurapa

Kazhinji, kana iwe usina chero zviratidzo, hauzodi kurapwa. Kana iwe uine zviratidzo, kurapwa kwakasiyana kunogona kugadzirisa kana kubvisa dambudziko. Ivo vanoshanda nekuwedzera kusangana kweziso.

Rudzi rwekurapa rwakanakisa zvinoenderana nezera rako, zvaunofarira, uye kugona kuhofisi yechiremba. Mishonga inosanganisira:

Penzura pushups

Penzura pushups kazhinji ndiwo mutsara wekutanga wekurapa kwekushomeka kwekushomeka. Unogona kuita zviitwa izvi kumba. Ivo vanobatsira kusangana kwehunyanzvi nekudzikisa padyo nepapo pekusangana.

Kuti uite penzura pushups, bata penzura pakureba kweruoko. Tarisa pane penzura kusvikira iwe waona imwe chete mufananidzo. Tevere, zvishoma nezvishoma uuye nazvo kumhino dzako kusvikira iwe waona zvakapetwa.

Kazhinji, kurovedza kunoitwa kwemaminitsi gumi nemashanu zuva rega rega, kana mazuva mashanu pasvondo.

Penzura pushups haishande pamwe chete neye-muhofisi kurapwa, asi iwo asina-mutengo wekurovedza muviri iwe unogona nyore kuita kumba. Penzura pushups inoshanda zvakanyanya kana vapedza nevemu-office maekisesaizi.

In-hofisi kurovedza

Uku kurapwa kunoitwa nachiremba wako kuhofisi yavo. Nenhungamiro yechiremba wako, uchaita zvekurovedza muviri zvakagadzirirwa kubatsira maziso ako kushanda pamwechete. Chikamu chega chega maminetsi makumi matanhatu uye anodzokororwa kamwe kana kaviri pasvondo.

Muvana nevakuru vechidiki, kurapwa kwe-muhofisi kunoshanda zvirinani pane kurovedza muviri. Kubudirira kwaro hakunyatsoenderana nevakuru. Kazhinji, vanachiremba vanoraira zvese mu-muhofisi uye kumba kurovedza muviri. Iko kusanganisa ndiko kurapwa kwakanyanyisa kwekushomeka kwekushomeka.

Prism magirazi

Prism magirazi emaziso anoshandiswa kudzora kuona kaviri.Iwo ma prism anoshanda nekukotamisa mwenje, izvo zvinomanikidza iwe kuti uone iwo mumwe mufananidzo.

Mushonga uyu haugadzirise kushomeka kwekushanduka. Iko kugadzirisa kwechinguva uye kushoma pane dzimwe sarudzo.

Computer kuona kurapa

Iwe unogona kuita ziso kurovedza pakombuta. Izvi zvinoda chirongwa chakakosha chinogona kushandiswa pakombuta yekumba.

Aya maekisesaizi anovandudza kutendeuka kugona nekuita kuti maziso atarise. Paunenge wapedza, unogona kupurinda zvawanikwa kuratidza chiremba wako.

Kazhinji, kurapwa kwemakomputa kunoshanda kupfuura mamwe maitiro epamba. Makomputa maekisesaizi zvakare mutambo-wakaita, kuti vagone kunakidza vana nevechidiki.

Kuvhiya

Kana kurapa kwekuona kusingashande, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiya pamhasuru dzako dzemaziso.

Kuvhiya chinhu chisingawanzo kurapwa kwekutenderedza kusakwana. Iyo dzimwe nguva inotungamira kumatambudziko senge esotropia, ayo anoitika kana rimwe kana ese maziso achitendeukira mukati.

Kutora

Kana iwe uine kusangana kwekushomeka, maziso ako haafambi pamwechete kana iwe ukatarisa kune chimwe chinhu chiri padyo. Pane kudaro, rimwe kana ese maziso anotenderera kunze. Iwe unogona kusangana neziso, kuverenga matambudziko, kana matambudziko ekuona senge kaviri kana kuona kwakashata.

Iyi mamiriro haigone kuongororwa neakajairwa ziso chati. Saka, kana uchinetseka kuverenga kana kuita padhuze basa, shanyira chiremba weziso. Vachaita ziso rakazara kuongorora uye kutarisa kuti maziso ako anofamba sei.

Nerubatsiro rwechiremba wako, kusangana kusakwanira kunogona kugadziriswa nemaitiro ekuona. Ive neshuwa yekuudza chiremba wako kana iwe ukaita nyowani kana yakaipa zviratidzo.