Munyori: Robert Simon
Zuva Rekusika: 16 Chikumi 2021
Gadziridza Zuva: 23 Chikumi 2024
Anonim
Nzira Yokurarama Nayo Nekurasikirwa neMudiwa Pet - Utano
Nzira Yokurarama Nayo Nekurasikirwa neMudiwa Pet - Utano

Zvemukati

Intro

Zvisungo zvatinoita nezvipfuyo zvedu zvine simba. Rudo rwavo kwatiri harusununguki, uye vane nzira yekuita kuti tinzwe zvirinani kunyangwe pamazuva edu akaipisisa - izvo zvinoita kuti kurasikirwa kwechipfuwo kuome zvakanyanya.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve simba rehukama hwepanyama pamwe nematanho ekuti ungagone sei kurasikirwa nekuparadza kwakadai, kana uye kana zvikaitika.

Simba rehukama hwechipfuwo

Hwedu hukama hwehukama huri pakati peakasimba kwazvo muhupenyu hwedu hwese. Ivo vanopa:

  • kutsigirwa kwakakosha pamoyo
  • hutano hwepfungwa hunobatsira
  • kushamwaridzana kusingazununguki
  • rudo rwevana vedu nedzimwe nhengo dzemhuri

Kushungurudza kurasikirwa kwechipfuwo

Nhamo yekufirwa nemhuka inodiwa inogona kutyisa. Iyo zvakare mamiriro akaomesesa kune chero vana vaungave uine mumhuri yako. Funga zvinotevera matanho mushure mekunge chipfuwo chako chashandura.


  • Tsanangura kurasikirwa kwechipfuwo chako kuvana vadiki nenzira yavanonzwisisa. Rufu zvinosuruvarisa chikamu chechisikigo chehupenyu, saka zvakakosha kuti uve akatendeseka kumwana wako. Zvinogona kuve kuyedza kuchengetedza manzwiro emwana wako nekuvaudza chipfuwo chavo kungoenda, asi izvi zvinoumba kusuwa kwemoyo, mhosva, uye kuvhiringidzika mukufamba kwenguva. Iva akatendeseka asi munyoro nemanzwiro emwana wako uye uite kuti vazive kuti kurasikirwa kwechipfuwo chako kuri kukukuvadza sei izvozvi, futi.
  • Bvumira iwe nemhuri yako kuchema. Kurasikirwa kwechipfuwo inogona kunge iri nguva inoshungurudza. Iko hakuna chikonzero nei iwe nemhuri yako muchifanira kutarisirwa "kuenda mberi." Ipa mhuri yako nguva yakawandisa sezvavanoda kuchema uye kusvika kune rumwe rubatsiro kana zvichidikanwa.
  • Ita nzvimbo yekuratidza manzwiro ako. Hapana mubvunzo kuti kurasikirwa nechipfuwo kuchakushungurudza. Kuora mwoyo, kuva nemhosva, uye mamwe manzwiro anogona kusimuka sezvo chokwadi chako chitsva chehupenyu pasina chipfuwo chako chatanga kunyura mukati. Panzvimbo pekuedza kusimba uye kubvisa manzwiro ako, zvibvumire kuti uratidze. Kuchengeta bhuku panguva ino yakaoma kunogona kubatsira.
  • Gadzira sevhisi kana imwe mhemberero yekukudza chipfuwo chako. Kunyangwe iri mariro kana imwe mhemberero, kukudza chiyeuchidzo chechipfuwo chako kunogona kukupa iwe nemhuri yako pfungwa yekuvhara. Sanganisira vana vako kana zvichibvira, uchivabvumira kutaura mashoma mazwi kana kugadzira chirangaridzo.
  • Chengetedza dzimwe purogiramu dzemhuka dzinovaraidza. Kana iwe uine chero dzimwe mhuka dzinovaraidza, ivo vanogona kuchema pamusoro pekurasikirwa neshamwari yavo, futi. Iwe unogona kucherechedza husimbe, kuderera kwechido, kana kurasikirwa nekufarira mumabasa avo akajairwa. Izvo zvakakosha kuti uchengete ako edzimba 'ekudyisa mashedule uye uape iwo akawedzera rudo.
  • Svikira kutsigirwa. Kubatana neshamwari uye nehama kunogona kuita zvakakosha kukukanganisa kwako kwepamoyo zvichitevera kurasikirwa kwechipfuwo chako. Usatya kusvika kunze - kungova navo vachiteerera kunogona kuita kuti unzwe zvirinani sezvaunoshanda kuburikidza nemanzwiro ako.
  • Funga nezvekutsvaga boka rekutsigira chipfuwo. Kumbira chiremba wako wemhuka kana pekugara munharaunda yemapoka ekutsigira mhuka munzvimbo yako. Kuungana kwakadai kunopa mukana wekuva mune vamwe vanogona kunyatsonzwira tsitsi nekurasikirwa kwako.
  • Taura nachiremba. Wekurapa wekurapa kana wepfungwa anogona kukubatsira kushanda kuburikidza nemanzwiro ako uye nekutsvaga nzira dzekusangana nekurasikirwa nechipfuwo chako. Kuva nerudzi urwu rwekutsigira kunonyanya kubatsira mune dzekushungurudzika. Vamwe vezvepfungwa vanoongororawo kushanda nevechidiki, nepo vachitamba varapi vanogona kubatsira vana vadiki kushanda kuburikidza nemanzwiro avo.

Kufambira mberi mushure mekurasikirwa

Kupora kubva pakurasikirwa nechipfuwo chako zvinoenderana nematanho ekuwedzera anoenda kupfuura kwekutanga kwekutambudzika. Funga nezve anotevera matanho anogona kukubatsira kutsungirira sezvo yakawanda nguva inopfuura:


  • Gadzira bhuku rekurangarira chipfuwo chako. Iwe unogona kunge uine akawanda mafoto echipfuwo chako pafoni yako, yemagariro midhiya mapeji, kana komputa. Asi kuve nebhuku rekurangarira rinobatika kana pikicha album kunogona kunyaradza kupfuura zvinhu zvakavezwa pamadhigiramu. Uyezve, iko kuita kwekuisa bhuku pamwechete kunogona kubatsira iwe kukumbundira zviyeuchidzo nemhuka yako yaunoda uye kuita chiito chekuvhara zvine hutano.
  • Batsira dzimwe mhuka dzinovaraidza. Kuzvipira panzvimbo yekugara kana kudzosera kune rubatsiro rwemhuka kunogona kuita kuti unzwe zvakanaka uye nekupa pfungwa yechinangwa, kunyanya kana ukadaro muzita rechipfuwo chako. Masangano emhuka anogara achitsvaga rubatsiro, kusanganisira imbwa kufamba, kukamba katsi, kuchenesa crate, basa rekutungamira, nezvimwe.Kunyangwe iwe usingakwanise kutsaura nguva yako, unogona kuunganidza zvinhu panzvimbo.
  • Dzidzira kuzvitarisira kuri kuenderera mberi. Izvo zvakakosha kuti uenderere mberi nenzira dzekuzvitarisira iwe dzawaidzidzira mushure mekutanga kurasikirwa kwechipfuwo chako pamusoro penguva refu. Nekudaro, iwe unenge uchifara uye uine hutano. Ita shuwa yekurovedza muviri uye kudya kudya kunovaka muviri. Isa parutivi shoma yenguva zuva rega rega yezviitiko zvakanyarara zvekushushikana, sekufungisisa kana kuverenga bhuku.
  • Usatya kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi. Vanachipangamazano vanachipangamazano vakadzidziswa kuti vakubatsire iwe kurarama nekurasikirwa kukuru muhupenyu hwako uye zvipfuwo hazvisi izvo. Tsvaga chiremba wezvepfungwa uyo ane ruzivo mukurasikirwa nemhuka - vanogona kukubatsira iwe kugadzira chirongwa chekuita pakubata munguva refu.

Nzira yekuziva sei kana yave nguva yekuwana chipfuwo chitsva

Pakutanga, zvingaite senge zano rakanaka kudzima nhamo uye mamwe manzwiro akashata nekuwana chipfuwo chitsva kutsiva chawakarasa. Zvisinei, kazhinji hazvikurudzirwi kuti uwane chipfuwo chitsva pakarepo mushure mekurasikirwa kunoparadza nekuti hauna kuzvipa iwe, mhuri yako, uye chero imwe mhuka dzinovaraidza uchine nguva nenzvimbo yakakodzera yekuchema zvizere.


Kune vamwe, izvi zvinogona kutora mwedzi. Vamwe vangangoda makore mashoma ekuchema. Rangarira kuti hapana yakatarwa nguva yakatarwa yekuwana pamusoro pekufa kwechipfuwo chako - haungatombofa wakakwana pachiri uye zvakajairika. Iwe unozopedzisira waziva kana nguva yacho yakwana yekuunza chipfuyo chitsva mumba mako. Icho chisarudzo chikuru chisingafanirwe kumhanyiswa.

Tora woenda nazvo

Kurasikirwa nechipfuwo kunogona kurwadza sekurasikirwa neshamwari kana nhengo yemhuri. Kushamwaridzana uye kuvimbika kwechipfuwo chako kwakakosha uye kusingaenzaniswi, saka zvinonzwisisika kusangana neyakaoma kurarama nekurasikirwa kwako. Sezvo nekumwe kurasikirwa asi, kugara usina chipfuwo chako kuchave nyore nekufamba kwenguva. Chinhu chakakosha kuzvitarisira uye kurega nzira yekuchema ichimhanya panguva yayo uchikudza rukudzo chairwo rwechipfuwo chako.

Zvinyorwa Zvako Iwe

Nyowani, Tougher Sunscreen Mitemo Yakaburitswa

Nyowani, Tougher Sunscreen Mitemo Yakaburitswa

Kana zva vika pakugara wakachengeteka muzuva, unogona kutenga chero chigadzirwa chezuva chinonzwika zvakanaka, chino angana nezvinodiwa zvako pachako ( weatproof, i ina mvura, yechi o, nezvimwewo) uye...
Belly-inosimbisa budiriro: Iyo hurongwa

Belly-inosimbisa budiriro: Iyo hurongwa

level alertIchi chirongwa chepakati / chepamu oro ab chevanhu vanga vachiita ba a remudumbu kwemwedzi 3-6 yapfuura. Kana iwe uri wekutanga, enda ku "Vatangi: Maitiro Ekuita Nyore Mukuita Uku,&quo...