Ungasarudza sei yangu yekuenda kumwedzi Muunganidzi

Zvemukati

• Main zvazvakanakira
• Nhanho nhatu dzekuziva saizi yekutenga
• 1. Kureba kwechibereko chechibereko
• 2. Kusimba kwekuyerera kwekuenda kumwedzi
• 3. Zvimwe zvinhu
• Kwokutenga mukombe wekuenda kumwedzi

Vanotora nguva yekuenda kumwedzi ndeimwe nzira yakanakisa yematamponi uye mabhenefiti avo makuru anosanganisira iwo ekuti anogara kwemakore angangoita gumi, achiva nehutsanana uye akasununguka, pamusoro pekudhura uye zvine hushamwari zvakatipoteredza. Mamwe maratendi anovimbwa muBrazil ndiInciclo, Mukombe Mukadzikadzi, Kubhururuka uye Me Luna, semuenzaniso.

Ivo anowanzo gadzirwa kubva ekurapa silicone kana TPE, mhando yerabha inoshandiswa mukugadzirwa kwezvinhu zvekuvhiya, izvo zvinoita kuti ive hypoallergenic uye inogona kuumbika. Chimiro chayo chakafanana nekapu diki yekofi uye kuti ishandiswe, inofanirwa kuiswa mukati memukati memukadzi. Ona danho rekuti ungapinza sei uye kubvisa mukombe wekuenda kumwedzi muDzidza maitiro ekupfeka uye machenese mukombe wekuenda kumwedzi.

Main zvazvakanakira

Zvakanakira zvikuru izvo vateresi vekuenda kumwedzi vanazvo ndeizvi:

• Izvo hazvikonzere manapukeni mapundu, allergies kana kutsamwa nekuti inogadzirwa neyekurapa silicone;
• Inochengetedza hunyoro hwepanyama mukati memukadzi, saka zviri nyore kupinda nekubuda kupfuura tampon;
• Iyo haibvumidze chero kunhuhwirira nekuti ropa haribate mweya uye nekudaro harisi oxidize, sekune zvinowanzoitika;
• Izvo zvakanaka uye zvakasununguka kushandisa;
• Iyo inogara makore gumi kusvika gumi nemaviri, ichinyanya kuwanda mukufamba kwenguva;
• Inogona kushandiswa kuve mudziva, pamhenderekedzo yegungwa, kana kurovedza muviri, pasina kuvuza uye zvinonetsa.
• Izvo zvinongoda kushandurwa maawa masere kusvika gumi nemaviri;
• Izvo hazvigadzire marara asingakwanise kushandiswazve, sezvinoitika kune zvimwe zvinonwiwa.

Vateresi vekuenda kumwedzi vakasikwa muna 1930 asi vaingoshandiswa nevanhu vane hupfumi hwepamusoro, asi muna2016 vakave vakakurumbira uye nhasi vabudirira pakati pevakadzi.

Nhanho nhatu dzekuziva saizi yekutenga

Kune makapu ekuenda kumwedzi ehukuru hwakasiyana uye kuenderana, izvo zvinofanirwa kusarudzwa zvinoenderana nezvinodiwa nemukadzi mumwe nemumwe. Makapu ekuenda kumwedzi anofanirwa kutengwa uchifunga nezve zvinotevera zvinhu:

1. Kureba kwechibereko chechibereko

• Nezve low cervix: sarudza mupfupi muteresi
• Zvepamusoro cervix: sarudza akareba muteresi.

Kuti uzive kureba kwayo, mubhati mushure mekugeza maoko uye nzvimbo yepedyo, unofanirwa kuisa munwe wako mugero remukadzi, kusvikira wabata chimiro chakakomberedzwa icho chichava chibereko chako.Bvunzo iyi inofanirwa kuitwa zviri nani panguva yekuenda kumwedzi, nekuti zvinoenderana nemukadzi, chinzvimbo chake chinogona kuchinja zvishoma.

Kana chibereko chako chakaderera, haufanire kuisa munwe wako kure kwazvo mukati memukadzi kuti ukwanise kuubata. Kune rimwe divi, kana cervix yako yakakwira, zvichanetsa kusvika, sezvo ichizowanikwa yakadzika mukati memukadzi.

2. Kusimba kwekuyerera kwekuenda kumwedzi

Iyi paramende inobatsira kusarudza iyo upamhi uye, nekudaro, kugona kwemutori.

• Zvekuremerwa kuyerera kwekuenda kumwedzi: sarudza yakafara uye yakakura muteresi;
• Zvekuyerera kwekuenda kumwedzi: sarudza wepakati saizi muteresi
• Yekushomeka kwekuenda kumwedzi: inogona kushandisa diki, ipfupi muteresi.

Kuti uone kuti kuyerera kwako kuri sei, zvakare funga kuti yakawanda zvakadii, inguvai yaunoda kuti uchinje iyo yekubata yaunowanzo shandisa. Kana iwe ukachinja ese maviri kana matatu maawa kuyerera kuri kwakanyanya, asi kana ukabatisisa kwenguva yakareba, ine kuyerera kwakawanda. Kana iwe usingade kuchinja maawa mana kana matanhatu asati apfuura, mucherechedzo wekuti hauna kupera simba.

3. Zvimwe zvinhu

Pamusoro pemapoinzi apfuura, zvakakoshawo kuti utarise zvimwe zvinhu sekusimba kwetsandanyama dzechiuno, kana uine dundira rakaomarara, kana uchidzidzira zviitiko zvemuviri zvinosimbisa mhasuru dzako dzechiuno dzakadai seYoga kana Pilates, semuenzaniso , kana uri mhandara kana uine vana.

Kuongororwa kwekubatana kwezvinhu zvese izvi kunobatsira kusarudza hupamhi uye kutadza kweiye muunganidzi, zvichibatsira mukadzi kuti anzwisise kana achida kuwedzerwa kuumbika, kusimba, kukura kana kudiki kwevatori.

Kwokutenga mukombe wekuenda kumwedzi

Dzinogona kutengwa kubva kuzvitoro zvepamhepo kana kumafamasi, uye dzinogona kutengwa kubva kune akasiyana mabhenji akadai seInciclo, Mukombe wemukadzi, Me Luna, Holy Cup kana Lunette Iyo mitengo inosiyana pakati pe60 uye 80 reais. Chiratidzo chega chega chinopa ayo akasiyana mamodheru uye zvivakwa, zvichisiya sarudzo dzayo kumukadzi kuona.